nepříjemně přespalý

..to už si dávno přeju - být nepříjemně přespalý ospalec

jj, odpolední šlofík

záruka spokojeného žití

Roztáhněte závěsy a žaluzie

že toho světla brzo ráno je

Re: Roztáhněte závěsy a žaluzie

v 8 je vždycky

Ve škole

Ve škole radím šlofík v knihovně na učebnici. Nikdo neotravuje a pravděpodobně v tom nebudete sami

Re: Ve škole

jj, akorát to musí být vytopená knihovna, např. v Národní knihovně je taková kosa, že jsem tam neusnula, i když se mi fakt chtělo

Kava

... zajimalo by me, jak jsou na tom ostatni kafari? Ja si dam kaficko v noci tesne pred spanim a po ulehnuti behem minuty chrupu jako male decko ... partnerka to nechape, protoze od 5 hodin odpoledne kafe nepije, protoze by unula nejdrive ve ctyri rano

Re: Kava

Mě se po něm rychleji spí. Usnu asi jako bez kafe nebo o něco později, ale zbudím se dřív a víc vyspalí. Bývám, ale druhej dřV ospalej

lide, SPETE!

Re: lide, SPETE!

a kdy, chytraku! Zkus pracovat na plny uvazek, mit na krku skolu, staz, domacnost a jeste udrzovat nejake socialni kontakty...

no

tak já nevim, ale já když nemůžu spát, nebo se mi nedaří usnout po probdělé noci si dám pět šest panáků a jde to....nic kompikovanějšího není potřeba

Re: no

kéž by to tak jednoduše fungovalo ... v noci na neděli jsem do sebe lil pivo a panáky a nic nepomohlo, přestože jsem pořádně nespal již 4. noc po sobě

Rady na nic

Kdo je doma a má tu možnost, tak nejlepší je kus naspat přes den. Ráno spát ještě dopoledne a nebo po obědě aspoň hodinu. Kdo chodí do práce, nebo má sice home office a je doma, ale musí být na drátě, tak rady z článku mu moc nepomůžou. Může zkusit "šlofík". Spát chvíli vsedě, jde to i v open space prostoru. Nějaký čtvrthodinový či půlhodinový spánek či polospánek, kdy člověk může nohama vnímat, pokud by šel někdo kolem a včas otevřel oči. V open space pracovištích občas lidi takto chvílemi spí.

Tak to me dostalo

Nepijte kafe po treti odpoledne, jinak byste meli problem s usnutim. Nevimjak to maji ostatni, ale ja si ho dam klidne v 10 vecer a usnu v pohode, mozna uz jsem prilis velky zavislak

Re: Tak to me dostalo

to bude unavou.Kdyby sis ji dal po celodennim flakani,mozna by byl problem.

Tak

evidentně pipinka z redakce(nebo spíš ten, od koho článek obšlehla) nikdy nedělala noční, protože pomáhá jediné: vyspat se přes den.

Re: Tak

Ale to nejsou rady co dělat v případě nočních směn, ale co dělat v případě denních směn, když mezi nima člověk probdí noc. Zkrátka jak to udělat, aby člověk druhý don fungoval...

Doporučuji přečíst znovu...