Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Šest nejčastějších výmluv, proč necvičit

Nemám čas, bolí mě záda, nemohu si cvičení dovolit z finančních důvodů. Nějaká výmluva, proč nemůžete cvičit, se přeci vždycky najde. Podívejte se na ty nejčastější z nich a zjistěte, proč jsou nesmyslné.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L32u79k10á52š 89A60d55a26m18e65c 8564177297275

Té babe na fotce ji ho tam rovnou šoupnout, to by bylo fitnes!

+3/−6
4.12.2012 18:36

B44a51r22b82o66r28a 84N91o34v85á70k84o42v62á 5315191111430

No ono se říká: "Kyž se nechce, je to horší, než když se nemože." Svatá to pravda, ovšem netýká se to všech.

+3/0
4.12.2012 13:32

M46a72r42i 89M12e67l12i62c60h 4346378709852

To je zase článek pro kancelářské krysy které sedí celý den na zadku. Pokud člověk celý den lítá jako nadmutá koza tak se mu jistě nechce chodit na svižné procházky či do fitka.

+2/−5
4.12.2012 11:32

Z18u83z58a27n42a 50Č89e61k48a25l68o58v90á 4513560237825

Nojo, jenže jako nadmutá koza člověk lítá tak, že zatěžuje pořád stejné svalové skupiny a tudíž potřebuje kompenzační cvičení. Můj táta byl horník a myslel si, že když maká celej den v dole, tak to moje směšné cvičení na pásu dá levou zadní. Ooooo jak se pletl.

+9/−1
4.12.2012 11:43

M82a28r63i 88M15e65l66i19c24h 4516968589432

no to já netvrdím opak. Já mluvím o tom, že pokud toho má člověk za celý den dost, tak se asi těžko dokope k nějakému cvičení. Je mi jasné že by to tělo uvítalo, ale asi to moc reálné není.

+2/−1
4.12.2012 20:06

K36a74t91e44ř80i32n93a 46V62a59š20á91k89o58v59á 5161832139225

no, sak kdyz cely den behate, neni nic snazsiho, nez si doprat pomale, relaxacni cviceni nebo treba strecink - vetsinou jsem prvne hodila relax, vanu, atp a pak neco jen tak na protazeni. Anebo klidne i masaze - i tam se v tele zpruchodnuje a uvolnuje to, co je pretizene :)  Mimochodem, i v kancelari toho ma clovek za cely den opravdu dost, a s tim dokopanim je to stejne. To, ze delate na pocitaci neznamena, ze vam to nebere energii, ba naopak, byvala jsem daleko "prijemneji" unavena po fyzickem vypeti nez po tom kanclu.

+1/0
4.12.2012 21:41

S57a93n67d28r55a 44F20e34r24i90a67n58č54í80k25o31v31á 7953408411633

Ak niekto pracuje fyzicky, potrebuje aj odpočinok a duševnú kompenzáciu. Kto zas celý deň sedí v kancli, potrebuje zas pohyb. Telo aj psychika sa potrebuje občas zregenerovať...

+3/0
4.12.2012 20:49
Foto

K33a33r32e21l 79T84o91m17á71š50e95k 7944629477199

Cvičením se opotřebovávají buňky těla a jejich obnova dělením není možná do nekonečna. Ve stáří se potom tělo scvkává, chrupavky těla se neobnovují a z člověka je ZTP a dříve zemře. Je to stejné jako u manuelně pracujících lidí. Já jsem nikdy necvičil a už jsem oslavil 80 let, nikdy mě páteř nebolela a u kloubů mám sice artrózu, ale nebrámí mi v chůzi (samozřejmě bez berlí), kterou nepřeháním, ale dojdu si tam, kam potřebuji. Auto jsem nikdy neměl. Stravuji se v rozporu s doporučeními dietetiků; margariny nesnáším; máslo je mým nejoblíbenějším tukem a vajížka mám rád a kromě toho mi prospívají, protože obsahují lecitin a cholesterol, což potřebuji na mozek. Nemám problémy s váhou; podle odborníků mám mírnou nadváhu, ale takovou, aby mš nohy unesly a říkám si že až tlustí budou hubení, hubení budou studení

+7/−6
4.12.2012 10:58

Z21u83z33a85n35a 51Č77e25k40a63l78o60v35á 4353360827715

Cvičením se taky posiluje srdce a krevní oběh, což by vaše srdce určitě ocenilo:)

+3/−1
4.12.2012 11:44

S32a36n64d85r95a 76F59e48r57i85a15n78č83í35k68o54v72á 7523158641763

No keď sa dožil 80ky tak mu môžu závidieť aj mnohí, čo celý život športujú a zdravo sa stravujú. Btw. v jeho veku by mu už pri športe hrozil skôr infarkt, než posilnenie srdca.

0/0
4.12.2012 20:53

H61e13l96e97n95a 37V18e62s64e51l84á 3535287444232

Myslím, že nějaký pohyb určitě máte (a měl jste celý život). Tato doporučení jsou hlavně pro lidi - a je jich čím dál víc, kteří mají v práci jednostranný (a nebo žádný) pohyb, z práce jedou autem, v obchoďáku po eskalátorech, domů výtahem, tam sednou a "čumí" do televize, nebo do PC...Naše babičky a dědečkové samozřejmě nechodívali cvičit, protože pohybu měli víc než dost. Prali na valše - dnes to za nás udělá pračka, chodili na dřevo, na topení, na vaření (dneska zmáčkneme knoflík a máme tepo), sekli trávu, sušili seno (máme sekčky, které si jezdí po zahradě samy), a to ani nebudu zmiňovat polní práce ...

+4/0
4.12.2012 11:53

Z89u32z16a14n48a 60Č66e95k14a72l34o97v12á 4973320377375

Jojo, a polní práce se dneska prodávají jako "zážitek" pro vytížené managery, kteří jinak kosu a louku viděli akorát na prezentaci jako pozadí;-))

+3/0
4.12.2012 12:02

K86a43t24e73ř10i43n21a 33V41a14š44á95k81o71v78á 5851182879765

jenze to je proto, ze drtiva vetsina manuelne pracujicich lidi nekompenzuje stereotypni pohyby a dostatecne telo neuvolnuje. Prala bych vam videt jejich zatate svaly - to je pak jasne, ze telo odchazi.

Ono je taky potreba trochu vedet, jak cvicit - tak, aby to i telu prospivalo.

0/0
4.12.2012 21:53

P47a42v39e77l 58Z15u74k69a68l 6508735470893

Zdvihat škopek od piva je taky sport a jak pěkně mi formuje tělo !!

+3/−1
4.12.2012 10:44

J51a50n 42V94o13m19á54č35k33a 4427698747589

když vidím tu fotku tak bych si zacvičil hned! :-P

+3/−2
4.12.2012 9:58

A18l37e34n90a 68V34e48s26e61l66á 3273921505368

Myslím, že spíš je důležitý pohyb, než cvičení (zvlášť u těch starých lidí, kteří byli zmíněni). Cvičením nedostatek přirozeného pohybu kompenzujeme, to ano. Ale ideální je, když není co kompenzovat.

Zkouším si představit svoji skoro osmdesátiletou matku, která opečuje celou poměrně velkou zahradu, naseče trávu pro králíky, odhází sníh z chodníku i ze dvorka atd.,  jak by se tvářila, kdyby jí někdo řekl, že musí nutně vykonávat silová cvičení jako prevenci osteoporézy... ;-D

+8/−1
4.12.2012 9:19

S19v91a69t89o46p11l35u51k 56S47i46l25n42ý 4382676199188

Přesně. Dle mě mnohem lepší než samoúčelné cvičení je pohyb s účelem. Třeba tanec, sport a pod.

+1/0
4.12.2012 10:04
Foto

P47a18v34e65l 57P17o11k32o80r96n63ý 2416574710142

Tady jde o to, že tou prací si neprocvičí všechny svaly, ale jen některé. Tedy jí mohou bolet záda a procvičením by se jí to mohlo zlepšit. Ale ano, pokud dělá mnoho různých prací, tak většinou procvičí vše, ale to by musle někdo se podívat, co vše dělá.

+5/0
4.12.2012 10:08







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.