Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Jak zabránit obezitě u dětí? Důležitá je snídaně a svačiny

České děti mají problémy s obezitou stejně jako dospělí. Situace je horší u chlapců, každý pátý má totiž nadváhu. Jak řešit potíže se stravováním, vám v nové sérii seriálu Vím, co jím a piju poradí nutriční specialisté Karolína Hlavatá a Petr Havlíček. První díl se týká zdravé výživy u školáků.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M62a47r40t55i28n 41J16i18r51o40u24s63e62k 7456725495718

Není příliš zdravé míchat ovoce s bílkovinami a tuky. Vždyť každá ta potravina má naprosto jinou dobu trávení! To ovoce plácnuté na masitý oběd pak v žaludku začne kvasit ...to není příliš zdravé.

0/−1
20.5.2015 11:57

A72l77e51n75a 35V21e46s62e44l42á 3983251155778

Nevěřte všemu, co čtete. Nějaké kvašení ovoce v žaludku se nestihne, trávicí šťávy jsou podstatně rychlejší a agresívnější.

+4/0
20.5.2015 12:09

L48u16c52i49e 70L55i24c21h88n37o92v55s97k26á 6509279287358

Ono by bohate stačilo, kdyby se dítě normalne najedlo a slo litat ven.Zadny speciální jídelníček nepotřebují. Jina vec je, ze některe deti mají brumika k snidani, tatranku ke svačině, k obědu hranolky atd...a to vse vydatne zapijeji necim sladkým. To jsou rodiče vyrábějící budoucí pacienty a tlustochy.

+1/0
20.5.2015 10:41

P88a26v55l63a 63H53r51a10d77i21l85o42v90a 3127721911174

Mne tam nesedi ten dzus k veceri. Vitaminy nabudi a chceme, aby dite usnulo, ne ?

0/0
20.5.2015 10:32

P20e23t73r 27M35a59r83š50á57l30e37k 9935942444269

Děcko se potřebuje pořádně najíst a potom jít lítat ven. Hlavně do něj necpat různé nízkotučné náhražky, margaríny a pod.

+1/0
19.5.2015 17:36

H17e19l98e59n23a 84Č62í11ž49k92o44v38á 9771961342298

Jenže dnes nemůžete např. v pražských Vinohradech nebo na Smíchově nechat lítat malé dítě venku -- jednak by tam bylo samo, jednak by na vás jistě nějaký přičinlivý občan zavolal sociálku. To samozřejmě považuji za nepříliš dobré, ale je to bohužel realita.

+1/−3
19.5.2015 18:20

H63e89l15e37n53a 10Č98í38ž41k14o15v42á 9251561152428

Jakou výhradu máte proti mému příspěvku, Saro? Fakt mě to zajímá. Skutečně se domníváte, že na Vinohradech či na Smíchově můžete dnes nechat pobíhat děti s tím, že tam budou mít s kým pobíhat? Ano? Bydlíte nebo jste v posledních cca 10 letech bydlela v jedné z těchto lokalit? Já v obou, a můžu vám jasně říct, že v těchto místech není dle mé zkušenosti nikdo, kdo by dítě jen tak "vypustil" ven. Ano, děti se navštěvují i zde, chodí splu do/ze školy, ale po ulicích rozhodně nepobíhají.

+1/−1
20.5.2015 2:20

L93u77c32i90e 52L59i17c54h19n72o79v82s95k81á 6859269377668

A proc nejdete s detmi ven Vy? Nevím, co máte v Praze speciálního, ale v Brně litaji starší deti venku běžne.

0/0
20.5.2015 10:43

P47a88v67l90a 25H17r79a66d54i18l51o47v53a 3447601491594

No to je dotaz. Treba proto, ze pracuje, pak ma na starost celou domacnost a muz prijde z prace pozde ? To nejsou vymluvy, ale vidim to u nas, proste v tydnu na to neni cas. Vyzvednout decko k veceru z druziny, rychle ukoly, vecere a jde se spat. Jednou tydne trebas do parku jdeme, ale domacnost nestoji, nevypere se, neuvari se...Proste si nemuzu z casovych duvodu dovolit travit pozdni odpoledne venku. Apson ze maji u skoly dvur a litaj vetsinou odpoledne tam, kdyz je hezky.

+1/0
20.5.2015 11:35

Š54á15r80k69a 55S45t95a63ň72k27o13v56á 9553875769759

A po ukázce jídelníčku bych měla permanentní hlad!

0/−1
19.5.2015 17:29

D76a67r46i51n77a 69M52a34l97k50o64v16a 4648387295423

A jak přimět dítě jíst, když nepociťuje hlad ani chuť, jsem se nedočetla...

0/0
19.5.2015 17:25

H45e36l79e44n66a 20Č12í91ž13k28o97v14á 9321201662408

Tento "problém" bych snad ani moc neřešila. Pravda, vycházím jen z vlastní individuální zkušenosti někdejšího dítěte, které nemělo moc zájem o jídlo; nebyla jsem moc vybíravá, to ne, snědla jsem skoro všechno, co mi předložili, ale tak max. poloviční porci, která se v rodině či školce a škole považovala za "normální". Prostě mě jídlo nezajímalo, "zdržovalo mě" od "zajímavějších" aktivit -- čtení, kreslení, vymýšlení vzdušných zámků. Výsledek je ten ( i když to může být statisticky nevýznamná náhoda), že od 17 let -- je mi 42 -- při výšce 169 vážím 49 až 52 kg, víc v zimě, míň v létě. Rodiče -- a především babičky -- však tenkrát byly z mých jídelních zvyklostí zděšení, dokonce mi hrozila vykrmovací ozdravovna (bavíme se o 80. letech min. století).

Už před delším časem jsem četla, že např. v 19. století byly ve středoevropském prostoru za "zdravě vypadající" povážovány baculatější malé děti, zatímco např. ve Francii se v tomto až tak netlačilo na pilu, hubené dítě nebylo bráno jako problém. Možná je to poučení, neboť dnes je možné vidět, že ve Francii je asi víc drobných, štíhlých lidí než u nás.

+1/0
19.5.2015 18:18

D75a69r85i96n19a 71M89a12l80k82o29v90a 4388407345523

Však já mám stejný názor jako vy, bylo to myšleno ironicky. Nutit naše děti ke snidani pozřít něco vic než kakao, asi by se poblinkaly. Dle vyzivoveho poradce ovsem nesnidat je cesta do pekel, tudiz mně zajimalo, jakym postupem by to pan Havlicek resil. Mne snídání taky nejde a

+1/0
19.5.2015 21:39

D84a66r30i75n52a 19M64a74l74k43o32v79a 4658297235413

obezita nikde...

0/0
19.5.2015 21:39

H19e88l46e78n41a 20Č70í55ž33k98o61v47á 9291721612778

OK, asi jsem měla "natvrdlostní epizodu", že jsem vás úplně nepochopila (a taky jsem asi celoživotně nastartovaná proti steskům typu "on ten náš vůbec nechce jíst"; tak se omlouvám).

0/0
19.5.2015 23:09

M74a22r47i12e 44D23a30n20č93á20k63o85v90á 5335828663506

na toho Havlíčka začínám být krajně alergická!

+6/0
19.5.2015 14:08

L19u11c91i60e 92L41i24c20h95n76o89v71s44k12á 6239649567668

Kuřák Havlíček radi, jak zdrave zit ;-)

0/0
20.5.2015 10:44

V27e26r77o27n88i77k51a 68V77e33s78e32l50á 7415207384283

Nase predskolacka ma porad hlad/chut na neco, ji i pred spanim, u pohadek taky sedi dost, ale je i dost v pohybu, tlusta fakt neni.

0/0
19.5.2015 9:32

M79a10r84e43k 97Z37a15h67r32a58d74i91l 6964979385331

Zatím...

0/0
19.5.2015 9:43

V16e65r87o33n29i32k50a 91V24e17s44e87l55á 7445787434263

Ja myslim, ze nikdy tlusta nebude. Sladkosti ma volne k dispozici, ale cekoladovyho Andela od Mikulase jsem dojidala ja v breznu po narocnym dni v praci (jinak v posledni dobe na sladky moc nejsem). Krabici cherry rajcatek sni na posezeni. Kdyz si muze vybrat mezi sedenim doma a tim jit ven, jednoznacne chce ven.

0/0
19.5.2015 9:57

M31a22r78e23k 68Z89a21h20r93a40d13i59l 6714789945551

Zatím... :-P

+2/0
19.5.2015 10:07

V25e83r52o86n18i94k39a 18V70e35s63e48l58á 7325527244573

Co porad mate s tim zatim...;-D

+1/0
19.5.2015 10:12

K69a83t29e25ř63i25n54a 77V38ý88b29o89r30n44á 6220879719

Ještě jí čeká pár bouřlivých hormonálních změn...

+5/0
19.5.2015 10:52

L71a91d91i34s31l90a13v 18S87o15k50o61l 1860512255542

Zatím..

+3/0
19.5.2015 10:54

V88e86r59o78n90i10k38a 73V57e28s75e49l87á 7355227744763

;-D

+3/0
19.5.2015 12:27

H43a16n55a 51D25o82s75t39á73l74o55v89á 1359284200164

Jídelníček jako pro asketu. A ty fazole na noc - to bude spánek!

+7/−4
19.5.2015 8:23

J48i52ř41í 35B46a82r70t54á11k 9470545498784

co bude se spankem?

0/0
19.5.2015 9:23

K77a15t53e22ř26i82n80a 36V63ý37b60o29r10n27á 6440959489

Bude povznášející...

+14/0
19.5.2015 10:53

V55e89r36o46n89i64k45a 95V44e72s61e53l13á 7705427964603

R^;-D

0/0
19.5.2015 15:55

V67e30r43o73n51i47k83a 51V20e90s22e34l29á 7485737154553

Ja bych si na noc lusteniny klidne dala, neznamena to automaticky nadymani, zel manzel je vubec neji, tak akorat nekdy "soukromnicim";-)

+1/0
19.5.2015 10:06

P56a27v13l87a 23N69o57v77á 3535318379320

Kdybych si dala luštěniny před spaním, tak se můžu jít leda tak někam prolítnout než do postele :-))

+3/0
19.5.2015 12:10

L92e94n62k68a 42N95o11v32á 1956176168845

Slyšel jste někdy o fazolích adzuki? Jsou to červené fazole, které neobsahují puriny, které právě způsobují nadýmání. Jinak snad každý ví jak se správně luštěniny vaří, aby nedocházelo k nadýmání.

+1/−1
19.5.2015 10:55
Foto

H35a98n51a 20A76n94t97o55n96o56v53á 6387199464964

Jak?

+1/0
19.5.2015 11:01

L72e64n29k30a 20N60o58v24á 1376536918325

Luštěniny přes noc namočíte. Vodu slejete, dáte je vařit s novou vodou a přihodíte tam např. majoránku, saturejku, kmín, bazalku, fenykl (které právě zmírňují nadýmání). V průběhu vaření vodu ještě vyměníte. Jinak tyhle informace jsou, ale volně dostupné na internetu.

+1/0
19.5.2015 11:36

A46l50e19n47a 50V42e76s87e70l59á 3803811545748

No, dobře - ale má pak smysl jíst luštěniny, když z nich spoustu živin vymáčím ve vodě a tu vyleju?

+1/0
19.5.2015 11:40

M39i75l48a65n 53K31o44t33o45u13č75e96k 2546358202707

Má, luštěniny se jí jako zdroj sacharidů a bílkovin, to nevylejete.

+2/0
19.5.2015 11:50

A97l27e53n58a 56V46e58s15e20l60á 3303741475918

Mně právě přijde, že z nemalé části vyleju... plus teda i ta chuťová stránka takto vymáčené potraviny.

0/0
19.5.2015 11:52

P81a73v54l79a 84N19o58v83á 3315578989100

Na chuti to znát je :-/

0/0
19.5.2015 12:14

L47e42n50k94a 16N66o27v72á 1416366338975

To je jako by jste řekla, že vařením v masu nezůstane žádná bílkovina, což je blbost. Mně teda nepřijde, že by to chutnalo jinak/špatně.

0/−1
19.5.2015 12:21

A37l80e69n38a 14V33e55s95e40l63á 3383301275698

Já neřekla žádná, ale že se vyluhuje "nemalá část". Což právě že u masa platí, tak jsem si tak analogicky myslela, že u luštěnin taky. Ale nevím, jen jsem se ptala.

0/0
19.5.2015 12:37

L26e61n85k75a 69N54o57v18á 1136186208145

Věřím tomu, že takhle můžete přijít o vitamíny, ale o bílkoviny? Bílkoviny právě tvoří to maso, které jíte, takže pokud by se dle vás vylouhovala nemalá část, tak by vlastně muselo zmizet.

+2/0
19.5.2015 12:39

A93l12e12n16a 64V57e75s27e98l25á 3803531605758

Tak vzhledem k tomu, že pokud chcete mít čirý vývar, tak musíte sbírat "šum" - tj. vysrážené bílkoviny na povrchu - a ještě pořád udávají výživové tabulky ne zrovna zanedbatelný obsah bílkovin ve zbylém vývaru, řekla bych, že odněkud se tam vzít musely. A nejspíš z toho masa... Nebo ne?

0/0
19.5.2015 15:05

L60e67n46k18a 22N32o35v88á 1146406958715

To ano, ale rozhodně to nejsou 3/4 bílkovin masa.

0/0
19.5.2015 15:49

A81l75e88n34a 71V58e33s19e30l52á 3893751155628

No, to jasně že ne. Ale tak 10-15% už by to být mohlo. Což by mi furt přišlo škoda vylít.

0/0
19.5.2015 16:06

P13a28v53l45a 18N35o10v18á 3855208109890

Já už zkoušela všechno možný... stejně mě nadýmají, i tak je ale konzumuji :-) S těmi adzuki máte pravdu, stejně tak funguje i červená čočka .-)

+3/0
19.5.2015 12:13

M84a84r24i89e 71D15a43n82č81á85k91o36v65á 5565438393326

dámy, pokud fazole správně nafermentujete, nebudou vás nadýmat skoro vůbec. a ta fermentace se provádí tak, že je na 2-4 hodiny namočíte do vody se lžící kvalitního jogurtu (k fermetaci jsou potřeba pravé jogurtové kultury, např. v hollandii apod.) no a pak vodu slijete a vaříte obvyklým způsobem ;-)

0/−2
19.5.2015 14:18

P70a91v41l55a 19N14o80v53á 3945148959630

Fakt? No tak to musím zkusit!!! :-)

0/0
19.5.2015 14:49

V95e65r88o43n86i72k19a 29V58e46s55e91l32á 7755207914863

Koukam se nam tady z toho stala diskuse o tom, jak zbavit lusteniny nadymavosti:-)

0/0
19.5.2015 15:54

M87a73r95i76e 46D92a78n53č80á80k14o69v93á 5665198793856

:-)

0/0
19.5.2015 16:22

M26i96l58a48n 92K47o24t80o84u25č98e18k 2786988222927

Co je na něm asketického, máslo, pečivo, šunka, ryby, ovoce, zelenina, mléčné výrobky...

+2/−1
19.5.2015 11:53







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.