Diskuze

Jak snížit vysoký krevní tlak? Začněte sportem a změnou jídelníčku

Normální hodnota krevního tlaku u dospělého člověka by měla být 120/80. Krevní tlak se ale s věkem zvyšuje a nejvíce u lidí, kteří kouří a mají nadváhu. Jak snížit krevní tlak? Začít můžete například změnou svého jídelníčku.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
JK

jhk2

30. 9. 2012 18:27
hmmmm

to je clanek zas jak noha. neco konkretniho o zmenen stravy a jak ktere potraviny pusobi .... to uz by bylo moc narocny, bylo by potreba neco delat a nedalo by se to napsat za pul hodky od stolu co ?

1 0
možnosti
zavřít
DK

Dawemaster

30. 9. 2012 19:37
Re: hmmmm

To by ten článek musel být dlouhý jak bible. Přeci není žádný problém najít si na googlu další informace o tom,jak změnou stravy snížit krevní tlak,jenže to by člověk nesměl být línej něco hledat a jen čekat až mu to někdo všechno nasype na jednu hromadu,že....

0 0
možnosti
zavřít
N

neumisa

30. 9. 2012 18:19
a ještě ...

... bych uvítala článek, jak tlak zvýšit bez zobání pilulí ... i s kafem je to mizerie. ;-€

0 0
možnosti
zavřít
JN

skokánek

30. 9. 2012 19:15
Re: a ještě ...

na nízký tlak žádné pilule nejsou,pokud se něco nezměnilo za poslední rok

0 0
možnosti
zavřít
JL

YAN-YAN

29. 9. 2012 11:27
Nepiju, nekouřím

zdravě se stravuji, pohyb mám a stejně mám vysoký tlak, rady tak trochu na nic.

0 0
možnosti
zavřít
JB

Bereniké

29. 9. 2012 12:04
Re: Nepiju, nekouřím

Můj otec taky - nikdy neměl ani nadváhu, celý život sportoval a dodnes aspoň občas jezdí na kole a na běžkách (81 let mu bylo) a stejně je léta na práškách na tlak. Nekouří asi tak 50 let (prý v mládí si občas zapálil), pije přiměřeně (tak 2 dl vína), jí zdravě a je mu to houby platný.

0 0
možnosti
zavřít
TV

tessie2

29. 9. 2012 2:21
jíst zdravěji a nekouřit

Ahoj, hlavně to chce žít zdravě, ale zároveň tak, aby vás to bavilo:) Co se týká vaření, tak doporučuji recepty ze http://soucitne.cz/ (rostlinné, ale zároveň chutné) a pokud potřebujete pomoc s přestávání kouření a nechcete zažívat nepříjemné stavy, pak rozhodně zkuste http://www.exkuraci.cz, obojí vyzkoušeno/žito na vlastní kůži :)

0 0
možnosti
zavřít
SŠ

průzkumák

29. 9. 2012 18:50
Re: jíst zdravěji a nekouřit

A co se mnou? Jím zdravě, pravda kouřím, a jediné co mi kdy zvedlo tlak, byl doktor a to mi to vyskočilo na 140/85 (měřili ho, udělalo se mi totiž zle). Jinak můj normální tlak je 90/60 celý život, piju 5 kafí denně. Když mám 110/70 tak si výskám radostí. Źít s nízkým tlakem taky není zrovna legrace.

0 0
možnosti
zavřít

Termíny

Střední školy

Předplatné časopisů

Recepty

Zaměstnání

Roman Paulus

Nepřehlédněte