Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Návod na hubnutí: Spěte v chladu, v horku tloustnete, tvrdí vědci

Jste zvyklá usínat v silně vytopené místnosti? Může to být důvod, proč přibíráte. Spánek v teplém prostředí totiž snižuje poměr "dobrého" tuku v těle, chladnější teploty ho naopak zvyšují. Podle australských vědců to může pomoci v boji s obezitou, ale i s cukrovkou.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

2562231965372

Spím v ukrutné zimě a tloustnu.

0/0
26.6.2014 20:34

J55i92t97k52a 74K49a86r87k38u19š24o94v37á 3911532120700

Nechápu jak může někdo spát v teple. Už od dětství spím v chladné místnosti, otevřené okno mám i v mrazech a na noc vypínám topení. Jinak bych neusnula. V létě špatně spím!

0/0
26.6.2014 16:01

L55e23n23a 82P78á56t65k59o36v16á 8741853164529

Psát o vytopené místnosti v létě je poněkud neaktuální. Kdo nemá doma klimatizace může si chládku doma nechat akorát zdát. Můžete ve vedru nevětrat ale to je tak všechno

0/0
25.6.2014 22:42

M85i26l72o45š 50H20o33l46e59č64e18k 7490301159974

Nejdůležitější je spát při teplotě, kdy se NEBUDÍM vedrem nebo zimou, aby si člověk nerušeným spánkem odpočinul. Hnědo/bílo tuky jsou pak úplně nepodstatný.

+1/0
25.6.2014 11:14

P31e45t95r31a 76N12o21v36á80k42o79v24á 7738276834378

Tak to musím mít sice tuk hnědý jak cikán, ale co je mi to platné, když bych ho potřebovala dostat tak deset kg pryč.

0/0
24.6.2014 23:20
Foto

A61n32n43a 37V88e83s15e37l39á 2350158126

I kdyby se vědci rozkrájeli, tak já v noci klepat kosu nehodlám...

+2/0
24.6.2014 21:35

O88n45d28ř91e57j 20Š15i11n75d64l69e56r 2647488696345

19 stupňů není na klepání kosou. Krásně pohodlná teplota na spaní pod lehkou přikrývkou

+1/0
24.6.2014 23:03

I23v38a90n65a 44N89o89v64a91k52o75v86a 2172172479712

Ti v testu ale zadne prikryvky nemeli, jinak by to nedavalo smysl. Pod poradnou perinou muzu spat i v peti stupnich.

+2/0
25.6.2014 7:08

L74a80d11i75s40l90a77v 55T35r36i27s55k31a 4675727280

Nechci být rejpal, ale z článku pouze plyne, že v chladnějším prostředí stoupá podíl hnědého tuku, který tvoří flexibilní termoizolační složku těla. Protže však článek neobashuje žádnou informaci, zda se snižuje skutečný objem toho "špatného tuku" nebo ne, dá se usuzovat, že spíš ne - jaký by k tomu byl důvod, že? Takže výsledek testu je podle mne opačný. V chladném prostředí se tloustne, protože tělo si buduje vyšší zásoby "dobrého" tuku. Celý článek i s nadpisem je tedy více než zavádějící.

+3/−1
24.6.2014 15:11

M37i50c88h68a11l 90T72o96m79á82n11e67k 9547229576

ja to chapu tak ze misto bileho se udela hnedy v chladnem pocasi, ale muze to byt i jak rikate

+1/0
24.6.2014 15:23

L10a77d62i48s27l76a93v 52T22r62i60s74k66a 4445637370

No, to je právě ta dost důležitá informace, která chybí. Jenže jak se tělo zbavuje toho bílého tuku? O tom není ani zmínka.

+3/0
24.6.2014 16:12

P74e95t54r29a 44N88o19v30á85k21o98v84á 7668936974718

Přeměňuje ho?

0/0
24.6.2014 23:21

L33a68d71i42s72l66a93v 64T87r33i21s73k57a 4775207460

No, tohle je pokud vím zatím jen vědecká teorie. Nějakým vědcům se už v laboratoři podařilo u myší přeměnit některé bílé tukové buňky na hnědé, ale nevím, jestli to už bylo potvrzeno více laboratořemi a zda se podobný proces podařil prokázat i u lidí.

Byla by to paráda a lidé by mohli hubnout, jenže se bojím, že takhle jednoduché to zase není.

+1/0
25.6.2014 11:18

A15l26e66š 13Z26e47l60i55n58k28a 1594172556

Když nechcete být rýpal tak nebuďte. Pokud stoupá podíl hnědého tuku, tak pokud je člověk v chladném počasí, tak stoupá i termogeneze tohoto hnědého tuku, který bere energii z klasického bílého tuku, tak se i hubne. Vaše usuzování "že spíš ne" je blbost. :-P

+2/0
24.6.2014 18:14







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.