Koukám že tipy odborníků pro ty , kteří jídlo neřeší se dají shrnout do jedné věty "Začněte jídlo řešit"

Jojo, jídlo je potřeba řešit. Výživových poradců je mraky, ale stojí to kupu peněz. Proto přišel na trh výživový program i s trenérem a DNA testem a za jednu cenu to je pomoc na celý život. Na výběr 3500 receptů a můžete si přidávat i vlastní a spočítané přímo na vás. Více na http://bodykey.unas.cz/

Tak ju, jídelníček pro lidi, kteří dělají denně osmičky a víkend mají volný. Kolik jich je? Já bych potřebovala jídelníček na ranní, noční směny, krátký dlouhý týden a to dvanáctky. Krátký týden jde, ale v dlouhém mám kolikrát jen den a půl volna a zkuste si po 12 hodinové šichtě ještě plánovat jídelníček a chystat něco, to se sotva dovleču domů, podepíšu úkoly a padnu do postele.. A přiznám se, že jsem fakt už líná nakrájet si i tu mrkev (ona se předtím musí ještě omýt a oškrabat). Ale jo, místo chipsů, sahnu raději po sáčku slunečnice nebo jiných semínek, ale co mě štve, že od dob propagandy téhle super zdravé stravy to všechno tak neskutečně podražilo, že se brzy snad vrátím zase ke křupkám a počkám, až to přejde a pak si to zas budu kupovat za normální peníz jako dříve..

jo, u nejlepší diety neušetříte jen peníze, ale i spoustu času. Dobrý argument.

Zkuste si vygooglovat : nejlepší dieta.

Jde to bez hladu, samo, celkem rychle. 17 kg za pul roku a ještě budete mnohem zdravější

Ale teď vážně. Jsou diety a diety. Je zbytečné diskutovat o cenách diet, jojo efektu a podobně. Není nutno nechat se trápit hladem.

Naopak, je možné při dietě být sytý, šťastný a usměvavý. Opravdu, kila půjdou dolů a vy budete mít radost. A budete plní elánu, energie.

Tak funguje .......strava.

Není to o tom, že by vám někdo něco odměřoval, nebo zakazoval. Naopak, přestanete jíst "prázdnou stravu", která obsahuje sice kalorie a je nutričně chudá a začnete jíst stravu plnou vitamínů, enzimů a živin.

V přírodním dávkování, tedy komplexní, žádné separované, nebo chemicky vyráběné látky. Nedílnou součástí takové odtučňovací kůry je podsttné zlepšení zdraví. A o to jde. A jak to jde dolů? Cca 17 kg za půl roku.

Proboha nemluvte o jídle. 

Když jsem byla na mateřské, vařila jsem jen pro děti a co nesnědly, bylo pro mne. Moc se mi to osvědčilo

To by u nas nefungovalo, lepe receno, byla bych jak lunt. Dva hladovi kluci, prakticky zadne zbytky, a to varim zdrave. Jinak pro me vzdy plati, vareni na prvnim miste, jidlo je zdravi ovlivnujici cinnost, poradek chvili pocka nebo zapojim zbyvaci cast rodiny..  .

Tak ak je niekto tucny, tak je to prave tym, ze jedlo neriesi a naprace do seba hocico. Jedinym riesenim je teda jedlo riesit a rozmyslat nad tym, co clovek konzumuje. 

Pitie stiav je uplna blbost, obsahom a zlozenim sacharidov sa to vyrovna malinovkam a neobsahuje to ziadnu vlakninu. To uz je lepsie si urobit rozmixovane ovocie bez pridania cukru. Kto moze mlieko, ten nech si ho do toho prida.

Pokud není člověk nějak nemocný, tak na zhubnutí je jediný lék! A sice pohyb, pohyb a zase pohyb! Pecivál na kavalci nezhubne nikdy.

Neni to tak uplne pravda, prestante jist varenou stravu a prumyslove vyrobenou stravu a zhubnete, ani si toho nevsimnete.

Ráda bych věděla, jaké potraviny jsou v tomto období čerstvé? Brambory jsou z loňska, veškeré luštěniny taky, těstoviny jsou vyrobena z loňské sklizně, zelenina ? Jaká je čerstvá? Možná vajíčka a mléko.

 Prý levné sezónní potraviny.... hahaha ....

Ano, taky se těším na léto, na levné saláty, mrkev, brokolici, papriky, rajčata, okurky a co já vím, co všechno nám zelinářka v pátek přiveze. Sice bydlím v malém městě, ale zahrádku tady zdaleka každý nemá (a kdo si může myslet, že zelenina ze zahrádky je levná? Jen ten, který o jejím pěstování nemá ani páru. Možná někde v Polabí roste sama)....

 Do Lidlu, kde je levná a čerstvá zelenina se jen tak nedostanu, je až v okresním městě. V zimě vždycky přiberu, protože na předraženou zeleninu prostě z důchodu nemám. Kilo papriky za 110,- Kč, to by mi ta paprika pěkně zhořkla. Já VÍM, jak bych se měla stravovat, ale to bych musela najít nějakého sponzora na zeleninu (mimochodem ji mám moc ráda), věčné zelné saláty se přejedí a je zelí už k jaru ostré jak křen, blanšírování moc nepomůže. Kysané zelí se také nedá jíst každý den po kile. Ježkovy voči, kde ti poradci žijou... Promiňte, nějak jsem se nas... pardon rozvášnila. Z fleku bych mohla napsat takový článek, ale rděla bych se u toho jak patnáctka (pokud se ještě patnáctky rdí).

Musite tu zeleninu umet pestovat, pak je levna a da se v podstate vypestovat i na betonu, ale musi se to umet. :-)

Mi se libí, jak jsou ti pseudoodbornici chytri

Ráno dva litry čerstvé šťávy? Tak za prvé si nedovedu představit tu haldu zeleniny, kterou bych musela na dva litry zpresovat a za druhé proč to budu připravovat na celý den dopředu a prakticky znehodnotím všechno dobré, co zelenina a ovoce nabízí? Sorry... ale tahle rada se jeví jako kravinaNavíc celá zelenina a ovoce mají vlákninu a ta zasytí víc, než šťáva.

asi jako muž jsem trochu jiný druh, ale po ránu by jakákoliv zeleninová, nebo ovocná šťáva letěla horem i dolem.