Pamatuju si,

že náš zimní trénink na základce vypadal podobně.

Re: Pamatuju si,

Přesně tak. A učitelka ještě s úsměvem na nešťastníky poukazovala "Poděkujte Helence, že poběžíte o kolečko navíc/uděláte 10 lehsedů navíc apod. O tom, jak si "nesportovci" užívali od spolužáků, se není třeba rozepisovat. Taky mi to znusilo jakékoliv pohybové aktivity a zejména soutěžení do konce života. Kdykoliv mám jít na teambuilding nebo jinou akci zavánějící sportem a soutěžemi, házím se marod.

Tak neco podobnyho si pamatuju

z treninku  Vcetne toho pridavani, kdyz nekdo nevydrzi. My pak jeste pro vytrvalost obcas dloooooouho sedavali v seize, nebo treba delali hvezdy pekne furt za sebou po cele draze stadionu... na seminarich bylo takovych 10 - 12 hodin cviceni denne (samozrejme prostridaneho, ne intenzivniho, pro rypaly  ) - ale stalo to za to.

Dneska nevim, jestli bych do toho sla znova, i kdyz fyzicku jsem tenkrat mela fakt docela dobrou - jen ty shyby mi nesly, ruce jsem mela vzdycky slabsi

Hloupě napsané

Aktivita typu BOOT CAMP vubec neni spatna, jen autorka si bohuzel vymysli nesmysly.

U armady BOOT CAMPY vubec neslouzi k ziskani fyzicke kondice. Slouzi k tomu aby si vojak sahl na dno a velici poznal jeho fyzicke a predevsim psychicke limity. Smysl tohoto cviceni chapu u lidi s minimalne (!) zakladni fyzickou kondici. Prinosem jsou hlavne psychicka pozitiva. U lidi se stresujicim zamestnanim je to skvely relax. Pokud je pro nekoho prioritou kondice (ve smyslu vytrvalostni zaklad) nebo spalovani tuku, tak je Boot Camp kontraproduktivni. Daleko lepsi je absolvovat hodinove cviceni ve stredni intenzite, pekne plynule a zatez nabalovat postune casem jak roste fyzicka... ale to je zaklad znalosti, ktere si mohla autorka clanku vygooglovat behem par minut nez napsat neco takto BLBE!!!

Re: Hloupě napsané

Máte pravdu, ale neudržel jste nervy na uzdě, agresivní komentáře nikdy nedosáhnou efektu, který byste chtěl. Brzo se najde někdo, kdo se s Vámi pohádá jen kvůli tomu, jak namyšleně Váš příspěvek působí.

s úsměvem

čtu tento článek. Sama jsem matka tří dětí, nikdy jsem neměla ani deko navíc právě proto, že fyzická aktivita je součástí mého života, stejně jako jím, piji, hýbu se. To by měl pochopit každý, kdo se stará o své zdraví. Jsou však tací chudáci, jejichž prioritou - pod nátlakem médií - je správně vyrýsovaný sval či počet cm v pase. Lidem, kterým jde o to v krátkém čase shodit co nejvíce kg bez ohledu na zdraví kostí, kloubů, bez ohledu na únavu a psychický stav, lze krátkodobou zátěž typu bootcamp jen doporučit :-)

15 shybů

paní si plete pojmy s dojmy

prošla jsem tím taky a bezvadný to nebylo

ani po měsíci. Jednak nevím co je skvělého na tom, že vás někdo uplně oddělá. Za druhé v reklamě slibovali individuální přístup a rozdělení na nováčky a ostatní. Nic takového neexistuje. Takže po měsíci, kdy jsem "plivala krev" na každé hodině , jsem byl logicky pořád poslední a zlepšení kondičky mě zas tak nemotivuje. Takže dost blbárna pro lidi, kterým blbárna nevadí. Myslím, že když trénovaný "odborník" zruší námahou začátečníky, tak na tom není nic odborného ani povzbudivého ani skvělého.   

Mozna jeste poznamka,

tady nejde ani tak o to cviceni, ale o celem zivotnim stylu. Pokud se nezmeni to, jeden bootcamp to nespravi.

xxx

Docela vtipne napsane.

Kam to svět dopracoval

chudinky musí vstávat o půl šesté... Si myslíte, že třeba lidi v pekárně vstávájí na 9 hodinu??? To že někdo sedí v kanceláři neznamená, že musí kynout a nesmí sportovat nebo aspoň trochu se aktivněji hýbat... Ale opak je asi pravdou... Na to jak člověk vypadá a měl by vypadat má selský rozum a nemusí chodit do žádných kempů. Pokud vidím, že se nevlezu do oblečení, tak se sebou začnu něco dělat a nedělám z toho vědu, že se musím hýbat víc, než dojít si z kancelářské židle pro kávu nebo záchod....

Re: Kam to svět dopracoval

jezismarja

15 shybů?

No jistěéé :))

Re: 15 shybů?

To bylo asi 15 kliků to je možné za měsíc nacvičit