Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Vyzkoušejte jógu pro každý den, uleví vám od stresu, únavy i bolestí

Stačí kdykoliv na podložce zaujmout pozici, která vašemu tělu i mysli pomůže najít ztracenou rovnováhu. Jóga nemusí být jen povinná sestava cviků pro hadí ženy. Nabízíme pozice pro každý den proti stresu, bolestem nebo vhodné pro formování těla.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V52e89r90o43n46i98k74a 31Š39í91m86o55v90á 9441317191228

A jéje, koukám skupinka chytrolínů, kteří jógu nikdy necvičili...zajděte na pár lekcí a pochopíte...každému bych to doporučila, velmi dobře to odbourává stres a protahuje tělo...jde tam především o koordinaci dechu přátelé...zbytek (např. polohy, které se vám zdají těžké) přijde sám...;-)

+5/−1
18.3.2014 13:06

H38a70n95a 50P67r61o84c28h10á93z26k35o25v53á 9778493892783

S druhou casti vaseho prispevku bych nemohla souhlasit vic (sama jogu delam skoro 10 let a nedam na ni dopustit) ale kde prosim vidite tu skupinu chytrolinu? Sama tady vidim jen jeden prispevek od pani Simonove, ktery je ohledne cviceni samotneho ponekud mimo (a proto jeste nemusi byt nazyvana "chytrolinkou"), zbytek se jogy jako takove netyka.

0/0
19.3.2014 9:11

P46e70t24r29a 81Š85i21m57o13n80o39v25á 6780560843183

Jste moc hodná, že jste mě vyhodnotila, že jsem ohledně cvičení mimo :-P. Cvičím denně, to jen tak na okraj, a přesto prohyb bederní páteře dopředu z fyziologických důvodů nezvládnu ("krátká" záda).

To, že jsem si dovolila popsat nesmyslnost rad - tj. používejte pomůcky vs. naprosto absurdní sestava pro začátečníky Pozdrav slunci, která není zvládnutelná pro fyzicky průměrného člověka, to je to, co mi vadí...

0/0
25.3.2014 21:42

M29o15n75i66k66a 71F90l48e29i72s59c77h61m51a96n75n53o72v16á 7885401512583

souhlasím!ja chodila na jógu pravidelně, poslední dva roky ale není čas a když jsem některé polohy zkusila doma, už to nešlo:-)Dcera teď józe přichází taky na chuť, ale cvičí přes internet na onlinefitness, to mi přijde divné, ale hlavně, že ji na tom netu donutí cvičit:-):-P

0/0
31.3.2014 20:39

P47e47t85r32a 68Š49i52m19o18n15o20v77á 6200820273873

Je docela vtipné, jak doporučuje pro začátečníky pomůcky, apod., no a jako začátek sestavy vhodný Pozdrav slunci z videa - tohle kdybych zacvičila (hlavně ten nezdravý prohyb zad), tak se asi už v životě nenarovnám :-P

+1/−2
18.3.2014 9:20

E97l51i50š69k14a 33K69u60č36e37r65o19v88á 7269422583813

chyba, kdybyste to zkusila, možná nemáte takové problémy. já jsem přestala cvičit před rokem a půl z osobních důvodů - a fyzicky je to strašně moc znát

+4/0
18.3.2014 14:32

P66e88t43r96a 32Š47i39m21o67n49o10v51á 6670790873543

Já netvrdím, že mám problémy! Přečtěte si to, co jsem napsala. Cvičím denně, ale prohyb zad v bederní páteři je podle mě naprosto nezdravý, a hrozící úrazem - pro člověka který se józe nebo podobnému cvičení nevěnuje několik let!

Je nelogické v článku radit, aby začátečník používal pomůcky, a pak nasolit video, které je pro člověka uvažujícícho o józe těžko zvládnutelné, navíc jej doporučit jako vhodnout sestavu pro začátek 8-o.

0/0
25.3.2014 21:45

H31a65n28a 36P28r88o85c21h58á66z59k59o36v75á 9588333522873

V pomuckach nevidim problem (ty vam prave pomuzou:) pokud sama neco nezvladnete. Stejne tak pokud jde o jednotlive polohy - joga je o tom, ze se nepremahate do polohy "na kterou nemate". U hodne poloh existuje nekolik variant podle urovne obtiznosti. Pokud vam nektera prijde tezka, tak mate napr misto napnutych nohou nohy mirne pokrcene atd. Stejne tak ten prohyb zad, pokud vam nesedi, delat nemusite atd.  Jinak souhlas s pani Kucerovou, sama cvicim pravidelne a je u me znat treba dvoutydenni vypadek.

0/0
19.3.2014 9:15

A75l84e94š 50W68o39l82k30e14r 6819119804479

"Podložku můžete mít doma i v kanceláři" - to ano, ale řekněte mi, kdo si můžete v průběhu pracovního dne takto v kanclu zacvičit 8-o? Rada "před důležitým jednáním se postavte na hlavu" (obr.7) je též výborná. Ještě lepší by bylo "uklidnění" použít v průběhu jednání.

Neměla by být brada při svíčce, pluhu atd. opřená o hrudník? obrázky: 13, 14, 15

+1/0
18.3.2014 7:49

N81a43t52á69l89i24a 69S94y54r40ů76č46k72o20v62á 8618431952215

Hlavně musíte mít zataženou komůrku :-))))))))))))))) Ale Martina je výborná!!!!!!!!

0/0
18.3.2014 8:10

H74a81n83a 46P85r90o81c97h31á45z86k15o72v75á 9338163882463

Tak ja bych klidne i mohla. Jsem v kancelari sama a nikdo mi tam, pokud si zavru dvere, nechodi. A takovych lidi je urcite vic. Spis bych jako problem videla vhodny odev.

0/0
18.3.2014 9:16

J61o87s38e97f 57K98o47m32e39n15d77a 3489349914167

Pokud Vám do kanclu nikdo nechodí, můžete tam přece být i v teplákách, ne? :-)

+1/0
18.3.2014 10:36

H28a95n11a 95P51r70o71c67h77á82z88k81o64v52á 9408823732113

Nebo rovnou v pyzamu ;-D

+2/0
18.3.2014 11:05







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.