Diskuze

BLOG: Běh stárnoucí ženy aneb proč běhám

Není to tak dlouho, kdy jsem vydržela tancovat do rána na dvaceticentimetrových podpatcích na písničky Toma Jonese a pak jít do práce. Dneska, když nespím osm hodin, bývám celý den práce neschopná a přes pytle pod očima nevidím na monitor.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Já vám moc fandím. Taky mimo jiné běhám. Každopádně si z toho, že nehubnete nebo vám kila spíš přibývají nic nedělejte, je to normální, tělo se zavodňuje. Navíc tuk se mění na svaly a sval je těžší jak tuk. Tak spíš koukejte jestli to poznáte na sobě než na váze.

2 0
možnosti
Foto

Když jsem se začala smát, musela jsem příspěvek přečíst rodině - hromadně se zeptali - to jsi psala ty? Je to téměř identické, běhání jsem nesnášela, rodina si klepe na hlavu a v září vyrážím na běh do Prahy :-)R^

5 0
možnosti
Foto

Já stále nevím, jestli to v Praze zvládnu ... doufám že přežiju. Třeba se potkáme:-).

2 0
možnosti

Velice vtipne, hezky jsem se zasmala. Gratuluji a preji hodne dalsich uspechu, jen vytrvejte. Mne je 56 a beham pro radost, jako vy. Uz jsem se dopracovala na Prazsky maraton (vloni) a letos pobezim tri pulmaratony. Ta vaha prijde, nebojte se. Moje dcera mela presne stejne problemy, jako popisujete vy. Zmenila jidelnicek, zacala jist vice, ale zdraveji (!) a dnes je jako proutek a stale beha. Tak hodne stesti!

3 0
možnosti
Foto

Moc děkuju! Maraton je pro mě úplně nepředstavitelný, jste dobrá !

2 0
možnosti

Ještě k té tepové frekvenci: záleží kolik vám je a podle toho se to určuje. Když jí překročíte musíte běhat pomaleji. Není to o tom běžet co nejrychleji ale o tom spálit tuky. Byla jsem na tom jako vy běhala jsem co to dalo jak o závod a nic až pak mě ve fitku řekli  že musím dodržovat tlak a šlo to jedna báseň!

4 0
možnosti

To si jako za běhu měříte tlak? 8-o

2 0
možnosti

Paní autorko, v diskuzi nevidím jednu podstatnou věc, kterou se zabývá často idnes. Žádná kamarádka Vám opravdu ještě nedoporučila hubnutí sexem? Jistě by to přivítal manžel, ještě dříve, nežli Vám to navrhne některý z přátel. Je tu ovšem to riziko, že stejně jako sex Vám zachutná i dobré papáníčko.:-)R^

1 4
možnosti

k sexu je třeba partner. V případě heterosexuálky muž. dostupný muž je zde manžel. a manžel zjevně dává přednost žraní před sexem.

3 0
možnosti

Ono je za potřebí když chcete zhubnout dodržovat tepovou frekvenci pokavaď jí překročíte nehubnete ale naopak se vám zpevňuje svalová hmota! Doporučuji si o :-)tom přečíst a pak hubnutí půjde samo!

3 0
možnosti
Foto

Děkuju. Doufám že Vás pobaví i další ...;-)

0 0
možnosti

Krásná nadsázka a spousta trubců v diskuzi, Tristní obraz diskutérů na idnes.

To už se opravdu neumíte ničemu zasmát?

7 4
možnosti

ne, je evidentně potřeba všem okolo poradit ;-D

5 0
možnosti

Stárnoucí paní-tak to jsme asi tak stejně staré. Byly doby, kdy jsem vážila o 25 kilo víc, než bych měla.První fáze-pořízení velkého a rychlého psa-denně cca 6 km rychlé chůze. Druhá-dietoložka a jídelníček na míru. Výsledek-17 kilo dole. Přišla zima,svátky,výmluvy, pes i já jsme zlenivěli, nabrala jsem 6 kilo zpět. Třetí fáze-detoxikace podle mačingové a přemluvení psa, že ven se může i ve sněhu a dešti.:-)Takže teď se nevážím, ale řídím se oblečením, lyžařské kalhoty obleču ty stejné už 8.sezónu, jen teď jsou mi volnější. Do běhu bych se ovšem nepustila, moje klouby a křečáky by určitě protestovaly. Svižná procházka se psem a nordic walking mi vyhovují víc. Kromě rozumné stravy na mě funguje i dostatek spánku a hlavně jsem se musela odnaučit večerní uzobávání dobrot a víno si troufnu max. 2 dcl. Ale hlavně bych vám doporučila abyste se nevážila. Zbytečně si kazíte náladu. Držím palce ať vytrváte.

11 0
možnosti
Foto

K té stárnoucí - u nějakého jiného článku mi nějaký diskutatér napsal že jsem stárnoucí ženská ( něco jako že ženská v mém věku nemá psát o sexu ..) a od té doby to sem tam použiju.;-)

3 0
možnosti

Pani na to jde uplne spatne, beh pri teto vaze je nejhorsi zpusob jak zhubnout a nejlepsi zpusob, jak si privodit dalsi zdravotni problemy. Obzvlaste pokud si jde do obchodu se sportovni obuvi koupit ty neskutecne vsim moznym vycpane bezecke boty zpusobujici rychle poskozeni kloubu. Zakladem je ZDRAVA STRAVA, tim nemyslim makrobiotiku, a podobne jine dietni nesmysly, kterymi lidi krmi vyzivovi poradci, kteri jsou take obcas obezni nebo plesati, pripadne maji jine zdravotni problemy.

Vaha se da upravit rychle a celkem i levne, ale musi se tomu opravdu rozumet a mit spravnou motivaci, ne jen cist OnaDnes. :-)

Kdo navic bydli v baraku s kouskem travniku, tak ho to muze stat pouze trochu prace navic. Urcite podstatne min prace, nez udrzovat kolem baraku travnicek.

Zde na OnaDnes jsem jeste nenasel jediny clanek, ktery by se opravdu ZDRAVOU STRAVOU zabyval.:-P

j.burian@volny.cz

3 2
možnosti
Foto

Nevyplazujte na mě jazyk ! Chystám blog o zdravé stravě - tak se mrkněte - tak za týden.

1 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií

28. března 2024

Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...