Zdravá strava

Já se snažím zatočit se svými kilogramy, které mám navíc a pomáhá mi tato stránka http://www.zijzdrave.cz a také recepty na této stránce: http://www.yesneyes.cz/recepty/obidky-veca/

tak to mě budou muset zabít

Strava je jedna věc,

genetika je druhá věc. Taky Vás nesmím přejet auto. Pak jsou doety zbytečné

V kždé zemi to bude jiné,

ptali se 90 letého honce čemu vděčí za tak dlouhý život.

 Povídá: Nejspíš tomu, že před 50 lety nepřišli na to, kdo zabol zlatníka

Nač nás redaktorka krmí americkými výzkumy ?

Američané znají z brukvovitých rostlin jenom brokolici, o tom, že existuje zelí, kapusta, květák a kedlubny, nemají ponětí. Pro naši středoevropskou oblast je typické zelí. Porovnání zdravotního stavu obyvatel při spojení Německa přineslo překvapivý výsledek - zdravější byli východní Němci, kteří měli omezený sortiment zeleniny a jedli nejčastěji zelí, konzumovali taky míň masa a měli míň aut,

Re: Nač nás redaktorka krmí americkými výzkumy ?

castecne mas pravdu, ale Americani (americka veda, nikoli prumerny american) jsou ve stravovani mnohem dal nez Evropa a tudiz i jejich vyzkum je vice citovan, u nas podobneho vyzkumu vznika velmi malo.

Mimochodem

ty problémy jako třeba rakovina tlustého střeva a jiné zažívací potíže nejsou z toho, že se JÍ maso, ale z toho, že se NEJÍ tolik zeleniny a ovoce. Takže vyvážená pestrá strava

Re: Mimochodem

V článku zamlčujú jeden fakt. A to, že nie je nutné vylúčiť mäso úplne. Vegetariáni a ľudia čo konzumujú z mäsa iba biele mäso, ryby, morské plody majú úplne rovnako dobré výsledky. Takže stačí nejesť červené mäso alebo ho jesť s mierou. Inak vegetrariánstvo nie je o nič väčšou výhodou. Práve naopak, spôsobuje nedostatok živín a teda aj zdravotné potiaže. Samozrejme, niektoré sa ukážu až po rokoch tohto životného štýlu. To že má niekto 20 a cíti sa ako vegetarián dobre neznamená, že sa to v 40-ke nemôže zmeniť.

Jaké potraviny vám prodlouží život ... ?

tvrdilo bych že všechny ...

Nežiji proto, abych jedl

jak si myslí většina levospravedlivých

ale jím abych žil (s veselou myslí)

a proto vítám tento a podobné články

Re: Nežiji proto, abych jedl

jím, proto abych žila, ale taky proto, že mě to baví a že mi chutná

Jaké potraviny vám prodlouží život?

Pivo!!!

Klíčem k rovnováze je konzumace kvalitních místních

nebo krajových potravin, místní ovoce a zelenina.

Jasně že rajčata a olivový olej, ryby, rýže jsou plné živin. Hlavní je necpat se (levnými) otravinami.