Fascinuje mě, jak jediná práce, o které čtu, je ta u počítače.

Jiní lidé asi nepracují nebo jim zřejmě nehrozí syndrom vyhoření.

3-4 hodiny pred spanim nepit alkohol...hmmm...ok tak nabuduce party od obeda :D

Snídám turka s cigárem, obědvám rohlík se šunkovým kolenem, večeřím jogurt. V práci na stole čurbes (inteligent chaos zvládne). Necítím se unavená, naopak plná života 

To je slusna snuska ptakovin :o)))) Takze abych nebyl unaveny, tak musim:

1. Pozde vstavat, abych se dobre vyspal, ale hned zaradit snidani, např ovesná kaše s proteinovým práškem a trochou arašídového másla, ovocný koktejl z ovoce, proteinového prášku, nízkotučného mléka a mandlového másla nebo vejce s plátkem celozrnného chleba a řecký jogurt.

2. Dojdu si zacvičit na 20 min.

3. Vypiju hodně vody a zakousnu pár věcí bohatých na železo, např. vejce nebo tofu plus nějakou potravinu bohatou na vitamín C

4. Přijdu do prace a vsem co po mne neco chteji, reknu at trhnou nohou. Misto prace si uklidim stul, ale trochu to odflaknu, protoze neni duvod byt perfekcionista.  Na vytky nadrizeneho se povznesu, neb nedelam z komara velblouda.

5. Zajdu si na obed a dam si kure, hnedou ryzi, kousek lososa a brambory, pripadne ovoce s kuretem. Zapiju velkym mnozstvim vody. 6. Cestou z obeda si jeste 20 min. zacvicim. 7. V praci toho moc neudelam, ale uklidim si stul, nez odejdu. 8. Az prijdu domu, dam si nejspis hovezi a listovou zeleninu a predevsim zadne vino. 9. Opet si 20 min. zacvicim, zapiju to vodou a pujdu brzo spat. Dekuji za recept na aktivni zivot, od zitrka praktikuji ...

Hm, únava, pokud není zdravotního původu (duševní nebo fyzická nemoc), je normální. Lidi jsou unavení, protože často jsou zcela objektivně přetažení, ne kvůli nějakým zlozvykům. Chceme být perfektní a totéž vyžadujeme i od ostatních (a vice versa), a pak to takto dopadá.

kraviny

Při pohledu na úvodní fotografii si říkám: ano, toto by byl dozajista (ten nejpříjemnější) důvod mé celodenní ospalosti...

Ty rady nefunguji universalne. Ja jsem nejmene unaven kdyz cely den nic nejim a kdyz neni moc vedro, tak se nemusi ani pit.

Jo, jídlo může unavovat. U mě to platí; stokrát může být nezdravé neobědvat, ale já v době obědů můžu max. něco malého, chroustat zeleninu nebo si dát jogurt, jinak na mě padne únava a výkonnost je v háji. Holt jsem v tomhle jako zvířátka, taky po jídle usínají.

...a kdo má po jedné sklence vína lehké spaní, ať si dá dvě nebo tři 

Já jsem byla unavená dost často a vše se zlepšilo, když jsme v kanceláři s kolegyněmi vyměnily světla (zářivky). Teď máme plnospektrální a únava je fuč  Vřele doporučuju!