Diskuze
BLOG: Běh stárnoucí ženy aneb proč běhám
Děkujeme za pochopení.
L20e37n95k27a 63K50o68u61t20n35á
Já vám moc fandím. Taky mimo jiné běhám. Každopádně si z toho, že nehubnete nebo vám kila spíš přibývají nic nedělejte, je to normální, tělo se zavodňuje. Navíc tuk se mění na svaly a sval je těžší jak tuk. Tak spíš koukejte jestli to poznáte na sobě než na váze.
R74o98m91a30n34a 76J92i65r77á10n53k32o60v34á
Když jsem se začala smát, musela jsem příspěvek přečíst rodině - hromadně se zeptali - to jsi psala ty? Je to téměř identické, běhání jsem nesnášela, rodina si klepe na hlavu a v září vyrážím na běh do Prahy
M67a65r53c69e30l20a 33T85o58b80i58á49š67o84v63á
Já stále nevím, jestli to v Praze zvládnu ... doufám že přežiju. Třeba se potkáme.
L91u69d65m27i40l86a 21G42r49y38g10a54r
Velice vtipne, hezky jsem se zasmala. Gratuluji a preji hodne dalsich uspechu, jen vytrvejte. Mne je 56 a beham pro radost, jako vy. Uz jsem se dopracovala na Prazsky maraton (vloni) a letos pobezim tri pulmaratony. Ta vaha prijde, nebojte se. Moje dcera mela presne stejne problemy, jako popisujete vy. Zmenila jidelnicek, zacala jist vice, ale zdraveji (!) a dnes je jako proutek a stale beha. Tak hodne stesti!
M90a51r35c48e81l49a 75T66o16b59i86á76š22o14v87á
Moc děkuju! Maraton je pro mě úplně nepředstavitelný, jste dobrá !
J49i20ř71i84n18a 17B12e84r40a86n15o30v47á
Ještě k té tepové frekvenci: záleží kolik vám je a podle toho se to určuje. Když jí překročíte musíte běhat pomaleji. Není to o tom běžet co nejrychleji ale o tom spálit tuky. Byla jsem na tom jako vy běhala jsem co to dalo jak o závod a nic až pak mě ve fitku řekli že musím dodržovat tlak a šlo to jedna báseň!
A91l28e56š 42L81á87n14s35k97ý
Paní autorko, v diskuzi nevidím jednu podstatnou věc, kterou se zabývá často idnes. Žádná kamarádka Vám opravdu ještě nedoporučila hubnutí sexem? Jistě by to přivítal manžel, ještě dříve, nežli Vám to navrhne některý z přátel. Je tu ovšem to riziko, že stejně jako sex Vám zachutná i dobré papáníčko.
E31l77i52š91k46a 87K65u93č60e76r29o37v20á
k sexu je třeba partner. V případě heterosexuálky muž. dostupný muž je zde manžel. a manžel zjevně dává přednost žraní před sexem.
J82i55ř55i57n56a 71B53e26r78a94n83o25v87á
Ono je za potřebí když chcete zhubnout dodržovat tepovou frekvenci pokavaď jí překročíte nehubnete ale naopak se vám zpevňuje svalová hmota! Doporučuji si o tom přečíst a pak hubnutí půjde samo!
M77a38r80c97e79l64a 18T73o85b36i40á57š63o53v54á
Děkuju. Doufám že Vás pobaví i další ...
P81e68t75r 57V43e23s46e61l75ý
Krásná nadsázka a spousta trubců v diskuzi, Tristní obraz diskutérů na idnes.
To už se opravdu neumíte ničemu zasmát?
K34r86i35s81t30ý67n29a 36K27o75l87e96č95k14á60ř79o80v65á
ne, je evidentně potřeba všem okolo poradit
O31l67g51a 40P94o38l57á52č29k60o71v20á
Stárnoucí paní-tak to jsme asi tak stejně staré. Byly doby, kdy jsem vážila o 25 kilo víc, než bych měla.První fáze-pořízení velkého a rychlého psa-denně cca 6 km rychlé chůze. Druhá-dietoložka a jídelníček na míru. Výsledek-17 kilo dole. Přišla zima,svátky,výmluvy, pes i já jsme zlenivěli, nabrala jsem 6 kilo zpět. Třetí fáze-detoxikace podle mačingové a přemluvení psa, že ven se může i ve sněhu a dešti.Takže teď se nevážím, ale řídím se oblečením, lyžařské kalhoty obleču ty stejné už 8.sezónu, jen teď jsou mi volnější. Do běhu bych se ovšem nepustila, moje klouby a křečáky by určitě protestovaly. Svižná procházka se psem a nordic walking mi vyhovují víc. Kromě rozumné stravy na mě funguje i dostatek spánku a hlavně jsem se musela odnaučit večerní uzobávání dobrot a víno si troufnu max. 2 dcl. Ale hlavně bych vám doporučila abyste se nevážila. Zbytečně si kazíte náladu. Držím palce ať vytrváte.
M63a91r28c32e55l76a 82T90o65b67i20á31š46o76v66á
K té stárnoucí - u nějakého jiného článku mi nějaký diskutatér napsal že jsem stárnoucí ženská ( něco jako že ženská v mém věku nemá psát o sexu ..) a od té doby to sem tam použiju.
G54e84o64r25g76e 62B57u24r93i34a92n
Pani na to jde uplne spatne, beh pri teto vaze je nejhorsi zpusob jak zhubnout a nejlepsi zpusob, jak si privodit dalsi zdravotni problemy. Obzvlaste pokud si jde do obchodu se sportovni obuvi koupit ty neskutecne vsim moznym vycpane bezecke boty zpusobujici rychle poskozeni kloubu. Zakladem je ZDRAVA STRAVA, tim nemyslim makrobiotiku, a podobne jine dietni nesmysly, kterymi lidi krmi vyzivovi poradci, kteri jsou take obcas obezni nebo plesati, pripadne maji jine zdravotni problemy.
Vaha se da upravit rychle a celkem i levne, ale musi se tomu opravdu rozumet a mit spravnou motivaci, ne jen cist OnaDnes. :-)
Kdo navic bydli v baraku s kouskem travniku, tak ho to muze stat pouze trochu prace navic. Urcite podstatne min prace, nez udrzovat kolem baraku travnicek.
Zde na OnaDnes jsem jeste nenasel jediny clanek, ktery by se opravdu ZDRAVOU STRAVOU zabyval.
j.burian@volny.cz
M91a95r33c76e48l67a 64T16o21b95i78á73š57o82v96á
Nevyplazujte na mě jazyk ! Chystám blog o zdravé stravě - tak se mrkněte - tak za týden.
Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené
Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů
Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...
KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti
Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií
Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...
Prodej rodinného domu 5+1 Nesovice okr. Vyškov
Nesovice, okres Vyškov
3 840 000 Kč