Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

V pase minus čtyři, v bocích minus šest centimetrů. Katka to dokázala

Stačily necelé tři měsíce a Katka se smrskla o několik centimetrů. Díky našemu projektu Fit do plavek, jehož smyslem bylo ukázat, že se i za relativně krátkou dobu dá vytvarovat a zlepšit postava tak, že se žena může na pláži nebo na plovárně cítit mnohem lépe. A nejen tam.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

bastianka

do velikosti 38

chybí slečně takových nejmíň;-D

0/0
2.9.2011 12:50

pravicovyruger

tak ještě 12 -15 kg

a je to v pohodě.

+1/0
29.8.2011 17:38

Brambora Telecí

Tramtararráááá

Úspěch jako blázen. ;-D

Pod mým vedením by stejnýho výsledku dosáhla po 14 dnech. Ale co, já nejsem "odborník".

0/0
29.8.2011 17:22

Nargilé

Pěkné!

Například ruce vypadají mnohem lépe! R^

0/0
29.8.2011 17:16

Accuphose

po3 měsících

Katka při výšce 165 centimetrů vážila 76,5 kilogramu..... Za tři měsíce tréninku by měla mít teď cca 60 kilo, jinak makala málo, nebo byl trénink špatný....

0/0
29.8.2011 17:03

Bígl

Re: po3 měsících

Za tři měsíce dát dolů 16 kg? Proč?

0/0
29.8.2011 17:06

Accuphose

Re: po3 měsících

5-6 měsíčně dolů je ideální, i z hlediska toho, že potom jí ta veliksot zůstane a nemusí kupovat pořád menší oblečení.... Měla by se dostat někam do oblasti 55-58 kg. Závisí na tom, jak chce být namakaná.

0/0
29.8.2011 17:12

_m-

Re: po3 měsících

???? Blbost. Ideální je  1/2 - 1 kg týdně, tedy 2-4 měsíčně. Víc může být nebezpečné z mnoha důvodů.

+2/0
29.8.2011 17:40

Accuphose

Re: po3 měsících

S tím nesouhlasím, závisí na tom, jak se do toho kdo opře.... já dal dolů 15 kilo za 2 měsíce a potom jsem zase přibral 4 kila, protože mi to tak dlouhodobě vychází optimální,..... rok mám stabilní váhu.

0/0
29.8.2011 17:54

_m-

Re: po3 měsících

já jsem psala ideální, ne jedině možné. Já jse m taky první kila hubla rychleji, ta další šla hůř... aLE OPTIMUM JE 1/2 až 1 kilo týdně.

0/0
29.8.2011 20:04

Brambora Telecí

Re: po3 měsících

A o tom rozhodl kdo?

0/0
29.8.2011 20:19

_m-

Re: po3 měsících

Nejspíš někdo kdo tomu rozumí, já to opravdu nebyla. Odkaz ti nepošlu, protože - ač je to v dnešní době s podivem - informace se vyskytují i jinde než na internetu.

0/0
30.8.2011 10:03

opportunity

Re: po3 měsících

Je to ideální, ale frustrující. Výsledky jsou prostě pomalé a člověk uvažuje, jestli mu to trápení stojí za to.

0/0
30.8.2011 18:27

Brambora Telecí

Re: po3 měsících

Protože to potřebuje?

0/0
29.8.2011 17:13

WXYQ

Je dobrá

Dobrý začátek, ale slečna v tom musí pokračovat . Po roce se dostane někam k 50-55 kg a bude jako lusk. Pak už nikdy nepřestat! Jenom do plavek hubnout 20 kg nadváhy je blbost, ale dostat do do pásma normality a krásy je úspěch. Držím palce!!

0/0
29.8.2011 16:07

b.bombicka

Re: Je dobrá

No s 50 kily bude podvyživená a hlavně, aby to udržela, bude muset cvičit denně (festovně) a moc nejíst. Její optimální váha, se kterou bude zvládat běžný život (tzn. netrávit veškerý volný čas v posilce) je tak 60 kg. Navíc vysportovaná postava znamená vyšší váhu (svaly) než hubená ale bez svalů (nižší váha).

+2/0
29.8.2011 16:38

b.bombicka

pro kritiky

Všem kritikům bych ráda vzkázala, že se velice snadno kritizuje, ale už hůře se hledá porozumění. Asi nemáte nikdo problémy s váhou a všichni jste vysoustruhovaní jako diskobolové, že? Já Katce tleskám, je vidět, že se snaží. A že to jde pomalu? Ale o to právě jde, samozřejmě, že úbytek by mohl být třeba dvojnásobný, ale jak dlouho by to vydrželo? Čím pomaleji se hubne, tím větší naděje je, že to pak udrží. A jestli nevidíte, že zadek má o poznání menší, tak si dojděte na oční:-P A tu velikost 40 klidně mít může (i když pravda u kalhot to bude asi trochu fest), pokud to teda není Terranova nebo podobný italský obchod.

+3/0
29.8.2011 15:52

P-a

Re: pro kritiky

no ja s vama souhlasim až na ten konec: velikost 40 podle me fakt mit nemuze....ja mam stihlou sportovni postavu (váhove jsem sice vic nez vetsina stejne stihlych zen, ale mam dost aktivni hmoty) a spodek oblíkám 36 a vrsek 38/40...a to teda jsem opravdu o dost stihlejsi...ja bych ji tipovala na vrsek 42 a spodek 44

0/0
29.8.2011 16:08

b.bombicka

Re: pro kritiky

No jestliže mám 104 cm přes zadek, tak se do 40 může nacpat, i když se v tom asi nebude cítit úplně ideálně. A 42 jí bude skvěle-myslím spodek, vršek určo 40. A věřte, že vím o čem mluvím;-) Já mívala velikost 38 (spodek) a to jsem měla přes p*del jen o trochu míň než Katka. Je fakt, že to bylo maličko knop, ale zase to sedělo v pase. Což je většinou problém konfekčních velikostí a nekonfenčních postav, že přes zadek a boky je to akorát, ale v pase to plandá a když to sedí v pase, tak přes zadek a boky je to trochu fest.

0/0
29.8.2011 16:41

paralyse

Re: pro kritiky

Tak tady si vám dovolím oponovat! Shodila jsem za rok a čtvrt 21kg (tehdy 78kg/168cm, nyní 57kg) a pamatuju si, že během prvních 3 měsíců jsem zhubla asi 8kg ( na váhu, na cm by to odpovídalo víc ), pak už to šlo pomaleji, chvíli stagnovalo, i přes Vánoce se váha ani nehla, pak se po odeznění nervů ze státnic se váha zase hýbla směrem dolů. Nenarážím na to, že to slečna hubne pomalu, dle všeho hubne jen sportem, o stravu se nikdo nezajímá. Možná, že to je ten problém toho pomalého hubnutí, možná jí špatně/málo, protože cvičí dost a dle toho, že nabrala i nějaké svaly, i správně, ale po dopnění kvalitní pestré stravy, by jí to možná šlo o trochu snáz.

0/0
29.8.2011 19:40

kilociP

Vypada

uplne stejne:-P

+1/0
29.8.2011 15:23

Neznám špinavé peníze

Možná je to optický klam

Ale na fotce před zhubnutím mi připadá, že má štíhlejší pas a větší prsa. Takže asi zhubla tam, kde zhubnout neměla   -  v oblasti hrudníku.

0/0
29.8.2011 15:21

qawadar

Kazdymu neni souzeno

byt stihlej a krasnej no. Jako sorry, ale nekdo to nespravi jen tak, kazdy jsme jiny, mame jiny metabolismus, mozna se vyhne zdravotnim problemum, ale proste z toho spolecenskeho hlediska to nebude ono. To by musela pouzivat drsnejsi metody, at se zepta modelek, jak vypada jejich zivotni styl. ;-D

0/0
29.8.2011 15:00

samuel05

Re: Kazdymu neni souzeno

kdo uz je idealni? Staci se podivat na plazi nekteri muzi nemaji zadek, nebo zase moc velky s pupkem, jsou plesati atd.. to same plati samozrejme i o zenach, hodnoty v zivote jsou nekde jinde. Ta holka vypada uplne normalne, vsechno je vec vkusu

0/0
29.8.2011 15:05

2718

Re: Kazdymu neni souzeno

Neovlivníte tvar obličeje, vypadávání vlasů, výšku.

Tloušťku samozřejmě ovlivníte (pokud nejste nemocný). Jestli někdo říká že ne, jsou to výmluvy.

0/0
29.8.2011 15:37

qawadar

Re: Kazdymu neni souzeno

Jo jenze jedna vec je mit "normalni" postavu a druhe vec byt fakt stihlej a proste nektery zensky to maji hormonama, ze proste nikdy nedocili te super postavy jen tak.

0/0
29.8.2011 15:47

Bígl

Re: Kazdymu neni souzeno

Právě jste si sám/a odpověděla na svůj příspěvek. Opravdu každý nemůže mít postavu modelky. To není jen o mírách, to je o celkové stavbě těla.

0/0
29.8.2011 17:09

b.bombicka

Re: Kazdymu neni souzeno

No jde o to, co se myslím pojmem tlustá. U někoho je to každý od 60 k výš, ale zdravotně je nadváha  při průměrné výšce od cca 75 kg a tloušťka  (resp. obezita) od cca 85 kg. Navíc něco z toho samozřejmě ovlivníte, ale typ postavy (hruška, jablko, přesýpací hodiny.....) ne a šířků boků (resp. kyčlí) taky ne. Leda by se člověk nechal osekat.

0/0
29.8.2011 15:55

samuel05

Re: Kazdymu neni souzeno

je to na hlavne dedicne ja muzu jist kolik chci a vazim pri 185cm 74kg, moje sestra kazdy den cvici, stravuje se lehce a bojuje stale o velikost 38. Kdyby jedla to co ja tak uz vypada jak Ruzickova, navic zeny to maji mnohem horsi jak muzi protoze mnohem rychleji naberou tuky

0/0
29.8.2011 17:41

opportunity

Re: Kazdymu neni souzeno

Samozřejmě že ovlivníte, akorát někdo se starat nemusí a někdo musí makat... A když má špatný tvar těla, tak je to stejně málo platné. Oplácaná holka s výrazným pasem prostě bude vypadat líp než ta, co zhubne, ale má soudkovitý trup.

0/0
30.8.2011 18:26

opportunity

Bohužel

to vypadá, že nejvíc zhubla přes prsa :-(

0/0
29.8.2011 14:21

oracle

Re: Bohužel

Nejlíp by se to vyzkoušelo pohmatem ;-D

0/0
29.8.2011 15:29

bombai

ale jo

sice ten úbytek váhy není vizuálně takřka patrný, ale jde o to, že slečně se konečně mění poměr tuků a svalové tkáně v těle, také se jí zlepšilo držení těla, a zvýšila kondice. Trenér to dělá dobře, že na to jde postupně.  V jejím případě byla její výchozí kondice skutečně otřesná, proto je zlepšení takto pomalé. Pokud ta slečna vydrží ještě 6 měsíců, tak určitě výrazně sníží váhu, vypracuje a zpevní svalstvo a doufejme, že jí změna životního stylu vydrží. Držím jí palce. V jejím věku na tom byla skutečně dost špatně a je dobře, že si to uvědomila a snaží se s tím něco dělat.

+2/0
29.8.2011 13:41

paralyse

Re: ale jo

Asi jsem slepá, ale měla nějakého poradce přes jídlo?? Řekla bych, že kdyby se jí zaměřili i na jídelníček, tak budou výsledky lepší. Mám takovej neblahej dojem, že se podvyživuje, proto nehubne. S tou její nulovou kondicí na začátku by jí hubnutí při začátku sportu ( resp. pálení tuku a budování svalovky) šlo o poznání rychleji.

0/0
29.8.2011 14:37

bitkar

Re: ale jo

no ja taky myslim, ze to bude dobry az/pokud vydrzi. Za rok bude mozna libova, k nakousnuti, co my vime :) Ale zatim ten rozdil je minimalni (vizualne). Dokazala je proto silny slovo (nadpis), spis dokazala zacit a zacatek je nejtezsi.

0/0
29.8.2011 15:10

bily medved

Zhubnout znamena !

Dosazeni cilove vahy,tu zapsat a zavazit se prene za rok.

Pak muze rict,ja jsem zhubla ;-)

0/0
29.8.2011 12:31

Ing_Zababa

dočasně

teď dočasně zhubne, bude vypadat dobře. Potom na uloví chlapa, nechá si udělat dítě. S dítětem přibere 30 kg, který ji už zůstanou. Slíbí, že po druhy zase shodí. Takže jí udělá druhý, pak to holka vytáhne na 90 a to už jí zůstane doživotně :-)

0/0
29.8.2011 12:30

opportunity

Re: dočasně

Je to individuální. Já jsem třeba po dítěti nepřibrala, měla jsem pořád 58, ale neodsuzuju ty, které přibraly a dolů to nejde nebo je to tak těžké, že rezignují.

0/0
29.8.2011 14:22

Bígl

Re: dočasně

Máte s tím osobní zkušenost? Nebo už jste svou ženu nepřitahoval natolik, aby se kvůli vám chtěla líbit? S těma kecama se ani nedivim.

0/0
29.8.2011 17:11

Agrippa

Re: dočasně

;-DR^

0/0
30.8.2011 21:52

vItava

Zvláštní.

Ráno cvičím asi 10 minut, 30 kliků, 30 lehů-sedů a nějaké švihadlo. A už 20 let zapnu ty samé kalhoty.

Cvičit hodinu a zhubnout o 4 cm za 3 měsíce - to na mne moc dojem nedělá. Že se slečna cítí lépe jí věřím, ale vypadá stejně.

0/0
29.8.2011 12:23

akleen

Re: Zvláštní.

Napodobne....

0/0
29.8.2011 12:30

opportunity

Re: Zvláštní.

Sedy-lehy třeba s problémy s krční páteří dělat nesmím, a náhradní cvik mi zatím nikdo nesdělil ;-(

0/0
29.8.2011 14:23

paralyse

Re: Zvláštní.

Sedy-lehy by snad neměl dělat ani člověk se zdravou krční páteří, ne? Mamka s ní má veliké problémy, dělá tzv. zkracovačky, má je i dovolené od doktora a je v pohodě.

0/0
29.8.2011 14:35

skoog

Re: Zvláštní.

A co takhle posilování s gymnastickým míčem? Položit se dolní částí zad na míč, zapřít se nohama, ruce zkřížené na prsou a s rovnými zády se pomalu zvedat.

0/0
29.8.2011 14:46

paralyse

Re: Zvláštní.

Ty ruce spíš pod hlavou se zapletenýma prstama a palcema podél krční páteře aby držely hlavu a nemusely se namáhat svaly krční páteře

0/0
29.8.2011 14:54

skoog

Re: Zvláštní.

Může být. Anebo zařadit i cviky na posílení svalů krční páteře.

0/0
29.8.2011 14:58

akleen

Re: Zvláštní.

delejte to naopak, lezet na brise a zvedat trup, tzv kobra. Mam problem  se 3 a 4 obratlem krcni patere. Ale osvedcily se mi i obycejne kliky, ktere docela dobre zpevni horni pulku zad.

0/0
29.8.2011 14:52

Coldboy

Re: Zvláštní.

Tak takové kalhoty bych chtěl taky mít :-)

+1/0
29.8.2011 15:14

fildicka

Re: Zvláštní.

Mate ok spalovani:-)

0/0
29.8.2011 16:03







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.