Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

UKÁZKA: Mějte ráda hlad, nabádá Diazová v knize o výživě a cvičení

Herečka Cameron Diazová opřela své zkušenosti se cvičením a stravou o znalosti odborníků a pustila se do psaní. Její kniha Body Book o zdravém životním stylu nyní vyšla i v češtině.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

P54a21v19l11a 25H41r54a46d71i24l90o56v34a 3377191571164

Jezkovy oci, to jsou kecy. Bych to napsala lip ;-D Akorat by si to nikdo nekoupil. ;-(

+1/0
1.12.2014 12:48

K23a58r45e72l 85V32a39c85h63u24t 9293372949853

Nejhorší ze všeho je, celý den nemít čas na jídlo a pak večer se nabouchat a vlézt do postele. ;-D

Mám dva kamarády. Oba byli dřív tlouštíci. Zatímco ten jeden je, bohužel, stále boubelatější, ten druhý je naopak stále štíhlejší. Už vyměnil celý šatník za nové kusy oblečení.  A když jsme se ho ptal, jak to dokázal, tak mi prozradil, že: "Stačilo jen přestat tak žrát, hlavně večer přes spaním". ;-) ... No, tak si to přeberte! V

+1/−1
30.11.2014 10:44

K59a51r28e56l 89V35a34c46h73u58t 9473932409843

Mít hlad je zdravé. Ale jen tehdy, když jíte pokud možno pravidelně a zdravě, pestře. Když máte hlad proto, že už uběhla dostatečná doba od posledního jídla. Průšvih se nastartuje ve chvíli, kdy si uvědomíte, že máte hlad skoro pořád - a to i přes to, že jste jedli před chvílí... ;-€

Z tohoto pohledu je tedy víceméně správná myšlenka, že i hlad si musíte pěstovat a hýčkat. Že se ho máte naučit dávkovat tak, jako cokoli jiného v životě. Spánek, odpočinek, zábavu. Takže dávkovat si svůj hlad je vlastně skoro to samé jako naučit se dávkovat si jídlo, anebo naučit se správně dávkovat své fyzické aktivity. ;-)

+2/0
30.11.2014 10:26

P11a84v42l86a 88S90k62l89e93n95á81ř34o85v71á 7389764392

Mít rád hlad je blbost. Nevím, jestli to je výmysl autorky knihy, nebo jen blbej titulek, ale zdravá strava je taková, po které (mimo jiné podmínky) nemáte hlad.

+4/−1
29.11.2014 19:26

S26a44n29d15r95a 81F18e61r67i80a88n21č70í24k48o38v98á 7103618391863

Mat hlad predtym, nez idete jest je nahodou uplne normalne. Mat hlad po jedeni je urcite nezelane. Strava ma zasytit. 

Ale mat hlad blbost nie je. Ja dodrziavam principy intermittent fasting, jem len jedno az dve velke jedla denne, inak "hladujem" a chudnem, citim sa fyzicky lepsie a naberam svalstvo.

0/0
30.11.2014 10:12

P49a15v94l96a 60S34k60l18e10n47á74ř44o80v17á 7769954652

Já netvrdím, že mít hlad je blbost. Je to signál, že je potřeba doplnit palivo. Já uvedla, že MÍT RÁD hlad je hloupost. Prostě si ve hladovění nelibuju :-)

+1/0
30.11.2014 14:21

M95a87r59t78i37n33a 81N11o81v34o66t85n57á 1724382257108

tomu nevěřím

0/0
1.12.2014 12:18

T39e93r24e20z98a 30N83o11v59o79t51n46á 7359423407607

Biochemii na každého, kdo tvrdí, že naše tělo funguje na jednoduchých principech ;-D

+6/0
29.11.2014 16:45

V12á43c65l50a36v 70J77e70b24a59v51ý 8350509233886

Nevím, jestli by člověk měl brát vážně rady od někoho, kdo je na hranici anorexie :-/

+3/−3
29.11.2014 14:37

K12a16r65e17l 46V11a51c85h88u38t 9933352729113

Raději od toho, kdo je na hranici obezity? ;-)

0/0
30.11.2014 10:27

K58a45t97e34ř55i95n69a 93P58e58š13k32o46v48á 7835706411743

mozna od nekoho, kdo nestoji na hranici:-P

0/0
30.11.2014 17:16

P19e66t61r43a 29N76o32v24á10k91o79v61á 7968756514978

Jen si nejsem jistá, jestli může bezdětná paní radit všem. Ono je něco jiného starat se o tělo, které se vždy unavilo max. prací a pokud člověk neponocoval dobrovolně, tak se vždy vyspal. A nebo věnovat se tělu, které maká přes den, ale když je to třeba, tak si pořádně neodpočne ani v noci. A má za sebou stav, který to bezdětné nezažilo...

+8/0
29.11.2014 14:19
Foto

A22n11n15a 36V25e67s92e42l21á 2160578436

Znělo by to celkem logicky, pokud by ale člověk nevěděl, že existuje spousta krásek, které děti mají a nevypadají o nic hůř, než Cameron Diaz.

Že ta kniha není určena matkám kojenců, které pravidelně v noci k dítěti vstávají, to snad je každému jasné.

Omlouvat ale nadváhu těhotenstvím ještě v době, kdy už dítě zahájilo školní docházku, je trochu směšné...

+5/0
29.11.2014 14:48

P78e14t46r14a 67N61o60v63á44k95o11v78á 7578326814688

Sice nikdo nic neomlouvá, ale když si v tom chcete najít to negativnější, vaše věc.

0/0
30.11.2014 10:41

E11l78i96š15k56a 94K50u71č69e36r47o92v97á 7689112183693

jo, to jsou pak takové, co se diví, jak je to možné, protože po prvním, druhém těhotenství radila kamarádkám, jak zhubnout, a po třetím se tělo zbláznilo... babička ztloustla a nezhubla až po šestém těhotenství, někdy v 35. do té doby byla jako proutek. pětkrát to šlo... a po šesté už ne.

+2/0
30.11.2014 13:05
Foto

A74n79n31a 87V42e57s39e23l89á 2430778146

Shodou okolností jsem tenhle jev pozorovala u dvou zasloužilých matek v mém okolí. Jedna má deset dětí, druhá osm. Po pátém nebo šestém dítěti se nezadržitelně rozšířily a už matronami zůstaly, byť před tím byly štíhlé. Když žena rodí každé dva roky, tělo se pravděpodobně přizpůsobí a začne tvrdošíjně ukládat každou kalorii v očekávání dalšího množení. Anebo zkrátka při péči o takové množství dětí ty ženy na své půvaby zcela rezignují, kdo ví...

To se ale drtivé většiny žen v ČR netýká, jelikož průměrný počet dětí na jednu ženu je 1,46.

+1/0
1.12.2014 13:11

T14e57r67e44z21a 72N19o37v59o38t31n19á 7959423977357

tak čím to, že se množí videa maminek, které doma cvičí s miminkem? ne, že by to dítě taky cvičilo, ale třeba leží na zemi a mamina nad ním dělá kliky a tak podobně :-) a vypadají, jakoby nerodily. Pokud člověk není paranoidní a nepřisuzuje to tomu, že je to cizí dítě a né té paní na videu, tak to asi jde :-)

+3/0
29.11.2014 16:47

P23e70t45r37a 98N69o87v56á11k46o23v46á 7498756424148

Máte pravdu, množí se videa cvičících maminek a na to konto asi taky recepty, které by nežral ani pes, ale manža si pošmákne. Je to něco za něco.

0/−1
30.11.2014 10:39

R16a93d64i32m 88Z35e63h56e38r 3984420243511

Mšjte ráda hlad!

Kniha má rekordní prodeje zejména v Somálsku. Je to tam bestseller...

+9/0
29.11.2014 11:12

E10l77i45š24k40a 86K76u72č41e75r14o87v79á 7869202353943

ono je to tam ale v úplně jiném smyslu...

0/0
30.11.2014 13:06
Foto

A89n20n61a 87V15e89s48e42l13á 2330448816

Slyšela jste někdy slovo „vtip“?

0/0
1.12.2014 13:13

K70a70t55r41i58n 46Š45a11b34a44c55h36o42v61á 7885276113543

No ja zacla sportovat protoze hlad nesnasim, a nejsem typ co by dietu umel drzet, to spis to denni probehnuti, zabrusleni, vyjezd na kole-a neomezuju se v jidle, nevim co je hlad. Posilovny take z duse nenavidim, nastesti kde jsem zimy nejsou krute, muzu venku blbnout cely rok;-)

+3/0
29.11.2014 9:12

K75a46r13e13l 51V14a89c21h71u54t 9753962839523

Hlad je subjektivní pocit. Je možné, že ho (naštěstí pro vás) občas zažíváte, aniž si ho uvědomujete. ;-)

a mj.: Hlad je životně nezbytný např. pro šelmy. Nemůžete svému psovi či kočičce více ublížit, než když jim nedopřáváte pravidelně jejich hlad.

0/0
30.11.2014 10:31
Foto

T37e58r94e42z26a 34J54e60t87m58a88r84o26v42á 6777569858539

Byla krásné, ale v posledních 5ti letech sešla o dvě generace, tak nevím co to zdraví...

+1/−2
29.11.2014 8:50

K84a32t88r16i43n 67Š66a13b37a68c35h72o55v57á 7465706823153

Je ji 42 let, je velmi stihla(to prida na veku v obliceji)- a neuziva nejake botoxy ci jine zakroky, tak vedle tech vyzehlenych holywoodskych krasek mozna vypada stare, ale obecne bych rekla vypada dobre.

+10/−2
29.11.2014 9:02

M13a92r84t83i30n30a 85N24o53v62o28t72n77á 4937967898532

dobře - to je za 3. to odpovídá.

0/−2
29.11.2014 9:14

K97a30r47e52l 61J74a58n30í27k 9918622855424

jistě, ale v hodnocení, kde jedničku dostane jen nějaká max 25ka...

+2/0
29.11.2014 14:52

V37l78a70d93o 51S82e59d10l47a68r 5840560529

Diazová 8-o8-o8-o8-o8-o Tak to už je fakt moc  ;-D

+9/−3
29.11.2014 8:36

P23a50v18l94a 56K78v58a66p92i71l62o66v59á 7419198354107

No hlavně, že dole v odkazech mají to jméno správně. Mám pocit, že se lupa pomátla ;-D

0/0
29.11.2014 9:56

D13a93l60i67b29o90r 92P16r98o54c17h93á97z82k78a 5671148316452

Diaz nebo Diazová je mi celkem jedno, neb článek je v češtině. Mě spíš překvapuje, že "Každý může dělat zdvihy." Já bych to tipoval na kliky

+3/0
29.11.2014 12:03
Foto

B79o19h95u16m16i83l 69P85r97o41c84h32á27z89k22a 9672819624910

Potiz je v tom, ze cestina je flektivni jazyk a ta koncovka 'ova' se pridava, aby se to slovo dalo ohybat. V Litve byste ze stejneho duvodu byl Sedlars :)

+3/0
29.11.2014 14:22

V54á30c26l12a49v 78J13e59b97a73v79ý 8860919363876

Spíš je problém, když vedle toho NEvidíte Ema Smetanová. ;-)

+2/0
29.11.2014 14:38
Foto

M88i30c92h97a54e61l45a 31T17a17l67p69o83v76á 3175690207847

Diazová!!!!8-o Už dost!! Já bych u nich ve článku taky nebyla Blažek!!!!

+7/−6
29.11.2014 6:53







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.