Diskuze
OBRAZEM: Jednoduché cviky na zpevnění břicha a záda bez bolesti
Děkujeme za pochopení.
T91o45m98á55š 52Z85a12h31á22l54k97a
Na zpevnění břicha a zad, stačí občas chodit bosky.
J74i85r23i 42M27a85k74a44l21o34u66s
Za co minusy? To tam melo cvicit naky tlusty prase aby byly plusy, bo co?
K87r37i96s16t98ý17n93a 50H91y43n92k16o30v23á
Bolí vás záda? Zajděte na rehabilitaci, dají vám přímo cviky na to, co potřebujete a řeknou vám, co s těma zádama máte...........
Z16u58z33a57n60a 30K70u64b60á51t18o21v42á
Ta pani se při tom tváří dost podivně...
Z73d24e46ň69k32a 40S83e70v87e82r92o27v48á
Hodně mi to připomíná cviky pilates. Rozhodně doporučuju, po žádném jiném cvičení jsem se necítila tak dobře
E75v58a 43K29o31l78l42a63r21o11v39a
Pilates vypada, ze by to zvladlo mimino, ale hlavne na zacatku to jde oj jak ztezka.
J47i76ř46í 21L76á31l59a
Staci mit spravne polohu jazyka v puse. Pritisknute na horni patro, pak se to rysuje uplne samo
A30x77e35l 40M94a41r70a74n
Jojo, jinymi slovy nezrat, jestli jsem to pochopil...
P94e51t75r 27N24e26t98u21š79i80l
Akorát při cvičení potřebuješ, aby se prokrvovalo trochu jiné svalstvo, než máš zrovna na mysli
L50u41c49i88e 87M67a22c71h58u67t87o81v27á
Jednoduché?? Možná jsou jednoduše popsatelné a nejsou složité na pochopení, ale provedení je sakra těžké! Pozor na to! Kdo bude s těmito cviky začínat, nemělo by ho odradit, že je to fakt fuška. Ale opravdu fungují a pro nejefektivnější progres doporučuji cvičit každý den. (klidně jen tolik opakování, kolik vaše tělo zvládne - méně je více)
Jo a ještě malá poznámka - bohužel po těchto cvicích nebudete vypadat jako cvičenka na fotkách - ta má hustě vyrýsováno z posilovny se závažími. Tyto cviky vás zpevní vnitřně a pomohou vám spíš se správným držením těla (a třeba i následným správným provedením těch silových cviků v posilovně) Pro zájemce: http://www.f-sport.cz/print.php?id=475
M95a85r68i80e 46B12a11ť37o62v92á
Rozhodně lepší než obezoš.Cviky jsou super-vyzkoušené a ověřené!
P70e33t45r 73N23e74t44u92š24i82l
Tak chápu, že se vstupem McDonnaldu na český trh se váhový limit posunul značně jinam...
.
Ta slečna/paní na fotkách je naopak suprově vypracovaná... Ale závist je holt stará dobrá česká vlastnost...
Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené
Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů
Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...
KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti
Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií
Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...
2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč
Zúčastněte se volby jména roku 2024 a správně odpovězte na soutěžní otázku.