Ona

Diskuze

Jak při hubnutí udržet motivaci? Neshazujte do plavek a dodržujte režim

Jen málokdo z hubnoucích se s tím nesetkal. Horko těžko se vám povedlo shodit nějaká ta kila a po pár měsících, někdy i týdnech, jste tam, kde jste byli. Jak docílit toho, aby hubnutí nebyl začarovaný kruh? Vyhněte se například krátkodobým dietám, kterými je třeba shazování nadbytečných kil jen do plavek.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Jo jo udržet to, to je to nejtěžší...:-/

0 0
možnosti

když mám pravidelný režim a nejím moc sacharidů, tak mi to nedělá problém se udržet a nepřežírat se. Ale v létě jsme měli doma hodně práce, tak jsem sklouzla k pečivu, protože to bylo nejrychleji nachystané, a taky k nárazovému jedení - tedy až už byl fakt velký hlad, a zjistila jsem, že toho sežeru mnohem víc, mám chuť na sladké, nevím, čím bych se ještě nacpala.. Zhruba měsíc jím zase tak, jak jsem zvyklá, tedy bez pečiva, takřka bez lepku, pravidelně, celkem hodně zeleniny a s menším příjmem sacharidů a už zase nemám problém se udržet před plnou lednicí, nemám chuť na sladké ani na chipsy a nemám potřebu se přejídat... Toš tak :-)

0 0
možnosti