Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Pět rad, jak předcházet obezitě u školáků: snídejte spolu a jezte chytře

Myslíte si, že nemusíte řešit špíčky svého školáka nebo školačky, protože z toho časem vyroste? Při dnešním stylu života teenagerů je to dost nepravděpodobné a budete se do toho muset jako rodiče vložit. Odbornice na dětskou obezitu nám prozradila pět tipů, jak zatočit s dětskou nadváhou.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V78e44r68o37n46i85k75a 70V92e32s51e12l21á 7865667664453

"Miluju" ty rady o spolecne snidani. Skolkova dcerka ma "svacinu" ve skolce, ale je to ve skutecnosti snidane. Vstane, oblikne se, jde do blizke skolky a dostane jidlo. Takze jeste predtim neco jist doma je pro ni zbytecne, pak by ve skolce nejedla. Ja pred odchodem do prace proste nemam hlad a odmitam do sebe neco cpat jen proto, ze to rikaji odbornici. Dam neco tekuteho, napr. dzus, kefir, podmasli, kysku nebo neco takoveho. A tatinek je v tu dobu vetsinou uz v praci nebo jeste spi.

0/0
17.7.2014 15:07

L90u28k74á33š 24Š46m43a10h35e54l 2907444142374

U nás se snídá jogurt nebo miska musli, pořádná snídaně by znamenala moc brzy vstávat, a to mi pro malé dítě přijde prostě kontraproduktivní, když musíme v 6:50 vycházet z domova do školky. Ale vzhledem k tomu, že mám 63 kg, asi u syna žádná obezita nehrozí... navíc on pořád běhá a skáče, ujde i třicetikilometrový turistický pochod (ve 4 letech), takže jakékoliv "ňamiky" (jak těm sladkostem říká) podle mne prostě vyběhá a "vychodí".

+2/0
8.7.2014 17:51

V23e46r85o58n22i14k43a 49H81u67b32á19č76k87o17v22á 3526575536515

Bylo by jistě příjemné snídat i ve všední dny pospolu, ale je to nereálné. Děti by se mnou musely vstávat o 2 hodiny dříve, což nepovažuji za bonus.

+3/0
8.7.2014 12:49

K11a23r50e87l 64V96a35c37h21u40t 9833352879943

Neučte své děti na sladké nápoje, nechoďte s nimi na smažené hranolky (jako na nějakou lahůdku) - učte je raději už od malička, že smažené věci jsou sice lákavé, avšak VELMI nezdravé a je moudré se jim vyhýbat, jak jen to jde. ;-)

+7/0
8.7.2014 10:42

K38a64r34e37l 54V62a12c50h46u17t 9103142689543

Naučte se dělat chutné zeleninové saláty a dopřávejte si je doma všichni co nejčastěji... V;-)R^

+1/0
8.7.2014 10:43

J91i22ř12i43n89a 62M36a98n94d97á93t24o77v15á 9387508820965

Umím dělat chutné zeleninové saláty a připravuji je .... ovšem 16-ti letý syn považuje i jen slovo zelenina za vulgární a odmítá si je s námi dopřávat. Rodinná historka, jak plakal nad zapečenou brokolicí, se bude ještě dlouho tradovat. Mimochodem, není obézní, je to štíhlý,  zdravý, velmi rychlý a pohyblivý kluk. Atlet, stolní tenista, cyklista, spol. tanečník :-P

+1/0
9.7.2014 18:43

M31a81r59t51i87n 25R13ů90ž49i59č76k43a 9864591378809

co vídám u dětí, které chodí na trénink: nosí s sebou sladké nápoje a nebo dokonce energetické nápoje (10 let) - chutná jim to a nevadí jim co v tom je za svinstvo

automaty ve školá - to je taky zlo

ono je to hezké snídat doma před školou (zatím mám předškoláka), ale to znamená vstávat o půl hodiny dřív (pro dítě) ... no uvidíme :)

+8/0
8.7.2014 8:53

N44i97n38a 50P44o35k68o38r68n36á 1432405831959

Ano, ja bohuzel vidim, ze v tomto jsou deti asi po mne - pozde spat, pozde vstavat, nejradeji nesnidat... Snidane proto casto ve vsedni dny pojimame jako tekute - umixuju napoj z jogurtu, cerstve ovocne stavy, ovoce a jemne mletych vlocek (ovesnych, pohankovych, jahlovych...), pripadne dochutim skorici nebo vanilkou.

+3/0
8.7.2014 10:00

P21a94v33l13a 81H86r93a50d34i85l39o98v22a 3757311611204

Napodobne. Taky spis tekuta strava :-). Ale o vikendu si to vynahradime se vsim vsudy.

+1/0
8.7.2014 12:57

H43a85n96a 70P40r22o42c62h95á23z30k81o61v80á 9728163522483

;-D Vy jste nejake moje druhe ja? Uz vas delsi dobu "sleduji" - piseme podobne prispevky, pripadne si je vzajemne plusujeme.;-)

+1/0
8.7.2014 13:01

P81a20v83l76a 50H85r93a72d51i20l44o22v91a 3177171251984

:-) No ale JA se v jidle nepiplam ;-D

+1/0
8.7.2014 13:42

H53a86n35a 80P82r89o49c85h72á72z67k72o15v66á 9918693372483

Doma mam to stejne (nastesti - pro me sovu by byl horor dite vstavajici brzy).   Rano si da dcera mleko k tomu do neceho vyjimecne dobne, po ranu je protivna (coz plne chapu ;-)) takze jsem rada ze se vubec nejak rozumne vypravime. Budit ji kvuli poradne snidani driv by byl horor, navic ja ve vsechni dny takhle brzy taky snidat nezvladam - najim se v praci. Ve skolce maji nastesti velmi brzy po jejim prichodu presnidavku - takze se proste naji az tam. Az doroste do veku skolni dochazky, uz to snad bude rano lepsi a budeme to resit jinak.

Snidane si uzivame o vikendu, ale to je procedura min. na jednu hodinu, ktera uz se svoji dobou blizi dobe obeda ;-D

+1/0
8.7.2014 12:58

P51a36v65l44a 20H75r66a69d32i27l82o30v23a 3747451801284

My o vikendu v podstate spojime snidani s obedem, takovej brunch. Jinak pres tyden podobne, nacpu do ni maximalne presnidavku nebo jogurt a jde se. Ona teda musi pak vydrzet do 11H30 do obeda, dopoledni svaciny ve skolce zrusili, protoze jim deti pak nejedli obed.

0/0
8.7.2014 13:44

O29n27d66ř98e29j 43Š90i77n23d35l10e46r 2527518526645

Obezita u dítěte je normálně případ pro sociálku. Pokud to není způsobeno nemocí tak to nutně znamená že rodiče jsou blbci a nebo jim nezáleží na zdraví vlastního dítěte.

0/−2
8.7.2014 8:14

E67l64i88š43k19a 75K58u23č22e66r31o13v51á 7589922363333

vy tam nečtete těch "60 % genetika", že ne? vidím to na sobě: sama dítě s nadváhou, rodiče jak tyčky, sportovní životní styl, sladkosti, to bylo tabu. ale "hodila" jsem se holt do jedné větve rodiny, co s tím má potíž. Mám dvě děti, do téhle podoby je jedno z nich, druhé je tyčkoidní. To hubené jí víc než to oplácané, dávám jim stejné věci, máme společný životní styl, tak co s tím? jo, kdyby to bylo tak snadné, správně jíst a sportovat, tak by tlustých byla polovina.

+7/0
8.7.2014 8:48

E47l71i52š69k49a 31K91u74č65e96r50o65v32á 7789752403653

nejlepší rada na obezitu školáků je: dbejte na dostatečný kalorický příjem v těhotenství, i když je vám špatně. hladovění v těhotenství je prokázanou příčinou dětské obezity. http://www.dailymail.co.uk/health/article-1053573/Doomed-mums-diet-Calorie-cutting-pregnancy-puts-baby-risk-obesity-later-life.html

0/−4
8.7.2014 8:07

M55i19r55k47a 19S53v67o52j85t61k21o87v36á 3637428726234

Dobrá rada:-) bohužel, já sem první 5 měsíců prozvracela a nějaké jídlo skoro nepřicházelo v úvahu. Když sem v sobě udržela pár piškotů nebo rohlík, byl to skoro zázrak teplé jídlo jsem vůbec nemohla jíst. Jediné co sem mohla opravdu normálně jíst byl meloun. Potom se to sice trochu zlepšilo, ale i tak jsem jedla opravu dětské porce, protože jakmile jsem toho snědla víc, bylo mi opravdu špatně. Takže bohužel, to by mě musel někdo krmit jedině v bezvědomí.

+6/0
8.7.2014 9:12

H15a78n98a 94P27r42o96c68h52á77z18k56o88v87á 9558713852133

Taky tak - prvnich pet mesicu jsem byla na sucharech, jist cokoliv jineho se nedalo. Takze at jsem se snazila jak chtela, proste to neslo. A mame problem spis opacny, dceru uz nahaneli na kontroly ze je moc hubena. Jednak se s jidlem opravdu pipla a tay to ma po me.  Vsechno nastesti v poradku a potom kdyz doktor uvidel me, tak to bylo jasne - taky me jako dite chteli posilat do ozravovny - nastesti to neudelali - jinou nez mamincinu kuchyni bych totiz nejedla uz vubec.

0/0
8.7.2014 9:43

H82a80n85a 38P28r83o26c62h69á79z86k39o42v18á 9928193732953

Tak ta ozravovna;-D se mi povedla. Omlouvam se za chyby a preklepy, pisu z mobilu.

0/0
8.7.2014 9:51

H41a69n37a 76P58r78o65c74h59á94z96k73o65v25á 9498593582913

Jinak v tom clanku nepisou nic o tom, ze mate jist i kdyz je vam spatne - to je totiz hloupost - snite to a hned to vyzvracite, takze kaloricky prijem nula. Jen o tom ze nemate zamerne drzet diety a v i pred tehotenstvim se zdrave stravovat, zadny fast food atd.- logicke - mate dobre stravovaci navyky - jste zdrava - bude zdravejsi i dite. Plus je dulezite jak se dite stravuje prvni roky.

Takze s tim ze je nekomu v prvni polovine tehotenstvi spatne a nemuze jist bych se tak netrapila. Pokud se zdrave stravoval predtim, v druhe pulce a zdrave krmi dite potom.

+3/0
8.7.2014 9:50







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.