- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
jak v těch článcích o dietách a zdraví, tak v těch zaručených radách za pár dní tu určitě bude, že se mají snídat vločky...
To mi neříkejte, že když si dám k snídani bílej jogurt (3%) se lžící ovesnejch vloček a k tomu jabko, tak přijmu víc energie, než když si dám celou kaiserku (notabene, když není celozrnná, ale vícezrnná, protože celozrnné kaiserky se nevyrábí) s lučinou a k tomu zeleninu
Lžíce ovesných vloček je ok. Ale takové dvě naběračky, to už je horší. Záleží na množství, jako u všeho. :-)
jak se 26-leta (pokud vim bezdetna) zenska pri vysce 178 cm dokaze vyzrat na 103 kilo??? ja pri stejne vysce vazim skoro o polovinu min a nedela mi problem udrzet si vahu. samozrejme nejaky banan navic absolutne neresim. aha, uz asi vim kde je ten rozdil. misto studia kompliment jsem totiz zvolila alternativu "obden fitko", kde poctive makam (ano, po praci, byt jsem totalne vyflusla nebo nevyspana, hodka kardia me vzdycky zarucene nakopne a doda energii) a nemam problem. urcite nebudu resit diety, pri kterych bych omdlivala, radeji si dam treba i neco nezdraveho ale pohyb urcite nevynecham. ani o vikendu. lenost-nelenost, je potreba se prekonat, bez toho si clovek asi tezko udrzi hmotnost, kor pri sedavem zamestnani. dietama jeste nikdo nikdy trvale nezhubl.
A? Tak mas padesat kilo? Ona treba nema chut byt ob den v nejakym fitku. Nekdo odmita omdlivat pri dietach, jinej dobrovolne omdliva nevyspanej po praci. Rozdil je v cem?
Pokud vím, že budu muset sedět většinu dne u compu, stačí mi ráno hrnek čaje a rohlík s máslem. Pokud půjdu sekat trávu (kosou, aby bylo jasno, ne strojem), tak si dám kus uzeného, dva-tři krajíce chleba a pivo. Protože po rohlíku s máslem bych byl v devět dopoledne na umření.
bez sebemenšího zdůvodnění a jakýchkoli výzkumů. koruna je, že si k snídani nemůžu dát banán. autor slátal několik článků starých 20 až 60 let
neslátal. Kompliment tak pracuje - prostě utne lidem sachry. Většinou to zabírá.
vždyť víš, že mám rád k snídani smažený vepřový kuře...
Nejlépe je si udělat snídani z kuřecího masa? Mám do sebe hned po ránu cpát to nejméně zdravé maso na trhu? Vyhnané za pomocí kdejaké chemie a jiného sfinstva? To jako radí odborník na výživu? A kde studoval? Zeptejte se opravdových odborníků a nepodporujte hňupy! Jak říkal nejmenovaný šéfkuchař: Sehnat dobré mořské ryby tu není problém, ale sehnat dobré kuřecí je nemožné!
Z takto připraveného masa budete mít jen šedivý beztvarý rozpadající se chuchel. Bez přidání rychlosoli to bohužel nejde. Ta zajišťuje růžovou barvu. A i když barvu oželím, takto připravené maso se bude rozpadat. Část masa se musí pomlet a zpracovat s nakrájenými kousky, musí se to hníst dost dlouho, až vznikne kompaktní hmota (tedy pokud připravuji to, co se v dnešních obchodech prodává pod názvem šunka. Pravá šunka se přiipravuje z celé kýty a okrajuje se z kosti.) A na závěr - maso se musí v šunkovaru (jde to i bez něj, jen je to trochu obtížnější), vařit několik hodin při teplotě nižší než 100 oC. Když to budete vařit tak jak je uvedeno v receptu, bude to obyčejné vařené maso.
"Asi kilogram kuřecího nebo krůtího masa nakrájíte na kusy, zalijete asi decilitrem vody, zasypete přibližně dvěma lžícemi soli a trochou cukru. Promíchejte a nechte den nebo dva v lednici. Poté vložte masovou směs do mikrotenového sáčku a dejte na hodinu a půl vařit do šunkovaru. Tento speciální hrnec lze koupit na internetu i s návodem na výrobu této lahůdky."
Nedělá se šunka z vepřového masa, prostě tak, že se ukrojí kus sušené/uzené kýty? případně dušené, ale kuřecí šunka je šunka asi jako bylinkový čaj je čaj, který viděl čajovník tak akorát na obrázku...pokud vůbec...
"polévkovou lžíci ovesných vloček si zamíchejte do bílého jogurtu" To je na mě málo, jednak jogurty jím půlkilové, i když tedy jen tak dva týdně a lžíce cereálií je vážně málo...nic proti chlebu se šunkou k snídani, když si člověk dá jen krajíc, tak je to možná i dietní, ostatně tak to platí u diety u všeho, člověk může jíst cokoli, ale jen v omezeném množství, vyškrtávat banán ze stravy je nesmysl, jen jich člověk nesmí sníst kilo:D
A jak píšu, pokud chce někdo zhubnout, musí mít vyšší energetický výdej než příjem, jestli bude snídat šunku nebo vločky je v zásadě jedno.