Diskuze
OBRAZEM: Nejčastější chyby při cvičení ve fitness. Trenér je napravuje
Děkujeme za pochopení.
M35a40r17t18i18n 66F47r56a53n45t82i74š97e98k
stahování kladky za hlavu není chyba, ale je to jiný cvik.
J25a69r58o69s24l46a93v 60T52a22c64h76o43v17s48k39y
Do fitka nechodim, takze podobne problemy nemam. Normalni fyzicka prace kolem domu a zahrady mi vyhovuje vic.
J15a71n 27K23a91r55e28l 44N39o83v55a19k
hm tak to gratuluju a pravacku mate vetsi nez levacku? nebo jste levak?
L48i32b30o58r 63J52a29n89e68č50e24k
Taky posilovna. Ale jak je dnes caste, "novinari" cestinou nevladnou.
M39a39t89ě84j 50J64a52š36n84a
Stahování za hlavu že je špatně? To je dobrý nesmysl! Ta tzv. trenérka by svojí činnost měla asi raději ukončit.
O85d25s10t79r18a48n16ě63n17ý 25U65ž11i17v86a16t85e87l
P39a15v84e71l 66M32e95n45c66l
Pretahovani tyce za hlavu je prece presne napsane na instrukci k vetsine masin ve fitkach, na kterych obcas cvicim. Kazdy trener rika neco jineho a kdo se v tom ma vyznat?
J29o74s44e75f 19R16i47e20g32e32r
ono asi to nemysleli tak, ze za hlavu je to zakazane ... jenom proste za hlavu je to o poznani narocnejsi a vetsina lidi, jak ma svalstvo spise oslabene, se u toho vselijak hrbi, jenom aby to utahli ... kdyz to delaji pred telem, tak je tezsi to mrvit :) ...
korbam zdar!
J50o49s24e46f 65S82t52e84h22n31o
Zajímavé, onu "hyperextenzi na lavici" mi doporučila sportovní ortopedička pracující s prof. atlety. ono asi spíš záleží na komplexnosti cvičení.
J52o83s97e61f 34R47i50e22g29e92r
zrovna ta hyperextenze me taky prekvapila ... driv jsem chodil do fitka a dole podel patere jsem mel v dusledku hyperextenze dva provazce svaloviny, nikdy problemy se zady ... ted cvicim uz delsi dobu doma a hyperextenzi nemam cim nahradit ... ty provazce dost ochably a zada zlehka boli ...
hyperextenze je jeden z mala duvodu, proc zase zacnu chodit do normalne vybaveneho fitka ...
takze taky nevim :/
S13t44e50p55a85n 88K72u49t55a94j
toto je bohuzel videt casto ve fitku... taky jsem tak cvicil... a to si pak clovek rika.. jakto ze to neni videt... a kdyz to zacne cvicit spravne... tak vysledky jsou videt celkem rychle
L69u75k83á63š 47A88d89a48m15e82c
Lituju lidi co jsou otroky svych vlastních těl... Ja cvičím pouze to co mě baví (např. ten veslovací trenažer) a cvičím, protože mi to přináší dobré pocity po cvičení... Nejake "vysledky" jsou mi opravdu u zadnice :-D
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
Žena nepolevuje ve zvětšování rtů, změnit chce i další části obličeje
V přepočtu téměř šest set tisíc korun už dala šestadvacetiletá Andrea Ivanovová z Bulharska za...
Spolupachatel, nebo oběť? Týrané dítě má obvykle dva rodiče, nejen agresora
Pokud mluvíme o týraných dětech, nelze se vyhnout úvahám o druhém rodiči, který, byl-li přítomen v...
Sex, lepší spánek i jídlo. Sedm tipů, jak ošidit geny a stárnout pomaleji
Na rozdíl od dobrého bordeaux naše tělo s věkem nezraje. Svaly ochabují, přibývají vrásky a bohužel...
Lenka zhubla za rok 30 kilogramů. Partner ji poté požádal o ruku
Paní Lenka bojovala celý život s nadváhou a věří, že se jí jednou provždy zbavila. S hubnutím jí...
Jak na rychlou a jednoduchou večeři s rýží?
Díky své všestrannosti se rýže LAGRIS už dlouho stávají nedílnou součástí mnoha pokrmů z celého světa. Bez ohledu na to, zda se používají k...