Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Skřivani žijí zdravěji, sovy budík dohání k depresím a alkoholu

Někdo se východem slunce kochá při snídani, jiný ho sleduje jako večerníček krátce před usnutím. A pak je také mnoho těch, kteří patří do jedné skupiny, ale potřebovali by být v té druhé.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M28i56l62u91š46e 21R86a22a94b23o17v37á 1645822162177

Lékaři tvrdí, že Edison vynálezem žárovky degradoval člověka a jeho biorytmy. I tenkrát byli lidé budící se dříve a lidé raději spící, ale ne o tolik. Koloběh udávalo sluneční světlo, což je nejpřirozenějši rytmus. Když spíme do dvou, do tří, pak se najíme a v létě ještě něco stihneme. Nemyslím práci, ale procházky, pokochat se přírodou. V zimě jen tu hospodu. Pobavilo mě, když na lyžích naše parta lyžovala po nádherném manchestru, v poledne, kdy se sníh už tak nedržel jsme se naobědvali a měli spoustu volného času. Druhá parta jezdila ve dvě, nadávali na lidi, na rozježděný sníh, přišli ve čtyři nabručení. To je jen extrémní přirovnání, a nikomu nenutím vstávat v šest, ale sama vidím, že v blahé komunistické paměti lidi chodili na šestou, ve tři byli doma, měli čas na děti, na zábavu s nimi a nehořekovali tak, že nic nestíhají. Ta tma je pro odpočinek mozku.;-)

0/0
26.12.2014 8:00

P97e24t71r 11H91á83j89e37k 2290486418865

Je dobře, že i mezi novináři jsou vědcové. Co bychom pak četli?

+1/0
15.12.2014 11:11

H42a85n78a 76P87r22o52c82h63á93z96k29o86v79á 9208533862743

Me k depresim dohanela nesledujici kombinace - sovi sousedi nahore (Italove) a skrivanci sousede (s miminem) dole.

Jsem taky spis sova, ale prizpusobit se dokazu, ovsem spat dlouhodobe mene nez potrebuji (a potrebuji alespon 8 hodin) uz ne.

+2/0
14.12.2014 23:09

M27i68c45h73a81l 81M32o19t92y38č28k43a 4523150331539

Díky té poslední větě se docela na tu padesatku těším, protože tohle je fakt trošku otravný už :)

0/0
14.12.2014 14:59

R35e26n46a29t24a 21H98a52v22l10í94č84k31o81v40á 3129626123795

Začala jsem pracovat trvale v noční směně - ejhle! Asi jsem sova, protože mi to naprosto vyhovuje. O víkendu, kdy nejdu do práce, se v noci věnuji činnostem jako žehlení, výroba dekorací, ruční práce... Jasně, že neluxuji, nepouštím pračku, mixer - to musím zvládnout odpoledne, dopoledne nejsem použitelná. Začínám fungovat kolem 13:00

+5/0
14.12.2014 10:36

P94e22t60r14a 56N66o93v83o33t49n20á 3873728745618

jen pro info tedy : http://www.plnospektralniosvetleni.cz/nase-sluzby/vyzkum-ucinku-svetla/

0/−2
14.12.2014 8:30

R63e73n34a72t62a 27H26a33v73l86í96č10k37o62v35á 3659406723205

Už vidím firmy jak pořizují tyhle speciální zdroje světla, obzvláště při ceně kolem 2000,-Kč za 1 ks. Firmy se snaží být ekonomické, takže v 90% provozů najdete obyčejné trubicové zářivky. A doma tyhle plnospektrální záležitosti nepotřebuji...

+4/0
14.12.2014 19:42

P21e92t30r68a 78N34o39v87o59t41n33á 3363298335668

Tak se podívejte na jejich nabídku blíže, maji ekvivalenty vsech klasicky zarivek i zarovek a cena nepresahuje ceny jinych beznych zdrojů ;-D a když jde o zdraví, tak proc si nepriplatit za kvalitu? ja rozhodně za kvalitu rada priplatim a zarivky stojej kolem 200, cili 10x mene nez jste psala R^

+1/−1
15.12.2014 13:07

R18e16n39a10t83a 63H71a48v73l16í55č38k41o57v67á 3189476773615

Domů si to rozhodně pořizovat nehodlám, klasické úsporky považuji za dostačující a ve firmě nemám vliv na to, čím budeme svítit. Nehodlám šťourat a rýt kvůli ptákovině do vedení, abych dala důvod k svému propuštění. Světlo tam máme víc než dostačující a nevěřím ani, že jiný zdroj dokáže ovlivnit můj život.

+1/−1
15.12.2014 16:51

M81a40r93e93k 98Š42i74m67o83n 2984467668728

Pokud si firma chce udržet kvalitního zaměstnance, aby nepřešel ke konkurenci, tak se snaží mu výjít vstříc čímkoli. Kvalitníma židlema počínaje a speciálním světlem konče. Ovšem pokud vás zaměstnává jen pro ruce a je jí jedno, jaká hlava na tom trupu sedí, tak pak ano.

+2/0
16.12.2014 3:23

R43e29n55a95t64a 56H19a47v71l28í24č23k50o92v81á 3299516933545

;-D;-D;-D FTIPÁLKU!! Tak jedna firma z milionu! Ostatní - vedoucí si rozdají tučné prémie, zaměstananci dostanou pár stovek, aby se neřeklo a fertyk! Kvalitní židle, to je taky úsměvné...Vážený, u nás není na opravdu nutné věci jako tonery, aktualizace programů...prkotiny typu židle a zářivky, fakt nehodlají řešit...

0/−1
16.12.2014 11:55

P74e47t92r72a 23N16o95v35o26t78n71á 3113178435228

smůla no.. našemu vedení naštěstí záleží v jakých podmínkách pracujeme a vytváří pro nás takové podmínky, aby naše produktivita byla efektní a aby nás práce bavila.. a hlavně abychom se na pracovišti cítili dobře ať už jsme skřivani, sovy nebo máme jiné problémy R^:-)

+1/0
17.12.2014 7:26

P18e84t60r12a 60N37o39v88o63t25n79á 3523168605548

NESMYSL! Dá se s tím samozrejme neco delat. Autorka clanku evidentne clanek odflakla ;-O. Asi ji nic nerika plnospektrální osvětlení a jeho účinky na cirkadiánní rytmus člověka a lidské biorytmy. Tyto problémy se dají pomocí kvalitního světla řešit. Nebudu to dál rozvádět, kdo chce, ten si to vygooglí;-)

0/−4
14.12.2014 8:20

K25u89r53t 71P29l79a69t15t49i10g 4394408395755

Jsem klasicka sova. Narodil jsem se 21.12. tudiz na nejdelsi noci v roce a verim ze to s tim nejak souvisi. A nepopiram skutecnost ze my sovy mama vyssi IQ. Pozoruji to sam na sobe. Jsem v penzi, spat chodim okolo treti-ctvrte, vstavam okolo 14:00-znami a kamaradi vetsinou o 20.roku mladsi jsou stejne v praci. S mou vekovou kategorii nemam zajem sedet v kavarne a poslouchat jejich problemy.

+6/0
13.12.2014 23:29

J21a79n11a 41S17t30e27h89l65í24k84o82v76á 2919690100456

nesouvisí ;-) tedy u mě určitě ne, jsem narozená také v prosinci ve 23.30... a kromě toho že jsem stehlík, tak tíhnu ke slavíkovi..

+2/0
14.12.2014 8:47

R79e10n88a28t39a 86H62a51v12l45í60č72k30o97v63á 3299516453775

Neřekla bych, že to souvisí s datem nebo hodinou narození... Možná může mít vliv genetika-tatínek celý život pracoval v noční směně a také mu to maximálně vyhovovalo. Jen se divím, že tu ještě nikdo nezačal o orgánových hodinách...

+1/0
14.12.2014 19:45

T21o98m39á37š 35Š34k38v86r45n12a 3768446490634

Já jsem vždy inklinoval k tomu, být noční sovou :-) Chodím spát mezi 1. a 2. hodinou v noci, ve všední dny vstávám kolem 8 hodiny (kupodivu se budím většinou cca 5 - 15 minut před budíkem), o víkendu si pochopitelně přispím...

Takové výkonnostní vrcholy mám dva - jeden dopoledne mezi 10. a 13. hodinou, druhý večer mezi cca 21. hodinou a půlnocí (to je ideální doba na tvůrčí činnosti). Mezitím (obvykle mezi 17. a 19. hodinou) mám útlum a pokud je to možné, pak se natáhnu a cca na hodinku si zdřímnu.

A je taky pravda, že mám potřebu se ve zvýšené míře "dopovat" (kávou nebo černým/zeleným čajem). Jinak jsem nekuřák a téměř abstinent.

Za to moje manželka je spíš takový medvěd (jak tu někdo správně uvedl) - chodí spát kolem 23. hodiny a když nemusí do práce na "ranní", spí tak do 11. - 14. hodiny :-)

+4/0
13.12.2014 23:02

J56a40n33a 27S59t38e70h68l54í68k67o59v65á 2419410240586

to vstáváte brzy, na to kdy chodíte spát, já potřebuji svých 8 hodin, jinak nefunguju...

+2/0
14.12.2014 8:48

J10i15t52k74a 64F88o52l50t59ý73n66o95v96á 4238909564179

Ráno se mi nechce vstávat a večer jsem brzo unavená a chodím spát kolem 11. Asi budu medvěd :D

+8/0
13.12.2014 22:25

J87a27n27a 28S81t37e70h82l65í66k77o31v14á 2709620850486

R^;-D

0/0
14.12.2014 8:49

J72a44n69a 18H97e20ř30m46a88n20o80v57á 6480163351707

Mám to stejně, ale spát chodím ještě dřív. Marně jsem přemýšlela, jestli jsem sova nebo skřivan, a Vy jste na to kápla! Jsme medvědi. (mimochodem, medvědům závidím zimní spánek)

+4/0
14.12.2014 9:57

H48e10l44e60n42a 19J61e97l51í86n55k34o53v89á 4574662182740

Sovy to v pevném pracovním režimu mají těžké, naštěstí jsem v zaměstnání vždy měla skvělé šéfy, kteří mi tolerovali, že bez ohledu na to, kdy vstávám, probouzím se k životu až po deváté a dřív ze mě žádná rozumná myšlenka nevypadne. Teď už jsem naštěstí 10 let "na vlastních nohou", takže si mohu dovolit chodit spát kolem jedné v noci a vstávat kolem deváté. Prostě blaho;-)

+7/0
13.12.2014 16:54

B22á46r55a 87T56e66s45n76e74r89o27v32á 5335520484139

Já jsem něco mezi. Zásadně usínám večer u televize, v pátek mezi osmou a devátou, v ostatní všední dny nejpozději v jedenáct. Probouzím se tak ve dvě ráno a odcházím do postele pokračovat ve spánku. Nejlépe se mi pak spí či spíš lenoší mezi osmou a jednáctou dopoledne. Co se práce týká, nejlepší je pro mě pracovat po obědě, tj. cca od dvou do šesti. Tak nevím. ;-D

+4/0
13.12.2014 15:15
Foto

K76a77r61e62l 66T21o46m27á31š51e84k 7754559417529

Já už jsem 20 let v penzi a chodím spát když se mi chce a ráno měnic nebudí. A nejlepší je, když si po obědě zdřímnu. To je nejzdravější spánek.

+10/0
13.12.2014 13:28
Foto

B72r81o36n69i79s82l91a42v 97G83a67b29r44y75š 2272449171

Naštěstí ten titulek není napsaný s takovou razancí a přesvědčením. Chodím spát po půlnoci, probouzím se po 8. hodině ráno, protože začínám v 9:00. Je to z toho důvodu, že večer se mi lépe pracuje, nikdo neruší návštěvami, telefonáty etc. Takže taková hlučná sova zase nejsem. A mimo to depresemi netrpím a jsem abstinent. :-)

+4/0
13.12.2014 10:55

J31a76n22a 94S14t50e63h75l28í33k45o70v90á 2899450310266

pokud nepracujete na údržbě a zvelebování bytu, tak nikoho nerušíte a to je v pohodě :-) ale pokud si taková bezohledná sova o půlnoci jde přivrtat poličku, to je na zabití... ;-)

+5/0
13.12.2014 12:58

J44a95n 62N71o65v21á44k 9787772947477

To je spíš o bezohlednosti některých lidí, a je úplně jedno, jestli ten kravál dělají pozdě večer, nebo brzy ráno.

+12/0
13.12.2014 13:01

J75a70n98a 86S44t63e98h43l45í48k31o28v59á 2519550460316

to je také pravda, já třeba i když jsem vzhůru dřív, tak pračku zapínám až po osmé ráno, dřív by mě to přišlo právě bezohledné.

+3/0
13.12.2014 13:12
Foto

B51r18o47n45i12s98l78a63v 71G50a20b42r42y26š 2192139861

To ne, píšu disertační práci, i když se to prý na tuto dobu nedoporučuje. :-)

I sova by měla dodržovat noční klid. Po 22. hodině zásadně nevrtám.

+3/0
13.12.2014 13:18

J15a28n46a 11S16t90e55h98l82í94k25o45v21á 2269290880916

R^ bohužel, ne všichni jsou takoví...

0/0
13.12.2014 13:28
Foto

K69a40r58e44l 75P90l44a24c92h53ý 6656116294399

Nekdo zase vrta v 7 v noci s tim, ze nocni klid je do sesti. Je fuk jestli je nekdo skrivan, ci sova. Proste to jsou paka, co nesnesou pomysleni, ze by mohl nekdo spat, kdyz oni uz/jeste nespi.

+8/0
13.12.2014 21:13

J28a40n54a 32S18t44e24h59l62í48k62o17v83á 2439520550316

Ano, tak to bohužel je :-(

0/0
14.12.2014 8:45

R30e49n71a85t59a 67H21a23v83l32í18č62k35o54v79á 3539756843895

Nejhorší bylo vloni na podzim, když sousedi nad námi rekonstruovali byt. Najali na to firmu, která úderem 6:00 ráno zahájila práci a končili kolem 16:00! Pro mě jako sovu katastrofa! Navíc pracuji v nočních směnách... Soused mi řekl, že mám smůlu, ať jdu na 3 týdny do hotelu! A to jsem žádala slušně, ať s tím rámusením začínají až kolem 8-9:00h. Nechtějte vidět mé pracovní výkony v té době... víkendy jsem prospala, protože byl nad námi klid, zbytek týdne jsem trpěla jak zvíře.

+2/0
14.12.2014 10:45
Foto

L17a83d74i42s17l90a95v 37K91r57a91t67o70c33h26v39í42l 6784592298414

A nám k tomu házeli pokrývači v sobotu v 7 tašky 20 metrů do kontejneru, až vzbudili celé sídliště a stěžovat si také nešlo.

+1/0
15.12.2014 8:12

R48e85n36a61t33a 17H67a19v40l98í52č62k47o47v55á 3169636933625

Některé lidi patří utopit, uškrtit, zneškodnit!

+2/0
15.12.2014 9:15

J40a28r65o90s63l46a38v 19K25o47m73o26ň 1640584504311

tak to nevím co jsem já, spím dlouho ráno a vstávat se mi moc nechce a večer chodím spát už třeba i v devět večer. Nejsem ani skřivan ani sova. Je i jiný pták ?

+2/0
13.12.2014 10:35

J57a22n18a 98S33t86e95h92l15í38k29o33v77á 2199740470266

také dokážu spát od devíti do osmi, když to jde, ale já mám jasno, já jsem stehlík ;-D

+4/0
13.12.2014 12:59

J28a10n75a 56S31t88e32h24l91í30k44o24v43á 2929220260896

nejlepší jsou sovy, které si neuvědomují, že existuje něco jako noční klid... :-/

+7/−6
13.12.2014 8:40

K42a97t63e70ř75i44n35a 59V62a43š22á60k10o49v98á 5571962639825

zkuste jako skrivan chodit spat v 10 a vstavat treba ve 4 nebo v 5 a budete mit stejny problem :-)

+2/0
13.12.2014 12:45

J92a10n67a 89S93t17e12h51l81í58k21o25v13á 2439440210216

spát v deset chodím, jen se mi před ten kravál nedaří usnout a to víte, že si v těch 6.30 co vstávám občas bouchnu dveřmi ;-)

+1/−2
13.12.2014 12:56

J75a49n 83N74o25v93á86k 9757702247517

Jo. To je úplně stejný opruz jako ti skřivani, kteří mají pocit, že brzy ráno už jsou všichni vzhůru, takže se může dělat kravál. Když se to pak zvrtne v nějakou válku ve stylu "když vy večer, tak já ráno" (a naopak), tak je to pěkně na palici.

+16/0
13.12.2014 13:04

J30a86n26a 79S20t28e26h31l52í13k56o67v33á 2629750480466

já se tedy ráno snažím být potichu, ale po skoro probdělé noci, kdy si soused do dvou do rána vesele buduje, si někdy bouchnu :-/

+2/−1
13.12.2014 13:14

H40a78n25k88a 38C33h17e22n 7877679985225

Tak to pořešte s domovní samosprávou nebo zavolejte městapo, ve dvě v noci nemá nikdo co budovat :)

+2/0
13.12.2014 16:41

J90a28n78a 64S81t64e64h78l10í95k85o21v91á 2179640170266

už jsem o tom přemýšlela, jenže zase nechci být prudící sousedka, tak se pořád utěšuji tím,že až to budou mít hotový (pokud k tomu dojde už předělávají 1+1 tři čtvrtě roku) tak bude klid...

0/0
14.12.2014 8:51

O31n98d75ř56e55j 96Š54i35n23d96l79e13r 2907528296135

Je to tak. Žijeme ve společnosti, kde vládne teror skřivanů. Pamatuji si ještě na gymplu 3x týdně vyučování od 7:30. Vstávání v 5:20. V životě jsem se necítil hůř než ten jeden rok.

+21/−1
13.12.2014 7:52

J40a34n33a 90N85o68v97á95k47o49v53á 7667330809738

Jsem naprostá sova a celý život tím trpím. ;-€

+18/0
13.12.2014 0:55

L25u89d90e88k 90H52a65s93a 1726537516846

WTF?   vstávání jim dělá potíže, nejlépe se cítí v pozdním odpoledni nebo večer a ke spánku se ?ukládají až dlouho v noci?.

+2/0
13.12.2014 0:27







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.