Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Vypnout prsa, hlavu vzhůru. Úspěch asertivity není v naučených frázích

Možná i vy jste už někdy slyšeli rady, jak se chovat asertivně: stůjte si za svým, nenásilně prosazujte své názory, trvejte na svých požadavcích... Jen na slova se ale spoléhat nemůžete. Soustřeďte se především na řeč svého těla, radí psycholog.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

tetek.

Co takhle se asertivně rozhodnout, že nebudu asertivní.

hh :-P

0/0
1.3.2012 13:31

rendy84

doma to vse zacina?

pekny nesmysl je snazit se aplikovat nejaka pravidla asertivity na rodinne vztahy

0/0
25.2.2012 12:40

insane maniac

Re: doma to vse zacina?

Myslíte? Já bych řekla, že na tom něco málo pravdy bude. Základní postoje a názory, jimiž se jako dospělí lidé řídíme, se utváří u dětí do cca šesti let, pak už se to pouze prohlubuje. Myslím si, že rodina je jedním z hlavních činitelů toho, jak se dnes chováme a projevujeme, avšak není jediným :)

0/0
25.2.2012 20:00

namestii

Re: doma to vse zacina?

Co vás k tomuto závěru vede?

Mně to příjde přirozené.

0/0
25.2.2012 22:08

KOLDAK

Já bych vypnul prsa,

ale jak je pak zase proboha zapnu?

0/0
24.2.2012 21:00

nakej_nick

blabla

zajímalo by mě, jestli třeba někteří Němci taky místo čís říkají kéze.

Nebo jen u nás jsou hlupci, kteří v tom nenajdou rozdíl?

jo a zkuste ouistiti [wí – stí - tí] X http://www.google.cz/search?q=oustiti

0/0
24.2.2012 17:55

nakej_nick

naučí se tenhle systém někdy hranatou závorku?

Zajímalo by mě, jestli třeba někteří Němci říkají kéze místo čís

Nebo jen u nás jsou hlupci, kteří v tom nenajdou rozdíl?

Jo a zkuste ouistiti (wí - stý -tý) www.google.cz/search?q=oustiti

0/0
24.2.2012 18:02

andromedisis

Miluju tyhle návody :-)

Takže jinými slovy - chovejte se tak, jak požaduje společnost, zaměstnavatelé, nejrůznější návody atd. Staňte se dokonalými roboty. Jenže opak je pravdou - obnovte svoji důvěru, buďte cítící (ne přecitlivělí - to je dětinské), nevinní. Budete-li bojovat, nikdy nevyhrajete, protože každý boj je předem prohraný, protože jde jen o boj sám se sebou. A bojovat se dá celý život. Ano, druzí si k Vám dovolí pouze to, co jim umožníte - jenže bojujete-li sami se sebou, tak jim umožňujete, aby s Vámi bojovali, protože Váš přístup je boj :-)

+1/0
24.2.2012 13:51

perthuis

Re: Miluju tyhle návody :-)

Paráda.Jenže i tohle je z nějaké příručky, viď?

8-o

+1/0
24.2.2012 19:16

andromedisis

Re: Miluju tyhle návody :-)

Částečně :-) Protože je velmi těžké umožnit, aby se to stalo - nedá se to naučit.

0/0
25.2.2012 10:51

tetek.

Re: Miluju tyhle návody :-)

To je časák pro ženský. Tak žádný revolty, jasný? :-P

0/0
1.3.2012 13:32

prettywillow

nic nejde hned

Jaj, jak mě ale trvalo, než jsem přestala být hadr na podlahu, zkrátka opravdu platí, že druzí si k vám dovolí jen to, co vy jim dovolíte. Dlouho jsem neuměla někomu říct ne a div jsem se nepřetrhla jak v práci, tak v partnerství. Až mě to jednoho dne přestalo bavit, s přítelem, kterému jsem dobrovolně dělala služku a domácí puťku jsem opustila, v práci jsem otravnému kolegovi řekla, že je na čase, aby svou práci, za kterou je placený, začal dělat sám a že už mu s tím nepomůžu, protože mám své práce dost a bylo to. Jen s rodinou a mými nejbližšími mám stále potíže, udělala bych pro ně cokoli, né že by toho někdo z nich využíval, ale někdy ta přání splnit přece jenom nejde a já se stejně dál honím, občas tajím své skutečné pocity, protože je nechci zatěžovat svými problémy, no v téhle oblasti mám asi co dohánět...

0/0
24.2.2012 11:10

SecondWisdom

Nejhorší

Jsou lidi, kteří toto nastudovali, používají to a myslí si, že jsou asertivní. Pak se dostanete do situace, kdy na vás chrlí tyhle "triky" a nemá to žádný efekt, protože prostě nemají přirozenou autoritu, požadují něco neoprávněně a nebo jde o typ neskutečný otrapa.

0/0
24.2.2012 9:15

dololezec2

"těžiště postavy udržovat v dolní části těla"

8-o

To se dela jak? napada me leda nabrat svaly na nohou a zhubnout od pasu nahoru...

+1/0
24.2.2012 8:58

fitzie

Re:

musíš přidřepnout. problém je, že pak nebudeš vypadat asertivně ale nasertivně. i s provedeným úkonem :-)

0/0
24.2.2012 9:09

dololezec2

Re:

No ja ti nevim. kdyz pridrepnu, tj. pokrcim kolena a lehce se predklonim, tak budu mit teziste porad nekde kolem pasu... Nekam jinam ho dostanu leda velkym predklonem/zaklonem, ale tim ono teziste skonci mozna uplne mimo telo. Ja bych chtel videt nejaky konkretni nakres polohy tela, pri kterem je teziste v dolni casti tela (tj. nekde pod zadkem) a ktera zaroven vypada asertivne.

+1/0
24.2.2012 9:17

Yanajedna

Re:

Lyžařský postoj, jak nás ho učili na kurzu v sedmé třídě!

Ten vypadá spíš sertivně...

0/0
24.2.2012 10:26

dololezec2

Re:

Jak rikam, tim sice snizim teziste, ale uplne stejne i telo, takze to teziste bude vzhledem k telu zase uplne stejne vysoko, mozna leda trosku vic vepredu.

0/0
24.2.2012 12:45

Arny

Re:

Ano, to s tím udržováním těžiště v dolní části těla je podivné. Hlavně když po nás chtějí nehrbit se. To čím se těžiště sníží je právě hrbení, takže tohle absolutně nedává smysl.

Já si myslím, že ten blábol o těžišti vznikl tak, že při hrbení se horní část těla dostává mimo tzv tížnici, působí na něj gravitace, kterou musí násilně držet zádové svaly a člověk cítí tlak v horní polovině těla. Zatímcxo při rovném postoji je osa těla rovna s tížnicí, svaly horní části těla se tolik nenamáhají, člověk tedy necítí tlak v horní polovině těla, což autor opsal svými laickými slovy jako těžiště v dolní části těla.

0/0
24.2.2012 14:19

perthuis

Re:

Když budete v hovoru striktně dodržovat tento asertivní sjezdařský postoj, budu s vámi jednat jako v rukavičkách....  bláznům se prý nemá odporovat. :-)

0/0
24.2.2012 19:19

tetek.

Re:

Až budeš vypadat jak hruška, tak ok. hh ;-D R^

0/0
1.3.2012 13:33

mestax

Nejlíp by bylo,

kdyby se asertivisti stýkali jen sami mezi sebou a ostatním dali pokoj.

+1/0
24.2.2012 8:31

Arny

Re: Nejlíp by bylo,

To by bylo právě nejhůř. Asertivní lidé jsou ti, kteří nám, mevyspělým můžou ukázat cestu jak prožít vyrovnaný a spokojený život. Asertivního člověka si musíš představit jako moudrého filozofa mluvícího klidným hlasem majícího pochopení pro chyby ostatních lidí. - Opravdu si nepřeješ takovéto lidi v životě? Myslíš, že je lepší, když se vzájemně střetávají například agresivní lidé s pasivními?

0/0
24.2.2012 14:23

mestax

Re: Nejlíp by bylo,

Spíš mě zaujala představa rozhovoru dvou zarytých asertivistů...

0/0
24.2.2012 22:06

kat.s

No jo

nebudu mluvit o sobě, když mám řísc co si myslím, nebo co chci tak se rozbrečím s tím moc nenadělám. Jak ale s lidmi, které mám ráda, ale  pletou si asertivitu s agresivitou. Nemůžu říct  nic, abych  pak nedostala spršku jízlivosti, nebo útočného jenání, které je prý jen můj pocit,  ale vím, že ostatní to cítí stejně. jen nemají chuť se s dotyčnou dostat do konfliktu, když jí řeknou pravdu a svých pocitech  přitom je to člověk, který má plnou hubu o tom jak všem kolem sebe říká pravdu a pravdu o sobě nenese dobře.

0/0
24.2.2012 1:16

lajika

Re: No jo

no - oni lidi, co mají hubu plnou "pravdy kterou říkají všem do očí" jsou zhusta hulváti.

A jinak - pokud se nejedná o osobní vztahy, ale třeba o pracovní, tak tam, podle mě, mluvení o pocitech nepatří vůbec. Mluvení o myšlenkách či názorech má pak mnohem pevnější půdu pod nohama. Člověk se hned tak nerozbrečí, když má říct zcela neosobně a racionálně svůj názor na cokoliv. Pokud budete mluvit o lovu velryb z pohledu, co já vím, velrybí populace, ekosystému či ekonomik zemí, které jej provozují, nerozbrečíte se. Aspoň ne snadno. Pokud budete mluvit o lovu velryb z pohledu filmu "zachraňte Williho", pravděpodobně to skončí třesoucím se hláskem.

0/0
24.2.2012 7:17

SecondWisdom

Re: No jo

Ovšem většina lidí si plete hulváta a cholerika.

0/0
24.2.2012 9:16

lajika

Re: No jo

no a co s lidmi co si pletou asertivitu s agresivitou a zavalí vás jízlivostmi? Tak se zrovna zeptejte, proč mají potřebu na racionální dotaz odpovídat ironií a výsměchem. A když to nepomůže, buďte taky jízlivá, ne?

0/0
24.2.2012 7:19

perthuis

Re: No jo

To ale v praxi moc nezabírá, protože se pak dodatečně sama zbytečně cítíte mizerně.Holt, srážka s blbcem je srážka s blbcem a tak se to v tý chvíli asi musí brát. :-(

0/0
24.2.2012 19:24

Arny

Re: No jo

Třeba zorvna ten Tomáš Novák má ve svých  knihách postupy, které ani nepatří to řekněme klasické asertivity, ale daly by se označit více jako diplomatické. Spousta jiných autorů píše o tom, jak "manipulovat" s lidmi. To schválně píší v uvozovkách, protože manipulace je samozřejmě špatná, ale jde o to, že lidé nikdy neslyší přesně to co druhý říká a proto je nutné mluvit tak, aby oni slyšeli to co jim chceme vlastně sdělit. Obecně se doporučuje druhým věci říkat tak, že né něco je špatně, ale že něco jiného může být ještě lepší. Základně je potřeba druhé oceňovat. Pak budou lépe snášet i návrhy na změnu.

Teoreticky je to všechno vymakany a ne až tak složité, ale v praxi dokázat tak žít je mnohem horší.

Obecně platí, že základ všeho je sebedůvěra. A s tou je bohužel problém, že ta odráží naši minulost.

V tomto článku zaznělo to strašně moudré, jak důležitý je správný postoj těla. To je velký pomocník na cestě k uzdravení sebedůvěry.

0/0
24.2.2012 14:33

andromedisis

Re: No jo

A tím, že budete lidi oceňovat, tak s nimi nemanipulujete? Nedáváte jim pocit uznání? A nevážete si je tak k sobě? Každé malé dítě to zkouší (manipulovat), takže to zkouší i každý dospělý, ať si říká kdo chce, co chce - je to hluboce v nás. A zbavit se toho lze jen tak, že se zbavíte "já".

0/0
24.2.2012 17:25

Evropan 2.0

Clanek totalne o nicem

bravo, jen tak dal!

+4/0
24.2.2012 0:34

tetek.

Re: Clanek totalne o nicem

No vidíš, já ho radši ani nečetl. Stačí titulek.

0/0
1.3.2012 13:34







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.