Jsem vždycky zděšen, co všechno lidé nakupují na Vánoce a na Silvestra. Vypadá to, že snad celý rok nejedí. Ovšem, nejsmutnější je, že tak asi polovina takového jídla skončí v popelnici....

Nejlepší je staročeská dieta: málo jídla, víc pohybu. Tady není co řešit, jen pravidlo dokázat dodržet.

Tomu říkám rady.... a kde se tam potácí vánoční pohoda? Si budu u večeře dělat čárky a převažovat řízky, ne?? Ani náhodou..... Ani oddělovat a přidělovat kousky cukroví nikomu nebudu. Jestli máš chuť tak si vem ....... A funguje to tak odjakživa a nikdo z nás netrpí.... Možná budou mnohem víc trpět ti, co si budou přepočítávat kousíčky a převažovat řízek, jestli ho můžou sníst celý..... Stres je mnohem horší,než kilo navíc

V dětství jsem přes vánoce vždycky zhubla 5-8 kilo ze stresu. Rodiče byli na nože celý rok, ale o svátcích se to vždycky jaksi nakupilo, navíc jsme spolu byli všichni doma a já jsem se třásla hrůzou, kdy zase otec přijde ožralej z hospody a stříská nás na jednu hromadu, takže jsem měla staženej žaludek a nejedla jsem ani tolik, jako normálně, natož víc.

Dnes jsem vdaná, rodiče rozvedení a o svátcích vždycky kilo, dvě přiberu. Vážím si toho. Je to pro mě hmatatelný důkaz rodinné pohody a klidu, který společně prožíváme. Otec zemřel, maminku si bráváme na svátky k nám a vždycky spolu vzpomínáme na ty hrůzy, které jsme společně prožívaly a těšíme se z toho, že je to za námi.

Nabraná kila zmizí během ledna na běžkách, ale dobrý pocit mě hřeje dál.

Proč to tady píšu? Aby lidi neřešili kraviny. Všem přeju své symbolické kilo štěstí, klidu a lásky

To jsou zase rady...Je to přece jednoduché - jíst, ale nežrat a neválet se jako hovězí noha....

To já si vždycky vzpomenu na své předky, kteří měli potraviny na příděl. A to jak za první světové války (až do roku 1921), tak za druhé světové války (dokonce až do roku 1953) I pak bývaly dlouhé fronty a ne všechny potraviny se daly sehnat..  Já jsem z první generace, která se může pořádně nažrat, tak proč toho nevyužít. Kdoví kdy zas přijde nějakej problém a budou potraviny na příděl

Jím stejně celý rok.. To žerete jen na Vánoce a chlastáte jen na Silvestra?

Jedna rada stačí: "NEŽRAT" !!!!!!!!

 a nejlepší na tom je, že to funguje celý rok 

Kdysi jsem četla tip od výživové poradkyně - dejte si na Vánoce, co chcete, ale jen v malém množství a v časovém rozmezí štědrovečerní večeře -> svatoštěpánský oběd a po svátcích využít volné dny k pohybu. Myslím, že to není žádná věda. 

Ale je vtipné, jak měsíc před Vánoci je internet plný článků o pečení a svátečních laskominách, pozvánky na trhy a ochutnávky tradičních i netradičních pochoutek, čtyři před Vánoci se začne řešit, jak (moc) nepřibrat a po Novém roce se vyrojí články o hubnutí a zaručeně účinném cvičení 

Zkráceně, hýbejte se a nepřežírejte se. Napsaný jak pro dementy.

nežeru cukroví, na Vánoce nepřibírám