Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Adolescenti nevědí, jak a co jíst. Základem je zdravé jídlo z domova

Přes den jídlo z rychlého občerstvení, energetické nápoje, večer pivo, výjimkou není ani tvrdý alkohol. Na druhou stranu zase veganství, nebo různé diety. To jsou stravovací neduhy současných dospívajících.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M80i51r50o50s98l40a68v 48A79d78a94m87k90o79v64i30c 2529170183

Teda, ac jsem pravoverny masozravec, vydavat veganstvi za stravovaci neduh, to je docela silne kafe (v bio kvalite, samozrejme :))

+4/0
10.6.2015 6:56

T38o70m78á94š 56J24u81r95e74č72k32a 3393212819333

Protože teenageři nevím jak mají jako vegani jíst, jí ptákoviny a trpí nedostatkem různých látek a minerálů, ale pro mladé je to cool. Je takový vtip, jak se dozvíte od člověka s kterým jste se zrovna seznámil, že je vegan? do 10-ti minut Vám to řekne sám. Vím co striktní veganství udělalo s mými nevlastními neteřemi a dospívající člověk by opravdu měl jíst stravu co nejrozmanitější protože se jeho tělo teprve vyvíjí.

0/0
11.6.2015 8:26

J22o84s12e65f 91M55á56l36e79k 8799416941977

Veganství jakožto stravovací proud je víceméně nic proti ničemu, aspoň zbude víc masa pro mě.

Horší je, když se z veganství stane něco jako náboženství, pobláznění vegefašisti nadávají lidem nesdílející jejich pomýlenou víru do vrahů a podobně. Neznám agresivnější lidi než jsou vegani (a někteří nekuřáci), protože vegefašista neuznává nic jako žít a nechat žít nebo svobodu ve volbě jídla. Buď křópeš salát nebo tě patří vyhubit, tak.;-€

+2/0
10.6.2015 0:38

T15o76m33á53š 48J25u74r55e84č94k36a 3683122659953

Bohužel je to pravda a setkal jsem se s tím několikrát. Jednou to byl exemplární případ: Po hodině krásné debaty o všem, jsem veganovy řekl že jím maso,  zvedl se, třískl do stolu, nazval mě hyenou a dobytkem a se zvoláním, "takový jako ty si nezaslouží chodit po naší krásné zemi", odešel.

0/0
11.6.2015 8:30

V26i50k66t22o63r 77W93o62l64f 8602618603116

Jste si jistý, že jste mu prostě oznámil, že jíte maso? Nedobíral jste si ho? Neměl rádobysilácké řeči? Neprovokal?

0/0
22.6.2015 15:47

T90o97m63á60š 26J75u28r50e28č82k24a 3463362489273

Ne absolutně ničím, já nemám zapotřebí nikoho urážet za jeho způsob života.

0/0
23.6.2015 6:18

A58n42n62a 35K58i40r85š22o66v77á 9276130525223

Jak, jako že nevědí? Vždyť mají chytré mobliy, ne? 8-o K čemu pak ta zařízení jsou.... A krom toho, všichni jsou namachrovaní, všechno vědí nejlíp. Nějak mi ta celá story  nesedí.

+1/0
9.6.2015 21:31

T72e90r86e23z82a 56V31a43n19d92r82o24v76c42o35v30á 2859250607459

Oficiální reakce České veganské společnosti: http://veganskaspolecnost.cz/stanoviska/veganstvi-neni-neduhem/

+2/−3
9.6.2015 20:40

M29a11r34t12i30n 25K77a41r85á43s22e32k 9158773378948

No podle asi nejvetsi organizace sdruzujici odborniky na vyzivu vegetarianska i veganska strava JE vhodna i pro deti. Nicmene pro kazde tvrzeni se najde odbornik ktery to tvrdi.....

+6/0
9.6.2015 16:34

T10o62m79á26š 82J48u49r78e21č81k96a 3593912809613

Můžu Vám povykládat jak je veganská strava vhodná pro děti, soudili jsem se s matkou mých neteří, protože je od malička nutila k veganství a v 6-té třídě holky měly problémy se čtením a inteligenčně byly na úrovni třeťáka, nyní už třetím rokem se stravují normálně a vše dohnaly. Ne veganská strava není vhodná pro děti.

+1/0
11.6.2015 8:38

V66i66k33t21o47r 87W66o97l15f 8252458983956

Tenhle článek je katastroficky špatnej na tolika úrovních, až z toho jde hlava kolem! :-)

+1/−2
9.6.2015 14:32

M69i77l45a48n 46K35o66t15o97u76č95e78k 2326238292327

Podle mě je v pohodě, ale v podstatě jde o obecná doporučení, nic extra a vlastně ani puberťák nic extra nepotřebuje, žádné extrémy typu vegan nebo paleo.

+2/−1
9.6.2015 14:40

P64e85t59r33a 76N54o98v93á40k48o38v11á 7578646804828

Andrea z článku je bohužel úplně blbá, a pokud se ve videu nedozvídáme, že je naprostý sirotek, a ještě žila s bezdomovcem, který o stravování věděl akorát to, co našel v koši, tak ji nic nezachrání.

+1/0
9.6.2015 14:25
Foto

A51n79n11a 74V42e59s33e34l74á 2630888696

Doufejme, že ve skutečnosti je to herečka...

+2/0
9.6.2015 14:56

M53a87r34t67i43n 42T29r64u21h32l51a70r 4829151102182

Veganství jako stravovací neduh. Slušná liga! ;-D

+4/−3
9.6.2015 14:07

H33a19n50a 26D92o54s98t30á47l86o72v40á 1609844680864

Pro děti a mladistvé vhodné není.

+7/−2
9.6.2015 14:23

B83ř54e15t15i79s93l68a37v 10Š69í60m10a 9184271692

Hana Dostálová

Presne tak. Konecne nekdo s rozumným názorem. R^

+3/−1
9.6.2015 14:30

V42i50k10t25o34r 47W95o25l53f 8662858803706

Proč si to myslíte? Cítíte se být v této věci odborně způsobilejší, než třeba největší výživová odborná instituce na světě, Academy of Nutrition and Dietetics? Nebo třeba Dietitians of Canada? Nebo The British National Health Service a The British Nutrition Foundation?

Ty všechny zastávají názor, že veganství je OK i pro děti. Vážně jste přesvědčená, že váš názor je správný, kdežto přední světoví odborníci jsou vedle?

+1/−4
9.6.2015 14:35

J11a68n 79N51o44v66á25k 7765984308247

A University Oxford Starý Hrozenkov to také potvrdila? :-P:-P

+3/−1
9.6.2015 14:52

A64l80e50n56a 41V53e89s13e76l54á 3313401445598

Jen tak mimochodem - všiml jste si, že z těch deseti doporučení je jednoznačně pozitivně formulováno jen jedno a těch zbylých devět je spíše v duchu "ale jo, když si s tím dáte hodně práce, tak to možná neuškodí"? A to nemluvím o tom, že jsou to očividně z celé studie vytržené jen jednotlivé, co nejvíce "provegansky" znějící věty? Tj. že ani tyhlety instituce se nijak nadšeně nevyjadřují?

+4/−1
9.6.2015 14:52

M31a90r68k10é47t28a 97M33a66r68š29í27k26o43v91á 9505701227365

Právě... Když si s tím dá někdo hodně práce, nakupuje speciální potraviny a vaší si, pak to může být OK a zdravé. Ale většina puberťáků taková 100% není. Mám kamarádku, která v pubertě navzdory rodičům začala s vegetariánstvím... A jak jedla??? Čokolády, sušenky a těstoviny s kečupem. Žádné ovoce, zeleninu, bílkoviny,vlákninu... Nic. Mladý člověk nepřemýšlí o vyvážené stravě :-/ Moje teta taky byla dlouhá leta vegetariánka... Ale ta zdravě a pestře se stravující. Přesto, když porodila dítě, krmila ho vším. Hodně to studovala a došla k závěru, že dítě potřebuje k vývoji vše. Pokud chce být vegetarián, tak až se samo rozhodne... Do té doby by mělo jíst vyváženě. Dodnes ji obdivuji, že to maso dětem občas připraví, ač ho sama nejí.

+3/0
9.6.2015 14:59

V45i44k82t90o63r 70W62o63l19f 8362488703336

Jaké speciální potraviny máte na mysli? Napadají mě leda tak náhražky masa a sýrů, ale to jde o náhražky chuťové. Žádné speciální živiny oproti úplně obyčejným potravinám neobsahují.

0/0
9.6.2015 15:12

M29a30r52k96é24t38a 79M31a89r96š21í30k38o25v20á 9975611167415

Tak kdo nejí maso, měl by si asi hlídat příjem bílkovin, železe, omega-3 mastných kyselin apod. z jiných potravin. A o veganech už vůbec nemluvě. A mám za to, že sójové maso, tofu, šmakoun, sojové mléko atd. není pouze chuťová náhražka, ale plnohodnotná potravina, která dodává tělu spoustu důležitých živin. Špagety s kečupem teda vyváženou stravou nebudou.

+1/0
9.6.2015 16:17

V94e94r10o76n40i36k96a 46V82e19s70e84l95á 7445107954723

Vegetarian nejsem, ale koupila jsem si jednou smakouna s hlivou ustricnou, pro zajimavost, mam rada houby. Prislo mi to takove bez chuti, jak si nacpat zaludek...takove o nicom.

0/0
9.6.2015 16:39

V45i76k21t89o89r 45W48o32l62f 8612488603646

Všiml. Však taky nikde netvrdím, že uvedení instituce prohlašují, že veganství je z hlediska výživy jediná a nejsprávnější cesta.

Uvádějí, že veganstvím si nijak neublížíte. S formulací "hodně práce" přeháníte, vesměs se tam píše o vyvážené stravě nebo správně sestaveném jídelníčku, což ale rozhodně platí i pro "konvenční" stravování, čehož je důkazem samotná existence tohoto článku na OnaDnes.

+1/0
9.6.2015 15:02

B12ř12e93t53i75s33l52a88v 26Š10í77m54a 9694591152

Doufám, slusná ligo, ze nemáte díte v puberte, které se venuje sportu!

+1/−1
9.6.2015 14:25

V10i75k29t41o51r 73W30o49l26f 8512588563766

Obhajte svůj názor. Proč podle vás vegaství není vhodné pro děti v pubertě věnující se sportu? Jaké látky jim podle vás chybí?

+1/−1
9.6.2015 14:37

B23ř78e87t46i80s80l17a76v 40Š30í21m57a 9164561452

Proc bych vám mel delat prednásku, kdyz jste presvedcený o své pravde?;-D

Az vám zacne díte kulhat, zapremýslejte o tom, co mu dáváte - lépe receno nedáváte jíst. Bude to vase vina, ale nemusíte se obávat, zádný lékar vás z ordinace nevyhodí, je vázán Hippokratovou prísahou.

+2/−1
9.6.2015 14:43

V98i65k30t40o40r 47W55o42l29f 8952858443616

Zato vy o své pravdě tak přesvědčený nejste a jste otevřen cizím názorům ;)

+1/−1
9.6.2015 15:03

E85v52a 93K29o55l38l20a37r63o95v73a 4615822738799

Nejsem vegetarianka, a taky bych rada vedela jake latky by chybely. Bilkoviny - mozna, ale existuji veganske sportovni shaky, ktere na to bohate staci.

+1/0
9.6.2015 17:52

P64e70t34r 94Č38e30r83v94e21n28ý 3186301802595

Nějaké veganské sportovní shaky (tedy jakási chemická sloučenina v prášku) nelze označit za stravu ani v nejdivočejších snech.

A pokud potřebujete stravu dohánět těmito doplňky, pak nelze zřejmě hovořit o vhodné stravě.

+1/−1
11.6.2015 7:40

E90v59a 46K29o31l33l46a11r64o29v95a 4285812138919

Tak kterekoli jidlo se da oznacit za chemickou slouceninu ;) Kontretne ten vegansky protein shake co pouzivam ja ( tradicni, syrovatkove mi proste nejdou dolu), nema zadne 'chemikalie'.

Jinak ty doplnky, jesli sportujete casto a hlavne se snazite o to, aby narostly svaly, jsou skoro nezbytne. Treba ja jsem mensi zena - 158cm/56kg, ale potrebuju tak 120 gramu bilkovin kazdy den pro optimalni svalovy rust. To je asi tak 5-6 kurecih prsicek, nebo 4-5 a hodne mleka. To nezvladnu, protoze samozrejme taky musi byt i tuky i sacharidy pro vyvazenou stravu, proto kombinuju maso a doplnky. 

Manzel potrebuje dvakrat tolik.

0/0
11.6.2015 18:16

A67l56e65n66a 90V70e93s10e56l24á 3773891405758

Docela by mě zajímalo, kdo vám to určil, že takovou dávku "potřebujete". Případně čemu říkáte optimální svalový růst.

Ne, že bych chtěla sýčkovat, ale ledviny jsou sice párový orgán a snesou hodně, ale taky mají své limity.

0/0
11.6.2015 18:51

E20v34a 56K60o46l13l59a53r40o58v37a 4775982518389

V zadnem pripade bych nebrala slusnou otazku jako syckovani. :)

2.2g+  bilkovin na kg vahy je ustrednene cislo, ktere vetsina bodybuilkdingovych situ a foru uvadi. To jest, potrebuju asi 123g/den.

Pro cloveka, ktery nesportuje, staci cca 0.8-1.5g /kg vahy denne. 

Jinak 

1) 3 ruzni treneri (kdyz se stehuju, jdu do nove posilovny) rekli ze bych mela konzumovat 1.8-2.4g pro nejrychlejsi rust svalu - samozrejme ze musim makat s cinkami asi 4x tydne, plus kardio. 

2) Poradkyne na vyzivu (poslali me tam jednou, protoze mam celiakii) rekla ze bych mela mit vetsi prijem bilkovin, nez vetsina lidi, kvuli potencialni osteoporoze, kterou casto lidi s celiakii trpi.

Jesli vas zajimaji studie, napriklad si prectete tenhle clanek:

http://www.bodybuilding.com/fun/maki1.htm

 jesli vam anglictina nevadi. Pekne vsechno shrnuje, odkazy na studie, vysvetleni co se tyce ledvin atd

0/0
11.6.2015 19:26

A76l56e27n90a 37V63e62s50e39l19á 3653891135318

Aha. "Potřebujete" a "optimální" pro bodybuliding... Ne pro život či pro zdraví...

Přiznávám ale, že o tom vím houby, tak si další sýčkování odpustím. :-)

0/0
11.6.2015 20:30

E51v41a 91K69o90l40l71a45r80o77v53a 4485362978379

Jasne, prispevek, na ktery jsem odpovidala byl prece o sportu a nejjednodussim zpusobu pro vegetariance a vegany dostat potrebne davky bilkovin.

Jesli se tomu prilis nevenujete, tak pravda ze doplnky nepotrebujete pro kazdodenni zivot. Rybicka,  kureci prsicko a trochu mleka, a tech 50gramu mate v pohode.

0/0
11.6.2015 20:36

V88i91k29t64o33r 10W96o86l61f 8762228683946

Bílkoviny vážně nejsou problém a k proteinovým nápojům bych se uchyloval jen v případě potřeby fakt enormního množství bílkovin, třeba při bodybuildingu.

Jinak bohatě stačí běžné potraviny. Víc bílkovin než maso mají například snad všechny luštěniny. Hezké srovnání třeba tady: http://www.vegan-fighter.com/novinky/tabulka-s-obsahem-bilkovin-v-mase-a-vegan-potravinach.html

0/0
22.6.2015 15:40

A47l94e55n10a 37V12e98s65e66l86á 3683781925948

To srovnání bílkovin a masa tak úplně neplatí... vyjde vám to víc, když porovnáváte suché luštěniny a syrové maso.

Na hotovém pokrmu ale maso zhruba třetinu váhy ztratí, zatímco luštěniny trojnásobně nabydou. Takže na stejnou dávku bílkovin jako v patnáctidekovém steaku musíte sníst přes půl kila vařeného hrachu...

0/0
22.6.2015 16:56

K77a73r51e10l 65V35a61c47h89u10t 9663132349633

Nezatracujme moudrosti našich předků... ;-) ... nechávat večeři "nepříteli" proč?

No proto, že je to tak nezdravé! ... Tělo nepřítele ať si klidně tloustne, nepřítel ať má špatné spaní, ať se mu celkově daří co nejhůř! = Je to nepřítel!

Pokud to se svými blízkými myslíme dobře, tak podporujeme co NEJVÍC právě ty snídaně, to proto, že jsou tak prospěšné a zdravé, že je správné se ráno přiměřeně najíst. Když jde dítě do školy a tělo má hlad (?) a ten hlad když dítě zahání o přestávkách sladkostmi, tak to SAKRA rozhýbává glykemické křivky! - to vám potvrdí každý lékař.

Nene, večeřet raději jen málo a zavčas a s velkým rozmyslem, co pro tělo je či není na noc prospěšné. A večeře ať si každý "naladí" podle svých pocitů a potřeb. Ono prý stačí naučit se své tělo trochu "poslouchat". ;-) Samo vám řekne, co je dobré a co není. Jen ta "znamení" neignorovat! ;-D

0/−2
9.6.2015 13:55

B78ř25e56t31i44s34l49a35v 77Š25í45m37a 9414691112

Tohle je clánek o detech, nikoliv o vás. ;-D

Adolescent se musí dobre stravovat po celý den, mít nějaký správný pohyb a dobre se naveceret!

+2/0
9.6.2015 14:17

V32e49r71o38n31i33k44a 60V21e86s16e56l56á 7935887964123

Moje telo chce jist v klidu. Rano klid nemam. Nesnidam. A zadnejma sladkostma se v praci necpu.

+1/0
9.6.2015 16:49

K47a29r50e20l 65V33a53c52h69u10t 9573162729333

Prý je to článek o dětech - a ne o nás ... ;-)

0/0
10.6.2015 7:52

J64i60t24k49a 38K38u80l11h29á28n14k68o25v87á 7777541451804

Tak jestli adolescent neví, jak přestat chodit do fastfoodu a pít po večerech pivo, tak jim ty civilizační choroby přeju co nejdříve, protože co s takovou generací...

+2/−1
9.6.2015 13:20

V23e97r18o90n59i45k98a 94V28e67s30e74l37á 7875877324553

Ale no tak, neprejte nikomu nic zleho, to je horsi nez pivo a fast food...:-)

0/0
9.6.2015 16:47

M42i16l65e60n25a 11K27l11o45u50č50k45o75v96á 1334283441180

Je tu jeden menší problém, a sice skloubit odchody a prichody rodinných příslušníků. Matky jsou dnes mnohem vytizenejsi než byly pred lety, vraceji se ze zaměstnání mnohem později nez v dobách minulych. A předpokládám, ze to bude asi matka, která bude chystat večeři?

+6/0
9.6.2015 12:46

S63a41n15d25r25a 53F19e69r59i35a91n39č25í46k68o54v70á 7883848641213

Ja nevidím dôvod, prečo by si pubertiak nemohol navariť aj sám pre seba. Uvariť obed a večeru nie je nič zložité.

0/0
9.6.2015 12:56

M79i17l54e19n94a 62K29l30o44u11č40k29o34v55á 1264393261620

Asi jste nepochopil smysl článku - ten podporuje společné snídaně a večeře. Nepisu jen o tom, ze by si pubertak nemohl sám nic udelat, ale o tom, že se kazdy vraci domu v jinou dobu a tudíž skloubit společné jidlo je problém.

+2/0
9.6.2015 13:02

V55e90r64o74n35i70k29a 13V80e89s15e18l48á 7635327374563

Zvlaste ty spolecne snidane si ve vsedni den nedokazu predstavit. Kdyz treba chlap pracuje od sesti, matka od deviti, pricemz pred tim dava dite do skolky, kde maji hned svacinu... Kdyz si predstavim treba tu idylickou az kycovou reklamu na Nutelu, jak v klidu snida cela rodina v proslunene kuchyni;-D

+6/0
9.6.2015 13:07

H85e95l30e61n34a 88Č34í57ž94k71o15v69á 9291391382188

He, to mě iritovalo už v dětství (ještě za socíku): rodiny z televizních inscenací (bůhvíproč mi v paměti utkvěl hlavně "Major Zeman") zásadně snídaly společně, v klidu a s úsměvem. Přitom už tenkrát bylo běžné, že každý z rodiny vstává a odchází z domu v jinou dobu.

Nicméně já princip společného rodinného jídla celkem ctím, i když možná ani tak ne kvůli samotnému pokrmu a jeho "zdravosti", ale spíš ze sociálního hlediska -- jako příležitost "pobýt spolu", popovídat si. Jenže nemá cenu to hnát "na sílu"; když to jde, je to fajn, ale v mnoha rodinách to není možné praktikovat denně. A taky není nutné, aby to byla zrovna snídaně.

+3/0
9.6.2015 13:15

V42e93r10o46n53i45k34a 15V23e72s23e21l95á 7475187904773

SouhlasR^:-)

0/0
9.6.2015 16:52







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.