Diskuze
Nechte se unést zumbou. Zatančíte si, pobavíte se a zhubnete
Děkujeme za pochopení.
ta, která nejsem
To se na to radši obléknu a půjdu si zatancovat sambu
Ale tohle je dobré pro šeredy, se kterými nikdo tancovat nebude.
IfčaX
Re: To se na to radši obléknu a půjdu si zatancovat sambu
To gratuluju. Jestli fakt utancujete sambu a jestli dokonce znáte i chlapa, který tohle zadkem uvrtí,a hrudníkem uhází... tak klobouk dolů! Na tohle odkaz na fotku nemáte? (Sice stacionární záběr není úplně to pravé, ale pro přibližnou ilustraci by to stačilo.)
opportunity
Zumba
mi připadá jako objevení Ameriky. Vždycky se chodilo cvičit na hudbu. Akorát se to jmenovalo jinak - beatovka, pohybovky,... Dokonce jsem před x- lety takový kroužek vedla.
Lotus I.
Re: Zumba
To jsem rád, že jsem na ten tvůj kroužek nemusel chodit když nepoznáš rozdíl mezi zumbou a jiným cvičením na hudbu.
dai
zumba
je prima. Pohyb, sranda a dobrá nálada. Všem váhajícím doporučuji.
qsubt
Re: zumba
a proc nevyuzit prebytecnou energii a cas smysluplnej, vzit si lopatu, hrabe a smetak a kolecka a jit treba uklizet do parku? Jenom tak pro doby pocit, a po kazdych plnych koleckach odpadku si muzes dat 20 zabaku a 30 drepu, zhubnes taky, nebudes za to platit nikomu dalsimu, a snad i budes met dobry pocit ze jsi neco ... uslechtlleho pro sve mesto / vesnici udelala. Nechapu cim dnesni moderni clovek premysli
polární liška 1
Dle videa naprosto o ničem...
Ale aspoň ty rozkydlé úřednice a sekretářky nesedí na gauči...
lunek
Zumba v Praze
Andreo, urcite bych doporucil http://www.dancezumba.cz . Vetsinu reportoaru tvori samba,salsa,cumbia,merengue,raggeaton. Cvicitelka je skvela.. ma tridu v latinskoamerickych tancich a dela take bellydance a zumbatomic.
Andrea Šretrová
...
Taky me zumba zaujala, tedy jenom z doslechu. Chci napravit 4lety vypadek ve sportovnich aktivitach a tohle mi pripadalo jako pro me idealni (tanec tak nejak spojeny s aerobikem). Zatim jsem to nezkousela, ale trochu mam strach prave z toho, ze tolik zalezi na cvicitelce (nesnasim street dance a rozhodne preferuji latinu), nejsem ochotna stale zkouset nove a nove a cestovat treba pres pul Prahy a navic je to tedka desne in, tak to vidim na preplnene saly, coz neni vabna predstava. Neni nakonec lepsi chodit na tanecni kurzy, kde si vyberu, co chci a vim, co od toho muzu cekat? Nebo mate nejaky typ na cvicitelku v Praze, ktera dela minimum street dance? :-)
jori
Re: ...
Dobry den,
dam vam jednu zasadni radu: proste si zacvicte!
Jako muz pristup zen ke sportu celkem nechapu. O rozdilnosti smysleni muze a zeny co se tyce pristupu ke sportu vymluvne mluvi desitky a desitky ruznych kurzu prapodivnych nazvu (aerobic, step aerobic, dance aerobic, yoga, power yoga, atd atd). Je to jenom komerce. Ve spojeni s casopisy, ktere vam na jedne strane cpou do hlavy "musis byt uspesna, dokonala, matka pritelkyne i babicka, stihla, sportovni" a na druhe strane "bud v pohode, jaka jsi ... bud sva s parfemem *****". Proc sakra nejste vic v pohode? Kdyz chcete zhubnout, zhubnete. Venujte se sportu, ale SKUTECNE. Pokud clovek cvici, citi zmenu. Na internetu je mnozstvi profi stranek o tom, jak si se svym telem v podstate delat, co chcete.
Myslim, ze hlavnim problemem je psychologicky aspekt skupiny cvicicich zen. Misto 100% sportu (tedy toho, co boli a clovek se poti, ale ma vysledky) se jedna spise o socialnim pohybu, kamaradky, zavist, po
Lev-z_Rožmitálu
koukám na to video
a řekl bych že je to jen další tahání peněz z lidí co chtějí zhubnout a moc se nenadřít
IfčaX
Re: koukám na to video
No, jo... jako každý článek o pohybu to křičí o zhubnutí... Ale neznám moc lidí, co by zrovna na zumbu chodili s tímto cílem. Prostě člověk většinu dne sedí na zadku a tohle je velmi slušná kompenzace. Fyzicky i psychicky. Zhubnutí bych do toho moc netahala.
Lena N.
To video..
Já teda nevím, na zumbě jsem ještě nebyla tak nemůžu hodnotit, ale podle toho videa mi to teda nepřipadá moc zábavné. Je tam plná tělocvična žen, které stojí na místě, mávají rukama a moc se nechytají. To se mi nezdá moc "dynamické" nebo "na hubnutí". Opravdu to takhle vypadá?
b.bombicka
Re: To video..
Nee, takhle to nevypadá Pochopitelně většině cvičenek to nejde tak jako cvičitelce,ale snaha je a důležité je, že se člověk nějak "vlní" do rytmu. Navíc, pokud to cvičitelku baví (a tu naší evidentně ano), tak člověka to nabije energií a zlepší mu to náladu. Mě to baví, rozhodně více než zmiňovaná power jóga a pilates. Tohle je opravdu dynamické cvičení. Ale zase je pravda, že třeba pilates posílí hluboce uložené svaly, které se normálním cvičením neposilují. Takže nejlepší je cvičit obojí a střídat to.
ebamb
Taky chodím
a snažím se 2x týdně. Já zase chodím na určitou lektorku, která fakt pouští latinskoamerickou hudbu a snaží se do toho míchat i tance - merenge, salsu, atd. Ale hodně moc záleží na cvičitelce. Taky jsem byla na několika, co to pojaly jako dance aerobick a vůbec mě to nebavilo. Pouštěly u toho moderní hudbu, která neměla s latinou nic společného. Ale skoro všechny tam propotíme triko - bez vyjímky
IfčaX
Hmmm....
"Při tanci musíte být zpevnění, mít zatažené břicho"...
Tohle spíš platí pro aerobik, kde se neustále klade důraz na to zpevnění středu těla. Zumba by měla být podle mě spíš uvolněná, pas a boky rozhoupané (což vůbec nevylučuje, že přislušné svaly sakra dobře pracují, ale poněkud jinak, než zrovna zataženým zpevněním).
chudacek.blbecek
Re: Hmmm....
Já jsem to pochopila jako správné držení těla. Což musíš mít nejen při cvičení, ale prostě pořád.
Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené
Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka
Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...
Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku
Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....
OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře
Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...
Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví
Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...
Prodej bytu 2+1, 60 m2, Liberec, ul. Rychtářská
Rychtářská, Liberec - Liberec XIV-Ruprechtice
3 250 000 Kč