Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Naučte se správné držení těla, zbavíte se bolesti zad

Bolesti zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy lidí v Česku. Důvodem je sedavé zaměstnání, málo pohybu a také špatné držení těla. Jak se zbavit chybných návyků a sednout si správně například k počítači, poradí rekondiční specialista Jiří Kalina.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

J36i92t39k64a 58Š89e66b50k79o35v71á 7195469525742

Chudák figurantka, takhle ji hodnotit :-/ Článek je o držení těla a ne o té slečně.

0/0
2.2.2014 18:14

D24a93n98i17e16l 69J17i11r86á83č98e79k 3841820190618

pěkná fotka jak se figurantka protahuje... já bych docela protáhnul ji ;-D

+1/−3
30.1.2014 22:07

V13l75a98d65i96m40i61r 50K19r57a59u33s 6281788264950

co děláte? náhodou je moc pěkná :)

+2/−1
30.1.2014 18:53

J92o33s36e20f 91P85o80ž28i28v90i51l 8804586207810

Je to hodně i o tom, jak máte dobrou a pohodlou židli.

Btw. nemáte číslo na tu slečnu:-)?

+1/−1
30.1.2014 15:58

O66n70d72ř67e42j 46R86a77t83a41j 4570968576191

čím pohodlnější tím hůř pro záda.

+2/0
30.1.2014 16:04

T83o82m17á66š 13T86a61t56í97č68e27k 5930792460168

nesmysl

0/0
30.1.2014 23:09
Foto

J87o80s90e98f 75K92u61b54e21š 3828583159553

Smysl. Pohodlná židle pomáhá tomu nejhoršímu - dlouhému sezení v jedné poloze (nevšimnete si až hodně pozdě), takže svaly nejsou namáhány, jak bylo zmíněno, klouby jsou pořád v jedné poloze atd... Moje známá je terapeutka a když jsem se jí zeptal, jakou si mám k PC sehnat židli, tak mi řekla, abych si našel nějakou starou rozvrzanou s hřebíkama místo sedátka :) Pochopil jsem to až za nějakou dobu...

0/0
30.1.2014 23:57

T52o78m43á88š 32T19a44t18í43č23e55k 5320302200728

Nojo, ale já to nezvtahoval jenom na posez při práci u komplu. To já sám, představ si to, sedím na takové nízké stoličce u nízkýho stolu, že vlastně napůl dřepím. Ovšem když chcu sedět, abych si odpočinul, tak musí byt křeslo pohodlný, aby v něm člověk mohl aji usnout, a to bez následující bolesti zad. Rada, že při sezení máme mít zapjatý svaly X a Y, je možná vhodná pro pracovní pozici, ale při odpočinku právě svaly uvolňujeme, ne? A potom je přece správné pohodlné nábytek, pohodlné proto, že nám nic nezkroutí a nezpovohýbá.

0/−1
31.1.2014 13:05

O14n50d47ř66e49j 71R95a60t66a96j 4810258316381

na odpočívání je postel. spát v křesle je to nejhorší co pro své záda a vůbec všechny klouby můžete udělat.

+1/0
31.1.2014 16:53

J95i83ř53í 80P16e14l28n35á38ř 6715703126969

Žebráš telefon na každé žehlící prkno které vidíš? ;-D

+1/−7
30.1.2014 16:46

J53o67s45e75f 55N82o88v50á70k 6441911650828

tak spodek ma hezkej ;) nejsem vylozene rasista jako ty ;))

+1/−2
30.1.2014 17:25

M28i76l90o50š 92P22e78c47h39a12r 6509230166537

Na rovné sezení u počítače z vlastní zkušenosti mohu doporučit overball za záda.

+2/−1
30.1.2014 15:57

E78l22a 75Č95u47l73í52k92o30v30á 5367427426871

taky mně ho doporučili a to jsem zjistila, že židle, které v kanclu máme, stojí asi 50 litrů...  chtěla bych takovou tu podprdelnici, která je jen jako opírátko, nesedí se, ani nestojí...

0/0
31.1.2014 9:11

M35i48l60o25š 32P57e10c57h46a30r 6769880286167

V takovém případě bych doporučil klekačku.

0/0
31.1.2014 10:21

O37n43d35ř41e76j 44M71a57j67e94r27č19í13k 2357563692233

Tak jsem byl zvědavej, jestli se v diskusi probírá hlavně figurantka - a probírá :-)

+4/−1
30.1.2014 15:12

J60o78s90e21f 89N50o35v90á57k 6521301740548

Mám rád holky v pozoru... :-P

+3/−2
30.1.2014 11:15

J29a57n 54C46h64u86d94o94b64a 1975260763797

No to je teda článek, člověk se dozví plno zajímavých věcí - měli byste cvičit a stát rovně.8-o

Jinak mě pobavilo,že na ona.idnes komentují samí muži (včetně mě) ;-D

+11/−1
30.1.2014 9:57

P22e54t74r 11S76m17o26u20l36a 3937477914

na tuto ilustracni fotku se zakonite chyti vice diskuteru, nez diskuterek :-)

+2/0
30.1.2014 12:21

O84n37d78ř13e77j 29R97a47t12a47j 4280518266931

rada nad zlato. to je jako když vám poradí že když máte nadváhu měli by jste zhubnout..

0/0
30.1.2014 16:07

V54l45a16s74t92i66m88i38l 57B86e14n41e12š 9877291383612

jsem rád, že nejsem jediný koho napadlo, že figurantka je stejná zepředu jak zezadu v oblasti hrudniku.... ale určitě jí má:)) Na Thajku to nevypadá

+5/−5
30.1.2014 8:20

P58e37t17r 71S69m25o23u30l84a 3747727314

to je naschval, abyste ji nekoukal na ko.z.y.,  ale na to jak mate spravne drzet telo

+8/−1
30.1.2014 11:11

P45a24v53l73a 77H72r60a73d98i50l52o95v98a 3317251731864

Chlapi, ja z Vas budu mit komplexy. Ve sportovni podprsence (kterou slecna evidentne ma), mam jen o malinko vetsi hrudnik nez ona. Ale v normalni sajsce a v normalnim obleceni mam regurelni dvojky. (zadna Pamela, ale jde to)

0/0
30.1.2014 12:43

P94e58t82r 18S66m92o88u86l33a 3837297924

vsechno ma sve misto a cas -  proste kdyz se fotite na idnes, je treba si vzit pushupku a ne sportovni podrpsenku :-)

+2/0
30.1.2014 13:13

V54l18a91s25t16i21m72i60l 67B33e25n68e63š 9617181843212

na tohle potřebuje figurantka sportovní podprdu? takže na sezení do práce baby nosí sportovky místo pushupky? nu dobrá, když to říkáte.... mně tohle na velký tělocvik nepřijde:)) dodám, že figurantka je jinak hezká, sic plošticeR^

0/0
4.2.2014 14:08

L72a48d10i48s42l88a25v 89B22a78l31o63u86n 7541874411805

V předu plošina, vzadu plošina, to se jí to stojí.

+8/−6
30.1.2014 7:58

D54a41n59i79e91l 19Š52e22v29č71í43k 7236540149848

Tak někomu se to může líbit... třeba mně :-)

+3/0
30.1.2014 14:39

L14a74d59i45s28l53a21v 29B75a34l92o42u51n 7951794771365

To bych si připadal, že jsem  na holčičky.:-)

0/0
30.1.2014 15:32

D37a82n17i75e34l 40Š80e39v56č36í23k 7276800769678

Tak já raději na holčičky než na chlapečky ;-)

+2/0
30.1.2014 15:35

L73a45d59i21s94l52a22v 36B42a22l82o54u97n 7761114251485

To já raději na ženský, než na holčičky.

0/0
30.1.2014 17:10

P92a17v84l71a 96N19o78v43á 3785153718275

Když vás tak vidím na té fotce, tak já snad taky raději ty ženský...

+1/0
31.1.2014 7:56

L97a12d94i57s35l67a15v 46B68a82l82o25u55n 7731624511845

Zdání klame. Já si nestěžuji.

0/0
31.1.2014 8:08

P81a62v55l20a 73N33o73v90á 3955763368795

To je věc druhá...

0/0
31.1.2014 8:17

L76a25d46i49s19l44a20v 87B96a72l18o94u77n 7791194341685

Vzhledem k tomu, že jste sem nedala fotku, je docela možné, že bych na Vás nešáhl ani klackem.

A to je zřejmě ta první věc.

0/0
31.1.2014 12:23

F25r33a55n37t58i96š52e25k 17S34k77o30č65d38o90p77o66l91e 9669454746463

Tak ta na fotce umí asi držet pěkně. R^;-D

+14/−1
30.1.2014 6:44

J38i51ř63í 87P18e53l60n41á93ř 6235483316799

Těžko říct, ale spíš by mě zajímalo, jestli má prsa a jestli ano, tak proč je nenosí... :-P

+9/−4
30.1.2014 7:12

F53r79a52n28t28i92š34e11k 20S42k66o41č43d26o26p21o86l52e 9879934786933

Asi je zrovna na focení nechala doma. Ale já myslel že vždycky platilo "hlavně že jí má";-D A přestože jsem jí neviděl tak věřím že jí opravdu má. R^

+8/−4
30.1.2014 7:23

P14a73v69e87l 97S64l75a40d63o80v43n58í47k 6977243727476

Zrovna na té hlavní fotce mi figurantka přijde, že stojí křivě. Nemá něco se zády?;-D

+2/0
30.1.2014 9:09

K51a50t44e28ř18i95n55a 73P36e43š29k16o70v60á 7375116581753

presne. v podstate je zaklonena a nebo je to fakt blbe nafoceno ;-D

0/0
30.1.2014 13:48







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.