Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Při hubnutí nesmíte na kávu ani pomyslet. Odborníci vyvracejí mýtus

Jeden by skoro řekl, že celosvětovou epidemii obezity způsobila káva. V některých televizních pořadech za tento nápoj lidi pranýřují, jako by snědli půlku vepře. Zákaz kávy navíc lidi odradí od samotného hubnutí. "Musím se vzdát sladkého, slaného a nakonec i kávy?" zoufali si často účinkující v pořadu Jste to, co jíte. Zapomeňte na to. Samotná káva na hubnutí vliv nemá.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

jiřča

Káva

Co je to za blbost.Káva bez mléka a cukru naopak odbourává tuky.Vždyt´kofein odbourává tuky...:-)

0/0
25.10.2012 17:58

Makovarka

A je to jasné

Odborníkům na hubnutí už nevěřím. Piju 3, výjimečně 4 kávy bez cukru s polotučným mlékem, dvě z toho zrnkové přefiltrované, raní a občasnou pozdně večerní rozpustnou. Zhubla jsem a dva roky si váhu udržuju, dokonce ještě pozvolna snižuju. A to po padesátce.

0/0
22.10.2012 14:33

Peťulák2

No mi někdy sedne tak, že mi to vyprazdňování podpoří nevída

ným způsobem...

0/0
20.10.2012 21:04

Averan

Hmmm

Někdy v minulosti jsem tady četla článek, že káva je naopak dobrá při hubnutí - pokud se cvičí. Že prý když si půl hodiny před cvičením dáte šálek kávy, tak potom budete lépe spalovat tuk přímo z tukových zásob a prý budete mít větší výdrž.

Já jsem milovnice kávy, takže jsem tomu uvěřila :D. Ale dávám si ji se lžičkou cukru a se zahuštěným polotučným mlékem... asi pak při cvičení spálím to, co jsem zrovna vypila. (Problém je, že mi k tomu kafíčku manžel často přinese čokoládu ;-). Ne, že by mě nutil to jíst).

0/0
20.10.2012 15:59

SYETEY_KOTZOUR_chrní_v_trní

mohli by prosím "vědci" chvilku přestat měnit svá doporučení

...aspoň do doby, než podle těch aktuálně platných stihnu zhubnout. Připadá mi to od nich jako bojkot.;-D

+3/0
20.10.2012 15:54

Romanescu

Re: mohli by prosím

vedci skumaju kavu v suvislostiach, o ktorych v clanku nie je ani zmienka a bulvarne media sa nenamahaju zverejnit ani zdroj spravy, ani suvislosti, ani kto vlastne publikoval prislusnu studiu, ani ako bola posudzovana, ani vysledky kontorolnej skupiny - len "Odbornici vyvraceji mytus". Boze ludia spamatajte sa a prestante nadavat na zlych vedcov, nadavajte na ignoraciu v bulvarnych mediach, ktore maju tu drzost, ze svoje dilentantske v lepsom pripade nepochopenia vydavaju za nazory vedcov.

+1/0
21.10.2012 11:57

opportunity

Opravdu se najde někdo tak hloupý,

že věří, že kvůli kávě by mohl přibrat?

+4/0
20.10.2012 15:06

JendaV

Re: Opravdu se najde někdo tak hloupý,

Když vypiješ půl litru kafe, tak budeš vážit o půl kila víc :-P.

0/0
20.10.2012 20:59

opportunity

Re: Opravdu se najde někdo tak hloupý,

Aha jo pipky přemýšlejí takhle....

0/0
21.10.2012 8:31

J.K.S

Re: Opravdu se najde někdo tak hloupý,

Zatímco tři litry vody jsou podle nich přípustné :-)

0/0
21.10.2012 10:03

vyskocenaplatnicka

Re: Opravdu se najde někdo tak hloupý,

Lidi musí mít pocit, že se obětují, pokud se snaží dosáhnout nějakého cíle, jinak by to nemělo cenu. Proto jsou všechny demonstrace na podzim, lidé mrznou v dešti a větru a hřeje je pocit, že se obětovali pro dobrou věc.

Stejně tak s hubnutím. Komu by napadlo, že hubnutí jde lehko a snadno, když se u toho používá mozek. Že se není třeba obětovat a jíst plevel bez chuti a vůně? Proto se lidem zakazuje to, co mají rádi, aby ten pocit obětování se dostali, aby získali pocit, že to nebylo zadarmo.

Když předepíšete na jakoukoli nemoc vitamíny, nic tím nezkazíte a lidi mají pocit, že proti chorobě něco dělají, protože stávají v noci a zapíjejí prášek...

Chcete hubnout? Omezte umělá sladidla (aspartam) i cukr a zkuste stevii: http://dobreazdrave.cz/stevie-sladka-novinka-v-nasi-kuchyni/

0/0
21.10.2012 8:40

Romanescu

Re: Opravdu se najde někdo tak hloupý,

ano, je to mozne - a to v suvislostiach, ktore sa Vam nikto nenamahal vysvetlit priamo v bulvarnom clanku, na ktory reagujete.

0/0
21.10.2012 11:58

fitzie

Re: Opravdu se najde někdo tak hloupý,

přibrat a nezhubnout jsou dvě různé věci.

0/0
21.10.2012 20:32

Mirisek21

Re: Opravdu se najde někdo tak hloupý,

Ona je káva a káva:-) Když si dáte kafe s plnotučným mlíkem, popřípadě nepatrně oslazený, tak nepřiberete. Ale pokud si do hrnku dáte kromě smetany ještě několik kostek cukru, tak už je to o něčem jiným;-D

0/0
22.10.2012 19:07

bubon

Re: Opravdu se najde někdo tak hloupý,

Nikoli, káva je káva, a to, co popisujete, je nápoj sestávající z kávy, smetany a několika kostek cukru.

0/0
22.10.2012 20:33

Mirisek21

Re: Opravdu se najde někdo tak hloupý,

Nerejpejte

0/0
22.10.2012 20:52

Danai

Sladím tři cukry

Káv si dávám za den 3-5.  Kdybych přibrala 10 kg tak bych se teprve dostala na normální váhu podle BMI.

0/0
20.10.2012 15:02

vzdyt_to_rikam_02

Re: Sladím tři cukry

a testy na raka - OK??

0/0
20.10.2012 15:53

IfčaX

Re: Sladím tři cukry

Ono existuje něco jako testy na raka? 8-o

0/0
21.10.2012 9:35

kafy

Re: Sladím tři cukry

Jistěže :) Tumor markery ;)

0/0
21.10.2012 11:34

IfčaX

Re: Sladím tři cukry

Testované v rámci prevence? Fakt?

0/0
21.10.2012 14:47

kafy

Re: Sladím tři cukry

A on někdo říkal něco o prevenci? Fakt? :D

0/0
21.10.2012 14:51

IfčaX

Re: Sladím tři cukry

Přečtěte si sled příspěvků, v jakém kontextu to zaznělo.

0/0
21.10.2012 15:04

kafy

Re: Sladím tři cukry

Já si to přečetl, a vy ? :)

0/0
21.10.2012 18:15

IfčaX

Re: Sladím tři cukry

No a když jste si to přečet - tak vaše testy na raka jsou OK?

0/0
21.10.2012 20:38

StG08

Každému pomáhá

to, čemu věří, bez ohledu na vědecké studie.

0/0
20.10.2012 15:01

kjama

Nevím jak vy, ale já zhubla 5 kg jen tím, že jsem přestala

s kávou... Jím pořád stejně, cvičím pořád stejně, ale teď vážím 50 kg :). Díky bohu za doktorku, která mi moje dvě, tři kávičky denně zakázala kvůli zažívání....

0/0
20.10.2012 14:10

vzdyt_to_rikam_02

Re: Nevím jak vy, ale já zhubla 5 kg jen tím, že jsem přestala

Tak pokud měříte 145 cm, OK, ale pokud máte 160cm, tak spíš uvažujte, jak přibrat...

+1/0
20.10.2012 14:58

kjama

Re: Nevím jak vy, ale já zhubla 5 kg jen tím, že jsem přestala

Ono ve třiceti, když děláte závodní sport je těch 5 kg docela znát při zrychlení... Také ovšem nemohu být podvyživená kvůli síle. Navíc, bez kávy mě přešlo pálení žáhy a další problémy se zažíváním.... Tenhle zlozvyk jsem si dlouho nemohla odpustit, ale teď se cítím mnohem lépe i s ohledem na krevní tlak.

0/0
20.10.2012 15:48

Bereniké

Re: Nevím jak vy, ale já zhubla 5 kg jen tím, že jsem přestala

Tyto problémy jsem taky měla, připisovala jsem to kávě, jenže pak se ukázalo, že za to může pšenice a ne káva.

0/0
20.10.2012 22:19

bubon

Re: Nevím jak vy, ale já zhubla 5 kg jen tím, že jsem přestala

A jste si jistá, že to bylo kávou?;-) To mě napadá hlavně když čtu to o krevním tlaku, neboť káva ho nijak zvlášť neovlivňuje.

0/0
20.10.2012 23:04

kjama

Re: Nevím jak vy, ale já zhubla 5 kg jen tím, že jsem přestala

Mám hodně nízký... takže po kávě mi raketově vystoupá a je mi dobře a pak tak rychle klesne, že si musím jít lehnout. Samozřejmě, že ne vždy, ale často.

0/0
21.10.2012 10:53

vzdyt_to_rikam_02

při hubnutí...

...je hlavně a především třeba se začít hejbat. Sedět doma na zadeli a krmit se 6x denně trávou, to je k ničemu. Stačí jíst "normálně", tj. jíst, ne žrát, a 2x denně se pořádně zapotit aspoň hodinku. A jde to samo. Vlastní zkušenost. Naproto nejdůležitější je ten pohyb. Povzbuzuju všecky, kdo se "bojí" jít někam cvičit - běžte. Všude jsou normální lidi, taky vypasenci, taky bez kondičky, nikdo na vás nebude koukat, nikdo se vám nebude smát, naopak, když se stádo vypasenců potí spolu, není to tak příšerný:))))

+1/0
20.10.2012 13:56

Psí zadek

Re: při hubnutí...

"2x denně se pořádně zapotit aspoň hodinku" - ano, pracující člověk s malými dětmi na to má určitě čas

+4/0
20.10.2012 14:09

vzdyt_to_rikam_02

Re: při hubnutí...

Chtěla jsem říct 2x týdně samozřejmě;-) A já jsem na mateřský taky s malým dítětem. Chodím od šesti cvičit, proč by taky nemohl s dítětem být tatínek:)

0/0
20.10.2012 14:57

opportunity

Re: při hubnutí...

2x týdně hodinu je zase dost málo.

0/0
20.10.2012 15:08

vzdyt_to_rikam_02

Re: při hubnutí...

Je to nutné minimum. Lepší než sedět na zadku. A pro začátečníka ideální množství. 2x týdně pod dozorem, každý den ostrá chůze, fyzické domácí práce. Ono vyluxovat 90m tepichů dá taky zabrat:)

0/0
20.10.2012 15:13

Peťulák2

Re: při hubnutí...

Ono kdybyste byla chlap, tak to denně by ani nebylo divné. Oni to chlapi, zvlášť bez ženské a bezdětní, co mají fyzičku, dost prosazují. A že to není s rodinou stihnutelné, to jaksi neakceptují, zhodnotí to jako totální lenost a hloupost, pokud člověk není schopen najít si aspoň hodinu denně na cvičení.

0/0
20.10.2012 21:08

bubon

Re: při hubnutí...

Na to se dá říct, že kdo si to jak zařídí, takové to má...

0/0
20.10.2012 23:07

IfčaX

Re: při hubnutí...

To je pravda - ale většina lidí to holt má radši zařízené tak, že ideální váha není alfou a omegou jejich života.

0/0
21.10.2012 9:34

chudacek.blbecek

Re: při hubnutí...

Amen sestro. Ideální váha je skvělá věc, ale nesmí to být na úkor věcí daleko důležitějších.

0/0
22.10.2012 10:54

bubon

Re: při hubnutí...

Tady se neřeší smysl života, ale ne/hubnutí (s kávou nebo bez ní). Paní chce hubnout,  a buď si to zařídí, když opravdu chce, nebo nezařídí, když není motivovaná. To je vše:-)

0/0
22.10.2012 20:41

fitzie

Re: při hubnutí...

kravina, cvičím pravidelně 3-4x týdně hodinu, příjem spontánní (tj, když se neomezuju a jím, jak potřebuju) 7500 kJ , bazál 6500 kJ (nejnižší hodnota ze tří různých přístrojů) a nehubnu. jsem v nadváze. když příjem snížím na 6000, začnu kolabovat (sníží se tepová frekvence, začnou bolet svaly, klesne tělesná teplota). Nějaké rady?

0/0
21.10.2012 20:36

chudacek.blbecek

Re: při hubnutí...

Dej mi vědět, až je dostaneš, kromě té nadváhy jsme na tom stejně. U sebe z toho viním dynamický sporty. možná kdybych snížila příjem a změnila pohyb z běhacího na chodivý, asi by to pomohlo.

0/0
22.10.2012 11:04

_m-

Re: při hubnutí...

Beze srandy - možná jo. Zažila jsem sama na sobě, že při chůzi s hůlkma jsem byla v tepové frekvenci nad limit určený k hubnutí - musela jsem chodit bez nich.......

0/0
22.10.2012 11:11

chudacek.blbecek

Re: při hubnutí...

No docela určitě. Ona je to troška k trošce. Nedělám všechno úplně správně. Snad proto, že to nedokážu. Běhání se vzdávat nechci, tak holt musím počítat s tím, že když budu chtít zhubnout, budu unavená, musím zatnout zuby. Ale je to fakt těžký, pustila jsem se do toho zrovna nedávno, protože za poslední dva roky pět kilo nahoře, zase do své přirozené váhy. A já svou přirozenou váhu nechci, takže jsem se rozhodla, že to sádlo rozpustíme. Každej prohřešek si vyčítám, tak bych se asi potřebovala navzájem s někým podporovat. Není někde nějaké fórum?

0/0
22.10.2012 12:11

_m-

Re: při hubnutí...

minimálně na STOBU. ale já zase nic podobného nehledám, tak nevím.

0/0
22.10.2012 12:57

_m-

Re: při hubnutí...

Ta endokrina nic?

0/0
22.10.2012 11:10

rising_tiki

Re: při hubnutí...

No, dát si jen tu "trávu", tak asi taky hubnete.:-P Ale vážně - při omezení tuku člověk zhubne taky, i když tomu pohybu moc nedá. Stačí takový detail - držet žlučníkovou dietu - kdo zkusil, ten potvrdí, jak ty kila pak jdou dolu...dodržuje se to celkem snadno, protože každé zahřešení proti tomu se trestá kolikou..a to si chleba s máslem sakra rozmyslíte  ;-D

0/0
20.10.2012 14:23

vzdyt_to_rikam_02

Re: při hubnutí...

U mě to je spíš sladké;-) Furt někde rozbalená čokoláda, když se jde s malým na procházku, tak se ve večerce koupí čokoládový tyčinka a sladký pití...úplně jsem se toho nevzdala, ale přestala jsem sladit kafe a čaj (úplně), zakázala jsem kupovat domů čokoládu a při procházce se něco koupí jen jednou týdně a ještě ne sladky. Člověk nemůže hned ode zdi ke zdi. Občas si dám nějaký sladký pečivo ráno a když je odpo chuť na sladký, tak se jde na banán a pomeranč a půl lžičky medu. Jen člověk musí prostě chtít....

0/0
20.10.2012 15:01







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.