Koupene nudle - brrrr!

Nudle omezuji odjakziva. Tedy koupene nudle, protoze mi vubec nechutnaji, nedaji se jist.

Domaci nudle bych neomezila za zadnou cenu, at bych chtela hubnut nebo ne. Proste je mi jedno jaka jidla jsou v mode. Koupene nudle jim jedine tehdy, kdyz mi je nekdo nabidne a je neslusne nebo nemozne odmitnout.

 Tyhle clanky jsou asi pro hodne vahave jedince. Nebo spis pro pubertacky mozna.

Re: Koupene nudle - brrrr!

Ona existuje i móda ve věci jídla? Zajímavé, to slyším poprvé...zřejmě to jde mimo mé rozlišovací schopnosti. Jako vlastně všechna ostatní móda

ci teda mohly na zacatku jist?

Priznam se, ze jsem to necetla cele, ale kdyz jsem cetl na zacatku vycet, co vsechno nesmeji jist, nejak mi nic nevybylo :)

hubnutí naruby

osobně se mi příčí všechny tyhle aktivity a akce zaměřené na váhový úbytek. "Budete štíhlejší a jako bonus se budete cítit líp". To je špatně. Člověk by se měl vykašlat na hlídání kilogramů a jít na to naopak, udělat něco pro svoje tělo. Zlepšit si obranyschopnost, posílit orgány, prokysličit mozek. Prostě se zaměřit na vlastní zdraví, aby se cítil dobře a neubližoval si. Jakmile přestane cpát do těla sajrajty, začne si dopřávat procházky na čerstvém vzduchu (čerstvý vzduch beru jako základ, nějak moc nerozumím pocení se v posilovně a už vůbec ne na běžícím pásu), přestane si vážit potraviny a zbytečně hladovět, když měl na snídani odměřených jen 150g, apod. a přestane se stresovat sledováním váhy, tak najednou pomalu ale jistě ty kila dolů půjdou přirozeným způsobem a navíc si člověk osvojí životní styl, kterým bude dělat především dobře svému tělu. Z pohybu by měl mít člověk radost a nedělat ho za trest, takže dlouhá procházka je často cennější než posilování před zrcadlem.

četl jsem jen do fotek...

....ale pak už jsem měl dost. Proč by taková ženská jako Petra měla hubnout? Pokud chce sama tak ok, ale nesnažte se nám tu cpát že to potřebuje!!!! Děkuji, vychrtlin už máme až moc.

Re: četl jsem jen do fotek...

168/80 ti přide normální?!? Má na sobě 20kg sádla navíc!

...

můžete poslechnout všechny tyhle příšerně složitý a odborný rady anebo jednoduše vstát od televize a začít se trochu hejbat;-)

Re: ...

simply clever

Ten článek je objektivní

Už 25 let činím různé pokusy zhubnout a končím v depresi s jojo efektem. Letos jsem se poprvé svěřila do rukou odborníka. Po půl roce mám 14 kg dole. Pěkně dvě , tři nebo jen jedno kilo za měsíc.

Nedoporučuji začínat sportem, pouze procházky . Jakmile ze mne spadlo to závaží, není problém běhat . Já kromě rázné chůze vyhledávám H.E.A.T, který mne donutí vydržet 50 minut v nepřetržitém pohybu, nelze si ulevit zastavením , jen ubrat rychlost.Poskakování ve vysokém tempu škodí kloubům a vyšší tepová frekvence likviduje cukry, nikoliv tuky. Dnes si nedovedu představit, že jsem bez zeleniny, jím malé porce , sacharidy do tří odpoledne. Večer jen bílkovina a zelenina. Ovoce jen málo a dopoledne. Ráno si dám více jídla než večer. Nehladovět a jíst pravidelně každé tři hodiny. I na to se dá zvyknout. Všem kdo chtějí změnit životní styl, držím palce , budete mít radost jako ji mám já.

Re: Ten článek je objektivní

A přesně o tom to je. Spousta lidí činí "pokusy" ale k trvalé změně životního stylu se neodhodlají. Nevím jaká byla situace před 25 lety, asi dost odlišná od dneška, ale dnes není těžké najít jak literaturu zaobírající se zdravým životním stylem (ne dietama), výběr potravin v obchodech je mnohem pestřejší a sportovních aktivit je také široká nabídka.

Není tedy ani potřeba vyhledávat odborníka pokud člověk nemá zrovna zdravotní problémy a není líný si sám něco málo nastudovat a pak to také praktikovat. Dovedu pochopit starší generaci že k tomuto neměla přístup, nicméně v dnešní době opravdu neexistuje seriózní výmluva. Vždyť pokud jde pouze o redukci a udržování váhy, je to přesně tak jak píšete ... naprosto jednoduché.

Já začal měnit svůj přístup a životní styl zhruba před 3 lety, i přes drobné zaškobrtnutí a zdravotní problémy je změna viditelná na první pohled. A vůbec to nebolelo. :)

tak asi takhle, za vsechno mluvi nasledujici vtip:

Marta Gottwaldova, zena prvniho komunistickeho prezidenta mela problem s nadvahou. Nechala si zavolat tehdejsi doktorskou elitu aby ji pomohli zhubnout. Doktori se radili a radili nakonec ji tedy doporucili aby skonzumovala pouze tri nakrajena kolecka mrkve denne. Po mesici ze pry bude videt vysledek.

Nejak se ji to nezdalo, ale tedy, jako ze jo a ze teda za mesic cest praci.

Za mesic se tedy sesli a doktori nemohli uverit vlastnim ocim. Marta mela snad o dalsich tricet kilo navic.

Ptali se ji, co se stalo a jestli se drzela pokynu?

No to jo, drzela jsem se pokynu, ikdyz to byla fuska. Ty dve kolecka mrkve se jeste zvladnout dali, ale jak uz mi privezli treti kolecko, myslela jsem, ze snad prasknu.

No, jdu si dat ty svestkove knedliky!

Tak at se dari, holky.

pohyb

místo auta  nebo autobusu jít pěšiky do práce a z prác e a je to. zabere to o hodinu déle = holt se nestihnete přežrat večer před televizí

Re: pohyb

nestačí jen nejíst, nebo jíst zdravěji. Je potřeba změnit všechno, počínaje pohybem a konče jídlem... Díky běhání jsem zhubnul daleko zdravěji, a nemusím přemýšlet o tom, jestli si můžu během dne dát banán nebo jablko...

Jak to teda je?

No, já to pořád nechápu, výživou a životním stylem se profesně zabývám už víc jak 13 let a stále mi není jasné, proč lidi furt dokola věří na "zaručené a správné" návody jak zhubnout. Z mého pohledu kdyby alespoň jedne návod byl funkční pro všechny, tak tady máme populaci štíhlých lidí, jenže ono je to obráceně. Zajímá mě, kde se bere víra v to, že "tento návod jistě zabere" :-). Nemohlo by to být třeba tak, že každý jsme už "okometricky" jiný a tedy náš organismus i osobnost jsou natolik specifické, že žádný "obecně správný návod" neexistuje? A co když je to tak že každý potřebuje hledat svůj vlastní recept na to jak se dostat do rovnováhy (myšleno nadváha = nerovnováha) a navíc, cokdyž celá problematika přibírání nesouvisí jen s energetickým příjmem a výdejem, ale má kořeny mnohem hlouběji v našem životě?

Re: Jak to teda je?

Tak vite jak, cim vic studovane a komplikovane to zni, tim spis to jde pouzit jako vymluva, proc nemuze mene zrat a vice se hybat.