Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Kulička, hruška nebo véčko? Zhubnout může každá postava

Mít dokonalou postavu je snem mnohých z nás. A stoprocentně spokojený s ní není téměř nikdo. Než ale začnete pátrat po zázračných prostředcích, zaměřte se nejdřív na vlastní rodinu. "Geny, které dědíte, neurčují jen barvu očí či výšku, ale i to, jaký somatotyp jste, tedy jaká je morfologická struktura vašeho těla," vysvětluje Gabriela Knosová, odbornice na zdravý životní styl z brněnského Institutu redukce a prevence nadváhy kompliment.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

brblovka

Nejlepší ...

....je omezit čokoládu a cukroví, více zeleniny a ovoce, ale hlavně HÝBAT SE !! Stačí i rychlá chůze, běhání... u televize s pytlíkem chipsů ještě nikdo nezhubnul !  Prostě všeho s mírou !

0/0
20.8.2012 15:31

surimi

Hruška

Rada ke zhubnutí postavám typu hruška: posilujte horní část těla. Takže k tlustému zadku si vypěstovat ramnní pletenec jako Rambice ;-D

0/0
25.7.2012 14:51

sudovec

Re: Hruška

Nechci se autorky nijak zastávat (u takhle povrchního reklamního článku), ale posilování horní části tam je jako jedna z několika věcí, které je třeba dělat. Já to chápu tak, že je sice možné o něco snížit objem v dolní části těla, ale asi to nikdy nebude optimální. Tak proto doplnit o posilování horní části těla aby proporce byly vyvážené.

0/0
25.7.2012 15:31

magazin.4

Re: Hruška

Objem v dolní části těla značí nepravidelnost ve stravování.

Genetický základ všech lidí tohoto typu je v tom, že nesnídají, případně málo, na oběd nemají čas a večer zbaští všechno, co najdou. A pro deficit ve stravě pak ještě mají "chutě" na sladké, jenže všelijaké ty blafy kromě fruktózy (kterou tělo rovnou ukládá jako tuk ve vnitřnostech) ješte obsahují i ztužené tuky a na problémy je zaděláno.

Místo oběda mají samé výmluvy, jak to nejde, žít zdravě a lehce

0/0
28.7.2012 11:51

Štvavá vysílačka

Holky, hlavně neblnite

:-)R^

0/0
24.7.2012 20:43

Štvavá vysílačka

Re: Holky, hlavně neblnite

neblbnite ;-D (to jsem tomu dal...;-))

0/0
24.7.2012 20:43

opportunity

Re: Holky, hlavně neblnite

to je po našemu

0/0
24.7.2012 23:59

_m-

Re: Holky, hlavně neblnite

po našimu ;-)

0/0
28.7.2012 22:41

LimonadovyJoe03

Ono bohatě stačí

nežrat a hýbat se, jak říká děda. Za jeho mládí u nich na vesnici všichni makali v zemědělství, nelemtali žádné sladké limonády, čokoláda byla na narozeniny 1x do roka a nikdo tlustej nebyl. A to jejich strava nebyla z pohledu dnešních dietářů vůbec cool, např. pořád se pilo mléko. Děcka přišla ze školy a nastoupila v hospodářství a makalo se do večera a nebyly žádné obézní děti. A nebyly žádné moderní diety.

+5/−1
24.7.2012 14:21

halagajda

Re: Ono bohatě stačí

R^;-)

0/0
24.7.2012 14:27

91+13

Re: Ono bohatě stačí

a co se treba vratit do praveku? tam se zilo uplne jinak a o nejakem znecisteni nebo skodlivinach nebyla ani zminka

+2/−1
24.7.2012 16:12

ladyniak

Re: Ono bohatě stačí

Rozumný člověk si zachová z pravěku ty správné návyky a ze současnosti si bere věci které mu pomáhají, ne ty, co ho ničí.

Zkrátka vybírá si.

+2/−1
25.7.2012 16:06

fitzie

tak genetika?

hm, to je zajímavý. po těhotenstvích se mi změnil typ postavy. Už se mi nedělá "prdel", ale břicho. že by se mi změnily geny?

taky se stačí rozhlédnout po ulici. Za mého dětství byla ženské prdelaté. dneska jsou břichaté.

hledala bych za tím spíš chemické znečištění životního prostředí. biologicky aktivních je spousta látek, s nimiž jsme v kontaktu denně a prakticky neustále. takže i když jde jen o stopová množství, nasčítá se to.

+4/−1
24.7.2012 7:04

halagajda

Re: tak genetika?

Ja jsem cetla, ze to tloustnuti v oblasti pasu je zdravi nejnebezpecnejsi, ze vlastne BMI je o nicem. Cim to je nevim- ale muze to byt nedostatek pohybu. Ja jsem se zakulatila pri sedavem zamestnani o dobrych 12kg a take jsem mela velke pandero(take mi pred malym slo vse na stehna, zadek)- zacala jsem hodne sportovat a zapojovat do sportu i maleho- a jsem zase lehce hruskoidni holka se stihlym pasem;-)

0/0
24.7.2012 14:27

Brundi

Re: tak genetika?

Jak sportujes s malym, abys shodila bricho a udrzela to tak? Vsechno, co jsem delala pred tehotenstvim, jde s malym ditetem nejak blbe, resp. bez hlidani prakticky vubec. Tim se teda nechci vymlouvat, moje nejvetsi brzdy jsou aktualne, unava, lenost, nevyspani a kojeni. Spis bych se rada inspirovala. :-)

0/0
24.7.2012 21:02

elliška

Re: tak genetika?

".... moje nejvetsi brzdy jsou aktualne, unava, lenost, nevyspani a kojeni." Tak to byl přesně můj případ. Kluk spal vždy po dvou hodinách, teda dvě hodiny spal a dvě byl vzhůru a chtěl se "bavit". :-) A já nevyspalá, unavená, jsem s ním ty dvě hodiny musela něco dělat, aby neřval a sousedi v paneláku se vyspali. ;-( Hrůza. V téhle situaci fakt moc hubnout nejde, na cvičení nemáte energii a jíst musíte, abyste jí měla aspoň trochu, zejména když kojíte. Zhubla jsem až po druhém dítěti, "z jedné vody na čisto". Přes 20 kg. Držím palce, ať to zvládnete taky. :-)

0/0
23.8.2012 0:18

opportunity

Re: tak genetika?

Tloustnutí břicha je hlavně ze stresu. Asi se teď lidi víc stresujou.

+2/−1
25.7.2012 0:02

Brundi

Re: tak genetika?

Taky pozoruju trochu tuto zmenu a nadsena z toho nejsem. Ale porad se utesuju, ze az s tim zacnu neco delat... ;-)

0/0
24.7.2012 21:03

Yanajedna

Re: tak genetika?

Moje zkušenost je taková, že břicho narostlo bez pohybu - ta doba po dětech, kdy člověk pořád lítá, ale nesportuje. Srovnalo se to zase k původní postavě.

0/0
24.7.2012 21:34

Mahas

Re: tak genetika?

aaaaaa, nase odbornice na diety a vyzivu je zpet. A zase ty vlivy prostredi - chemicky znecisteneho...

Zatim neprobehla jedina studie, ktera by tuto velmi odvaznou myslenku ( aka blabol ) podporila. Zato probehly od roku 2000 tri studie, ktere prokazaly, ze spotreba cukru ( sacharoza, fruktora a high corn fructose syrup ) za poslednich 15 vzrostla dvojnasobne , v USA na 125g/den !!! Ale jasne, muzou za to ty chemikalie ve vode a v chlebu. Fruktoza a sacharoza jsou taky chemikalie :-))))

+1/−1
25.7.2012 7:00

sudovec

Re: tak genetika?

Nezapomeň na chemtrails! To je ten hlavní faktor.

0/0
25.7.2012 9:51

Mahas

Re: tak genetika?

hm a vypousti to vlady nebo nadnarodni koncerny nebo primo mimozemstane ? :-)

Mam rad konspiracni teorie, treba scenar vrazdy JFK podle Olivera Stonea mi prijde i uveritelny, ale co je moc, to je moc... To by nezahral ani Mel Gibson ve Spiknuti :-) ... Ach jo... Mne ty cukry ve strave podle Occamovy britvy prijdou jako nejjednodussi a nejlogictejsi vysvetleni ...

0/0
25.7.2012 10:39

sudovec

Re: tak genetika?

Vypouštějí to úplně všichni, je to celosvětové spiknutí a jsou v tom zapojeni i momozemšťané.

A je to tak přísně tajné, že o tom vůbec nikdo nic neví.

0/0
25.7.2012 12:00

Mahas

Re: tak genetika?

;-D

0/0
25.7.2012 13:54

generál Failure

To jsou zase rady

na nic. I reklamní článek by měl mít úroveň. Už proto, že všechny články tady jsou reklamní ;-D

0/0
24.7.2012 1:44

David___Rockefeller

Ještě, že jsem krásnej a inteligentní.

;-)

+4/−1
23.7.2012 15:54

RichardŠ2

Re: Ještě, že jsem krásnej a inteligentní.

a skromnej a nelžeš

+1/−1
23.7.2012 16:05

David___Rockefeller

Re: Ještě, že jsem krásnej a inteligentní.

My dva se nějak známe?

0/0
23.7.2012 16:14

RichardŠ2

Re: Ještě, že jsem krásnej a inteligentní.

Jsem totiž stejnej, ale ještě inteligentní a obdařenej :-D

0/0
23.7.2012 16:23

David___Rockefeller

Re: Ještě, že jsem krásnej a inteligentní.

Paráda, tak to máš recht, jsme si asi hodně podobní, jako o tom, že jsme oba dva alfa samci, snad nemá ani cenu psát.

0/0
23.7.2012 16:29

halagajda

Re: Ještě, že jsem krásnej a inteligentní.

;-D;-D

0/0
24.7.2012 14:30

LCK

Zase článek o ničem.

Nic nového, žádná přidaná hodnota.

+1/−1
23.7.2012 14:19

ladyniak

Re: Zase článek o ničem.

Všechno už tu bylo napsáno. A stejně je opakování matka moudrosti.

Proto pravím: žádná časově omezená dieta nevede k cíli, tedy z snížení a trvalému udržení váhy.

K tomuto vede jen dlouhodobý proces úpravy jídelního lístku, vynechání průmyslových potravin s  aspartamem, glutamátem a separátem a zařazení pohybu. Jezte zdravé potraviny (BIO není potřeba, to je extrém) a ušetřete.

Pamatujte (seznam.cz), že lze "dobře a zdravě žít lehce"

0/0
23.7.2012 19:16

IfčaX

Re: Zase článek o ničem.

"Maminko, mně to stačí říct třikrát"... (c) Štěpán Šafránek v Básnících.

0/0
23.7.2012 19:50

ladyniak

Re: Zase článek o ničem.

No ale Štepán není jen tak nějaký obyčejný, že ;-)

0/0
23.7.2012 19:55

IfčaX

Re: Zase článek o ničem.

Však taky už to bylo o hodně víc, než třikrát - to už by snad stačilo i nám obyčejnejm, co říkáte?

0/0
23.7.2012 20:00

ladyniak

Re: Zase článek o ničem.

Zatím není vidět, že by to stačilo.

0/0
25.7.2012 16:10

IfčaX

Re: Zase článek o ničem.

Copak? Pořád vám lidi málo klikají? S tím ale musíte počítat, že čím víc se budete  cpát nevyžádanou reklamou, tím větší odpor spousta lidí k vašim stránčičkám získá.

0/0
25.7.2012 22:54

ladyniak

Re: Zase článek o ničem.

Máte pravdu.

Lidi vůbec nekupujou Bohemia chips, Persil ani Colu a o Bebe dobré ráno ani nemluvě. Lidi úplně ignorujou reklamu. Chudák PaG, někdo by jim měl říct, že vyhazujou prachy zbytečně...

0/0
26.7.2012 0:02

IfčaX

Re: Zase článek o ničem.

To je pravda - nač vyhazují prachy, když přece můžou hezky zadarmo tapetovat v diskuzích, že?

0/0
26.7.2012 9:31

ladyniak

Re: Zase článek o ničem.

Koukněte se tady kolem diskuse? Co vidíte? Tapetováno, tapetováno, tapetováno. Takže vlastně je to jedno ;-D

0/0
26.7.2012 16:18

phi

Re: Zase článek o ničem.

proc vadi umela sladidla ?

0/0
25.7.2012 12:14

ladyniak

Re: Zase článek o ničem.

Pro to, jak v těle fungují.

Sladidlo, které je sladké, chutná jako cukr, ošálí žaludek a ten dá podnět, že cukr už jde do krve a svaly i mozek se naň mohou těšit.

Jenže ouha, cukru nikde, jen sladidlo. Mozek vysílá signál "Dejte mi cukr!", lidé pijí colu se sladidlem, light a zdravou. Žaludek tvrdí, "je tady cukr!", a  cukr nikde!

Má to za důsledek nedostatek cukru ve svalech a mozku a současné zvýšený příjem jídla nebo pití  s jinými přísadami, kromě aspartamu (nutrasweet nebo jak si chcete to svinstvo nazvat) a tedy následné zdravotní problémy při dlouhodobém užívání. Lidi mají pocit, že když pijí "light" nápoje, že žijí zdravěji a proto si jich mohou dopřát víc.

Tolik tedy zdravý člověk. Diabetik, kterého slinivka neumí produkovat dostatek inzulínu na zpracování cukru, tento problém nemá. Ovšem pro něj je aspartam menší zlo, než případný šok z přebytku nebo nedostatku cukru v krvi. Proto tvrdím, že lze žít dobře a  zdravě lehce.

0/0
25.7.2012 16:05

Mahas

Re: Zase článek o ničem.

a neni ono to nahodou kapanek slozitejsi? Neni to tak, ze podstatou vetsiny cukrovek - diabetes II. typu, tech je pres 90% !!! - neni nedostatek inzulinu, ale stav zvany inzulinorezistence? Tedy inzulinu produkuje pankreas dostatek, ale receptory na nej nereaguji a tudiz nedochazi k ukladani glukozy do formy glykogenu, ale bezi primo de novo lipolyza nebo zustava nadbytecne mnozstvi cukru v krvi, ktery se pak vaze na vsechno v okoli - primarne bilkoviny ( podstata dlouhodobych komplikaci diabetu - nefropatie, retinopatie, polyneuropatie, atd).

BTW - aspartam - to myslite ten aspartam, ktery se pouziva u krys k vyvolani nadoroveho bujeni?

BTW II , nema nahodou na prijem dalsich kalorii pri umelych sladidlech vliv to, ze vyradite z role inzulin ( ktery umela sladidla nespousti ) a tim padem i jeho "spolubojovnika" leptin, ktery dava mozku signal o dostatku, tedy pocit sytosti? Ne? Nejite dal prave proto? To je jeden z mechanismu, proc jsou umela sladidla nevhodna, ne ten vas...

0/0
28.7.2012 22:25

Mahas

Re: Zase článek o ničem.

de novo lipoprodukce, nikoliv lipolyza - pardon

0/0
28.7.2012 22:39

vyskocenaplatnicka

Re: Zase článek o ničem.

Děkuji za doplnění.

Kde jste byl doteď?

0/0
29.7.2012 0:41

sudovec

Re: Zase článek o ničem.

A jak má asi chudák redaktorka tu reklamu na "Institut redukce a prevence nadváhy kompliment" do novin jinak dostat? Berte trochu ohledy, sakra!

0/0
24.7.2012 0:08

LCK

Re: Zase článek o ničem.

No, to by paní redaktorka musela trošku přemýšlet a nedělat věci povrchně a zmála udělat hodně.

On-line mě napadá rovnou seriál na týden. Každý den Po-Čt jiný typ a v pátek to shrnout. Detailně, ne povrchně, to vzít od typu, přes oblečení (jak maskovat nedostatky), vymyslet nejvhodnější dietu. Článek doplnit vhodnými příklady hvězd a hvězdiček z bohatého archivu. A pokud je nenajde, tak alespoň skici.

Ale to by dalo práci :-(

0/0
25.7.2012 9:00

sudovec

Re: Zase článek o ničem.

Špatně - to by už dávala informace a to zadavatel nechce. Takhle je v článku úplné prd a ten kdo chce vědět více holt musí do "institutu" a nebo někam jinam.

0/0
25.7.2012 9:49

ladyniak

Re: Zase článek o ničem.

Kdybych dal odkaz na stránku, kde to je zadarmo, tak mě smažou, ten institut asi za ten článek zaplatil...

0/0
25.7.2012 16:12







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.