Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Deset tipů, jak vybrat správného výživového poradce

Člověka hlásajícího, že se živí výživovým poradenstvím, najdete téměř na každém rohu. Jak však poznat toho správného, co by měl umět, na co se nás ptát, jsme se zeptali odborníků.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J70a82k58u90b 98R37o69u26s 3793900224582

V ČR kvalitní výživoví poradci nejsou. I ve světě je jich zatraceně málo.

0/0
2.8.2015 1:23

M88a83r46t30i36n 26P22o35s84p66í32š79i83l 8705691356227

a co takhle dát k článku seznam těch vyhovujících, místo pro 5-10 jmen by tam snad bylo, víc jich myslím v republice nebude byť cedule výživový poradce je na každém rohu.

+1/0
30.7.2015 13:40

A62l10e85n42a 93V37e66s33e15l70á 3533231375608

Myslíte jako aby redakce zvolila pár vybraných, kterým udělá zadarmo reklamu?

0/0
30.7.2015 13:47

P14a10t37r20i64k 53K43o34v71a27ř39í72k 6907986870306

muje 2 tipy:

1) vykasli se na vyzivove poradce

2) prestan zrat a zacni se hybat

0/−1
30.7.2015 12:54

Z72u24z17a26n93a 57K28u31ř31í59z40e58k 2815138844734

Gratuluju stal jste se koučem ;-D

+2/0
30.7.2015 13:26
Foto

I80v65a93n69a 29G27o35t10t49l45i69e23b 2513938485465

O vyhledání výživového poradce uvažuji z jiného důvodu, než je hubnutí.. To je přeci jen jeden z důvodů, proč by ho mohli lidé potřebovat! ;-)

Když totiž začnu intenzivněji trénovat (tj denně běh/canicross/koloběžka a pilates) nemám potom hlad.. 8-o Nemám vůbec náladu se jídlem zabývat a děkuji za "vynálezy" jako je nutrikaše nebo proteinové koktejly a další doplňky stravy. Aby to nebylo málo jsem vegetarián i s omezeným příjmem mléčných výrobků a lepku. I když o jídle dost přemýšlím, nejsem si jistá, jak sestavit (bez suplementů) vyvážený jídelníček z normálních potravin, který by mi vyvohoval i v tréninku. Každý máme své návyky a potřeby - snídani do mě nedostanete ani násilím, možná tak kolem desáté nějaké ovoce, na oběd zeleninovou polévku nebo sushi, odpoledne salát.. večeřím po běhání koktejl nebo kaši.. Od svého poradce bych očekávala, že tyto potřeby a preference bude respektovat. Takže jestli to tu čte nějaký, který by si na mě troufnul, klidně to s ním zkusím :-)

0/0
30.7.2015 11:30

O60n90d63ř37e28j 78Š42i82n77d76l78e15r 2707408496975

Tak to teda jste přesný opak mě. Já jak mi vzroste výdej, tak v závislosti na něm roste i žravost- a to exponenciálně Já se snažím dostat ještě pod mých současných 13% tuku a tak se snažím vejít do 11 000 - 13 000 kj na den. No sežral bych klidně 20 :-D

0/0
30.7.2015 12:06

A45l72e77n31a 78V70e93s71e73l70á 3553791155338

Taky mám tento problém. Ale osvědčilo se mi přidat v průběhu výkonu cukr. Tj. na kolo si vozím v lahvi sladké pití, i když je normálně nepiju a klidně nějakou koblihu o přestávce ke svačině. Už jsem vypozorovala, že když takhle zdánlivě poruším všechny možné zásady hubnutí a zdravého stravování, tak potom ty další dny jím normálně. Zatímco v opačném případě, mi to trvá celý další týden, než se "dojím" a hnedle kilo nahoře. :-)

0/−1
30.7.2015 12:27

A81d84a98m 49K94a54r83a15b41a 9971877275898

1) sem to já, 2) sem to já, 3) sem to já! ;-D;-D

0/0
30.7.2015 9:52

P24e55t94r 60S51v98a96č45i30n25a 8776519871262

stačí náhodný výběr, ne? Prostě ráno vstanete dřív a půjdete se pěkně proběhnout, odpoledne na jógu nebo něco podobného a hlavně přestaňte žrát víc než je potřeba.

takhle jsem sundal 20kg a nepotřeboval jsem výživového poradce a klidně si jednou za měsíc dám vepřový koleno

0/0
30.7.2015 9:24

A91l80e48n73a 19V10e92s77e39l20á 3253551435658

Ale jo, ale tohle jde, pokud máte fůru času a svobodu si ho sám organizovat. Což ale spousta lidí nemá... To nemyslím, jako omluvu nadváhy - jen to, že jak psal pan Šindler níže, spousta lidí opravdu potřebuje vytvořit něco individuelně na tělo a je lepší to nechat na někom, kdo to umí. (Že mezi tzv. "výživovými poradci" to umí tak každej dvacátej, je jiná věc...) Plus to, že dost lidí prostě potřebuje dozor, pod kterým zvládnou víc než sami.

+4/−1
30.7.2015 9:31

P47e84t60r 40S64v24a97č21i31n71a 8586449831182

ten dozor si může udělat každý sám, stačí se každý den vyfotit, po 14 dnech vidíte rozdíl a pak už vás to jen žene dopředu. tím nemyslím, že to nacpete na FB, ale pro vlastní potřebu je to motivující.

Co se týče času? No to si každý musí zařídit sám, pokud mám čas se cpát, tak mám i hodinu denně čas na jakýkoliv pohyb.

Pan Šindler dole má samozřejmě pravdu, ale zeptejte se jakéhokoli tlouštíka a vždycky na vás vybafne tu svoji výmluvu jak to nejde, protože něco..

Pokud výsledky nejsou, tak už to je na odborníka, ale nečekejte, že výživový poradce je nějaká spása, pro 90% tlouštíků jsou to jen vyhozené peníze

+1/−2
30.7.2015 9:39

A13l42e20n32a 12V73e45s41e32l96á 3933481605148

Nojo, dozor si "může" udělat každej sám - ale umí to málokdo. To se týká nejen hubnutí, ale třeba i samoučení jazyků nebo práce z domu. Hodně lidí na to prostě "nemá".

Mimochodem - s tím časem se cpát je to pro spoustu lidí naopak. Mně se taky podařilo před dvěma lety docela dost zhubnout (čtrnáct kilo za půl roku), ale hlavně tím, že jsem si konečně udělala dost času na jídlo. V okamžiku stresových období v práci, kdy jen tak zhltnu narychlo něco v přestávkách, mi jde váha okamžitě hodně rychle nahoru. Naštěstí teda od té doby osciluju jen tak v rozmezí pěti až šesti kilo, ale stejně prostě není v mých silách v období pracovních termínů tady tomu zhoupnutí nahoru zabránit.

+5/−1
30.7.2015 9:43

B40a49r26b84o60r21a 83J89a59n63e52č76k93o30v32á 9134882101

Dobry den, muzu se zeptat co jste drzela za dietu, nebo jakymi pravidly jste se ridila?

0/0
30.7.2015 9:58

A95l60e66n16a 17V51e19s12e43l50á 3903211795608

Tak jestli můžu nevyžádanou reklamu - sebekoučink na stránkách Stobu. (Mám ale dojem, že kaloricketabulky.cz mají lépe udělanou databázi potravin, takže je to sledování jídelníčku jedodušší.) Dietu jako takovou žádnou, ale opradu dost důsledné sledování co, kdy a kolik toho vlastně jím. Plus více zařazení běžného pohybu. Takového toho jasného cíleného nemám tak úplně málo, stokilometrový víkendový výlet na kole dám v pohodě, ale daleko větší vliv mělo, když jsem si připíchla krokoměr na sukni a sledovala, jestli je tam fakt každý den těch deset tisíc kroků. Jenže je to právě takový souhrn drobností, z nichž každá samostatně nemá skoro vliv a když je nemáte "v krvi", tak uhlídat a usledovat je, je fakt poměrně časově náročné.

0/−1
30.7.2015 10:10

B82a58r93b45o20r47a 59J93a58n49e89č43k37o80v51á 9414512311

Dekuju :) Ja mam nejvetsi problem, ze bud stiham cvicit, nebo varit/pripravovat. Kdyz delam oboji po praci, tak vecerim okolo desate, coz asi neni nejlepsi :/

Ty drobnosti je fakt tezke uhlidat, to mate pravdu. Ja jsem ted uvazovala (pribrala jsem kvuli problemum s kycli a pri sportu me to pomerne boli), jestli by pomohlo denne treba hodinu v kuse normalne chodit (mame vedle prace cyklostezku, tak ze bych se po ni proste prosla tam a zpatky kazdy den po praci).

0/0
30.7.2015 10:47

K10a43r81o54l95i88n39a 23K51r20á29t72k20á 4973798934822

Tak on i poučený laik, natožpak ostřílený poradce, bude vědět, že velmi často za blbým životním stylem (nemusí to nutně být nadváha) bývá docela často nějaký psychický problém. Někdo třeba neumí jinak tlumit stres, než že ho zají nějakým mastnosladkým a třeba si to ani nemusí kdovíjak uvědomovat, nebo prostě neví, jak to jinak řešit. Nemluvě o tom, že má někdo, třeba, depresi jak sviňa, a to ví snad každý, že cukr funguje jako sice mírné, ale snadno dostupné antidepresivum.

Nemluvě o tom, že externí motivace často funguje líp než ta vnitřní.

A že spousta tlouštíků tráví život ve společnosti, která na ně kouká skrz prsty jako na nenažrance bez vůle, takže mají mindráky a vůbec a ono je fakt hrozně demotivující, když se jeden snaží, zhubl za rok dvacet kilo, ale furt teda není útlý jako laňka, jednou za týden si dopřeje svůj koblih a z fronty v pekařství cítí, jak si všichni myslí, že co si taková bečka sádla vůbec dovoluje kupovat sladké pečivo.

Takže soudím, že dobrý výživář umí řešit ty nejrůznější psychoproblémy, protože najít si na internetech nějakou radu, která je tak primitivní, že ani není špatně, jako třeba hýbat se a nežrat.

+1/0
31.7.2015 7:45

T57o20m84á52š 94J51u56r69e33č77k36a 3983762609223

Jestli si někdo neumí udělat čas a zorganizovat si ho je jen a jen jeho problém a je to jen výmluva. Já jsem v práci od rána do večera, starám se o psa a o dítě a stejně si tu hodinu až dvě každý druhý den na ten sport najdu. Výživový poradci jsou jen další budižkničemové kteří využívají lidské blbosti a lenosti.

0/0
3.8.2015 8:48

A50l57e39n34a 64V93e29s79e93l10á 3273861825598

To je celkem samozřejmé, že když si někdo na něco neumí či nechce udělat čas a musí tím pádem najít někoho, komu za to zaplatí, tak to je "jen a jen jeho problém". Koho jiného problém by to měl být? A je celkem jedno, jestli nemá čas si sám ušít, tak si oblečení koupí, nebo najde někoho, kdo mu přijde posekat trávník, nebo pomůže se sestavením režimu. Proč hned blbost, lenost, výmluvy?

Vy píšete, že si každý druhý den najdete čas na sport, ale podle fotky přitom vypadáte na nadváhu. Někdo nad tím mávne rukou (a proč ne, na mírné nadváze není ze zdravotního hlediska nic špatného a nemusí být každý model) a někdo, komu ani sport obden nepomůže, hledá odborníka, co mu s tím poradí. Ale nikdo vám snad neříká, že jste blbý nebo líný, že tu modelovskou figuru nemáte, nebo ano?

0/0
3.8.2015 9:07

Z69u95z60a78n69a 66K88u55ř78í53z72e58k 2755688884614

A koučované nebudou mít co žrát ... ;-D

0/0
30.7.2015 10:23

Z62u39z68a71n43a 84K43u84ř74í12z63e20k 2675658214914

a koučové...

0/0
30.7.2015 11:15
Foto

K85a73t72e97ř65i42n87a 14M42a96r84t80í58n94k15o66v27á 8647407541539

Už se přibližujeme JÚESEJ! Poradci na všechno... ;-D

+3/−1
30.7.2015 7:59

P97a26v84l31a 57N25o59v98á 3335448869660

Výživový poradce... koučka flirtování, svádění, partnerský poradce, manželský poradce, rozvodový poradce, sex/koučka, osobní koučink, pracovní koučink... 

A všechno se to uživí. :-P

+4/0
30.7.2015 7:25

A97l85e77n13a 55V72e57s95e71l86á 3613361475798

Tak všechno to jsou lidi, co jim jejich klienti dávají své vlastní peníze dobrovolně, takže to mě netrápí... Spoustu zbytečných profesí platím "sca nesca" ze svých daní. :-/

+2/−1
30.7.2015 9:27

Z98u78z22a21n23a 74K11u52ř24í81z16e43k 2645698554394

Když se podívám kolem sebe, tak by výživového poradce potřeboval kde kdo... jak anorektici tak tlouštíci. :-)

+1/0
30.7.2015 7:01

J85a94r80o91s58l92a69v 67T68a66c90h71o77v15s23k72y 2262790854210

Chapu, ze existuji i lide natolik nesvepravni a retardovani, kteri potrebuji radit i v tak bezne veci, jako je jidlo. Ale proc s tim otravovat vsechny ?

+1/−3
30.7.2015 5:43

O31n21d65ř54e70j 94Š95i22n18d86l50e41r 2117668546555

Há! Vy si myslíte že je to nějak jednoduché jo?! ;-D Je to docela věda. V závislosti na tom, jaký člověk je, jaké má cíle a co je ochotný změnit existují desítky až stovky faktorů, které je třeba zvážit a i potom to je pokuds-omyl do jisté míry.

Namátkou

- Má člověk zničený metabolismus předchozími dietami a absencí pohybu?

- Jakým způsobem a jak moc se hýbe

- Somatotyp

- Metabolický typ

- Zaměstnání

- Osobní pocity, oblíbená jídla, osobní komplikace (práce kde se nedá moc najíst) atd...

- Léky (MAOI například)

- Oblíbené drogy

+5/0
30.7.2015 6:33

O33n84d94ř46e84j 81Š26i36n65d33l26e31r 2837988586845

- Finanční situace

- Čas a ochota vařit

- Postoj k suplementům

- Metabolické potíže (Diabetes, nízká senzitivita tkní na insulin obecně)

- Problémy se zlučnínekm včetně jeho absence

- Alergie, intolerance včetně těch skrytých (často laktóza, lepek)

Atd. Dobrý výživový poradce by si měl všch těchto faktorů být vědom a umět člověku poradit a vést ho k stylu stravování, jaký mu bude vyhovovat a učiní ho zdravějším. A měl by mít dobré povědomí o té vědě, kterou to je vše podloženo. PRoto aby sám věděl co dělá ale i proto aby to uměl srozumitelně vysvětlit což je polovina úspěchu dyž chcete, aby lidé něco dělali.

+5/0
30.7.2015 6:39







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.