Diskuze
Tlusťochův běžecký manuál
Děkujeme za pochopení.
L79e48o 97P61o53l74á78č82i74k
Byl jsem na samotě ve frydlantskem vybezku kolem arealu byvaleho municaku. A potkal jsem tam moji metrákovou sousedku v běžeckých, na tělo,hadříkách. Uprostred lesa, pustina, u hranic. A asi ji to nastvalo, ze jela 30km autem si zabehat a pak potka souseda. Priste uz pujde jen za mesto.
M98a23r15t72i38n 44J74o20r
Hezky (sebe)ironický článek o tom v čem běhat. Asi měl spíše pobavit a namotivovat obézní a líné lidi, aby se sebou začali něco dělat. (chápu že pokud je někdo nemocný, tak za to nemůže). Ale obecně bych takovým lidem doporučil spíše úpravu jídelníčku, kolo a plavání. Běh opravdu jenom doplňkově. Až po schození tukové vrstvy začít běhat. Prospěje to kloubům a navíc pro člověka, který není zvyklý pravidelně sportovat je obtížné se pohybovat při běhu v aerobní zóně, při které se spalují tuky... Tak ať to běhá...
L40e44n46k94a 39B92u96r68d40o85v76á
Super článek, přesně vystihuje "záludnosti" běhu prostorově výraznějších nadšenců, které neskonale OBDIVUJI.
V47l70a33d30i92s77l61a24v 89B83u76r21e35s
No já raději pravidelně chodím (blog http://www.200km.cz). Kolena nedostávají tolik zabrat, hubnu a fyzička se lepší. Někdy mám o běžce, které na cestách potkávám, až strach. Běhat s velkou nadváhou mně přijde jako riziko.
D49a40n40a 71S92m71é22k25a76l13o45v21á
Zaujalo mě téma, ale po prvních pár větách jsem musela přestat číst - z toho článku čiší čirá nenávist ke všem, kdo nemají modelkovské míry. Já se ptám, proč? Co autorce silní lidé udělali? Nota bene tací, kteří se sebou chtějí něco dělat - a tady se dočtou, že je "normální" běžecká populace vnímá jako nosorožce, zaoceánské lodi a podobně - to v nich (nás, proč to nepřiznat) určitě povzbudí hrozně velkou chuť ten běh zkusit... Uvědomte si, že "člověk o poloměru male planetky" obvykle velmi dobře vnímá jak svůj deficit, tak reakce okolí. A pokud je to člověk citlivý, po takovýchto nenávistných označeních už asi nikdy nevyleze ven.
Těším se, jak bude vypadat manuál pro kostlivce. Jestli se to tam také bude hemžit výrazy typu "opuchlé jehly, žehlící prkna, nítěnky"...
O52l68d67ř56i15c47h 96B97í54l72ý
je zajímavý, že nítěnka nikomu nevadí.....
J74a91n 22K94l75u30s83á36č63e32k
blbost to určitě není, ale na druhou stranu je to o pevné vůli. Za dva roky od rozhodnutí (z toho cca rok a půl běhám) jsem shodil 28 kg. A je to hlavně o jídle (je třeba přemýšlet co, kdy a jak jíte) a pohybu. Jako super podpora mě slouží kalorické tabulky (nalejou vám čistého vína ohledně toho, co jíte).
K62a34m75i68l 72D61o69l66e86z19e59l
to mate pravdu, ale oproti nam ostatnim se Vam dle jmena beha lepe nez me s jmenem, ktere spise pripomina lezeni v posteli.
D34a91v55i43d 77P38a24t37o94c66s
Celkem nekompromisní článek (tlusťoch, tlouštík, vysokotonážní běžec, nosorožci a příbuzné druhy, běžec o poloměru malé planetky), ty výrazy pobaví, ale pozor, aby si to někdo nebral příliš osobně.
E64l79i80š76k45a 94K91u76č81e87r31o96v70á
tipla bych, že to píše Heavy Runner, neboli ta slečna z první fotky. Takhle mluví sama o sobě.
P15e31t39r 77S34p45u83r16n86y
No, nevím, zda je v tomto případě hmed nutné kupovat boty Mizuno nebo Nike. Můj obezitolog mně doporučil, že na botách na běhání nemám rozhodně šetřit a investovat minimálně 300 až 400 korun. Prý se v ordinaci setkává s řadou pacientů, kterým takové boty vydrží i 3 nebo 4 roky a vypadají pořád jako nové...
Naprosto s jeho názorem souhlasím. Na začátek stačí pohodlné boty z Lidlu nebo Tchiba za pár stovek. Pokud budete mít štěstí a ty boty za pár měsíců zničíte, tak víte, že Vás to chytlo a má cenu jít pro značkové kvalitní boty. Jinak to můžou být zbytečně vyhozené peníze.
P82e61t69r 83H73a50r58a34n18t
Tady bych rozhodně doporučil nešetřit. Běhejte klidně ve vytahaném tričku a teplákách s gumou na nohavici, ale pokud máte nadváhu, tak boty doporučím koupit opravdu kvalitní, především s tlumením a příjemným střihem.
Vím o čem mluvím, před zhruba 6ti lety, když jsem se už na sebe nemohl koukat do zrcadla a dostavovaly se zdravotní potíže, jsem za zhruba 9měsíců zhubl z 96kg na 66kg (při výšce 168), od té doby se držím na +- 68kg.
První pokusy běhat v obyč botech mě stály mnoho bolesti. Pak jsem koupil mizuna pro začátečníky, tehdy cirka 1000kč a problémy byly pryč (nyní běhám výhradně v ádách, mám několik bot dle terénu atd.)
Jinak obecně crivit věci z lidlu jsou výborné, při ceně pár stokorun a jejich výdrži na trhu není nic lepšího.
Já jen trochu bojuji s vělikostí - i pánské Mko je mi prostě velké (volím proto přiléhavé střihy, které simulují velikost S :-)
Ovšem boty z lidlu na běh bych raději nebral, experimentovat s vlastními nohami je hazard, který se nemusí vyplatit.
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
Influencerka měla dost holení, chloupky si nyní hýčká a u mužů boduje
Šestadvacetiletá Bee z Los Angeles se už osm let neholila. A považuje to za nejlepší rozhodnutí v...
Pět věcí, kterými škodíme krvi a ohrožujeme naše zdraví
Nikdo se neobejde bez temně rudé tekutiny stále proudící celým tělem. Přenáší kyslík, živiny a...
Ztráta soukromí, odcizení i nevěra. Sociální sítě jsou zabijákem lásky
Sociální sítě mohou být na jednu stranu cenným komunikačním nástrojem a zajímavým zdrojem...
Žena si dopřála obří poprsí, teď musí nosit tři podprsenky
Modelka Katy Ann dala za svá obří silikonová ňadra v přepočtu téměř sedm set tisíc korun. Jsou tak...
eMimino soutěží: Vyhrajte balíček v hodnotě 1 000 Kč z dm drogerie
Milovníci kosmetiky pozor! Tento týden soutěžíme o pět velkých balíčků v celkové hodnotě 5000 Kč. Zapojte se do soutěže a vyhrajte lákavý balíček...