Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Jana shodila při proměně 6 kilo a vypadá skvěle. V hubnutí pokračuje

Sympatická blondýnka Jana je manažerka a má velmi nabitý pracovní program. I proto přibrala během roku pět kilogramů, které se jí nedařilo shodit. Stejně jako dvěma dalším čtenářkám jí v průběhu dvou měsíců odborníci pomáhali změnit její životní styl.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

H78a44n92a 61P83r95o86c59h28á46z38k85o48v87á 9868883272223

Pani je kocka. Jen me zarazila ta "bobtnajici svacina":) to je pro nekoho kdo popsal svuj denni rezim takto opravdu rada nad zlato.  

Když trávíte desítky hodin týdně v autě nebo na jednáních a v hotelech, je to složitější,“ přiznává zaneprázdněná Jana.

0/0
11.2.2015 13:29
Foto

A45n98n36a 16V27e77s95e67l27á 2940758226

Rozhodně je to dost působivá reklama na fitness Contours pro ženy, mám i na stará kolena nutkání se do některého zajít podívat. Jen je otrava, že žádné z nich není u nás za rohem, to by při mé lenosti mohl být problém...

0/0
6.2.2015 18:13

M46a92r62i80e 57V40a48š24í69č97k93o49v43á 3241793932548

Sluší... Jak to, že neztratila nic na prsou? To u mě jdou prsa vždy první...

0/0
6.2.2015 17:47

H26a57n94a 27P96a74l10á55t72o26v25á 1644264779905

Paní je opravdu moc hezká, ale to byla i před proměnou. Je vidět, že o sebe umí pečovat. Má opravdu krásný obličej a když zapracuje i na postavě, bude dokonalá. Takže jen tak dál...

+4/0
6.2.2015 15:34

M83i16c98h45a33l 66M39o56u49c12h51a 9478149853714

Kde se měří pas a kde břícho, že je v těchto mírách rozdíl cca 20cm (v boxu "Jak se Janě podařila proměna")...?

0/0
6.2.2015 14:47

A13l96e12n22a 10V47e80s93e49l28á 3613351835238

Pas by měl být nejužší místo, břicho tuším ve výši pupíku.

0/0
6.2.2015 15:08

T33o59m53á29š 13J65u37r24e44č70k87a 3863102549253

Shodila 6kg a zestárla o 10let.

+6/−8
6.2.2015 14:10

D55a36v94i68d 10P23o27l62á13k 7763520126211

parádaR^

0/0
6.2.2015 12:52

J59a26n70a 41N54o43v26á 1526973283115

Přijde mi velmi smutné, že "odborník na výživu" schválí takový jídelníček, který je označen jako nový, po proměně, tedy zdravý. Je tam žalostně málo čerstvého ovoce a zeleniny, ořechy a semínka pořádně žádné. Kde je nějaká rostlinná bílkovina? Luštěniny, ořechy, mák, pohanka. Zase jen samé maso, mléko, mouka. A v dnešní době ještě doporučovat margarín jako něco zdravého.. zajímalo by mě, která potravinářská firma je platí.

+12/−1
6.2.2015 11:00

J30a43k87u61b 40S34e23m47e36r78á93d 2907656651831

no a vy jste taky odbornice na vyzivu? nerypu, proste se ptam

0/−6
6.2.2015 11:04

A10l16e96n50a 51V60e63s26e64l27á 3103561415668

Ale to je ukázka jednoho dne. Tam se prostě úplně všecko vecpat nedá...

S vaším názorem na margarin bych souhlasila.

+5/−1
6.2.2015 11:39

J38a72n57a 18N93o48v65á 1346643313785

Samozřejmě chápu, že se jedná jen o ukázku jednoho dne, kam se nevejde všechno. Stále však zastávám názor, že každý den by mělo být poměrové zastoupení čerstvých nezpracovaných surovin (ovoce, zelenina, ořechy, semena) výrazně vyšší než je uvedeno v příkladu. Zatím vždy stěžejními surovinami jsou maso, mléko, mouka, což se zdarvým jídelníčkem nejde dohromady.

+4/−1
6.2.2015 11:48

A63l14e75n42a 65V34e14s74e70l42á 3203541565758

Dobře, zastáváte názor, že lidi mají jíst úplně jinak a mají se od základu přeučit na jinou stravu. Domnívám se, že tohle si člověk může nastolit sám u sebe, má-li k tomu motivaci, ale že těžko můžete takovou totální převýchovu nasazovat ostatním - šance na úspěch takovéhoto programu by byly minimální. Většinou jde spíše o to, lépe poskládat víceméně běžnou stravu a odbourat vyložené průšvihy.

Mně osobně to přišlo jako jídelníček poměrně vyvážený - a proč by maso, mléko a mouka v tomto množství nemělo jít dohromady se zdravým jídelníčkem?

+7/0
6.2.2015 12:03

M50a65r27i33e 43V40š77e81l80i97c15h46o82v71á 2273274751503

Proto tam nacpali ta chia semínka možná:-), která mají prý x x x prospěšných látek jako je ve špenátu, brokolici, rybách atd.

0/0
6.2.2015 13:40

M74i71l87a55n 86K83l97o92u94č80e69k 3330285278107

Má tam dva kusy ovoce, to je podle mě na hubnutí akorát, je to hlavně jednoduchý cukr a to nepotřebuje.

+1/0
6.2.2015 13:35

I41s53a81b48e10l30l90a 11Z81á33z77v36o29r50k42o56v52á 3660681790846

Protáhla jsem to rychle nutričními tabulkami a vyšlo to dle běžně doporučovaných poměrů. Ono dostat do těla 25-30% bílkovin, tak jak se při hubnutí doporučuje, je dost problém, proto je tam podle mě tolik masa. Jinak, jak bylo již napsáno, je to jen jeden den. Taky se to určitě přizpůsobuje chutím daného člověka. Já třeba osobně nesnáším máslo a margarín ještě víc, takže chleba prostě nemažu.

+1/0
7.2.2015 11:28

A87l94e78n42a 34G50r44o95s21s57o79v87á 4450513281451

....a černá dělá hodně....8-o

+7/0
6.2.2015 9:56

M77i74l29a82n 69V16o31t19a57v78a 5514626341272

a co kdyby so do toho vrhla také Petra, aby byla také vidět realita proveditelnosti a ne jen Tomášovo PR

+6/0
6.2.2015 9:46

J65a58n 46J24a52n57e13č16e74k 9790553140696

;-DR^

Už jsem to tu chtěl několikrát napsat, ale nikdy jsem ten vhodně diplomatický tón.

0/0
6.2.2015 14:30

M75i97r47i82a98m 23K21u73b91í49č96k24o81v72á 3680841554980

Páči sa mi ten nový jedálniček - hlavne zaradenie chilli papričiek, cesnaku, byliniek a zeleného čaju. To sú podľa mňa veľmi dobre zvolení pomocníci ako spaľovania, tak všeobecne zdravia.

0/0
6.2.2015 9:37

S80a71b93i90n30a 50K30r97e69j42č71o10v49á 2364644452546

Vypadá celkově líp, ale v obličeji se mi víc líbila před proměnou

+3/0
6.2.2015 9:36

A21l19e95n51a 49V22e52s72e19l49á 3103701835438

Panejo, to je rozdíl. Jasně, něco z toho udělalo načesání, kosmetika a koneckonců i nasvícení, ale i tak.

Zas jednou se proměna povedla.

+3/0
6.2.2015 9:25

R31a29d79e74k 42Č75e83r76n96ý 3618109539

tedy pardon, nevim jestli je to fotografií, ale před hubnutím byla hezčí... sice měla větší bříško, ale ten úsměv a barva obličeje - super, v té druhé fotce vypadá pobledle a v obličeji místo úsměvu tak akorát křeč.

+7/−6
6.2.2015 9:23

J78a12k91u98b 69S58e46m28e57r74á59d 2567416581501

sto lidi, sto chuti...ale ja s vama teda vubec nesouhlasim

+2/−1
6.2.2015 10:21

M27a21r11t30i37n 84M98a50j79e68r 8613327688701

Nejsem tedy odborník, ale nemáte ukázku jídelníčku "Před proměnou" a "Po proměně" prohozené? Nezdá se mi, že by se "Před proměnou" mohlo obědvat kachní stehno a k večeři pizza :)

0/0
6.2.2015 9:23

S43a22b43i51n94a 43K50r80e19j79č50o33v65á 2844554692336

před proměnou myšleno to, co jedla než se přihlásila do proměny

+3/0
6.2.2015 9:37

M42a83r34t65i65n 95M40a71j67e78r 8603217408171

Aha :-)

+1/0
6.2.2015 10:33
Foto

A76n57n24a 62V25e15s45e24l10á 2460128306

Už před tím bylo vidět, že má sklon být kočka, teď už je kočka, po dalším zhubnutí bude extrémní kočka...

+13/−1
6.2.2015 0:34







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.