Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Klíč k hubnutí: nevrhejte se do diety po hlavě, napřed ji natrénujte

S převratnou metodou, jak úspěšně zhubnout a udržet si vytouženou hmotnost i po delší době, přišli kalifornští vědci. Obrátili totiž na hlavu doporučení, že do hubnutí je třeba pustit se pokud možno okamžitě. Naopak tvrdí, že před zahájením samotné diety je zapotřebí ji několik týdnů zlehka nacvičovat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

opportunity

Bože můj...

U nás zná teorii každý. Jde o to, dietu dodržet. A na to fintu nikdo nevymyslel. :-/

+1/0
31.10.2012 22:18

anonymousCZ

Re: Bože můj...

A co je na tom potreba za fintu?

0/0
31.10.2012 23:13

deaky

Re: Bože můj...

Právě že ne. Nejde o to držet dietu, jde o to jíst přiměřeně. To není totéž...

Nebo jinak:

Když má člověk váhu víceméně v normě, nejlepší, co může udělat, je - pokud už nabere nějaké to kilo - lehce omezit jídelníček a lehce zvýšit aktivitu - nenásilně, nepozorovaně, a dát tomu dva, tři týdny čas. Přežít to jde v klidu, pohodě, a s výsledkem prakticky zaručeným.

Když má člověk nadváhu, v čem je rozdíl? Tenhle princip by fungoval taky, úplně stejně... Jenže lidi jsou šílení, chtějí všechno hned, rychle, drasticky omezí stravu - tedy "nasadí dietu" - zboří všechny zvyky, stravovací návyky, rozhodí si trávení, vyčerpají se, efektivně nic neshodí (jak zmíněno, nejlíp kilo vody) a nemají sebemenší šanci tohle tempo udržet. Dieta končí vrácenými kily i s úroky a psychickým propadem.

Nejde o žádné finty a vlastně ani o dietu. Jenže ono je přece snadnější cpát se oplatkami a "chtít" zhubnout, a hledat "finty", než změnit životosprávu a sám sebe... :/

0/0
1.11.2012 1:05

JendaV

Re: Bože můj...

Těch teorií je tolik... Musíte si taky dobře vybrat.

0/0
1.11.2012 8:05

deaky

A co takto zapojit mozek?

Ono měsíce bez rozmyslu žrát a pak to během pár dní bez námahy shodit... To opravdu dává smysl. R^

Btw... rozdíl dvou, tří kil na postavě prakticky není poznat, max na oblečení, a to nijak drasticky...

Nějak mi z toho vyplývá, že kdo chce, ten si postavu udrží a v horizontu dvou, tří týdnů s klidem upraví nějaké to kilo navíc, pokud se přihodí.

Ale tenhle pohled na svět je očividně pro většinu naší populace větší záhadou než bermudský trojúhelník...

0/0
31.10.2012 21:50

jizanskavlajka

Něz nám to zavřou

Chtel bych emancipkám z ona vzkázat že jsou fakt hloupé krávy a ty smyšlené blbosti co tu píšou jsou kraviny;-D;-D;-D

0/0
31.10.2012 20:15

opportunity

Re: Něz nám to zavřou

Tyhle články nemají s emancipací nic společného. Prostě to píšou  blbky, které na víc nemají. Pořád cyklují pár témat.

0/0
31.10.2012 22:20

black_jack se srazil s cenzorem

.

objevili novy svetadil, tusim, ze to je amerika...

0/0
31.10.2012 19:52

ifox

S hubnutím se to přehání

I hodně mladých holek, které jsou přirozeně štíhlé, chce hubnout (nevím proč), takže pak ztrácejí vitalitu, sotva se plouží po ulici a ničeho a nikoho si nevšímají. Když se k tomu ještě přidá vliv hormonální antikoncepce, máme tu generaci plnou zombíků.

0/0
31.10.2012 19:21

MUDr. Cvach Csc

SBOHEM CENZORE

SBOHEM KŘÍŠŤÁLOVÁ TLUPO!!! ;-D;-D;-D

0/0
31.10.2012 18:30

anonymousCZ

ROFL

Po dvaceti tydnech shodily 8 kg? To je vtip? Kdyz moje slecna drzela dietu, shodila tech 8-9 kg za tydny ctyri a to bez nejake vetsi namahy.

0/0
31.10.2012 15:48

-p-

Re: ROFL

Tak zdrave hubnuti je max 5 kg mesicne, tzn 1 kg tydne. Ze zdravotniho hlediska mi prijde lepsi 8 kg / 20 tydnu nez 8 kg/ 4 tydny. Taky je rozdil rychlosti hubnuti, kdyz nekdo hubne z 30 kg nadvahy, pak tech prvnich 10-15 kg jde hodne rychle.

Ja jsem ted hubla ze 64 kg na 56 kg a taky mi to trvalo 2 mesice.

+7/0
31.10.2012 15:52

sport_is_my_life

Re: ROFL

A jak dlouho si je drží? Byla to čistá tuková hmota a nebo i svaly? ;-)

+1/0
31.10.2012 16:10

anonymousCZ

Re: ROFL

Celkem za pul roku shodila asi 13 kg.

P dvou letech ma asi o 2-3 kg vice, tj. celkovy efekt porad velice znatelny.

0/0
31.10.2012 23:12

aaiv

Re: ROFL

Jo, slečna shodí kila bez problémů, ale po padesátce je to tvrdé sebezapření...

+1/0
31.10.2012 17:04

opportunity

Re: ROFL

R^ ani to nezabírá...

0/0
31.10.2012 22:21

Cofola

Re: ROFL

To je možné - pokud vážila >120 kg, proč ne...

0/0
31.10.2012 17:05

anonymousCZ

Re: ROFL

Ani zdaleka ne. Myslim, ze zacinala z 78

0/0
31.10.2012 23:11

Atlaua

Re: ROFL

Zhodila akurát vodu a svaly. Keď diétu držať prestane, priberie ďalších 8-9 kg, ale to už bude tuk.

+1/0
31.10.2012 17:32

anonymousCZ

Re: ROFL

Nestalo se.

0/0
31.10.2012 23:11

Líný vlk

Vskutku převratné....

Obsah článku a výzkumu jsou opravdu převratné...Jinak navrhuji klíč k hubnutí č.2 - nevrhejte se do diety vůbec a jezte zdravě a vyváženě pořád.

+1/0
31.10.2012 15:34

jdujenkolem

A přitom stačilo jediné...

Prostě nežrat.

+1/0
31.10.2012 14:37

bybonek

Re: A přitom stačilo jediné...

blbost, žrat, ale pravidelně a musí se jíst správné cukry a bílkoviny, pak přestane tělo dělat zásoby ve formě tuku

+1/0
31.10.2012 15:22

ivoš

Re: A přitom stačilo jediné...

Malej dvůr, dlouhej bič a zámek na dveřích do ledničky.

0/0
31.10.2012 17:30







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.