Diskuze

OBRAZEM: Jednoduché cviky na zpevnění břicha a záda bez bolesti

Pokud se naučíte správně dýchat a zapojovat i střed svého těla, přenesete si tuto dovednost do každodenního života. Zbavíte se bolestí zad a nebudete se již muset věnovat posilování břicha, jelikož bude automaticky zapojeno při všech vašich činnostech. Ať už to bude sportovní výkon nebo čekání na autobus.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Na zpevnění břicha a zad, stačí občas chodit bosky.

0 0
možnosti

Super telo a "Camel toe"  ;-D;-D;-D;-D

2 2
možnosti

Za co minusy?  To tam melo cvicit naky tlusty prase aby byly plusy, bo co? ;-D

0 0
možnosti

Bolí vás záda? Zajděte na rehabilitaci, dají vám přímo cviky na to, co potřebujete a řeknou vám, co s těma zádama máte...........

6 0
možnosti

Ta pani se při tom tváří dost podivně...

8 3
možnosti

Hodně mi to připomíná cviky pilates. Rozhodně doporučuju, po žádném jiném cvičení jsem se necítila tak dobře

7 1
možnosti

Pilates vypada, ze by to zvladlo mimino, ale hlavne na zacatku to jde oj jak ztezka.

2 0
možnosti

J47i76ř46í 21L76á31l59a

1. 2. 2013 11:15

Staci mit spravne polohu jazyka v puse. Pritisknute na horni patro, pak se to rysuje uplne samo R^

3 3
možnosti

A30x77e35l 40M94a41r70a74n

1. 2. 2013 11:32

Jojo, jinymi slovy nezrat, jestli jsem to pochopil... ;-);-D

4 0
možnosti

A16x39e36l 71M70a80r53a41n

1. 2. 2013 11:08

S takovou pani by se dobre cvicilo.... ;-)

8 1
možnosti

Akorát při cvičení potřebuješ, aby se prokrvovalo trochu jiné svalstvo, než máš zrovna na mysli :-P;-D

5 0
možnosti

Jednoduché?? Možná jsou jednoduše popsatelné a nejsou složité na pochopení, ale provedení je sakra těžké! Pozor na to! Kdo bude s těmito cviky začínat, nemělo by ho odradit, že je to fakt fuška. Ale opravdu fungují a pro nejefektivnější progres doporučuji cvičit každý den. (klidně jen tolik opakování, kolik vaše tělo zvládne - méně je více)

Jo a ještě malá poznámka - bohužel po těchto cvicích nebudete vypadat jako cvičenka na fotkách - ta má hustě vyrýsováno z posilovny se závažími. Tyto cviky vás zpevní vnitřně a pomohou vám spíš se správným držením těla (a třeba i následným správným provedením těch silových cviků v posilovně) Pro zájemce: http://www.f-sport.cz/print.php?id=475

4 0
možnosti

Rozhodně lepší než obezoš.Cviky jsou super-vyzkoušené a ověřené!

1 1
možnosti

Taková anorektička. :-/

2 21
možnosti

Tak chápu, že se vstupem McDonnaldu na český trh se váhový limit posunul značně jinam...

.

Ta slečna/paní na fotkách je naopak suprově vypracovaná... Ale závist je holt stará dobrá česká vlastnost...

21 2
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií

28. března 2024

Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...

2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč
2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč

Zúčastněte se volby jména roku 2024 a správně odpovězte na soutěžní otázku.