Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

VIDEO: Jak posilovat svaly pánevního dna

Tvar těla určuje poměr kosterního svalstva a tělesného tuku. Čím méně máme svalstva a více podkožního tuku, tím neforemnější je naše postava. Pohybem můžeme problematické partie vytvarovat a posílením některých svalů také předejít zdravotním problémům.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Danik1978

jak posílit pánevní dno?

ale v daném videu není vubec nic, žádný návod...

to je docela škoda..., když to platí VZP...

jo a vnitřní stranu stehna tímto způsobem již neposilujeme,

tedy doufám, že mne to učili největší kapacity ve fyzioterapii dobře...

0/0
9.7.2012 22:55

ty máš svaly, já mám čáry

otázka se nabízí

Příště předcvičuje Romana Gregorová? 8-o

0/0
9.7.2012 13:21

Duke___Nukem

Re: otázka se nabízí

..a je nasnade,na to si zapomnel..;-D

0/0
9.7.2012 19:46

MFD to hraje s náma

Proč v rubrice ONA předcvičuje gay?

???

0/0
6.7.2012 23:18

Duke___Nukem

Re: Proč v rubrice ONA předcvičuje gay?

vsak prave proto ne..,jinak by chlastal s nama na xmenu..:-P

0/0
9.7.2012 19:42

ČtenářXYZ

U nas v hospode posilujeme vzpiranim

1/2-litrovyho zavazi, dycky na povel "Soudruzi, ke strojum" ;-)

0/0
6.7.2012 16:57

venecek.nebo.rakvicku3

Super!!!

...a teď k tomu ještě donuťte mojí ženu a bude to v cajku :D :D :D

0/0
6.7.2012 11:14

_m-

Re: Super!!!

Nenápadně se zmiň, že se tím dá předejít problémům s inkontinencí a uvidíš, že bude cvičit jako divá ;-)

+1/0
6.7.2012 11:18

venecek.nebo.rakvicku3

Re: Super!!!

Jenže ona není inkontinentní. Ona má jen ve třiceti letech postavu na pětašedesát.

0/0
6.7.2012 11:21

_m-

Re: Super!!!

No a v pětašedesáti inkontinentní bude. Takže prevence.

Mimochodem co to je postava jako v 65? Moje matka měla v 65 lepší postavu, než polovina dnešních dvacítek :-P

0/0
6.7.2012 11:43

venecek.nebo.rakvicku3

Re: Super!!!

To je bohužel postava, na kterou když se podíváte, tak vás ani nenapadne vnímat cokoliv sexuálního. No, škoda jí. Už se z toho nedostane, tím jsem si jist.

+1/0
6.7.2012 11:55

Duke___Nukem

Re: Super!!!

to neva,hlavne kdyz umi varit..;-)

0/0
9.7.2012 19:47

roedor

Re: Super!!!

mě teda 30 ještě není, partner mě vnímá sexuálně velmi a stejně pánevní dno posiluju, dá se i bez overballu, je to nenápadné a v budoucnu se to může hodit (vlastně i teď se to hodí ;-) )

0/0
6.7.2012 17:38

sport_is_my_life

Re: Super!!!

Mě ještě nebylo ani 25 a svaly pánevního dna více či méně často posiluju asi od 17 let. Poslední 2,5roku častěji, neb jsem vypozorovala, že z toho pro mě kouká jistý bonus ;-)

+1/0
6.7.2012 17:55

kanapka

Re: Super!!!

jistý bonus z toho kouká nejen pro tebe, ale i pro protějšek ..jo mít zpevněné pánevní dno a umět ho ovládat má bezesporu mnoho výhod /nejen zdravotních/ ;-)

0/0
8.7.2012 15:30

ty máš svaly, já mám čáry

Re: Super!!!

Jo, třeba můžeš štípat dvacítku roxor 8-o:-P

0/0
9.7.2012 13:25

Duke___Nukem

Re: Super!!!

kez by vic zen melo nick jak ty...:-)

0/0
9.7.2012 19:45

ororokorebuch

Jak posilovat svaly pánevního dna

- aneb "prdelni" svaly, pekne po cesku ;-D

0/0
6.7.2012 11:13

_m-

Re: Jak posilovat svaly pánevního dna

Myslím, že nikolivěk

+5/0
6.7.2012 11:16

Carpe.Noctem

Re: Jak posilovat svaly pánevního dna

Myslíš správně ;-)R^

0/0
6.7.2012 11:37

Tomáš Neugebauer

Cviky nejen k počítači

http://bozppo.vfn.cz/cviceni.htm

0/0
6.7.2012 8:56







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.