ňo

jak někdo psal minule... proč nevzali do výběru nějaké padesátnice ? Protože by se hubnutí nemuselo podařit a marketing by byl v háji, co ?

redukce váhy

ahojda ženský já teď od minulé středy chodím na kurz snižování nadváhy píšu si co sním po třech hodinách obědy můžu normálně ale v menších porcích ze začátku to bude asi těžký protože jsem byla zvyklá na velké porce a dělá mi problém jíst jen 100g přílohy a max 150g masa ale co když pro to člověk chce něco udělat musí se snažit ne že bych byla tlustá jen potřebuju naučit se zdravě jíst a tech 5-10kg bych dolu dát chtěla mám dvouletou holčičku před porodem jsem vážila 95kg a podařilo se mi to schodit na 70kg jenže se mi váha zastavila a už od jara jsem nedala dolů nic snažím se i chodit cvičit hrozně mě začlo bavit Bosu tak snad to půjde dolů když jsem pod dohledem

Re: redukce váhy

to je nežádoucí vedlejší účinek?

Re: redukce váhy

koukám, jste hlady asi snědla všechny tečky a čárky ve větách

Re: redukce váhy

 ale zase sCHodila !

Luštěniny nesmí?????

Holky, tak já vám něco poradím. Sama mám za sebou dlouhou cestu 25 shozených kil, kdy jsem jedla úplně všechno (mimo zákusků, uzenin a sádla ). Ovšem všechno s mírou. A do svého jídelníčku jsem zařadila jednou týdně i luštěniny. Jednak jsou výborné a druhak zdravé. Pokud nesníte kilo čočky a hrachu na posezení, můžete i luštěniny. Nesnáším "hubnoucí" jídelníčky, kde se něco zakazuje. Protože "po" toho sežerete 2x tolik, páč budete vyhladovělí po nějaké zakázané potravině. Základ je jíst s mírou, hýbat se a necpat do sebe krámy typu "slovenský točený salám", protože tam možná najdete i pomletý pneumatiky.

Re: Luštěniny nesmí?????

Uzeniny, můj kámen úrazu. Miluju čabajky, chorizo a další dobroty... Zákusky nemusím, ale na tomhle ujíždím.

Byla jsem prekvapena,

ze tak mlade zeny a musi drzet dietu, aby zhubly. Ja v jejich veku nepotrebovala zadne diety. Mela jsem 3 male deti, dve zamestnani, abychom prezili a tyhle starosti mam az ted, kdyz je mi skoro 60.

Co budou tyhle zeny delat v mem  veku, kdy uz je zena v menopauze a opravdu se na ni lepi kg jenom se na jidlo podiva?

Nic mene drzim palce

Re: Byla jsem prekvapena,

Bohužel aspoň jde vidět jací lidi žijou kolem nás. U té jedné se to dá pochopit, má rodinu a dejme tomu že nestíhala a odbývala se. U těch dvou co se přihlásily společně však nikolik. Ono taky během těch 4 článků toho prozradily asi o tom svém přístupu víc než měly, na začátku prej že se snaží roky zhubnout prý "posledních 5 let neustále", pak už se jen shazovaly ... jak jinak lze brát ty jejich postřehy, kdy se diví, že musí mít v tom jídle nějaký řád a nemůžou jíst podle pocitu, že se mají vůbec zajímat o to co jedí, že je bolí svaly po cvičení a že prý byly zvyklé se hýbat jen nárazově ... prostě klasický případ lidí co o tom hubnutí spíše fantazírujou, případně se snaží hubnout nárazově pomocí nějakých praštěných diet.

Je to k nevíře zrovna v dnešní době kdy je na trhu spousta literatury o výživě a zdravém životním stylu, jsou i tací kteří to nezvládnout bez pomoci nějakýho institutu.

Re: Byla jsem prekvapena,

Taky jsem byla dlouhé roky přirozeně štíhlá (až do jedné léčby, ale ze zdravotních důvodů tady tolik obézních nebude). A divím se, kde holky v tom věku ty špeky berou. Je fakt, že jsem neseděla hodiny u počítače.

Nemoc.

Hm. Kdysi jsem také přemyšlela o kilu nahoře nebo dole. Pak vás rakovina vysaje a vzpomínáte na přebytečný kilča, který  by vám pomohli přežít další den

Zhubnem

i bez diety. Vláda už na tom pracuje.

Re: Zhubnem

naopak, lidi začnou kupovat nekvalitní potraviny a budou pašíkatět

Já zhubnul 15 kilo!!!

Asi od června 2011, necvičil jsem. Nýbrž dodržuji známý program Fit pro život od Harveye Diamonda, nejlepší knížka z počátku devadesátých let. Ta první psána velmi sugestivním jazykem, založena na logice a hlavně!! FUNGUJE TO!!! Není to dieta, ale prakticky životní styl. Doporučuji všem přečíst.

Re: Já zhubnul 15 kilo!!!

já doporučuju všem, kteří chtějí zhubnout, žrát tak nějak normálně a hlavně si koupit tepláky a začít se hejbat. FUNGUJE TO!!!

Re: Já zhubnul 15 kilo!!!

ano osobně vyzkoušeno

Provařený trik - "fotograf trpaslík"

Na začátku je třeba vyfotit dámy zespoda širokáčem ať pěkně vyniknou jejich zadnice a stehna. A na konci akce portrétním objektivem pěkně zdálky a ještě zfotošopovat.

Re: Provařený trik -

Přesně tak, známá klasika. Existuje takhle billboard s reklamou na brýle. Slogan něco jako "je tohle nutné?".

Na něm širokáčovka jak blázen, hnědé stíny. Vedle kočka portréťákem, dobře nalíčená, dobré světlo ...

inšpirujúce

Pozitívny a inšpiratívny článok, dámam prajem vydržať.

Re: inšpirujúce

Bohužel budou muset vydržet alespoň rok a ne pouze do vánoc....