Diskuze

Svačina při hubnutí: pozor na velké porce a správné složení

Odborná doporučení říkají, že zdravý stravovací režim by mělo zajistit pět denních jídel. Kromě snídaně, oběda a večeře je tedy vhodné zařadit přiměřenou dopolední a odpolední svačinu. Rozložení jídla do pěti denních dávek je důležité zejména pro předcházení hladu a zefektivňování metabolismu při hubnutí.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Chleba a rostliný tuk jsou dost nezdravý, člověk by je neměl jíst. Je lepší si dát třeba hrst ořechů.

0 1
možnosti

V oresich jsou jake tuky - zivocisne? :)

2 0
možnosti
Foto

U nás všichi vedí co je to správné složení stravy. Já osobně jím to co mi chutná a když mám hlad. Moje tělo vi nejlépe, co potřebuje. A ti, jeichž tělo to neví jsou degenerovaní. I náš pes ví co a kdy má jíst; má 15 let a je ještě čilá; já mám 80.let a ještě chodím bez hole.

3 0
možnosti

P69e19t95r 86F61r59ý75d20e37k

29. 4. 2013 15:22

To je bohuzel alespon z casti omyl. Dnesni prumysl dokaze oblbnout chute velmi dobre.

1 0
možnosti

P37e71t82r 57F45r39ý40d58e50k

26. 4. 2013 15:14

Jak muze nekdo mluvit o zdrave strave a pritom doporucovat CBP chleba (o tom dalsim pecivu uz vubec nepisu, to je snad jeste horsi), komercni sunku a light margarin?

6 2
možnosti
Foto

Nevím, jestli jde o reklamu, či neznalost, ale margarín tam opravdu nemá co dělat. Celkově jde evidentně o článek šitý horkou jehlou - syrečky jsou sice energeticky dokonalé, ale kdo je bude jíst v průběhu všedního dne k svačině v práci? Navíc ignorace dlouhých cukrů atd. Prosím příště autorku, aby podobné texty alespoň konzultovala se skutečnými dietology. Děkuji.

6 0
možnosti

To nemusí být jen při hubnutí. Takovéhle svačinky jsou výtečné vůbec.

Celozrnný chleba se sýrem a zeleninou kolem jedenácté hodiny a potom ve čtyři, ňam ňam.

0 0
možnosti

P92e98t36r 51H84a88n26á89k

26. 4. 2013 11:05

V tom článku mně chybí fotka dvou hrášků a kůrky od chleba.

9 0
možnosti

Nejspíš proto, že to není vhodná svačina.

0 0
možnosti

M72i28r27a 60J58a37n21í30k

26. 4. 2013 11:02

trvalo to o par dni dele, ale presne jak jsem rikal. jeden clanek o tom co je dobry k jidlu na stres (nebo na co) a nasledujici clanek jak zhubnout:D damy si uvedomi, ze "jsou" tluste, z toho budou mit stres tak sni cokoladu coz nesmi a prectou si clanek o tom jak zhubnou protoze meli cokoladu.... začarovaný kruh:D

4 0
možnosti

No pokud chci dodat tělu nějaké bílkoviny, tak zrovna mléko a mléčné výrobky jich mají žalostně málo, kromě tvrdých sýrů (typ eidam, hermelín).

3 0
možnosti

Například sýr cottage obsahuje cca 12g bílkovin na 100g, to není žalostně málo.

3 1
možnosti

Na co svacina, par dni bez jidla clovek v pohode vydrzi.

1 3
možnosti
Foto

Namazat si na chleba mazivo z umělé hmoty ! No hnus !!!!

10 8
možnosti

Asi jste také obětí hoaxu, že margarínu chybí jedna molekula a bude z něj umělá hmota že?

9 2
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....