Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Ani málo, ani moc. Naučte se, že musíte pít tak akorát

Dodržovat správně pitný režim neznamená jen dostat do sebe co nejvíce tekutin. Pokud jich vypijete mnoho, zatížíte organismus a ohrozíte činnost ledvin. Pozor si dávejte také na složení.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

929

Učit se, učit se, učit se..

Zatím piju když mám žízeň, jím když pocítím hlad, spím když se mi chce spát, jdu na záchod když se mi chce, odpočívám když se unavím. Tak to asi dělám všechno špatně. Blbá příroda, takhle hazarduje s mým životem. Musím si na všechno od teď udělat speciální režim a naučit se to!

0/0
11.9.2011 21:13

Morrison

rady na hou...

Pijte vodu, nepijte vodu, pijte mléko, nepijte mléko, nejezte vejce, jezte vejce, nepijte kávu, pijte kávu...

0/0
11.9.2011 17:39

ilna

:-)))

Pitný režim je nesmysl  pro pošahaný ženský, co čtou pošahaný ženský časopisy, psané pošahaným ženskými autorkami. Případně nějakým gayem.

0/0
11.9.2011 8:46

JanHora

Osmotický tlak

"škodliviny" (vedlejší produkty látkové výměny) se z buněk dostávají na principu osmotického tlaku. Když piji vody málo, nebo hodně koncentrované tekutiny, tlak je malý a z buněk se nic nedostává, naopak, když piji příliš vody, dostávám z buněk i látky, které by tam měly zůstat... žízeň nastává při zvýšené koncentraci v těle, podle ní bychom se měli řídit...

0/0
11.9.2011 8:08

adam72

Re: Osmotický tlak

Jste příliš daleko od reality. Osmotický tlak na membránách působí jen transport rozpoštědla, tj. přesun samotné tekutiny nikoliv solí, které osmotický tlak způsobují. Pokud jde o transport solí nebo ještě větších částic tělo používá transport specif. pro každou důležitou složku zvlášť vč. regulace. Pokud totiž potřebujete odvést ty vaše "škodiviny" z celého těla a zakoncentrovat je např. v moči, tak postupujete PROTI směru samovolného transportu, proto je zapotřebí aktivní trasport.

// Článek je hovadina. Souhlasím s tím, že lidé by se měli řídit pocitem žízně. Teda pokud netrpí nějakými metabolickými poruchami. A vykašlat se na nějaké rady novinářů

0/0
11.9.2011 9:36

druhej malej Jarda

Pitný režim

je marketingový trik, který přišel s balenou vodou.

Jak přimět lidi, aby si kupovali vodu 200x ( či kolikrát) dražší než je ta, co teče z kohoutku? Jednoduché. V ženských magazínech se začnou uveřejňovat články o potřebě "pitného režimu". Uvede se, jaké škody napáchá nedostatek tekutin na zdraví a kráse - a producenti balených vod mají zisk zajištěný, protože ženy dbají na svoje zdraví a snaží se, aby zdravě žila celá rodina.

A tak dnes nepotkáte děcko, které by cestou do školy nemělo v síťce na boku batohu flašku s pitím. Přitom voda ze školy nezmizela - dodnes je v každé třídě kohoutek s vodou. Tu jsme my pamětníci, když jsme měli žízeň, pili zadarmo.

0/0
11.9.2011 2:25

Morrison

Re: Pitný režim

My jsme dokonce měli na základce na prvním stupni šťávičku a vlastní hrníčky. A když jsme se přesouvali na stadion, jedna hodná paní v důchodu nám všem z okna nalévala čaj do kelímků od jogurtu. To byly časy...

0/0
11.9.2011 17:42

crtec6

Hele, asi tak:

deset piv, plnotučných, je tak akorát.

0/0
10.9.2011 23:36

adam72

...

Není nad pseudo-odborný článek na Iblesku R^... viz cukr a prázdné kalorie, často a automaticky je to špatným pitným režimem, CO2 opravdu ze všech složek "limonád" nejvíc poškozuje sklovinu, atd atd ;-D já se divím, že máme vůbec nějaké odborníky když to můžeme všechno najít v netovém bulváru a je to tak krásně přímočaré a jednoduché. Iblesku doporučuju toto dílo  zveřejnit v nějakém odborném časopise, recenzent se bude válet smíchy a bude mít pak delší život, tak to bude aspoň k něčemu dobré... Ovšem nejdřív si pro ty plky musí dohledat nějaké zdroje. Hlavně se tím všichni řiďte ;-D

0/0
10.9.2011 22:52

comair

Predstava, ze nekdo bude dobrovolne pit tolik...

tekutin az si odrovna ledviny je opravdu usmevna. Ale verim, ze by to mohl byt namet na nejaky novy sci-fi film. ;-D

0/0
10.9.2011 21:33

Morrison

Re: Predstava, ze nekdo bude dobrovolne pit tolik...

Bohužel i takoví kandidáti na Darwinovu cenu už se vyskytli. Jeden případ byl myslím nějaká pitomá soutěž jedné americké rozhlasové stanice - dotyčný vypil kolem 20 litrů vody během jedné hodiny, což mělo za následek jeho smrt.

0/0
11.9.2011 17:37

comair

Cloveka, ktery by pil nadmerne mnozstvi...

nealkoholickych tekutim, jsem tedy jeste nepotkal. Zato jsem uz videl plno lidi skolabovat kvuli nedostatku tekutin. Opravdu by me zajimalo kdo prisel na to, ze problemem je piti prilis velkeho mnozstvi tekutin.;-DMyslim, ze v praxi je takovy termin naprosto smesny a nesmyslny. Najit takoveho cloveka by se asi rovnalo hledani jehly v kupce sena. Uplne vidim jak nekde hospitalizuji cloveka jehoz zdravotni problemy vznikly nadmernym pitnym rezimem.;-D;-D;-D Mozna by takovy pripad byl hodny zapisu do Guinessovy knihy rekordu.

0/0
10.9.2011 21:24

barnabas_666

Re: Cloveka, ktery by pil nadmerne mnozstvi...

běžně vypiju 2,5l i víc nealkoholických tekutin denně, při nějaké fyzické zátěži mnohem víc.

0/0
10.9.2011 23:36

bibi

Re: Cloveka, ktery by pil nadmerne mnozstvi...

Já tvrdím, že mě v těhotenství hospitalizovali pro nadměrný příjem tekutin :o) samozřejmě to bylo kvůli něčemu jinému, přesto mi tvrdili, že vypít 5-7 litrů denně je moc, a už mě honili po cukrovkách a podobnejch vyšetřeních. Ale já mám fakt žízeň, když vypiju jen dva litry. Teď se snažím držet okolo tří litrů

0/0
11.9.2011 22:01

bibi

Re: Cloveka, ktery by pil nadmerne mnozstvi...

Jo, a k tomuhle pití nealko nápojůl ve velkém množství mě nikdy nepřivedl žádný článek o pitném režimu, chlastala jsem tak vždy (pamatuju si, jak mi babička říkala, abych tolik nepila, že se mi roztáhne žaludek, že budu potom moc žrít - což mělo něco do sebe, protože žeru fakt ukrutně :o)

0/0
11.9.2011 22:03

karbid

Pípa

Lepší pivo v žaludku než-li voda na plicích;-D

+1/0
10.9.2011 18:11

gawy

_

Ach jo, podle nadpisu jsem si rikal, ze by to mohl byt zabavny clanek o piti alkoholu a ono nic :-D

0/0
10.9.2011 17:56

Truestory

Svět se dočista zbláznil!!!

Zajímalo by mě ,a asi nejsem sám, kdo přišel s termínem "pitný režim". Co potom čůrací režim, nebo kakací režim.

A to už ani nepíší o režimu jídelním a roznomnožovacím! Ještě , že máme inernet  a noviny , aby nás o tom informovali, já bych kolikrát zapoměl!!!!:-/

0/0
10.9.2011 17:19

the_end_of_communists

jezis marja

To je veda.. Kdybych se mel kontrolovoat jestli jsem nevypil vic vody, nenadychl se vic vzduchu, neusel vic nebo min kroku, nez je zdravy, mel akorat tak casto sex jak je pro organismus optimalni, co z zivota zbyva?

0/0
10.9.2011 15:26

sn63

jestli chcete

redukovat pití dle intenzity močení tak vás musím upozornit že existuje hyperaktivní močový měchýř a pitným režimem prakticky neovlivnitelný. A to je ošklivá situace kdy se pití omezuje dle přístupnosti na toaletu. Já piju opravdu dost ale na malou jdu 3-4krát denně . Občas měřím přijem a výdej a najednou vymočím neco kolem litru .

0/0
10.9.2011 14:59

mouchanek

Re: jestli chcete

lol

0/0
10.9.2011 15:15

Jxyz

Re: jestli chcete

hyperaktivní močový měchýř je asi vhodné řešit s doktorem (ovšem ne vždy to jde vylečit)

0/0
10.9.2011 16:24

misticjoe

Re: jestli chcete

Hyperaktivni neznam, ale spousta lidi ma zmenseny a ani o tom nevi. Pokud se ti do mocaku vejde litr, tak si na tom dobre. Nekomu se tam vejde treba jen pul litru. Treba jako kamaradce. A to nechtej videt, jak potom casto lita, kdyz treba prostydne.

0/0
10.9.2011 17:43

sn63

Re: jestli chcete

ja vim moje sestra má taky problem ve městě si nemuže dat ani džus protože by nedojela domu(20 minut)

0/0
10.9.2011 20:12

Jxyz

Re: jestli chcete

tak pul litru neni nejak malo

0/0
11.9.2011 1:40

comair

Re: jestli chcete

To, ze chodis na malou jen 3krat nebo 4krat za den ti opravdu neverim a pokud opravdu nekecas tak by mozna stalo za to to skonzulovat s nejakym lekarem, protoze to urcite neni normalni.;-)

0/0
10.9.2011 21:27

sn63

Re: jestli chcete

konzultovano vejdu se do normy . Najednou vymočim kolem litru

0/0
10.9.2011 23:32

tayger

Stačí se držet

jednoho pravidla. Když musíte chodit každou čtvrthodinu na malou, tak pijete moc a je třeba to omezit. Nějaké žvásty z článku na to nepotřebujete. Stačí se takto chvilku sledovat a upravovat svůj pitný režim podle toho co potřebujete. Nejhorší totiž je, když si do svého života necháte mluvit. A budete přejímat jakési vzory v médiích. Je to váš život, a v tom jak jej žijete musíte být sobci, jinak to pak už váš život nebude. Bude patřit jiným a vy ho promarníte.

0/0
10.9.2011 13:29

pablo_arospede

Re: Stačí se držet

Tak to asi chlastám vody moc... Když koukám na film v televizi, tak jdu pokaždý, když jdou reklamy, a ty jsou cca tak po dvaceti minutách. :-/ Asi to budu muset omezit a pít jednu skleničku po půl hodině... Ale otoky mozku, selhávání ledvin a takový žvásty, to si nehodlám připouštět. Raději to ani nečíst... Jsou to podobný voloviny, jako když se lékaři nemůžou shodnout, jestli jsou škodlivý žloutky z vajíček, nebo ne. Tyhlety novinářský esa ty názory, který nejsou ověřený, potom jenom přebíraj, takže každou chvilku píšou něco jinýho. Za chvíli tady vyjde článek, že je potřeba pít víc... Rv

0/0
10.9.2011 17:40

habr

No zeptejte se chlapů na střechách, na silnicích

při kladení asfaltu, zemědělců na poli apod., kolik toho za hodinu vypijí (nealko) a jak často chodí ulevit  močovému měchýři v době tropických českých veder.

0/0
10.9.2011 13:00

mrazm

Režim, režim, režim...

Lidstvo přežilo celé stacisíceletí tím že lidi pili když měli pocit žízně. Zvířata taky pijou když mají žízeň. A ejhle, všichni to nějak dodnes přežili... akorát teď se objevil nějaký "pitný režim" který se musí dodržovat. Ano, žízeň znamená mírná dehydratace, ve smyslu mírného poklesu vody v těle. Ale ne nutně nějaký kritický stav jako po celem dni v poušti, proboha.

Souhlasím že v extrémních podmínkách se na to má dbát - namáhavý sport, velké vedro, nějaké specifické onemocnění, atd. Ale myslím že jinak je to velký humbuk který ve finále je v podstatě o ničem.

+1/0
10.9.2011 12:05

Pruitt Igoe IV.

Re: Režim, režim, režim...

Lidstvo se taky celá tisíciletí dožívalo průměrně 40 let ;-)

0/0
10.9.2011 12:42

the_end_of_communists

Re: Režim, režim, režim...

diky absenci pitneho rezimu?

0/0
10.9.2011 15:27

mrazm

Re: Režim, režim, režim...

No, to bych spíše přisoudil k vývojem ve sférách hygiény, medicíny a všeobecné životní úrovně.  Jakýkoliv pitný režim ti moc nepomůže když máš ve vodě  kupříklad choleru.

0/0
10.9.2011 15:38

Mithril

divnej

Asi jsem divnej (podle článku), ale já piju, prostě když mám žízeň...

0/0
10.9.2011 11:58

sarumánek

směšné

Pozor na to, abychom nevypili za den více než patnáct sklenic vody, mohlo by nám to přitížit. ;-D

+1/0
10.9.2011 11:52

čí jsou sudety? Naše!

on někdo pije vodu???

ta je špatná i v botech natož v žaludku:-)

0/0
10.9.2011 11:13

yaneos

Které střevo z toho udělalo článek plný blbostí?!

Předně, pitný režim sepřepočítává na váhu. 40 ml na kilo váhy. Kolem dvou třetin by člověk měl vypít dopoledne, protože právě dopoledne zbavují ledviny tělo odpadu vzniklého přes noc z živin, které člověk snědl den předtím. Přetěžování ledvin se dá nastolit tak od sedmi litrů na den při pokojové teplotě pro sedmdesátikilového člověka a to za předpokladu, že má nesprávnou výživu a nedostatek pohybu. Pro takto těžkého sportovce je sedm litrů jako nic. Ledivny, podobně jako svaly, se umí přizpůsobit větší zátěži, takže představa, tak hojně pěstovaná, že si člověk dá o hrnek vody navíc a hned zatěžuje ledviny, je kravina. Nejlepší je v Praze kohoutková, v ostatních oblastech si zjistěte stupeň tvrdosti vody. Nepijte větší množství vody hodinu po velké porci jídla - ředili byste si žaludeční šťávy. A 5 káv denně vám zatíží ledviny víc, než 10 litrů vody.

0/0
10.9.2011 9:52

Inkvizitor Johny

Re: Které střevo z toho udělalo článek plný blbostí?!

Cože je to s tou tvrdostí vody?:-)

0/0
10.9.2011 10:00

novakjara

Re: Které střevo z toho udělalo článek plný blbostí?!

Kostky ledu nejíst!

+1/0
10.9.2011 12:52

habr

Re: Které střevo z toho udělalo článek plný blbostí?!

Tvrdost vody je dost podstatné i pro pitný režim. Ne, že by tvrdá voda při doušku vyrazila zuby a utrhla madle, ale protože má v sobě hodně různých solí a vápníku je tam menší problém se zátěží ledvin, srdce a dalších orgánů.

Tvrdost lze zjistit laboratorně přesným měřením a nebo i laicky. Z výšky 138,5 cm se na zem   kovovou desku o síle 11,5 mm pustí kapka vodo o objemu 97 ml. Podle zvuku rozplácnutí kapky lze posoudit. Čím ostřejší zvuk tím tvrdší voda.

0/0
10.9.2011 12:58

Neznám špinavé peníze

Re: Které střevo z toho udělalo článek plný blbostí?!

Dobrá ironie s tou vodou a deskou, ale tvrdost vody jde zjistit velmi jednoduše tak, že si namyslíte ruce normálním mýdlem a pak je oplachujete. Pokud je voda tvrdá, jde celkem obtížně dosáhnout dobré pěnivosti mýdla a zároveň jdou ruce snadno opláchnout, při měkké vodě je to opačně. Dobrou signalizací tvrdosti je také nerezová rychlovarná konvice a perioda, v které musíte provádět odstranění vodního kamene.

0/0
10.9.2011 13:09

Pro Forma

Re: Které střevo z toho udělalo článek plný blbostí?!

U nás máme hodně tvrdou vodu, na horní hranici normy. Nad hranicí pak už začínají minerálky :-) Takže pokud máte hodně tvrdou vodu, ve všem, co z ní děláte, přijímáte více minerálů než lidé s měkkou vodou. Čili třeba kupovat minerálky je (u nás) zbytečné, a to i v letních vedrech, kdy se člověk víc potí.

0/0
10.9.2011 17:36

IfčaX

Re: Které střevo z toho udělalo článek plný blbostí?!

Ledviny se možná umí přizpůsobit větší zátěži, ale hlavně - zátěž ledvin skoro vůbec nesouvisí s množstvím vypité tekutiny. Jako by autor vůbec netušil, na jakém principu ledviny fungují...

V podstatě pořád dokola filtrují krev a zachycují z ní škodliviny. Udává se, že takto přefiltrují za den cca 180 litrů. Jestli do toho pitím přihodíte nějaký litr navíc, tak to ani nepoznají. Naopak - odfiltrované škodlivny se v nich vlastně hromadí a potřebují pravidelný přísun vody, aby se vyplavily do moči. Ledviny mohou selhat z nedostatku tekutin - nikoliv z nadbytku.

(Poškodit člověka může mimořádně velké množství vody vypité naráz - ale ani tehdy to není primární problém zatížených ledvin.)

0/0
10.9.2011 21:03

ilna

Re: Které střevo z toho udělalo článek plný blbostí?!

Koukám, že jsi chytřejší než lékařka z nefrologického oddělení.;-D;-D;-D

0/0
11.9.2011 8:44

IfčaX

Re: Které střevo z toho udělalo článek plný blbostí?!

Však ta lékařka říká přece to samé.

0/0
11.9.2011 9:04







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.