Diskuze

Hlad na ulici. Poradíme vám, jak ho řešit při dietě

Bez svačin se odsuzujete k tomu, že vaše dieta bude utrpením, v němž se střídají záchvaty hladu s chutěmi na sladké a výkyvy nálad. Když se naučíte jíst pravidelně a zařadíte zdravé svačiny (což není hamburger ani sáček želatinových medvídků), bude vás nový styl života bavit.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
PH

The Game

11. 1. 2012 20:08
5000 kJ?

To by ta zmíněná žena musela vážit 35 kg a hubla by i kdyby celý den seděla na zadku. To není dieta, to je mučení. V konečném důsledku navíc kontraproduktivní.

0 0
možnosti
HD

opportunity

10. 1. 2012 19:28
Nějak jsem se nedočetla,

co si teda na té ulici můžu dát, pokud nevytáhnu z kabely přemrzlou okurku.

3 0
možnosti
B

B-25

10. 1. 2012 20:06
Re: Nějak jsem se nedočetla,

;-D;-D

0 0
možnosti
I2

Inmate 28301-016

10. 1. 2012 19:19
:

Pokud chcete zhubnout nebo si jenom zjistit jak na tom jste s příjmem a výdejem energie, doporučuji http://www.kaloricketabulky.cz :-)

0 0
možnosti
L1

lubor 123

10. 1. 2012 18:01
chcete zhubnout?

chcete zhubnout a nechcete, aby vam byla zima?

1. ulozeny tuk se rozlozi jen v pritomnosti glukagonu coz je opak inzulinu. glukagon nastartuje vyrobu cukru z tuku. cukr v krvi pak spali organy k svemu provozu. inzulin dela opak a startuje ukladani cukru z krve do tuku.

2. podle krevniho cukru prevazuje bud glukagon nebo inzulin. inzulin nas zachranuje pred otravou cukrem a glukagon pred padnutim vysilenim. od hladiny krevniho cukru zavisi jestli organy muzou pracovat nebo hladovi po dalsim krevnim cukru. kdyz hladovi po cukru, tak nepracuji a netopi a s tim souvisi pocit celkoveho chladu a vnimani zimy.

3. spek na tele a neprejist nicim energeticky vydatnym. zobat energeticky chuda jidla prubezne cely den po soustech co se za nehet vejdou. dokud prijmas min nez aktualne vydavas, tak bezi reakce glukagonu a tu regulovat je snazsi podle meniciho se vydeje nez ji startovat od nuly. po nasyceni zacit sportovat pak znamena nahly start od nuly znamena casto hypoglykemii a vlci hlad.

0 0
možnosti
L

lubor-123

10. 1. 2012 18:15
Re: chcete zhubnout?

4. jak omezit pocit hladu? snazsi je hubnout narazove dlouhodobe nez jakkoliv pomalicku nebo kratkodobe jakkoliv. pri narazovem omezeni prijmu potravy staci prekonat 1 az 4 dny pocitu hladu. souvisi s krevnim cukrem a kontrakcemi zaludku na prazdno. trva to dyl, kdyz mnozstvi omezite malo nebo nechate energeticky vydatne potraviny.

5. jak predchazet chuti na jidlo? v prve rade bod 3 neprejist se a nedostate vlnu hyperglikemie s naslednou hypoglykemii a vlcim hladem. druha vec je pokud omezite prijem dostatecne drasticky nebo vyberete vhodne slozeni stravy, tak dojde na nizsi nez normalni hodnoty vitaminu B a tak vas prejde chut na jidlo.

6. uspely jste? gratuluji. prave jste rizikova osoba pro pripadny vyskyt anorexie, ale o tom jak ji rozpoznat od klasickeho hubnuti az nekdy priste.

0 0
možnosti
OK

Nigfire

10. 1. 2012 12:07
to sou zase kecy...

Hlavně závěrečná pasáž s cukrem. Viz http://www.vyziva-pro-fitness.cz/rs/zajimavosti/pijme-colu-je-vni-cukr/

1 0
možnosti
JS

Jajajajajajajja

10. 1. 2012 18:59
Re: to sou zase kecy...

Ze by se konecne zacalo mluvit o tom, jak dulezitou a prospoesnou latkou je cukr?

0 0
možnosti
MN

babička_Boženy_Němcové

10. 1. 2012 11:35
a proč pořád diety?

Jasně, že by člověk neměl bejt brutálně obézní, ale spoustě lidí (hlavně ženskejm) nějaký to kilo navíc sluší. Když mi po porodu zbylo trochu špeku na břiše) v porovnání s tím, jak jsem byla vždycky vychrtlá), manžel prohlásil: no, konečně vypadáš jako ženská.

0 0
možnosti
JN

roedor

10. 1. 2012 12:55
Re: a proč pořád diety?

já to taky nechápu, ženská snad má mít nějaký prsa a zadek a to se bez tuku neobejde:-)

2 0
možnosti
DZ

domácí zvíře

10. 1. 2012 11:07
To si zase děláte z lidí srandu, ne?

Okurka, banán, mandarinka, kefír a zmrzlina jsou podle vás vhodná svačina 8-o? Možná někde v tropech, ale ne v našem podnebí v zimě... všechno jsou to silně ochlazující potraviny, které zpomalují metabolismus a narušují imunitu.

Citlivější osoby lehce odsledují, že jedna mandarínka nebo banán v zimě stačí na to, aby se organismus výrazně zachladil, a pak má co dělat aby neonemocněl. Méně citlivé osoby se jenom diví, proč jsou pořád nemocné a tlusté, když přece jedí tolik vitamínů.

3 0
možnosti
KM

Viktorie01

10. 1. 2012 11:45
Re: To si zase děláte z lidí srandu, ne?

Tak co je teda v našem podnebí vhodná svačinka?

0 0
možnosti
L

Lev--_-z---__Rožmitálu

10. 1. 2012 10:58
na hlad je jediná pomoc

najíst se

a při dietě to platí o to víc

0 0
možnosti
JB

MSG

10. 1. 2012 10:39
Co do diety nepatří -

- balkán, feta, banán, sušený ovoce... nekoukejte jen na kalorie ale taky na jejich rozložení a v případě sacharidů na glykemický index (tj. jak rychle se tráví).

0 0
možnosti
JS

Jajajajajajajja

10. 1. 2012 19:02
Re: Co do diety nepatří -

Glykemicky index je nic nerikajici a nepouzitelny koncept

0 0
možnosti
N

nocenka

10. 1. 2012 10:16
Dobrou chuť

k těm okurkám, paprikám a cherry rajčatům v zimě!;-D

5 0
možnosti
LP

lena030

10. 1. 2012 10:17
Re: Dobrou chuť

že? já mám zeleninu fakt ráda ale v zimě chutná jako z umělé hmoty

1 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!