Diskuze

Jak snížit vysoký krevní tlak? Začněte sportem a změnou jídelníčku

Normální hodnota krevního tlaku u dospělého člověka by měla být 120/80. Krevní tlak se ale s věkem zvyšuje a nejvíce u lidí, kteří kouří a mají nadváhu. Jak snížit krevní tlak? Začít můžete například změnou svého jídelníčku.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
JK

jhk2

30. 9. 2012 18:27
hmmmm

to je clanek zas jak noha. neco konkretniho o zmenen stravy a jak ktere potraviny pusobi .... to uz by bylo moc narocny, bylo by potreba neco delat a nedalo by se to napsat za pul hodky od stolu co ?

1 0
možnosti
DK

Dawemaster

30. 9. 2012 19:37
Re: hmmmm

To by ten článek musel být dlouhý jak bible. Přeci není žádný problém najít si na googlu další informace o tom,jak změnou stravy snížit krevní tlak,jenže to by člověk nesměl být línej něco hledat a jen čekat až mu to někdo všechno nasype na jednu hromadu,že....

0 0
možnosti
N

neumisa

30. 9. 2012 18:19
a ještě ...

... bych uvítala článek, jak tlak zvýšit bez zobání pilulí ... i s kafem je to mizerie. ;-€

0 0
možnosti
JN

skokánek

30. 9. 2012 19:15
Re: a ještě ...

na nízký tlak žádné pilule nejsou,pokud se něco nezměnilo za poslední rok

0 0
možnosti
JL

YAN-YAN

29. 9. 2012 11:27
Nepiju, nekouřím

zdravě se stravuji, pohyb mám a stejně mám vysoký tlak, rady tak trochu na nic.

0 0
možnosti
JB

Bereniké

29. 9. 2012 12:04
Re: Nepiju, nekouřím

Můj otec taky - nikdy neměl ani nadváhu, celý život sportoval a dodnes aspoň občas jezdí na kole a na běžkách (81 let mu bylo) a stejně je léta na práškách na tlak. Nekouří asi tak 50 let (prý v mládí si občas zapálil), pije přiměřeně (tak 2 dl vína), jí zdravě a je mu to houby platný.

0 0
možnosti
TV

tessie2

29. 9. 2012 2:21
jíst zdravěji a nekouřit

Ahoj, hlavně to chce žít zdravě, ale zároveň tak, aby vás to bavilo:) Co se týká vaření, tak doporučuji recepty ze http://soucitne.cz/ (rostlinné, ale zároveň chutné) a pokud potřebujete pomoc s přestávání kouření a nechcete zažívat nepříjemné stavy, pak rozhodně zkuste http://www.exkuraci.cz, obojí vyzkoušeno/žito na vlastní kůži :)

0 0
možnosti

průzkumák

29. 9. 2012 18:50
Re: jíst zdravěji a nekouřit

A co se mnou? Jím zdravě, pravda kouřím, a jediné co mi kdy zvedlo tlak, byl doktor a to mi to vyskočilo na 140/85 (měřili ho, udělalo se mi totiž zle). Jinak můj normální tlak je 90/60 celý život, piju 5 kafí denně. Když mám 110/70 tak si výskám radostí. Źít s nízkým tlakem taky není zrovna legrace.

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

16. dubna 2024

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....

Trend pickuperství je fenomén i byznys. Ženy se však mohou cítit jako kořist

11. dubna 2024

Nedávno mě na zastávce oslovil muž. Se sebevědomým úsměvem se zeptal, jestli bych s ním nezašla na...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu

17. dubna 2024

Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....

Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu

14. dubna 2024

Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá

15. dubna 2024  7:47

Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...

Život s výživou na zádech. Lukáš trpí chronickou střevní pseudoobstrukcí

18. dubna 2024

Svou výživu si nosí v batohu na zádech. Ten místo obvyklých svačin skrývá speciální výživu, která...

Od žen chodím odpočívat do mužského světa, říká scenáristka Sodomová

18. dubna 2024

Premium Scenáristka a producentka Daniela Sodomová stojí za projektem letní divadelní scény Musea Kampa....

Tradiční manželka se vrací. Trend TikToku velebí ženy u plotny a dětí

18. dubna 2024

Její jedinou prací je starat se o domácnost, děti a manžela, zakládá si na svém vzhledu a její...

OBRAZEM: Slavní, kteří stále žijí společně s rodiči

17. dubna 2024  13:18

Podívejte se do galerie na známé osobnosti, které žijí s rodiči pod jednou střechou. Chtějí se jim...