Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Devět způsobů, jak přestat jíst cukr

Dortík ke kávě, osvěžující zmrzlina v letním parnu, čokoláda k televizi - dovedete si vůbec představit život bez sladké chuti cukru? Každopádně se o to můžete alespoň pokusit, přinášíme vám devět rad, jak se závislosti zbavit.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V29e79r59o55n22i15k94a 71V65e93s44e36l96á 7705937474763

Jo, tyhlety cokoladovy "abstaky" maji obcas kolegyne;-D Ja jsem v posledni dobe vuci sladkemu celkem rezistentni, ale zase bych nedokazala zit bez koreni;-)

0/0
3.7.2015 16:06

J52i18ř47í 96F40r32o87l75e38c 7105294612747

To o sladkych bylinkach je dobra ptakovina.

0/0
2.7.2015 23:17

L87u27k40á93š 93Š17m72a75h86e30l 2587194582274

...nedodává tělu žádné živiny, jen kalorie... Co to je zase za nesmysl? Pojem "živiny" přece logicky zahrnuje krátkodobou energii (cukry), střednědobou a dlouhodobou (polysacharidy, tuky) i stavební látky (bílkoviny). Každá ta látka má nějaký určitý smysl v organismu. Nejíst cukr vůbec je stejná chyba jako nejíst jakoukoliv jinou složku potravy. Jde o vyváženost! Články tohoto typu bych považoval za trestné.

+2/0
2.7.2015 22:56

P67e50t52r 80F39r24ý56d43e33k 7309531419133

Proc by byla chyba nejist cukr? Vzdyt ho telo nepotrebuje, potrebnou glukozu si dokaze vyrobit z tuku.

0/0
14.7.2015 12:04

J31i54n92d53ř30i82c48h 63H50r41a89d97e27c60k55ý 6925989882782

bez čokolády se žít nedá! nedá!

+1/0
2.7.2015 13:58

K72a81r44e94l 97D85r72d27a 6503675737979

Konspirace. Cukr nabuzuje dětem mozek. Proto mají takovou potřebu sladkostí. Takže, pokud chcete úspěšné děti převyšující své vrstevníky, je třeba sladit a sladit. Problém s následky se přesune do jejich stáří, kde skončí s demencí. K tomu budou mít ale nejspíš úspěšný život, kapku s nadváhou a zkaženými zuby. ;-D

  Aneb, droga žádoucí pracovní kariéry úspěšných junáků do 40 let. A tento základní princip vykořisťovatelské společnosti hodlá někdo měnit? ;-)

  Teď je jen třeba přijmout, že hloupé neslazené děti jsou také milé. Soustružník či nezaměstnaný je stejně užitečný jako lékař. Že je stejně hezký život za 15 tis. plat jako za 50 tis. plat. Že se o neslazeného soustružníka dnešní holky perou... ;-D

  Tak mi přijde, že škodlivé potraviny fungují a jsou levné. Jinak by nebyly v masovém oběhu. Kdo jde proti nim, měl by hlavně vysvětlit, čím nahradit jejich efekt. Mám na dohled vegana, co by na mozek nejspíš nasadil oříšky a avokáda... Prý má energie na rozdávání. Naše klasická strava nás jen ubíjí a nepovzbuzuje, je třeba na to pouze přijít a udělat životní změnu. Když si ale vezmu jeho nákupy bio potravin a naše v Albertu... je to v cenách rozdíl tak 10:1. 

  Mám na dohled odborníka na výživu davů. Vůbec nejde o zdraví. Lidstvo řeší problém efektivní výživy lidské populace. Levné a snadno získatelné potraviny jsou naší budoucností. Nějaké bio oříšky lidstvo nezachrání. Plastové rajče bez chuti ze skleníku a vhodné pro přepravu a skladování je to pravé pro globální svět, ostatně, to lidé masově kupují - a vědí asi proč.

  Tak tomu říkám volba o odbourání cukru. ;-D

0/−3
2.7.2015 7:27

V89i72k61t79o32r 65Z47á20b54r18a84n76s51k34ý 3300838304573

Klasický článek o zdravé výživě, kterými se mediální prostor jen hemží. Určitě se dá s mnohými informacemi v něm souhlasit, jenže...Ty informace jsou vytrženy ze souvislostí, dá se říct, že tato snůška rozhodně neplatí pro všechny a bylo by bláhové hned zítra začít podle ní šílet. Bohužel, bude asi dost nešťastníků, kteří to zkusí. 

Zajímavá je citace neurovědkyně Nicole Avena. Nepochybuji, že z jejího hlediska má pravdu, ale je také internistou a dietologem, aby dovedla posoudit dopad svých poznatků komplexně na fungování organizmu jako celku? Řekl bych, že ne. A to je pro takové články typické: přijdou s poznatkem, který sám o sobě nefunguje, nebo může i škodit.

+6/−1
1.7.2015 16:16

B54o53h56u70m95i18l32a 68M30a35j78e24r74o64v59á 4687371284

Tak já ted jím tak dvě kila třešní denně - nenechám je přeci kosákům;-D

+1/0
1.7.2015 14:15

E94l94a 17N82ě54m79c93o94v39á 4198737245648

Klidně pokračujte. Cukr v ovoci nevadí. Kromě cukru totiž obsahuje i spoustu jiných užitečných látek, včetně vlákniny, takže se chová v těle naprosto jinak, než umělý, tzv. fruktozvý/glukosový curk/sirup, který se vyrábí z obilí nebo kukuřice.  Ten totiž působí v těle jako droga,  je silně návykový. :-( A navíc ho inzulín neumí zpracovat, takže se v těle hromadí jako chemie, která se jednou někde objeví např. jako nádor.... Bohužel, dnes je umělý (fruktozový /glukosový cukr /sirup) používaný místo cukru ve všech prodávaných zpracovaných potravinách. ;-(Viz: http://www.vimcojim.cz/cs/spotrebitel/zdrava-vyziva/tipy-zdrave-vyzivy/Cukr,-nebo-glukozo-fruktozovy-sirup-Po-nahrazce-rostou-speky__s639x7855.html

+1/−3
1.7.2015 15:52

J24a72n 96C20o12n12s80t50a92n59t95i85n 1322451883570

přeeesně: a když ho, milé děti, budete jíst, dostanete rakovinu, bububu!

+2/0
1.7.2015 17:15
Foto

A26n48n33a 39V34e75s47e13l73á 2580618406

Tak hlavně pak nepijte mléko...

0/0
2.7.2015 1:18

K86a43r17e14l 15D62r81d14a 6713625787279

Proč? Ono není zdravé? ;-)

  (Za dob Rychlých šípů se zakazovalo pití na třešně komplet z důvodu zkvašení v "žaludku". Tak zda jste vlastní hlavou vymyslela, že kola a pivo nevadí, ale vadí výhradně mléko? Máte snad nějaké nové instrukce pro 21. století na toto téma?) :-P;-D

+2/0
2.7.2015 6:14

M44a68r97t18i84n 47Č64e32r76n55ý 2157798499489

Snižování "dávek" u kafe mi moc nefungovalo. Ale když jsem zhruba před rokem a půl přestal sladit ze dne na den úplně, tak mi to už vydrželo. Dneska už slazený kafe nedokážu pozřít.

+8/0
1.7.2015 13:18

A27n21n97a 47K58i71r24š47o43v88á 9536430145283

To vám závidím. Sladké mít nemusím, ale neslazenou kávu prostě nevypiju ;-(

0/0
1.7.2015 15:40

M72a35r78t97i14n 64Č40e25r90n98ý 2477518809159

Kdysi jsem dával 3 lžičky cukru, v posledních letech jen 2. Zkoušel jsem stévii, ta chuť akorát zkazí. 

Docela pomůže espresso, klasicky bez cukru a mlíka, protože to není hořké (skutečně není). Člověk si zvykne na tu intenzivní chuť kávy a pak mu u normálního (velkého) kafe začne vadit jak to ten cukr přehlušuje. To mi pomohlo to utnout a teď si dávám akorát mlíko.

Primárně jsem ale chtěl snížit příjem cukru (nicméně teď jsem právě spořádal 400g zmrzliny) :-)....to je to vedro no

+3/0
1.7.2015 19:07

J34i16n93d67ř86i92c63h 43H54r10a47d41e83c55k24ý 6645149652732

prej vedro. alibisto!

0/0
2.7.2015 14:00

M38a52r78t51i50n 49Č33e57r27n73ý 2567668529469

stydím se ;-(

0/0
2.7.2015 14:21

L17e52n74a 11P60á78t70k72o72v87á 8471233574509

No stévii už jsem loni zkusila. Vysadila jsem si ji v celkem hojném množství a těšila se jak jí budu používat místo cukru a ejhle nebudu. Chutná to přesně jako umělá sladidla a okamžitě po chuti poznám. A ačkoliv jsem se před synem nezmínila že je v tom stevie a ne cukr, ani že mě samotné to nechutná byl stejného názoru jako já a okamžitě poznal

+5/0
1.7.2015 12:37
Foto

A74n21d34r34e18a 97Š12r63e83t66r70o20v68á 7291165760128

Presne tak, pritel se take snazil nahradit dle jeho nazoru premiru cukru v jeho strave stevii. Bylo to ale tak nechutne a hnusne umele, ze to zkazilo chut vseho, i toho caje, takze mila stevie zustala po 3 pokusech zcela nevyuzita a letela do kose.

+1/0
1.7.2015 14:23

K63a40t87e19ř53i62n84a 43V91a11š50á15k64o92v98á 5731222329915

na stevii mam uplne stejny nazor ;-D

0/0
8.7.2015 16:49

K64a58t63e88ř61i50n81a 63K42o41z72á93k70o19v56á 2588141135868

Nejdříve jsem četla "eurovědkyně", což by asi odpovídalo (pokud to není Američanka). A ke stévii: nedávno jsem četla, že tabletky stévie jsou ještě horší než rafinovaný cukr: mají složitější výrobu...

+3/0
1.7.2015 12:33

J89i76ř41í 33D67v92o46ř69á83č92e57k 7864756632571

Co to je za blbost, proč bych měl přestat jíst cukr, když mě chutná? Je to jaksi nelogický.

0/−5
1.7.2015 11:41

J22a23n 11H89e16l54l21e31r 9228495316

No, uživateli kokainu nebo pervitinu jejich droga taky "chutná", což o to. Jestli to berete jako kritérium prospěšnosti, je to vaše volba.

Jako ono se nic nemusí přehánět. To zavrhování cukru je módní věc. Jestli vám nevadí zvýšená zdravotní rizika, tak s cukrem nepřestávejte. Budete možná mít horší zdraví, ale zase se budete cítit s cukrem dobře. R^

+8/−1
1.7.2015 11:58

P90a92v55e60l 88M22o82r44a89v68e96c 1654265284767

Tak doporučená dávka je 6 lžiček cukru deně to si člověk klidně dát může, ale jinak přesně souhlasím a kokain je dobré přirovnání.

0/0
1.7.2015 13:24

J56i33ř76í 65D76v24o80ř57á17č66e52k 7584916642771

Tak dvakrát denně si osladím kafe a bez cukru bych ho raději nepil, uděláte proto ze mne narkomana? ;-D

+3/0
1.7.2015 13:41

J37a20n 41H73e46l85l79e71r 9208235966

já sladké také jím, i když jsem to dost omezil, v tom spor není. ovšem jsem si vědom toho, že do určité míry narkoman jsem.

tělo na cukr navyklo, vyžaduje ho a trpí abstinenčním příznakem, když mu ho nedávám, nebo dávám málo.

a že jsem i díky sladkým limonádám přibral v posledních 8 letech průměrně kilo ročně je třeba u mě fakt.

navíc jste psal, že "jíte cukr" ... pod tímhle označením jsem si rozhodně nepředstavil 2x 2 kostky do kafe.

teď jste otočil a děláte, že vám nechutná cukr, jak jste psal, ale oslazený kafe ... protože pít kafe chcete, ale ne neslazené. :-)

+2/−1
1.7.2015 16:39

J17i66ř91í 94D93v34o42ř81á77č54e54k 7964676732831

Nic jsem neotočil, prostě cukru se nevyhýbám a vědomě kafe sladím, jinak cukr požívám nevědomě v potravinách, kdy si to člověk ani neuvědomí, že tam nějaký cukr je. Cukr ale v mém případě problém není, jsem už starší a chodím pravidelně na lékařské kontroly a je vše v pořádku. Tak asi tolik k cukru.:-)

0/0
2.7.2015 8:46

P35a12v11l96a 57N15o17v79á 3365328289400

Kokain je fajn, ale pervitin je svinstvo :-P

+2/0
1.7.2015 13:50

J47a15n 46F20r79o58l19í31k 6856620825344

Proč? Když mě lékařka po pravidelné kontrole oznámila vysokou hladinu cukru uvědomil jsem si, že něco není dobře. Použli jsem stejnou metodu jako před 12 lety u cigaret. Cukr jsem přestal naráz používat, omezil přílohy, začal jíst 5x denně a hlavně jsem začal denně šlapat na kole 40 km. Již po měsíci jsem začal lépe vidět, po třech shodil 10 kg a 8 cm v pase a ulevilo se mým kloubům. Teď už nepotřebuji ani léky na vysoký tlak. A jak píší v článku zákusky mě vůbec nechybí. Peču si ale jablečný štrůdl ze špaldové mouky, tvarohu a másla. Je tučný a tak jen kousek k odpolední kávě.:-P

+2/0
1.7.2015 13:45

J70i80ř47í 19D79v68o46ř57á47č44e84k 7824246142151

Gratuluji, ale tyhle problémy já nemám.

0/0
1.7.2015 13:46

F26r80a44n73t64i56š28e95k 71L97u95f45t 5747819204106

Slečno, vy jste jako cukr. Tak sladká? Ne, tak rafinovaná

+11/0
1.7.2015 11:29
Foto

A11n41t29o58n47í34n 47R42a77n83g83l 6558631899419

No milé i dnes, neměla by to být Nicole Avenaova?

+3/0
1.7.2015 11:17

B14l62a77n74k57a 30F16a63j37k97u82s50o73v14á 8865361579464

;-DR^

+1/0
1.7.2015 11:27

J12o64s33e76f 78Š67e83m12e59l89í18k 7919371640667

Tyhle skvělé rady mi připomínají dámu, která si za drahý peníz objednala zaručeně spolehlivou a ověřenou dietu a když otevřela dopis, vypadl z něj lístek s jediným slovem "NEŽER". ;-)

+3/0
1.7.2015 10:58

O44n28d69ř27e60j 13M45u73s43i45l 2175720308607

Takže zaprvý nejíst cukr, samozřejmě rafinovaný a nahradit ho něčím jiným. Pak taky pozor na nerafinovaný cukr, který je vlastně taky nebezpečný, takže ten pak vysadit taky. Nejlepší je ovoce, ale pozor, nakonec se dočteme, že ani s tím by se to nemělo přehánět, takže bacha na to. Ještě, že to utli, jinak by se člověk dozvěděl, že by se měl jen maximálně třikrát denně nadechnout, strávit hoďku na sluníčku a vypít sklinku vody aby si udržel váhu.

+7/−1
1.7.2015 10:56

R16o30m47a80n 90B39a23j61e46r 2784743249675

To by potom Andrej neměl byznys.

0/−1
1.7.2015 12:05

J22a24n 35C71o40n48s32t14a86n35t32i21n 1712681283260

1. jasně, přestaňte jíst koblihy a jezte avokádo. "Mámo, co je to ten avokádo?"

2. MUDr. Nývlt - zní to rozumně, co tady prezentuje, viďte? Pak se jen stačí podívat na fotku nebo video a zjistíte, že MUDr. má vanu jako kráva. Tak kde se stala chyba, experte? Pokud se budu chtít odnaučit kouřit, asi taky nebudu moc věřit expertovi, který mi bude přednášet moudra a u sebe na stole bude mít popelník plný vajglů. 

3. lidi jedli, jí a jíst nejspíš budou, denně, dokonce několikrát denně. zlatý důl pro parazitující byznys. "expertů" na stravu už je tolik, že se to úplně rozplizlo. začínají zdatně konkurovat finančním poradcům. a jestli si myslíte, že to dělají pro vaše blaho, tak fakt nedělají, akorát se neumí uživit ničím rozumnějším.

4. půjdu se zeptat těch důchodců, co stojí před otevíračkou kauflandu ve frontě, jestli stojí tu frontu na avokádo. neznám nikoho, kdo by ho v mém okolí jedl. ale v každém takovém článku je. kde je chyba?

5. a obligátní věc na závěr: žádný takový článek se samozřejmě neobejde bez každodenního bubáka - rakoviny - bubububu, děti!! 8-o

+12/−2
1.7.2015 10:44

P13a58v16l76a 80N21o18v27á 3615248139300

Miluju avokádo!!! Ale i sladké ;-)

+1/0
1.7.2015 12:11

J65a52n 54C59o48n88s20t11a12n96t84i68n 1432341833190

tak speciálně pro vás: http://cookingstoned.tv/recipe/avocado-pineapple-smoothie/ ;-D

0/0
1.7.2015 13:13

P74a21v71l23a 19N12o39v11á 3935138589930

Mám ráda i ananas, banán, špenát a mandle... super ;-D

0/−1
1.7.2015 13:49

P61e21t68r 20H81a79n58á36k 8861424116707

omlouvam se za minus , uklepl jsem se :-(

0/0
1.7.2015 16:22

A66d30a40m 44Č25e81r91n71ý 5452952556473

Tak tohle už je vážně moc - cituji z článku: „Bílý rafinovaný cukr i cukr třtinový nedodává tělu žádné živiny, jen kalorie" No to mi do******práce řekněte co to tedy je když ne živina? 

Cituji znovu, tntokrát definici z Wikipedie:  "Živina je látka, kterou organismus potřebuje a přijímá (z vnějšího prostředí) pro svoji výživu a vývoj. V užším slova smyslu jsou živiny organické látky s vyšším obsahem energie (tzv. makroergický substrát)[1], které zajišťujíheterotrofním organismům přísun energie a stavebních látek z vnějšího prostředí. Mezi základní živiny patří cukry,tuky (viz lipidy), bílkoviny."

+13/0
1.7.2015 10:34

A14d10a89m 63Č57e51r10n54ý 5362972416913

Opravdu by se na idnes měli zamyslet jestli vypouštět takovéhle články a jestli by vůbec takovíto autoři měli právo psát. Vytáčí mě, jak si kdejaký vůl může napsat co chce a vydává to za pravdu - svoje názoru prosím psát do rubriky Blog, či na FT, Twitter... ale pokud chceš psát články, tak prosím trochu objektivně.

+6/0
1.7.2015 10:37

M25a14r19i16á46n 51B18e14d54n51á81r74i86k 9571181320668

Tenhle článek je celý špatně. Je tam cbyb jako blech u ježka. Jako závislost na cukru máme všichni, spalujeme jej jako palivo spolu s kyslíkem. Jen není dobré ho přijímat v koncentraci jakou je nabízen v potravinách. Spíš se zaměřit na přirozenější podobu jako sacharidy z rýže a podobně. Já cukr vyřadil před půl rokem a šlo to bez problémů.

+5/0
1.7.2015 10:49

E61l48a 23N17ě68m29c27o31v16á 4358427155128

Pro: Adam Černý: Mezi základní živiny patří cukry,tuky (viz lipidy), bílkoviny."...  http://www.lidovky.cz/jidlo-je-vetsi-tabu-nez-sex-rika-autorka-filmu-cukr-blog-piv-/kultura.aspx?c=A150323_130221_ln_kultura_hep#utm_source=clanek.lidovky&utm_medium=text&utm_campaign=a-souvisejici.clanky.clicks

0/0
1.7.2015 16:01
Foto

K38a73m15i36l 34D18u44n50i63č40k50a 2141645

pokud sedím na zadku=tak nekonzumuji.. jednoducé pravidlo. Pokud denně jezdím na kole,cvičím a hýbu se, tak se tím cukrem můžu i živit :-):-)

+3/−2
1.7.2015 10:29

F39r22a42n54t35i83š48e16k 22L90u72f72t 5967819124796

Tak jsem se dočetl, že rakovinová buňka kvůli rychlejšímu metabolizmu spotřebuje 200x víc cukru než buňka jiná. Tak jsem usoudil, že si snížím riziko recidivy, když v těle nebude přebytek cukru a přestal jsem jíst sladké ze dne na den, s výjimkou jablek a citrusů. Jsem silně motivován tak nepotřebuji znát 9 způsobů jak přestat, stačilo přestat.

0/0
1.7.2015 10:16

K14a45r15e75l 80D45r55d49a 6783235677689

1 kg cukru = 100-180 lžiček cukru. (Podle velikosti lžičky a hrubosti cukru.) Koupil jsem v Albertu Stevia od Kandisin za 130,- a je to 200 tablet. Tableta se má rovnat lžičce cukru. Cena je to vysoká, tato Stevia se dá sehnat od 90 Kč. Vedle měli ještě sladidlo za 75 Kč, ale byla to stevia s dalším sladidlem.

  Co je bomba, stevia má nechutně nasládlou chuť. Takže do čaje stačí jedna pilulka a máte pocit, že jsou tam tři lžičky cukru. Víc jak jednu piluli nedávám a zatím stále trochu doplňuji cukrem, abych neměl absťák. ;-)

  Jako šidítko stevii doporučuji. Fakt jsem omezil slazení kávy a čaje. Co je zvláštní, jen teď doma pořád mizí tatranky, sušenky, bonbóny, tyčinky, rozinky, čokolády... Je to záhada. Já toho zloděje ale najdu. ;-D

http://dia-sladidla.heureka.cz/teekanne-kandisin-stevia-davkovac-prir-sl-200-tablet/

0/0
1.7.2015 10:12

J35i20ř43í 58M77a56t85u71š 6955321867365

Proč kupuješ drahou stevii, když se stejně cpeš tatrankama, to mi rozum nebere..

+6/0
1.7.2015 10:20

K91a21r65e11l 17D53r31d37a 6393155577649

Ani se nedivím. ;-D Jsem potěšen, že jste můj příspěvek dokázali přečíst. ;-)

0/0
2.7.2015 6:23







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.