Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Jak snížit vysoký krevní tlak? Začněte sportem a změnou jídelníčku

Normální hodnota krevního tlaku u dospělého člověka by měla být 120/80. Krevní tlak se ale s věkem zvyšuje a nejvíce u lidí, kteří kouří a mají nadváhu. Jak snížit krevní tlak? Začít můžete například změnou svého jídelníčku.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

jhk2

hmmmm

to je clanek zas jak noha. neco konkretniho o zmenen stravy a jak ktere potraviny pusobi .... to uz by bylo moc narocny, bylo by potreba neco delat a nedalo by se to napsat za pul hodky od stolu co ?

+1/0
30.9.2012 18:27

Dawemaster

Re: hmmmm

To by ten článek musel být dlouhý jak bible. Přeci není žádný problém najít si na googlu další informace o tom,jak změnou stravy snížit krevní tlak,jenže to by člověk nesměl být línej něco hledat a jen čekat až mu to někdo všechno nasype na jednu hromadu,že....

0/0
30.9.2012 19:37

jhk2

Re: hmmmm

ale ne, pokud me neco zajima tak si to vyhledam

spis mi slo o to, jakou ma teto clanek informacni hodnotu. vpodstate zadnou, jen bylo potreba splnit pocet slov ve vydani...

0/0
1.10.2012 10:19

opportunity

Re: hmmmm

Hlavně přestat solit a přijímat draslík. V 80% to stačí.

0/0
1.10.2012 8:52

neumisa

a ještě ...

... bych uvítala článek, jak tlak zvýšit bez zobání pilulí ... i s kafem je to mizerie. ;-€

0/0
30.9.2012 18:19

skokánek

Re: a ještě ...

na nízký tlak žádné pilule nejsou,pokud se něco nezměnilo za poslední rok

0/0
30.9.2012 19:15

opportunity

Re: a ještě ...

Přejde to věkem (a stresem - vlastní zkušenost).

0/0
1.10.2012 8:53

neumisa

Re: a ještě ...

stará už jsem dost a stresu si taky užívám požehnaně - tak kde sakra dělám chybu? ;-D

0/0
1.10.2012 16:03

YAN-YAN

Nepiju, nekouřím

zdravě se stravuji, pohyb mám a stejně mám vysoký tlak, rady tak trochu na nic.

0/0
29.9.2012 11:27

Bereniké

Re: Nepiju, nekouřím

Můj otec taky - nikdy neměl ani nadváhu, celý život sportoval a dodnes aspoň občas jezdí na kole a na běžkách (81 let mu bylo) a stejně je léta na práškách na tlak. Nekouří asi tak 50 let (prý v mládí si občas zapálil), pije přiměřeně (tak 2 dl vína), jí zdravě a je mu to houby platný.

0/0
29.9.2012 12:04

sun.al.ex

Re: Nepiju, nekouřím

Přeji Vašemu otci pevné zdravíR^ Já se dožíti 81 let a moci takhle sportovati, tak je mi ten tlak celkem fuck...;-)

0/0
30.9.2012 17:12

7 of 9

Re: Nepiju, nekouřím

Ono to asi bude částečně dědičný... U nás v rodině zase máme všichni nízký tlak.

0/0
29.9.2012 15:50

7 of 9

Re: Nepiju, nekouřím

Jo a v rodině máme i kuřáky, nadváhu i nějaký ten alkohol (s mírou)  - teda ne všichni všechno najednou, ale každý něco. Já spíš potřebuju ten tlak zvýšit.

0/0
29.9.2012 15:52

pravda boli cenzore (5.nick)

Re: Nepiju, nekouřím

Tak pij kafe, nízkej tlak je 100x lepší než vysokej.

0/0
29.9.2012 16:28

7 of 9

Re: Nepiju, nekouřím

Kafe piju, ale nemám pocit, že by to mělo nějaký efekt... kolikrát si po vypití šálku jdu schrupnout. ;-D Jinak jsem samozřejmě ráda, že ho mám spíš nižší, to je jasný... ale každou chvíli se motající hlava (za střízliva) taky není kdovíjaký terno. ;-)

0/0
29.9.2012 22:17

tessie2

jíst zdravěji a nekouřit

Ahoj, hlavně to chce žít zdravě, ale zároveň tak, aby vás to bavilo:) Co se týká vaření, tak doporučuji recepty ze http://soucitne.cz/ (rostlinné, ale zároveň chutné) a pokud potřebujete pomoc s přestávání kouření a nechcete zažívat nepříjemné stavy, pak rozhodně zkuste http://www.exkuraci.cz, obojí vyzkoušeno/žito na vlastní kůži :)

0/0
29.9.2012 2:21

průzkumák

Re: jíst zdravěji a nekouřit

A co se mnou? Jím zdravě, pravda kouřím, a jediné co mi kdy zvedlo tlak, byl doktor a to mi to vyskočilo na 140/85 (měřili ho, udělalo se mi totiž zle). Jinak můj normální tlak je 90/60 celý život, piju 5 kafí denně. Když mám 110/70 tak si výskám radostí. Źít s nízkým tlakem taky není zrovna legrace.

0/0
29.9.2012 18:50

7 of 9

Re: jíst zdravěji a nekouřit

Mně občas zvedne tlak nějaká výživná diskuze na idnesu. ;-)

0/0
29.9.2012 22:17

Bereniké

Re: jíst zdravěji a nekouřit

Mně ho dřív zdvíhal manžel, když jsem ho měla nízký ;-D Dokonce se tím chlubil, že prý mne vytáčí pro mé zdraví.

0/0
29.9.2012 23:03

skokánek

Re: jíst zdravěji a nekouřit

90/50, při 80/40 mě doktorka nechala hospitalizovat,přestože jsem jí přesvědčovala,že s takovým tlakem žiju dlouhá léta,po třech dnech léčby jsem byla se svým obvyklým 90/50 propuštěna

0/0
30.9.2012 19:13







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.