Sestavím jídelníček a tréninkový plán na míru

Zhubla jsem zdravě pomocí pohybu a úpravy jídelníčku za 1 rok z 158cm/60kg na 52 kg. Pomohu i Vám se změnou postavy, zdravým způsobem za pomoci pohybu a stravy. Vypracuji na základě dat z osobního dotazníku individuální stravovací a tréninkový plán, poskytnu rady do začátku a nastartuji Vás správným směrem. Zhubněte do plavek trvale a bez hladovění. Neničte si zdraví dietami a zázračnými prášky na hubnutí. Napište si o osobní dotazník na zhubni.zdrave@gmail.com.

Hrůza !

Chleba namazaný jíškou ! Skoro jsem nevěřila vlastním očím. Divím se, že ji většinou obdivujete. Zhubnout ze 113 na 99 lze snadno. Taky na těchto extrémech si paní doktorka založila velepopulární život. Daleko větší problém je vyhnout se jojo efektu (nebo zhubnout z 80 na 75 kg) . Kolik z těch televizních hvězdných bachyní a hrochů to dokázalo po roce či dvou ?

Re: Hrůza !

Váš příspěvek je víc než hnusný. Každý, kdo má s hubnutím nějakou zkušenost včetně mně ví, jak je to těžké a jaký je to běh na dlouhé trati. Každý máme jiné dispozice. Já třeba jím předpisově, paní Dr. Cajthamlová by měla z mé lednice radost a stejně moc nehubnu, protože  mám jednak z rodiny "založeno" a druhak s  nemocnou nohou  nenadělám mnoho pohybu. Nevím, cfo vás opravňuje nazývat ty lidi bachyněmi a hrochy - já např. jejich odvahu obdivuju a jistě tou odvahou dodají impuls těm ostatním. Lidi mají různé šílené stravovací návyky, občas se na ten pořad dívám a žasnu - dost si toho přinášíme z domova i ve výchově. Vy jste si toho v tomto ohledu moc nepřinesla.

Krásná

V obličeji moc krásná ženská. Gratuluji k prvnímu úspěchu a držím palce, aby to dotáhla až do cíle.

Paní Andreo

držím Vám palce.Sám jsem na tom stejně ještě začátkem března jsem mněl 128kg!!(182cm,50let) ,radikálně jsem upravil jídelníček a dnes jsem na 116kg a kila jdou dolů.Můj cíl je dostat se pod 80kg,pak budu spokojený.  Hlavní je vydržet a přehodit si to v hlavě pak už to jde.Prostě jsme typy lidí ,kteří se musí hlídat do konce života.  Ještě jednou Vám přeju hodně úspěchů a vydržte.

Tak ke zhubnutí

gratuluji, ale kdo psal název článku? Prase se doma vykrmujeme na 210 kilo a pak jde na porážku. Hubená prasata nejíme. To by byla ostuda, takového chudáčka hubeného zabít.

Re: Tak ke zhubnutí

V nadpise se píše o TUKU, ne celkové váze.

nádhera

Andrejko,gratuluji k tvé odvaze,úspěchu  Věřím, že tě nijak nestresují příspěvky , taky proč. pár hlupáků se ozvalo. důležité je:rozhodla jsi se se svou váhou,zdravím něco dělat. A tvuj manžel je skvělý, podpořil tě. Má tě rád. Je snadné soudit druhé, neznat je. Je důležité co bude!  na mě jsi udělala dojem optimismem, nadšením.Prosím VYDRŽ!!!!!!!!!!! Přítel hubne a nyní po několika pokusech má úspěch.vše dodržuje a víc sportuje.občas si dá něco malého dobrého, jak říkala MUDr. Cajthamlová. A co se týče tvé kůže při hubnutí. Stačí hubnou pomalu a denně krémovat. Vidím výsledky na příteli.

Re: nádhera

manžel je vážně frajer, nasadí kuklu, kyselý výraz a jde podpořit manželku..panebože

a Andrejka by měla hlavně zhubnout íc než symbolických, v jejím případě, 15 kilo

ten její manžel vypadá jak

v tý kukle...už ten pohled...

SAMA SI ZA TO MŮŽE

To je jediné, co mohou té paní říct ...

Re: SAMA SI ZA TO MŮŽE

co tak kukla

proc ze sebe dela debila?? To ta zenska s takovou fotkou souhlasila a novinari taky??? . .Proc tam vubec je , kdyz ma kuklu?? Kdyz tam nechce bejt, tak at se nefoti vubec, ale tohle???

Re: co tak kukla

Některé pacientky psychiatrických léčeben by ti na to odpověděly, že kuklu má proto, že bez ní by z něj byl exhibicionista a že tímhle podpořil svou ženu.

Plýtvání

Když vidím to vyhazování jídla z okna, tak mě to docela štve..sice to je podle nich nezdravé, ale proč to proboha musejí vždycky znehodnotit a vyhodit?? Máme tady ve státě málo lidí, co nemají co jíst...?

Re: Plýtvání

Probůh .