Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Svačiny do školy, které budou dětem chutnat a pomůžou jim s učením

Je tady zase nový školní rok a s ním klasická otázka, kterou si kladou rodiče menších i větších školáků: co připravit ke svačině, aby mu to chutnalo? Spolu s odborníky na dětskou výživu jsme pro vás připravili několik praktických rad a receptů, jak na to.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Bob-an

Hmmm

To by me zajimalo ktery odbornik na vyzivu vymyslel ze tavenak je vhodna soucast zdrave svaciny, rozporovat by se to dalo skoro cele, ale tam je i dost vec osobniho nazoru (ja bych treba vykopal mlecne vyrobky a nechal pripadne jen v malem mnozstvi), ale tavenak snad dneska nemuze doporucit jako zdravy nikdo kdo ma vsech pet 5 pohormade, natoz nekdo kdo se chce oznacovat jako odbornik na vyzivu, tohle me fakt rozesmalo.

0/0
3.9.2012 23:52

Kliment

Základ zdravé svačiny je slivovice. Každý si ten socialismus

...představuje po svém.

0/0
3.9.2012 14:28

misslonely

proč

obyčejné pomazánce Budapešť říkáte vzletně pomazánka po maďarsku?

0/0
2.9.2012 18:12

opportunity

Re: proč

Nemá to někdo registrované? Asi en, my to děláme ve školní jídelně...

0/0
2.9.2012 18:18

ClaireValentine

Hahaha

Tak to bych jako mala nevzala do huby :-D Pripravte decku neco takovyho a muzete si byt jisti, ze to skonci v kosi.

+3/0
2.9.2012 11:13

brblovka

Re: Hahaha

Jako malá a vlastně do dneška, miluju škvarkovou pomazánku. Mamka mi ji musela dělat i 3x týdně a nikdy se mi nepřejedla! Jako doplněk jsem mívala naše domácí jablka nebo hrušky. Nebo nám děda dělal domácí tvarůžky z tvarohu zalitého pivem(přesnou recepturu neznámm, ale byla to veliká dobrota) - ty jsme jedli doma - bylo to "voňavé" pošušňání. Zcela běžně jsme mívali salám tzv. brňák nebo polosuchý za 50,- , no a přežili a vyrostli jsme!

0/0
2.9.2012 18:31

3dzery

Re: Hahaha

Taky to jinam nepatří.

0/0
2.9.2012 21:26

MIR80

Jiste

cernej chleba deti primo miluji...

0/0
2.9.2012 8:41

dscs

knackebrot?

je ejaky rozumny duvod, proc jim rvat knackebrot?

0/0
2.9.2012 2:00

MIR80

Re: knackebrot?

protoze to zni vznesene a budete vypadat jako snob, ze na to mate a normalnim chlebem pohrdate :)

+3/0
2.9.2012 8:41

Bob-an

Re: knackebrot?

Knackebrot v mnozstvi na destkou svacinu nestoji prakticky nic...

0/0
3.9.2012 23:49

nicka001

Svačina

Mě maminka dávala na sváču třeba i chleba s tlačenkou a taky žiju. Když mi dala chleba se sýrem, tak letěl do koše.

+1/0
2.9.2012 0:31

kocka cernobila

Teda

ono je to vcelku jedno co date sebou ditku na svacinu - pokud to zrovna nebude "in" a "cool" tak se vam na to vyprdne tak jako tak + reklamy v Tv a vubec vsude taky delaji svoje.

A automaty na energy drinky a spol.bych ve skole zakazala vubec,no jo ale byznys je byznys,ze......;-O

+1/0
1.9.2012 22:28

SurvivorType

Tedy školy nemám, ale....

Jestliže tihle specialisti na výživu kategoricky odmítají nasycené tuky, resp. máslo a sádlo, tak to znamená, že mají rodiče mazat rostlinnými tuky? Ano, PŘEMÍRA nasycených tuků dobrá není. Ovšem pokud zároveň hlásají, že strava má být VYVÁŽENÁ, tak to tedy rozhodně s chlebem namazaným rostlinným tukem 5xtýdně není taky. A vprvé řadě by mě zajímalo, ČÍM tedy vlastně doporučují ten chleba mazat??? Doufám, že ne s...kami typu Rama a Perla?

Další poznámka týkající se v rámečku zmíněných buchet a croissantů atd s tím, že jsou tučné. Vážení odborníci, tyto zejména kupované blevajzy jsou V PRVÉ ŘADĚ  plné cukrů, levných náhražek, konzervantů a barviv. To je pro každého stonásobně škodlivější než chleba namazaný máslem! Bylo by fajn, kdyby se čeští výživoví odborníci konečně začli vzdělávat a přestali lidem tlouct do hlavy dávno překonané bludy o low fat diet. Tak jednoduché, jako laické "moc tuku v jídle znamená že budu mít moc tuku na těle", to skutečně není.

+7/0
1.9.2012 16:39

opportunity

Re: Tedy školy nemám, ale....

To je pravda, měli by se víc zaměřit na sachariy, a to nejen na cukry ve sladkém, ale věčné pečivo, chleba, těstoviny...

0/0
2.9.2012 18:20

O.Sindler

Re: Tedy školy nemám, ale....

Tak to je taky docela pitomost. Pravý kváskový chleba z celozrnné mouky (65% žitná, 35% pšeničná) jak se vždycky dělal a nebo ty těstoviny jsou výborné zdroje sacharidů (spolu s brambory, luštěninami atd..), když s nimi umíte ve stravě zacházet. Pokud příjdete po celém dni stráveném na zadku v kanceláři domu a dáte si velký talíř špaget tak to pak máte pravdu. Ale když si v obědu udělám celozrnné penne alla carbonara, protože vím že budu příštích pět hodin v jednou kole, tak to je ideální. Do večeře si na jídlo ani nevzpomenu. NEbo si je udělám s rajčatovou glajdou asi hodinku a půl před posilovnou.

+1/0
2.9.2012 20:56

tenkdomacas

A kde studují a co tito "odborníci" na zdravou výživu??

+2/0
1.9.2012 15:29

brblovka

No...

...je úplně fuk, co dát děckám na svačinu. Hlavně to musí být takové potraviny, které nepodléhají zkáze bez chladničky. Tudíž žádné tuňáky, šunku apod. Děti svačí kolem 10:00, opravdu se domníváte, že se jogurty, Lučiny, šunky atd nezačnou kazit v teple třídy? A křehký chléb, který kolem 5. hod ranní připravím, nebude křupavý ani náhodou. Nkonec to dítě vyhodí a jde do automatu pro sladkosti...

0/0
1.9.2012 14:49

misslonely

Re: No...

nemyslím, že to je tak žhavé s tím zkažením. v kolik tu sváču vytáhnou doma z lednice? v sedm ráno a tři hodiny v pohodě vydrží. i svačinu udělanou v pět ráno můžete vrazit do lednice než se potomstvo vydá študýrovat

0/0
2.9.2012 18:15

brblovka

Re: No...

No, nechci vám brát iluze, ale zejména šunka oslizne v teple poměrně rychle, jogurtům se většinou během 2 hodin při pokojové teplotě pěkně nafoukne víčko, no mňam! To dám děcku radši chleba s máslem a trvanlivým salámem nebo domácí buchty, než riskovat střevní trable z "chyceného" jogurtu nebo šunky!

0/0
2.9.2012 18:25

daadyy

Re: No...

to je blbost, já jedl svačiny i ve 14h odpoledne a nikdy jsem zažívací problémy neměl..

+2/0
2.9.2012 20:20

Bob-an

Re: No...

Jogurt vydrzi v teple uplne v pohode mnohonasobne dele nez nejake tri hodky..... jednak nez se zahreje tak to trva a i kdyz je uz teply tak mu nijak zasadne neublizi .... nafoukle vicko nicemu nevadi - je to jednak tim, ze plyn ktery je pod vickem se teplem zahriva, vyjimecne to muze byt tim ze se probudi k aktivnejsi praci jogurtova kultura (s tou to ale podle me nebude tak rychle, ale odbornik nejsem - kazdopadne tenhle proces jogurt rozhodne neznehodnoti, ani kdyby ho dite snedlo az po skole...

+1/0
3.9.2012 23:57

dzji

"konstruktývní" kritika

Než donese do školy křehký chléb, budou z něj křehké drobky. Tmavé pečivo není pro děti vhodné, těžko ho tráví a většinou ho ani nemají rády.

A jak vypadá reálná školní svačinka? Bageta, bambůrky a cola z automatu. Kdo o přestávce vybalí krabičku s nakrájenou zeleninou, je před spolužáky za debila. Vlastní zkušenosti žákovské i učitelské.

+4/0
1.9.2012 13:31

kata-skubanek

Re:

ale zase ma jistotu, ze mu nikdo nebude uzdibovat ;-D

+1/0
1.9.2012 13:38

dzji

Re:

vy neznáte tu hru "hod jablkem", "salva krájené mrkve" a "okurka ve výstřihu"? Takže možná nakonec bude i oblíbený...

+2/0
1.9.2012 13:39

kata-skubanek

Re:

uprimne? neznam ;-D jestli jsou to hry poslednich let, tak to opravdu slo mimo me ;-D

+1/0
1.9.2012 13:43

mikril

Re:

já synovi (10let)dávám tu svačinovou dózu a za debila se rozhodně nepovažuje a nssí si to celá třída. Nad svačinou přemýšlím a když se nakrájí mrkev, jablko, kedlubna na větší hranolky, tak to bez problému sní.

+2/0
1.9.2012 17:57

mamca666

Jak to dělám já.

Mně vždycky chystala svačinu mamka ještě než šla do práce, jako starší jsme si ji chystali sami ale nebylo to ono. Potom jsme si pro ni začali chodit do obchodu, protože tam pracovala. Já chystám svačinu muži a budu ji chystat i mým dětem. Nic mi to neudělá ani v pět ráno. Jsou to moje děti.A co se týká článku, tak nebudu chystat dětem něco co nejí i kdyby to bylo sebezdravější. Hladové dítě se toho moc nenaučí. Navíc hromada ovoce, jogurt a nějaké lepidla s ořechama mu zabere jistě víc času než je školní přestávka.

+3/0
1.9.2012 12:53

lajika

Re: Jak to dělám já.

já mám taky tohle dobrý předsevzetí, jenže.... obávám se už teď, že moje svačiny, které za pár let přijdou na řadu, budou končit v odpadkovým koši nebo "zapomenuté" v lavici či ve školní brašničce (několik týdnů). Dokud budou ve škole automaty na jakýkoliv jídlo a pití z automatu a dokud bude dítě se svačinou z domova za nemožnou a úplně out socku, budu se obávat dál.....

+2/0
1.9.2012 14:25

Ginny

Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

Jasně, tvarohová pomazánka je blbost, ale chleba se šunkou, mrkev, kousky jablka, banán (do krabičky), kousky tvrdého sýra, domácí buchta, oříšky, ...

Jinak si ty děti koupí ve školním bufetu pytlík chipsů a plechovku energy drinku. :o((

0/0
1.9.2012 12:22

opportunity

Re: Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

Takové věci mají ve většině škol zakázáno prodávat. U nás jsou obložené housky (dělají kuchařky v ŠJ ráno), někdy sladké taštičky (pečou tamtéž).

0/0
1.9.2012 12:26

kata-skubanek

Re: Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

ve skole mozna, ale cestou do skoly deti urcite potkavaji obchody, kde si muzou koupit cokoli. a nekterym je skutecne jedno, jestli se naji nebo jen natlasknou..

+1/0
1.9.2012 12:30

opportunity

Re: Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

Tak takové děti si ty chipsy koupí, i když mají svačinu s sebou, to je marné, vidím to denně.

+1/0
1.9.2012 12:32

kata-skubanek

Re: Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

taky zalezi.., kdyz davam svacinu, nepotrebuje sebou penize. vyjimecne ano. pokud dam penize na svacinu, tak uz to opravdu neovlivnim a zalezi pouze na decku.

0/0
1.9.2012 12:35

opportunity

Re: Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

Děti mají kapesné i tak, a když přijdou pro svačinu, tak už  sebou mají dvoulitrovou kolu a chipsy. Rodiče lamentují, když platí obědy (25Kč), a děti je vynechávají a chodí do KFC...

0/0
1.9.2012 12:39

kata-skubanek

Re: Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

nj, to jsou ty nevyhody velkomest.. u nas by si decka musela zajet min. 150 km k nejblizsimu kfc ;-D;-D;-D

+4/0
1.9.2012 12:59

barnaked

Re: Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

nase dcery jezdily do skoly od 3 a 5 tridy s krabickou i na obed, sice to byl nejaky salat (zeleninovy, testovinovy) nebo bageta se zeleninou a steakem a teprve vecere byla tepla, protoze nebyly schopne nic ve skolni jidelne pozrit a pak mely jeste treninky. Dneska VS studentky odchazeji do skoly s krabickami taky. Fastfood je lakal tak na 1.st. ZS, nemeli jsme to do nej daleko, ale nejak se to neujalo.

0/0
1.9.2012 20:55

kata-skubanek

Re: Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

super. vsechny decka nejedou ve fastfoodu, ale urcitou dobu to proste je hitem. nekdy na prvnim stupni, nekdy na stredni.. zalezi, jakou osobnost z decek udelali jejich rodice ;-)

0/0
1.9.2012 21:14

Bob-an

Re: Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

Decko na prvnim stupni nema duvod mit dostatek penez na to aby se denne stravovalo na chipsech cole a fast foodu. Starsi dite uz muze mit trochu rozumu a prijit na to co by mohlo byt dobre jist kdyz se mu lehce vysvetli

0/0
4.9.2012 0:01

misslonely

Re: Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

čistě ze zvědavosti: kde bydlíte, že k nejbližšímu FF je 15O km?

0/0
2.9.2012 18:19

kata-skubanek

Re: Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

no kde by, v pr...i, mezi pardubicema a ostravou ;-D;-D

0/0
2.9.2012 22:42

thib

Re: Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

Vše je jen a jen o výchově. Když jsem tvrdil, že mě rodiče již jako malého naučili dělat si sám zdravou snídani, tak jsi mě za to málem snědla.

+1/0
1.9.2012 12:53

dzji

Re: Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

V jaké většině škol? Já znám školy, kde jsou automaty s běžným sortimentem jako na nádraží - bagety, brambůrky, sušenky, bonbony + automat na kafe a automat na colu v plechovkách. Fronta každou přestávku, žáci si chodí k učitelům rozměňovat na drobné.

+2/0
1.9.2012 13:33

helanek

Re: Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

Je to tak, tchýně je učitelka na základce a teď nově jim přistavili automat na energeťáky.. neuvěřitelné.. přitom na plechovkách je "pro osoby 18+", ale na základce to prodávají po kilech. Samozřejmě že si to děcka dají, aby byly za "drsňáky", takže pak po základce chodí špunti s redbullem či co to je v ruce.

0/0
1.9.2012 15:22

boudicca

Re: Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

A za to můž ten, kdo automat na energy drinky nainstaloval, že? Nemůže za to spš ředitel a učitlský sbor, kteří ho povolili nainstalovat? Případně provozovatel školy (město)? Zeptala bych se tety, jak to s tim automatem vlastně bylo ;)

+2/0
1.9.2012 18:34

helanek

Re: Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

Samozřejmě za to může ředitel. Předpokládám nějaké konexe na provozovatele těchto matů. Pro ty je to jen další kšeft, nemají povinnost sami hodnotit jestli jeho umístění je vhodné nebo ne. To nic nemění na věci, že by tam určitě být neměl. Ale samozřejmě, vina toho, kdo o tom rozhodl. Vzhledem k pravomocím pravděpodobně ředitel. Jen je zajímavé, že i když s tím učitelé naprosto nesouhlasí, nemohou udělat nic, leda ho na tajňačku vytahovat o přestávkách z elektriky.

0/0
2.9.2012 14:26

opportunity

Re: Hlavně dětem nějakou tu svačinu dejte

Záleží samozřejmě na vedení, u nás to hlídám i já.

0/0
2.9.2012 18:22

thib

Vážení rodiče,

pokud nedovedete své dítě naučit ani to, aby si svačinu nachystalo popřípadě koupilo samo, pak je na čase se nad tou výchovou vážně zamyslet. U nás bylo naprosto běžné, že jsme si jako školáci chystali svačinu sami. Věděli jsme, co je a co není zdravé a hlavně jsme tím nezatěžovali rodiče, kteří měli starosti s těmi mladšími. Později jsem si chystal svačinu jak pro sebe, tak i pro mladšího sourozence. Vy těm malým dneska naservírujete všechno pod nos a není pak divu, jak se mnozí chovají...Rv

+3/0
1.9.2012 11:27

autorigie

Re: Vážení rodiče,

A proč si ten sourozenec nedělal  svačiny sám? Proč jste mu servíroval svačiny pod nos?? Zamyslete se! Pak není divu, jak se mnozí chovají!!!

+7/0
1.9.2012 11:50

TristanTzara

Re: Vážení rodiče,

Co to meleš? ;-D

Tak snad je jasný, že tu svačinu si dítě dělá samo až od nějakýho věku a ne prvňák.

+1/0
1.9.2012 12:11







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.