Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Kávová lžička soli denně je moc. Jak ukočírovat její spotřebu?

Sůl je pro tělo nezbytná, ale nadměrné užívání může vážně poškodit zdraví. Jen pro představu: jedna kávová lžička obsahuje asi 8 gramů soli, což je 160 procent denního maximálního doporučeného příjmu. Výživoví specialisté Karolína Hlavatá a Petr Havlíček v projektu "Vím, co jím" opět poradí, jak se zdravě stravovat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J18i41ř84í 73S49t59e30j35s83k96a81l 8782569238163

Vlastně, když přečtu všechny elaboráty téhle party, je to jasné. Nežrat, nepít a umřít. Pak budou spokojeni.

+1/0
18.2.2014 0:52
Foto

K32a20r82e65l 33T45o68m17á62š69e30k 7744369897259

Sama autorka říká, že sůl podporuje chuť k jídlu. A právě proto se dává do jídla, aby nám chutnalo. Přebytek draslíku je daleko nebezpečnější než přebytek soli. Na přebytek soli ještě nikdo nezemžel, ale na nedostatek ano. Naopak úmrtí na přebytek draslíku už se staly. Po maratonu už zemřeli závodníci, kteří ztratili mnoho soli a napili se obyčejné vody, což způsobilo pokles hladiny sodíku v krvi, která je normálně udrýovaná ledvinami ve velmi -uzkém rozmezí. To vedlo ke kómatu, nebo k úmrtí. Podívejte se na předepsané rozmezí hladiny sodíku v krvi; je velmi úzké.

+3/0
21.1.2014 12:07

J50a33k78u55b 55J55a33n19d98a 6508839508143

Škoda že hodně hloupejch lidí, těmto kecům věří, a pak cpu neosolený a nedochucený jídla co se nedaj žrát i ostatním.. Do článku by chtělo doplnit, že optimální spotřeba soli závisí na fyzické aktivitě jedince. Takže pro lemru čůmící na televizi je optimu 6g, zatímco pro aktívního sportujícího člověka třeba i trojnásobek.

+9/0
21.1.2014 11:35

J98i63ř62í 36G26a83l31a70m27b49o47š 8988116773252

R^! Je to tak.

0/0
21.1.2014 11:44

E53v74a 32H40a19s42n73í13k33o11v66á 1814221216424

Neslaná jídla jsou určitě dobrá pro dietu, protože kdo by se tím přecpával. ;-D

+6/0
21.1.2014 11:54

M80i82l41a68n 52K10l42o13u89č14e28k 3970115848787

U nás je ale průměrná spotřeba soli 2x taková, nicméně lidé na pohled nevypadají, že by měli tolik fyzické aktivity.

+2/0
21.1.2014 15:08

J53i77ř40í 78G44a75l20a73m17b39o95š 8398606693432

Radami této dvojice jak a co jíst se neřídím. Proto jsem asi stále zdravý i když v důchodovém věku..

Loučím se s pozdravem.  Uzenému bůčku zdar a dobrou chuť.R^

+6/0
21.1.2014 11:10
Foto

I71v20o 38C46h65u16d40o57b76a 9810506831284

před časem byl nedostatek vajec tak nás strašili,že jsou plná cholestorolu.pak jich bylo zase moc,tak řekli ano je v nich cholesterol,ale ten dobrý,takže 3-5 vajec za týden neuškodí.od mala jsem slýchal zdraví sílu najdeš v sýru,teď někdo vykomal (asi po 40letech)že sýry s plísňovou kulturou jsou to nejhorší co může člověk sníst.a ta sůl?pokud není z Polska .......!!!!!!

+2/0
21.1.2014 10:51

P21e21t41r 87K34o79v32a35ř13í76k 1441313169747

Odborníci doporučují pít co nejvíce => odborníci doporučují nepít přespříliš.

Odborníci doporučují nízkotučné výrobky => odborníci říkají, že nízkotučné výrobky jsou špatné.

Odborníci doporučují omezit sůl => ... co bude následovat za pár měsíců či let?

+14/0
21.1.2014 10:08

J11a72n 22P48o71k68o28r93n89ý 1613449780483

No jo. Tak už jste nás dost vystrašili. Myslím, že ty vaše moudra by jste měli směřovat spíše na jiné "pochutiny", kterými nám výrobky vylepšují výrobci. ?Rv

+4/0
21.1.2014 4:28

M94a10r57e38k 60F57o97r62a74l 3514717597

Stravujte se dle norem EU,jinak zemřete !!!

+9/−2
21.1.2014 3:09

M38a43r40t93i74n16a 39M89o15u66d45r37á 7190803646349

Zemřeme každopádně, o tom žádná

+1/0
21.1.2014 9:41







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.