JEstli není lepší si jít zakouřit na čerstvý vzduch...

Hlavně že máme vlastní rozežranost na koho (co) svést, že...

a zítra recept na ultračokoládový dort

Nevím jak je to u jiných lidí, ale já jsem přesvědčen že za svoji hmotnost můžu jenom já sám. Nikdy bych si nedovolil obviňovat někoho jiného. Ani pana Stresa.

Stres nezajídám sladkým, ale zapíjím vodkou.

to je umění, gratuluji

Já byl vždy štíhlej a ted po 40 jsem začal z ničeho nic přibírat.A to sladký vůbec nejím.A piva vypiju stejně jako ve 20ti tak kde je zakopanej pes? že bych byl v nějakým přechodu?

jak vypadá váš taťka, děda nebo mamka, to podle toho pokom spíš jste

Ano, cukr je zlo. Zajídám stres uzeným bůčkem a vážím 50 kg 

Jak rikala stara Skopkova: Vy uz nevite, co byste samou nenazranosti do ty huby dali. To jsou mi problemy. Clanek pro kancelarsky krysy, co nedelaji svoji praci a brouzdaji z nudy po internetu.

 Zkratim clanek: Kdyz budete jist sladky, tak budete tlusty.

Pane!!! Četl jste ten článek?? Ale já vám něco povím (ač nejsem obézní) - nebýt tak arogantních a kritických lidí kolem nás jako jste Vy, tak bychom relaxovali daleko víc a měli míň stresu a byli bychom "hubenější"!!!

Především se už prakticky nehýbeme. Počítejte se mnou jak je to u typického človíčka s vysněným flekem pěkně v teple u počítače:

- Ráno vstane, odsedí si svoje na WC a u snídaně (0.25h sezení)

- Přeleze do auta a kodrcá se v něm 45min. do práce (0.75h sezení)

- V práci sedí u PC, nanejvýš přeleze vedle do zasedačky (8h sezení)

- Oběd v restauraci + pokud je to dál než 300m, tak cesta autem (0.75h sezení)

- Cesta domů (0.75h sezení) - Večeře (0.25h sezení) - Soukromé maily, novinky na webu, diskuze, facebook, televize (4h sezení) 14.75h sezení + 7h spánku = 21.75h a kolik nám zbylo na pohyb (chůze na WC, od auta, k autu, na kafe, do vedlejší kanceláře, trocha úklidu, převlékání, sprchování) ? 2.25h ? Upřímně řečeno - dříve lidé seděli jen 10% času a 90% času něco dělali. Dnes je to přesně naopak a pak se divíme - obezita, záda, kardiovaskulární choroby, stres. Myslíte si, že když do toho šoupnete 1h cvičení, že něco vyřešíte ? Asi těžko. Jediné řešení je uplně změnit přístup a vrátit pohyb do práce. Nechcete makat manuálně ? Fajn, tak se u práce na PC hýbejte a spalte za 1h 100-150kCal místo 5 kCal (bráno jen výdej z pohybu bez bazálního metabilismu - tedy NEAT). Myslíte, že to je nesmysl a že to nejde ? Omyl, jen se o tom moc neví a u nás vůbec a přitom je to něco, co již prošlo 5-ti letým výzkumem. http://www.chuzepripraci.cz

Počítače by měly mít pohon na dynamo, který by musel uživatel točit šlapáním jako se dřív poháněly šicí stroje. Jinak zhasne a pracovník neodvede práci

pokud bychom nebyli tak bohatí a jídlo nebylo tak levné, tak ani v uspěchané době netloustneme

Tlustí bývají zpravidla chudí lidé, kteří nemají na drahé a zdravé potraviny. Další problém je trend zejména v USA, kdy větší balení potraviny stojí méně než menší balení.