Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Zlozvyky, které přispívají k předčasnému stárnutí a zkrácení života

Vrásky nejsou jen z lásky, ale může vám je způsobit i váš mlsný jazýček, časté ponocování, relax u krbu nebo dokonce televizní seriál. Stárnutí k životu neodmyslitelně patří, ale proč stárnout rychleji, než je nutné? Zkuste se vyhnout zlozvykům, které ho způsobují.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L18i12b19u85š86e 69S40a97l55a91y44o35v88á 5695668953882

něco na tom bude, zamyslete se;-)

0/0
21.7.2014 21:22

V48á49c58l59a65v 28H49o96s10c14h 8756958332611

spani na zadech mi zase dela vrasky na zadeli, co ted, kurna.

+2/0
16.7.2014 9:44

Š71á86r24k95a 72Č27e53c90h50o50v23á 8198916755935

"V noci krém s UV není nutné používat." - vskutku převratná informace ! A ta cizí jména s uvedením názvů klinik a studií tomu skutečně dodávají na neomylnosti a věrohodnosti.;-D No, vlastně, co jiného se dalo čekat v okurkové sezoně ?

+2/0
16.7.2014 7:16

V54i11k95t70o83r 72S48v67o83b52o83d69a 8882868652636

" ... každou hodinu strávenou sledováním televize si účastníci studie snížili délku života o 22 minut ... "

Myslím, že výzkumníci udělali někde chybu v desetinné čárce. Můj dlouhodobý výzkum naopak zcela jasně prokázal, že jedna hodina sledování televize zkrátí život přesně o 60 minut.

+2/0
16.7.2014 0:44

J11a31n 40K71ř47í73ž 6735933785448

Na Nově o 90.

+1/0
16.7.2014 3:14

B57o98h17u45m55i36l72a 12M54a12j79e35r49o87v33á 4287401524

Víc věcí najednou musí dělat každá matka malého dítěte a určitě jí to život nezkrátí.....dál jsem raději nečetla.

0/0
15.7.2014 21:10

J88a56n 63K14a84r85e22l 87N60o13v56a79k 5376124918486

jj vic chlapu najednou je norma.. :)

0/0
15.7.2014 21:37

V24e48r60o47n96i56k95a 86H41u62b83á75č81k51o48v28á 3436305156315

Spím na břiše a každý den jím sladké...tak to budu brzo asi stará..

+2/0
15.7.2014 20:01

M80a52r24c31e32l 67B74í68l55ý 2743742762429

Jak jsem dočetl k "wellness koučka" a "Petra Clinic" tak jsem končil smíchy ;-D

+5/0
15.7.2014 19:23
Foto

M11i72r83o67s91l55a41v 59S75t72e31i11n46e15r 6188634373465

V mých 76 žádné vrásky nemám. Spím opravdu dobře nejméně 8-9 hodin, poté se denně sprchuji teplou vodou, abych rozproudil krev na povrchu těla, zejména na obličeji. Ta sprcha mě teprve opravdu probudí, potom se obléknu a vynesu vytřiděný odpad, kilometr tam, kilometr zpátky. Káva s 50% plnotučného mléka je moje snídaně, teprve  asi v 10 si namažu krajíček chleba s máslem a na něj tenký plátek šunky s rajčátkem. V poledne většinou jenom opět plátek- dva chleba s máslem, trochu zeleniny, třeba zelný salát, rajčata, papriky, okurku. Mezi tím v létě vždy ovoce.

Odpoledne podnikáme výlety, do přírody, pěšky urazíme několik kilometrů lesem nebo po kopcích. Nemám nejmenší potíže s klouby, ale moje o 3 roky mladší paní má už obě kyčle operované, následují příští rok i kolena. Ženy v tomhle zřejmě trpí daleko více, třeba v lázních, kde byla moje po operaci, bylo těch žen 5x více, než mužů. Zřejmě jim nefunguje produkce hormonů.

Večer pak občas vaříme, dnes na příklad nové brambory, fazolky které jsme vloni na podzim zamrazili, z vlastní zahrady a dva plátky šunky. Denně na večer dvě , nanejvýše tři skleničky suchého archivního červeného vína, třeba španělskou Gran Rezervu z r. 2005 (stojí zrovna vedle na mém psacím stole).

Ve stáří je dobře, omezit spotřebu vepřového, ale nemusí to být úplně, třeba na zabíjačce u přátel si ten ovárek a jitrničku , lépe jelítko, také dopřeji. Ale ne denně.

Libové maso, třeba šunka, jako koření k zelenině je ideální, t.j. pár dek, ale ne půl kila.

Jinak jsme si zvykli na olivový olej, daleko méně sádla (ale bramborák jinak neuděláte) a žádnou chemii. Margarin zásadně nekupujeme, raději tence máslem namazat. Máme také nejméně jednou týdně rybu, zpravidla v pátek, tak to zavedla moje babička Františka. Sivena máme nejraději, třeba z Annína u Nového Městečka u Sušice. Ale i mořské ryby, jenomže v Čechách mimo Prahu je to omezený sortiment. Dávám za pravdu autorce- slunce starším lidem škodí. Lepší, než krém je ovšem klobouk a pobyt ve stínu.

+5/−1
15.7.2014 19:19

J16a96n 69K67ř71í34ž 6385253395818

Povídali že mu hráli.

Pošlete odkaz na svoji současnou fotku.

Dědka v 76 bez vrásek vylučuju.

A teď tu o Červené Karkuli.;-D

+3/−1
15.7.2014 21:37
Foto

A37n41n66a 86V17e42s79e77l64á 2600508746

V šestasedmdesáti už je vetchozrakost značně pokročilá, takže pan Steiner tomu, že nemá žádné vrásky, možná opravdu věří...

+1/−1
16.7.2014 2:30

J72a70n 14K79ř91í29ž 6845613665148

:-)

To nebude jen vetchozrakostí.

+2/−1
16.7.2014 3:03

A27n37d68r79e71a 43Č11i58e38r76n25a 5596327440160

Já mu to taky věřím, znám takové lidi.

0/0
16.7.2014 19:22

L44u93c14i34e 39V98o76d95i41č33k98o62v91á 8414196397767

No nevím, ale nebrečí důchodci a to vy evidentně jste, že mají malé důchody? Nevím, ale archivní víno každý večer, rybu jednou týdně, namísto oleje či sádla olivový olej atd... To jsou věci co si já jako pracující hodně rozmýšlím kvůli ceně a vy... Budťo je to výmysl anebo máte velmi hezký důchod...

0/−5
16.7.2014 7:26
Foto

J25o32h23a38n28a 36U69l46r76i15c31h73o58v23á 9477684721

Paní Vodičková, pokud mají dva důchody a bydlí ve svém, pak si mohou dovolit jíst zdravěji...Nevidím v tom problém ani záhadu. prostě upřednostní kvalitní jídlo před něčím jiným, například...

+5/0
16.7.2014 8:49

L57u34c80i36e 36V15o50d41i37č56k72o79v19á 8274296467487

Nevím, znám spoustu důchodců, co bydlí ve vlastním, mají dva důchody, ale na archivní víno každý večer rozhodně nemají. Jsou rádi, když můžou mít levnější varianty, které samo můžou být také kvalitní, ale ne dražší sorta potravin. Nevím jak často kupujete maso a ryby, ale dost to leze do peněženky...

0/−4
16.7.2014 8:57

A43n10d30r76e26a 67Č43i87e62r92n55a 5316817190600

Pán zdá se nekupuje maso, kromě šunky,které zas nejí nijak moc a rybu má jednou týdně. To zas tak do peněz neleze, menší mořské ryby nebývají tak drahé. 

A pokud si koupíte dobré červené hned po sklizni, už za tři roky z něho bude "archívní" a dost ušetříte.

0/0
16.7.2014 19:26
Foto

J92o28h83a84n58a 50U87l27r71i96c90h79o96v65á 9677874111

Ať už vrásky máte nebo ne ( je to přirozené, kůže křehne), tak váš přístup se mi líbí...:-)R^

+3/0
16.7.2014 8:47

A37n20d78r47e47a 94Č41i65e46r47n73a 5226947190540

Mně taky. A pán může mít skutečně výborná vaziva, klouby i mnoho elastinu v kůži, rozhodně jeho názory stojí za zvážení.

0/0
16.7.2014 19:21

J46a21n 85Č89e42š43k86a 7960550818582

a jako k čemu by nám mělo být žít tady třeba 100 let a ten život si vůbec neužít?

život není jen o dodržování (nesmyslných) předpisů

+2/−1
15.7.2014 19:18
Foto

M79i35r87o46s31l93a14v 53S93t71e39i22n54e32r 6528284213125

Až vám bude 80, tak změníte názor. Co je užívání si života, vám bude jasnější, než teď. A vůbec se vám do toho futrálu nebude chtít. Také už budete vědět, co vám dělá dobře a co zle- to je u každého z nás trochu jinak.

+5/0
15.7.2014 19:37
Foto

J24o15h75a86n45a 42U84l79r76i55c67h49o22v33á 9647884251

Ano, pro mou dvacetiletou dceru je mých skoro padesát pokročilý věk, který si neumí představit, že se jí ještě bude chtít žít :-D....Myslím, že pokud zdraví jakž takž slouží, má to starý člověk přesně, jak říkáte :-)

+1/0
16.7.2014 8:51

T16o77m10á26š 78J17u51r25e81č16k98a 3403662899253

A rada nejdůležitější? Nežít, hlavně nežít....každý nádech opotřebovává plíce každý tep opotřebovává srdce a každý pohyb opotřebovává šlachy, vazy a chrupavky. A nepřemýšlet...což je v podstatě zbytečné psát protože to bez předchozích škodlivých činností nejde, no ...zřejmě se to netýká všech.

+9/0
15.7.2014 17:06

M74a93r40t76i81n 92J88i55r60o51u27s58e85k 7536585155568

;-DR^ Ano. Žití způsobuje stárnutí.

+8/0
15.7.2014 18:46

J65a17n 46K50ř20í85ž 6445963345708

A život sám je nebezpečná nemoc - každý na ni umře.

Bez výjimky.

Dokonce i Steiner,který nás o něco výš krmí svými bláboly.;-D

+2/−1
15.7.2014 21:39

K63a35r85e48l 19L64i52š73k27a 7926873177311

Proč se do něj pořád se..š?

+2/0
15.7.2014 21:44

J26a32n 49K73ř61í58ž 6655703325108

Co je vám do toho?

Ale odpovím - ať si nevymejšlí!

Stačí takhle?

Tím debatu s vámi končím.

0/−4
15.7.2014 21:46

M51a74r59c53e73l63a 18K94u79l57í31š35k29o73v13á 5179929437783

Život je jen "přechod" od narození k smrti;-)

0/0
16.7.2014 0:50

J40a22n 68K57ř84í29ž 6285703215828

Ale Marcelko,vy hned o přechodu!;-)

0/0
16.7.2014 0:55

K48a67r10e40l 34N44o72v59á21k 2770203190965

To jsem se zase zasmál ;-D Hlavně spát na zádech aby nebyly vrásky.;-D

+2/−1
15.7.2014 15:27

V18e59r98o90n12i74k70a 53V64e32s90e90l87á 7815277734343

"I když je v létě zataženo, na naši pokožku působí nebezpečné záření, které vně pokožky vyvolává nežádoucí změny nebo vznik pigmentových skvrn. To však platí i v zimě, kdy se sluneční paprsky odráží od sněhu a umocňují tak vliv záření na naši pleť. Doporučuji tedy jako ochranu vybrat hydratační krém s UV filtrem. Ovšem to se týká pouze ochrany přes den, v noci krém s UV není nutné používat."

Zdroj: http://ona.idnes.cz/zlozvyky-ktere-prispivaji-ke-starnuti-a-zkraceni-zivota-pzr-/zdravi.aspx?c=A140714_140510_zdravi_pet

V noci neni krem s UV filtrem nutne pouzivat;-D Hahaha, tak to me uklidnilo;-)To by me teda vazne nenapadlo, nepouzivam ho ani kdyz je zatazeno, ani kdyz je oblacno, ani kdyz je polojasno, max. kdyz je jasno a fakt "to pece", vetsinou citim, kdyz je zuzena ozonova vrstva. A to jen na lehce se spalujici casti, ruce a litka, co vystrkuju na slunicko od jara jsem mela naposledy namazane opalovacim kremem jako dite.

+2/0
15.7.2014 15:19

V54a92š95k21o 41R88e31k93t93o39r 7399577811641

Jsem jediný, kdo v ilustračním snímku vidí Ivetu Toušlovou? :)

0/0
15.7.2014 15:07

B68r31o25n60i97s84l37a25v 95J49a39k82l 8450185485465

Heh, pry hodinovy serial zkrati zivot jen o 22 minut .... to je dobre, ja uz se lekl, ze to bude cela hodina .... takze ve skutecnosti hodinovy serial o 38 minut zivot prodlouzi ....

Opravdu nechapu, co za "genitaly" tyhle "studie" vymysli ......

+3/−1
15.7.2014 14:45

I61v55a 84K86r32i27s22t84o75f70o77v96á 7175443412942

Spaní na boku a břiše způsobuje vrásky? 8-o;-D Tak to abych se nechala k posteli přikurtovat. Jinak než na boku nebo břiše nespím a ve spánku se opravdu nemohu kontrolovat, jak se otáčím. Jo, mám to:  kašlu na hloupé rady.!!

+5/0
15.7.2014 13:52

V82e66r32o69n71i31k28a 87V95e39s95e55l81á 7575527224543

Ja taky spim na brise a na boku, na zadech neusnu. At kazdy spi, jak mu je nejpohodlnejsi, vzdyt spanek taky je od toho si odpocinout a ne se stresovat, ze spim ve spatne poloze;-)

+2/0
15.7.2014 15:09

M57i77c82h71a93l 41R51e18j40z83e36k 5176407185601

Asi uplne ne. Spani na brise opravdu asi zdrave neni. I kvuli zadum, mackani bricha u vas zas neceho jinyho... Chci se tomu trochu venovat a zjistit jak spat zdrave. Btw ja spim samozrejme taky na brise.

0/−1
15.7.2014 15:43
Foto

M18i43r98o77s85l78a73v 39S36t96e89i92n30e66r 6128274273655

Na břiše ani na zádech neumím. Na boku a každou druhou hodinu měním polohu, můj kocour Mikeš to už ví a stěhuje se automaticky na druhou stranu, když se začnu pohybovat.

+1/0
15.7.2014 19:26

B51o58h65u57m33i87l34a 79M60a41j46e90r80o65v30á 4457471484

Kdybych spala na zádech už se nevyspí ostatní protože bych chrápala:-)

+1/0
15.7.2014 21:17

L58e74n35a 75P82á48t56k74o14v48á 8311513374659

No to špulení rtů při pití brčkem fakt pobavilo ;-D.Typické vrásky kolem úst, jako měla třeba výborná herečka Jaroslava Adamová, vznikají kouřením

+2/0
15.7.2014 13:51
Foto

M19i51r88o58s93l60a20v 20S52t16e27i42n91e44r 6258344713835

Doplňuji - a chlastem.

+2/0
15.7.2014 19:30

T29o63m 68M52a39y74e75r 3270114579835

Jak se vědecky zjistí u '11 000 Australanů ve věku 25 a více' že si zkrátili za každou hodinu sledování seriálu o 22min svůj život? 8-o

+4/0
15.7.2014 13:42

I85v58a 19K14r80i81s39t75o71f50o85v38á 7485313292572

Ztracených 22 minut koukáním na hlouposti. ;-)

+3/0
15.7.2014 13:53

V50e55r21o58n78i75k46a 32V73e96s66e21l23á 7825767584613

On clovek muze taky predcasne starnout, prave proto, ze se stresuje, zda dodrzuje spravne vsechny rady;-D Ono je to hlavne o genetice a pristupu k zivotu. Mne je tricet a pred rokem na firemni akci prisli policajti, zda se nenaliva nezletilym, a sli prvni za mnou, s kolegou jsme malem umreli smichy;-)A to ziju ruzne, jen ne zdrave, krem na opalovani pouzivam jen vyjimecne, mam rada vino, pivo, jim, na co mam chut, ponocuju, snidam jen kdyz je firemni snidane. Ale nekourim, ale ne kvuli zdravi, ale proste jsem se to nenaucila:-)

+4/0
15.7.2014 12:54

I35v66a 57K17r38i21s62t85o57f10o43v42á 7345303312192

R^ Mám to stejně. V bývalém zaměstnání si 27 letá kolegyně myslela, že jsem mladší než ona. Bylo mi 37. ;-D Jenže ona je 2x do týdne v solárku, takže má pleť jak indiánská babička.

+1/0
15.7.2014 13:51

V26e34r71o88n98i15k19a 21V86e39s82e25l27á 7625887734373

Opalovani na slunicku mam rada, v solarku jsem nikdy nebyla a ani bych tam nevkrocila:-)

+1/0
15.7.2014 15:08

J75i22r63k71a 50V22o43j58v71o30d75i13n 6881487767455

Mám to obdobné. Je mi 33 a když se oholím, upravím a jsem ostříhán. Lidi mi tipujou dvacet a stalo se, že v hospodě po mě chtěli i občanku.

Zdravě taky moc nežiju, ale zas dost sportuju. Nekouřím. ;-)

+1/0
15.7.2014 15:43

M12i95c57h14a69l 62R30e57j45z30e97k 5376477685941

P.S. Nikoho nehledam, jen se chvalim;-D

0/0
15.7.2014 15:44

J20i68r15k58a 17V66o46j75v22o37d40i36n 6831427177965

;-D Holím se tak jednou, max dvakrát do měsíce protože mě to nebaví a šamponek zrovna nejsem.

+1/0
15.7.2014 15:50
Foto

K90a16r79e25l 65T40o68m67á23š91e16k 7354299247159

Ten článek je na nic. Mele prázdnou slámu, všichni už nšco takového četly a nejsou na to potřebné žádné výzkumy. Je zajímavé, že sezení zkracuje život a ležení (spaní) ho naopak prodlužuje.

+3/−1
15.7.2014 11:45







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.