Diskuze

Zelenina při dietě: naučte se sníst alespoň 400 gramů denně

Zelenina ke snídani, svačině, obědu i večeři. Chcete-li být zdraví a třeba i zhubnout, zelenině se nevyhnete. Odborníci doporučují přestat hledat výmluvy, proč ji nejíst, a zkusit nové druhy a také jejich úpravu. Zjistíte, že se tak dají rychle připravit jídla, která si zamilujete. Zeleninu si oblíbily i Markéta, Helena a Petra z našeho projektu Hubneme pro zdraví.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

dscs

4. 10. 2011 10:57
haha

chci videt, jak nekdo ztloustne z mrkve

0 0
možnosti
zavřít

net.Xtreme se nevzdává

3. 10. 2011 11:29
Já mám jinou výmluvu

čerstvá zelenina se rychle kazí, chutná mi, to jo, ale nesmí se jí nakoupit moc a když mám chuť na rajčata a v ledničce je jen mrkev, tak to není ono:-/

0 0
možnosti
zavřít

EddieCz

30. 9. 2011 10:15
Idealni je to spojit s drazdivym tracnikem

ten hrubou vlakninu primo miluje ;-D

1 0
možnosti
zavřít

P-a

30. 9. 2011 12:22
Re: Idealni je to spojit s drazdivym tracnikem

tak mluvi o lidech co maji zdrava streva...ja zeleninu miluju, chutna mi syrova, varena, grilovnaa, pecena, ale mam UC takze si ji taky moc nemuzu doprat..pri vetsim mnozstvi mam bohuzel problemy...

0 0
možnosti
zavřít

Rynn

30. 9. 2011 9:29
saláty

Já teda na zeleninovejch salátech hodně ujíždim... i když mám období, co jim normálně, k večeři mám zeleninovej salát skoro denně. Teď, co byla zelenina ze zahrady, to bylo nejlepší... a když mám hubnoucí období, dávám si salát i tak 3x týdně k obědu. A je to super, jenže mě to vážně chutná, takže jsem schopná sníst cca 800g syrový zeleniny denně. S bílym jogurtem, do toho třeba česnek nebo chilli, 20% eidam nebo jinej ne moc tučnej sýr... a fakt je to výborný R^

0 0
možnosti
zavřít

Milenius42

30. 9. 2011 8:38
Nejsou prachy

To se Vám snadno řekne, 400 g zeleniny, nejlépe více. Momentálně pobývám v Norsku a okurka tu stojí na naše 50 Kč za kus... :D A ze stýpka se to prostě nedá....

0 0
možnosti
zavřít

impresario ze smyrny

30. 9. 2011 10:06
Re: Nejsou prachy

Norsko je extrém...holt zeleninu si užiješ až přijedeš do čech...

0 0
možnosti
zavřít

Mustang

30. 9. 2011 7:44
400g zeleniny denně

A co flatus?8-o

0 0
možnosti
zavřít

roedor

30. 9. 2011 8:01
Re: 400g zeleniny denně

já bych při těch doporučovaných dietních jídelníčkách musela žít někde v ústraní jak poustevník, protože bych byla neustále jak zeppelin...

0 0
možnosti
zavřít

tanker d

30. 9. 2011 7:08
kontraproduktivní, tyhle maxiporce méněcenných potravin

pro dietu je nejlepší jíst hodně sytivá jídla v malých množstvích a tím stáhnout žaludek na rozumnou míru. Pak už ho neroztahovat a jíst poloviční porce - pak zhubnete aniž byste museli jíst jednostranně a hlavně - už tak zůstanete. Jediná fungující dieta je FDH - "žer polovinu".

0 0
možnosti
zavřít

michal II

30. 9. 2011 10:13
Re: kontraproduktivní, tyhle maxiporce méněcenných potravin

A jak to presne funguje. To jako tu svici s 8 si mam dat jen s 4? A masa musi bejt taky pulka? A vecer taky jen pulku piv, to znamena jenom 5?

0 0
možnosti
zavřít

Termíny

Střední školy

Předplatné časopisů

Recepty

Zaměstnání

Roman Paulus

Nepřehlédněte