Diskuze

Šest účinných způsobů, jak překonat chuť na sladké

Neodolatelná chuť na sladké nás obvykle přepadá jako naschvál nejčastěji při dietě. Bojovat s touhou po cukru může být docela obtížné. Existují však strategie, které vám pomohou tyto chutě překonat. Poradíme vám, jak na to.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

_m-

10. 7. 2012 11:19
způsob číslo 7

Zapadnout do nejbližší cukrárny.

0 0
možnosti

IfčaX

10. 7. 2012 13:13
Re: způsob číslo 7

R^:-)

0 0
možnosti

Ehmuhm

8. 7. 2012 10:48
Plodozravy retard uz je i tady :)

Vysvetlete mu nekdo, ze clovek je, krome jineho, take savec, a co to znamena :)))

1 0
možnosti

payuna

6. 7. 2012 7:29
jj

pred lety jsem take mivala problemy s chuti na sladky, obcas jsem mela doslova zachvaty, kdy jsem se prestala ovladat a tu cokoladu jsem doslova sezrala a zhltala jeste div ne s tim alobalem.... Pak jsem byla na preventivni prohlidce, kde jsem si nechala zmerit obsah vitaminu a mineralu a zjistilo se, ze ty moje neovladatelny choutky jsou z toho, ze moje telo postradalo urcity dulzeity prvky. tak jsem zmenila zivotospravu a hle chute na sladky presly..(dneska uz to jsou akorat tak nejaky kolace, co si sama upecu). takze je to jen a jen zivotospravou -hodne zeleniny a ovoce, omezit mliko (ne jogurty a kefiry, ve kterych jsou zivy kultury!) maso a uzeniny. pokud ovsem nemate maso z prasatka nebo telatka, ktery jste si sami vykrmili. ono sehnat kvalitni maso da docela fusku, nedavno jsem koupila bio kure a po upeceni smrdelo stejne jako kure, co je naladovany hormonama akorat o polovinu mensi a dvakrat drazsi..(neziju v CR)

1 0
možnosti

opportunity

9. 7. 2012 8:28
Re: jj

A co že ti to chybělo? ;-D

0 0
možnosti

Podivný Atraktor

5. 7. 2012 17:56
a ten nejúčinnější způsob

uveden není- dát si opravdu něco sladkého. Tělo ošidit nelze.;-)

1 0
možnosti

G4Danny

5. 7. 2012 13:19
je to stejné jako s chutí na perník

Sladké má v lidském těle podobný účinek jako tvrdé drogy. To je částečně známé už 20 let, nedávno na to téma psali vědci v Nature a ten článek se dostal i do našich médií. Nejjistější cesta zbavit se "chuti na sladké" je kopií drogových odvykacích kúr - s tou nevýhodou, že je cukr legální zatímco kokain se na nás nesměje z každé druhé výlohy.

Chuť na sladké se nejlépe odbourává tím, že se jednak udržujeme najedení věcmi, které neobsahují skoro žádné sacharidy (konzumace sladkého zvedá inzulín a jeho hladina zase chuť na sladké), jednak pečujeme o své duševní zdraví (stres a deprese vyvolávají "utíkání se" ke sladkému) , a jednak si hledáme jiné zájmy než listování recepty na pečení sladkostí nebo prohlížení cukrářských (a podobných) výloh. Je úplně jedno - z hlediska chuti na sladké - jestli to, co jíme, je tučné nebo ne. Pokud chceme kromě toho taky hubnout, měli bychom si vybírat potraviny s minimem éček a glutamátu a jíst (nesladké věci) podle chuti. Potom se tělo optimalizuje samo.

1 0
možnosti

opportunity

5. 7. 2012 17:42
Re: je to stejné jako s chutí na perník

Jíst málo cukru se programově dá, ale jak se vyhýbat stresu???

1 0
možnosti

cernobila_televize

5. 7. 2012 12:43
toz tak

co me vzdycky u techto rad dostane je: "dejty si treba platky jablka...".

To je nejaka uslechtilejsi forma jak jist jablko? Pokud jsem sam tak ho normalne ochroupu, popr. udelam mesicky abych drzel bonton, ale delat platky?:-P

1 0
možnosti

G4Danny

5. 7. 2012 13:22
Re: toz tak

Presne.

Mimochodem jist ovoce je s daneho hlediska blbost - obsahuje hodne cukru, takze je po nem chut na sladke jsete vetsi.

0 0
možnosti

knizemiroslav

5. 7. 2012 1:31
zase dalsi nemysly a rovnou na titulce

chut na sladke neni nic co by u zdraveho cloveka bylo nutne potlacovat. kdo nesedi cele dny pred telkou doma na zadeli, cte nebo se nejak jinak dusevne vzdelava a neji uplne blafy ma z takovych a podobnych clanku jen legraci.

0 0
možnosti

Bob-an

5. 7. 2012 10:55
Re: zase dalsi nemysly a rovnou na titulce

No tak praveze ze zdravy clovek se spravnou zivotospravou by chute na sladke mi moc nemel ....

2 0
možnosti

Hrabě Monte Cristo 2011

5. 7. 2012 0:02
Sladké jedině nahradit ovocem, ovocem, ovocem

a zase ovocem!!! Nevařeným, netepelně zpracovaným, nemraženým, nesušeným. nýbrž čerstvým!!! Na lačno a bez ničeho jiného. Pak se hubne jedna báseň. :-)R^

1 0
možnosti

ladyniak

5. 7. 2012 0:25
Re: Sladké jedině nahradit ovocem, ovocem, ovocem

Je to trochu jinak, ale vysvětlovat zde něco o cukrech složených i jednoduchých  a glykemickém indexu je jako hrách na stěnu...

Mimochodem i ten hrách obsahuje čerstvý nějaké cukry ;-)

 

Ale přeci jen to risknu, znáte nějaká sladidla? //dobreazdrave.cz/jak-jsem-si-udelala-misto-v-lednicce/

0 0
možnosti

Karel Infeld Prácheňský, osobně

4. 7. 2012 16:54
...

Lupo, jen jedna technická - uhlohydráty je pojem, který byl z chemického názvosloví dávno vytěsněn a nahrazen pojmem uhlovodíky.

0 0
možnosti

televizor

4. 7. 2012 18:59
Re: ...

To je nesmysl. Uhlovodany je zastaralý název pro karbohydráty, což jsou cukry. Uhlovodíky jsou CxHy, tedy alkany, alkeny atd, např. methan, ethan, propan, butan, a tak dále, že.

4 0
možnosti

net.Xtreme se nevzdává

4. 7. 2012 15:58
39 kalorií

To je dost málo:-P

3 0
možnosti
  • Nejčtenější

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

16. dubna 2024

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá

22. dubna 2024

Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...

Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu

17. dubna 2024

Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman

17. dubna 2024

Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...

Žena nepolevuje ve zvětšování rtů, změnit chce i další části obličeje

23. dubna 2024  8:38

V přepočtu téměř šest set tisíc korun už dala šestadvacetiletá Andrea Ivanovová z Bulharska za...

Spolupachatel, nebo oběť? Týrané dítě má obvykle dva rodiče, nejen agresora

23. dubna 2024

Pokud mluvíme o týraných dětech, nelze se vyhnout úvahám o druhém rodiči, který, byl-li přítomen v...

Sex, lepší spánek i jídlo. Sedm tipů, jak ošidit geny a stárnout pomaleji

23. dubna 2024

Na rozdíl od dobrého bordeaux naše tělo s věkem nezraje. Svaly ochabují, přibývají vrásky a bohužel...

Lenka zhubla za rok 30 kilogramů. Partner ji poté požádal o ruku

23. dubna 2024

Paní Lenka bojovala celý život s nadváhou a věří, že se jí jednou provždy zbavila. S hubnutím jí...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!