Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Vyzkoušely jsme cvičení v kanceláři. Bez sprchy a úboru

Máme málo času, ale cvičit bychom chtěly. Proto jsme se rozhodly vyzkoušet trénink přímo v kanceláři a pod odborným vedením. Je něco takového mezi stoly a počítači vůbec možné, když se navíc nemůžete ani zpotit? Ptaly jsme se samy sebe a čekaly, s čím za námi trenérka přijde.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M27a42r75t10i56n 44N37o61v77á48k 6883827249291

no tak to ROZHODNE NEMATE! - a nekecejte tu bludy.. Jen samotným během na 30-60 min (bez toho, aniž byste zmínil, jaké intenzity, tj. 8 km/h či sprint na 16/km hodina) je naprosto vyloučené, že byste mohl při vámi uváděném 3x týdně shodit tolik kilogramů..

a proč ne? Protože je naprosto statisticky prokázané, že 1 kg tuku vyžaduje cca 9200-9800 kcal spálení, aby se odboural.. 8 km běhu při rychlosti 8 km/h za hodinu spálí pouze 500 kcal.. pokud budete šlapat na běhacím pásu při rychlostí 6,5 km/h do svahu, tak za 2h spálíte 900 kcal... tak si to spočítejte.. na to, abyste spálil byť jen pouhý 1 kg váhy /tuku, bez následných operací typu přizpůsobení životosprávy), byste při tzv. běhu musel na shození 8 kg váhy shodit 72.000 kcal..= uběhnout 144 km, a to rozhodně při vámi uváděném příkladu nedokážete.. jestli jste dané množství tuku shodil, blahopřeji, ale určitě ne za vámi  uváděných parametrů.. ;-€Rv

0/−1
3.8.2014 2:13

J85a60n49a 73M72r10á47z61k16o14v96á 8136230593790

Koukám jak blázen! Kroutím pro německou firmu, nezatavím se ani chviličku, makám jak zjednaná, jsem částečně invalidní. Já si v pracovní době nezacvičím, oni cvičí se mnou!

0/0
2.8.2014 1:55

P76a86v45e60l 87O23b44d70r26ž21á51l13e84k 6456464428442

Chtěl bych vidět kancelář, kde je jako příslušenství tělocvična nebo "sportovní místnost"? Ona i ta sprcha je docela úlet - kde by pracovník v kanceláři měl potřebovat sprchu a jak by měl mít čas na její používání? Možná nějaký státní úřad či ministerstvo.... jinde se maká aby se vydělalo na platy.

+2/0
1.8.2014 15:43

H98a96n31a 74K20o31s54t59k20o38v78a 8965420848564

Tak já v práci tu tělocvičnu a dokonce i tu sportovní místnost mám... a světe div se, i ty sprchy se tam najdou.

Sprchy jsou dnes celkem běžná věc... třeba pro ty zaměstnance, kteří jezdí do práce na kole

0/0
1.8.2014 19:11

V47l10a60d53i32m35í15r 51V89y32s62o31k96ý 8622252691705

taky jsme dostali nabídku sprchy... bohužel ty naše slepice, prý naco nám to bude...

0/0
1.8.2014 20:10

J61o13s26e38f 14T13r55n42k84a 1491598444470

Tyhle koučky na všechno mě fakt baví :) Není nad to si vzít boty a jít 3-4 x týdně na 30-60 min běhat ... Za dva měsíce mám dole 8 kg :D

0/0
1.8.2014 14:32

K37a41m63i13l 12C33e91c24h 6174399575174

Delnik u stroje ci lopaty je az moc precvicen a na takove voloviny ve vykonu norem,ktere se prave rodi v kanclach nema ani potuchy.

0/−5
1.8.2014 13:38

V87l34a90d44i50m66í26r 92V26y55s51o44k54ý 8282672811755

a co jsi chtěl svým výkřikem do tmy říct?

0/0
1.8.2014 13:48

R69o14m61a90n 98T28y93č39k33a 3547638321557

tyhlety výlevy jsou na Novinkách naprosto běžné s většinou sklízí spoustu ovací :-P

+1/0
1.8.2014 14:17

K18a40r91e24l 31U50r50b98a91n 2284534211849

Rize ženská kancelář je jistý druh očistce. ;-D

+5/−2
1.8.2014 13:03

M21a68g57d14a33l41e41n68a 53N54o17v22a69k39o60v20a 5945133925475

ryze ;)

+2/0
1.8.2014 17:05

P17e25t59r29a 33F76r27e81m82u50t60o49v15a 6867588460352

V dnesnim svete open space? :-)

+2/0
1.8.2014 10:09

V10l23a32d63i11m62í32r 78V54y90s89o39k13ý 8882352151145

dnešní svět už dávno není openspace

0/0
1.8.2014 13:48

P69a61v49l33a 36H15r58a57d27i92l15o11v35a 3217921351204

Tak to je narez ;-D

0/0
1.8.2014 10:01

K81a79t38e45ř53i91n79a 74V41á86v87r77o92v25á 9546454443359

Z fotek je vidět jen to, že si holky v redakci pěkně zacvičily, ale jak cviky provádět ani nepopsaly....článek o ničemRv

+3/0
1.8.2014 7:46

M97i93c63h73a46l 18T57o30m53á42n97e63k 9287319196

at tak ci tak, neni lepsi kdyz uz v kanclu provadet nejakou nepracovni aktivitu tam soulozit nez cvicit? to taky preci jen trosku cloveka protahne

+2/−1
1.8.2014 9:14

D96a68l60i77b80o73r 90B49a26r79a64n12e47k 9693666983116

ne, bo pak hned usnes

0/0
1.8.2014 15:41

P79e37t25r 28P16a91v36e94l 2704354418436

Panebože, co tady dělám?!

+3/0
1.8.2014 3:53

M32a69r56e83k 27Z84a83h66r53a44d30i58l 6774829185431

To je tak, když se necháte nalákat na spojení "bez úboru"... :-P

+14/0
1.8.2014 7:34







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.