Add 3

Za prvé- nyní už nehubnu, ale zhubla jsem za 1,5 roku něco přes 20kg.

Moje spolužačky na mě mají narážky furt- "Ty jdeš zase cvičit? Vždyť už jsi zhubla dost!" (a nevysvětlím jim, že mě to baví) "To už zase jíš?! To chodíš zvracet, že po tom nepřibíráš?!" (nechápou, že nechci hladovět a i kvůli velkému energetickému výdeji mám 7 - 8 porcí denně) "Jéé, ty si dáš sušenku,jooo?! Já myslela, že to nemůžeš, protože bys nabrala." ... Už nějak nemám sílu na ně reagovat. Bohužel s nimi trávím dost času a ještě aspoň půl roku tomu tak bude. Všechny ty slečny jsou typu "jedna paprika k obědu a víc nic" "když vidím, jak vypadá moje máma, tak nemá cenu se snažit hubnout, to si radši dám něco dobrého" apod.

Re: Add 3

stejné zkušenosti. Kdo nezažil si to neumí představit.

K bodu 3. pro zdejší Mirky Dušinové

A nenapadlo Vás vážené že Vás okolí do toho jídla nutí abyste jim nekazily chutě hladovým koukáním do (jejich) talířů? Pár slečen mi kdysi dávno několikrát otrávilo oběd či večeři v restauraci: "já nebudu...já nechci jíst... jen salát... a můžu si od Tebe vzít hranolek? a kousek masa?".  Nakonec byly dvě třetiny mé porce pryč. Dnes když zvu dámu na večeři tak jedině pokud si dá "normální" jídlo s tím že dietu ať si drží jindy, nejsme v restauraci každý večer. P. S. můj BMI je zcela v normě a takové to rodinné "musí se to sníst nebude se to vyhazovat" z dětství také nesnáším, v tom souhlas

Re: K bodu 3. pro zdejší Mirky Dušinové

Průšvih je, že to funguje i obráceně. Zvala jsem kamaráda na večeři a ptala se, co mám uvařit. Prej "co chceš". No tak jsem upekla kuře, protože tím člověk neurazí. Obral kůži, vzal si jen prsa, šťávu si nenalil a domácího chleba se sotva dotkl. A pak si stěžoval, že bylo suché. No toho už znova jen tak nepozvu.

tak jsem pročetla

diskusi... teda - to hubnutí je vážně věda. Bez ironie.....

Re: tak jsem pročetla

Lidi z toho dělají vědu...

Tip na sladkou tečku

Jeden tip na sladkou tečku - bílý jogurt, tři kapky umělého sladidla a malou lžičku kakaového prášku (ne Granko, ale pravé kakao, bývá odtučněné) nebo pár kapek vanilkové esence (tak z M&S je vynikající). Není to Sachr, samozřejmě, ale pro ty, co drží dietu, je to jako dietní sladká svačinka ke kafíčku ideální. Tak, a teď do mě, že sladido je fuj.

Re: Tip na sladkou tečku

Dělám to taky tak, komu vadí sladidlo a nehubne, přidá si do jogurtu med nebo rovnou použije tvaroh. Chutná to jako pribiňáček.

bod 3

Nenechte se vyvést z míry, vysvětlování tady nepomůže. Některé to nepochopí, jiné závidí, protože samy nemají disciplínu, a tohle před vámi přece nepřiznají. Takže úsměv a vydržet pár minut. Váš talíř přece jen není tak zajímavý, aby ho řešily celý večer.

Co je to za blbost? Jak nasadit úsměv a vydržet pár minut??? To zde autor navádí k přetváčce? Pěkně no..

Re: bod 3

No jeste muzete vstat a narvat to dotycnemu do hrdla pod tlakem, zarucene pomuze

Bod tři

přesně!!!!!!!!!!!!!!!!! tohle naprosto nesnáším!!!!!!!!!! a dělá mi to hlavně kolegyně v práci - jsem štíhlá, ale aby to tak zůstalo tak se stravuju zdravě, hodně sportuju, hlídám se co jím a vím co si můžu dopřát a kdy...a ona mi furt nosí štrůdly, zákusky, buchty a furt mě vyloženě nutí to jíst...se slovy "však seš stíhlá, ty si to muzes dovolit"....copak nikdo nechape ze ne kazdej je stihlej od prirody? ze vetsinou za tim stoji drina a správna strava?...totéz mam doma s rodinou - taky mi furt cpou nejaky jidlo a kdyz odmitnu tak jsou urazeni a trousi poznamky o anorekticce

Re: Bod tři

Tak když jí řekneš jednou slušně, že si toho sice ceníš, ale že takové věci nejíš a nechceš ji urazit, tak aby ti to nenosila a ona to nepochopí, tak je sama proti sobě.

Vazene damy.... dulezita informace..

umele sladidlo tady neni od toho, aby se hublo a zaroven mlsalo... umele sladidlo se vynalezlo kvuli tomu, aby si mohli dat i cukrovkari neco sladkeho...

Re: Vazene damy.... dulezita informace..

Asi záleží, jako "umělé sladidlo" myslíš. Jestli takové ty tabletky, nebo třeba alternativní zdroje, jako stévie. A taky nechápu, proč by si zdravý člověk nemohl dát místo cukru umělé sladidlo. To je jako kdybych si nožem na chleba nemohla ukrojit kus okurky, protože je přece na chleba.

Jen k té nechuti k pohybu

Jednou jsem řekla internistce, že jsou dny, kdy se prostě na rotoped nepřinutím nasednout. Odpověděla mi: "Berte to jako práci, tam taky jdete i když se vám nechche." Mně to docela pomohlo.

Re: Jen k té nechuti k pohybu

no tak jen jestli na tom rotopedu nesedis treba jen pul hodiny, protoze pak to je dobre tak akorat na protahnuti a to jeste dosti nevyrovnane...

Pár faktických připomínek :

Re: Pár faktických připomínek :

naprostej souhlas

Piju vodu z vododu

je to bezvadné, na chuť si po pár dnech zvyknete, ušetříte spoustu peněz a neválí se vám všude pet láhve.

Re: Piju vodu z vododu

Možná je to placebo, ale chuť vody z vodovodu podle mě dost zlepšujou ty filtrační konvice.