kdo to je?

tenhle Hulka?

No a co?

Sousedka shodila 40 kilo, a nikde v novinách to nepíšou.

.

Abychom se z těch našich celebrit náhodou nezbláznili !!!

Re: No a co?

Takže je to už Hůlčička ?

Při dietě nejíst rýži? To je tedy chujovina!

To je tedy chujovina, vyvarovat se rýži. To by mě zajímalo proč, před časem jsem musel ze zdravotních důvodů najet na dietu a hlavním jídlem byla rýže, mohl jsem jí sníst co hrdlo ráčelo a vařenou nebo dušenou zeleninu, jen bylo nutné omezit tuky, cukry a kravské mléko. Výsledkem bylo dole 20 kg za 2 měsíce a to jsem hlady netrpěl :o)

Re: Při dietě nejíst rýži? To je tedy chujovina!

Tak jsi držel jinou dietu no :D

Cinani se dlabou ryzi od nevidim do nevidim...

...a jsou porad jako tycky. Spravna dieta je pouze takova, pri ktere nemate hlad! S omezenim prisunu cukru jde doslova az o hazard. Pokud ma telo chut na cukr, musite mu ho dodat, dieta nedieta. Nejucinnejsi metodou hubnuti je zjisteni toho, proc si telo uklada tuky a nesplauje je. V mnoha pripadech je tloustka zpusobena psychickou poruchou, telo ma potrebu si uskladnovat energii "na horsi casy" a clovek tloustne. Taktez uroven dopaminu v mozku velmi vyznamne reguluje spalovani tuku, jeho nedostatek zpusobuje tloustnuti a pocity hladu velmi vyznamne. Mozna jste uz slyseli, ze sex pomaha hubnout. To je zpusobeno prave dopaminem, ktery se pri sexu mohutne vyplavuje v mozku a vedlejsim efektem je reakce tela, ktere dostane prikaz zacit spalovat tuky (proto prave po sexu jsou lide zpoceni jak mysi, jako kdyby tahali pytle z cementem od rana do vecera, ale nema to s fyzickou namahou nic spolecneho, je to pouze projev tela spalujicicho tuk diky dopaminum v mozku).

Re: Cinani se dlabou ryzi od nevidim do nevidim...

Dulezitou casti hubnuti je pohyb a energie spotrebovana na nej. Chuze do schodu misto pouziti vytahu, do samosky pekne prochazkou bez auta. Uplne genialni je plavani. Zakladem hubnuti je mit mirne vyssi energeticky vydej nez prijem, po delsi dobu! Pozor, pokud to prezenete a vydej bude vyrazne vyssi nez prijem, dojde k opacnemu efektu (bounce effect), ze telo si rekne jeste o vice jidla a to si ulozi do tukovych zasob. Telo je nutne preprogramovat pomalu, krok za krokem, a naucit ho ukladat si mene tukovych zasob. Muzete si to predstavit jako reakci cloveka, ktery prisel nahle o velke penize a nema nic najednou ze dne na den. Jeho reakce bude "setrit!". Zatimco drive utratil kazdy den napr. petistovku a na sporicim ucet nemel ve zvyku davat moc penez, ted dojde k tomu, ze bez ohledu, kolik penez dostane, vetsina pujde na sporici ucet a utracet nebude prakticky nic, protoze zazil shock a nechce jej opakovat. Telo funguje stejne.

Hm

Plazova dieta je myslim ta co je bila a snupe se :)

BMR? :-)

Myslite tu blbost uznavanou mezi dietology MBI ... Body Mass Index? Kdyz uz o necem pisu mel bych vedet, jak se to vubec jmenuje, ne? To jste me rozesmal :-D

Re: BMR? :-)

BMI beru jako překlep, ale co jsi stvořil ty? Zkratka je správně  BMI ;o)   []

Typická nízkosacharidová dieta

Proč bych promoha neměla jíst pečivo (je-li celozrnné), rýži či brambory? Ano, rychle se pak hubne - nikoliv z tuku, ale ze svalů a za pár týdnů to bude mít zpátky.

A furt je tlustej,

Jako Tlustej.

Já myslel

že plážová dieta spočívá v jezení písku.

reakce

Nezlobte se na mne vazeni, ale ja nejenom, ze si troufam rict ze tomu i trochu rozumim....studoval jsem chemii, biochemii a zajimam se o medicinu, ale to o cem je tu rec je o obecne platnych zakonech zachovani energie a hmoty (ktere jsou samozrejme souvztazne) a ktere proste nelze oblafnout.

Proste pokud prijmu mene energie, nez ji vydam znamena to, ze telo sahne do zasob a spali je, tudiz hubnu. Opravdu veskere diety slavnych osobnosti i pseudoodborniku na vyzivu jsou na nic. Jezte vsechno, i ten bucek je zdravy, ale jen obcas a hlavne se hybejte, hybejte!! Jeste nikdo nezhubl od PC nebo televize. Samosebou si musite vazit sami sebe. Sam na sobe (ikdyz to nepotrebuji) jsem si vyzkousel zhubnout 10 kg a vahu si udrzet jen za pomoci toho, ze jsem prakticky nejedl a pouze pil. O zdravi jsem neprisel, jak by si nekdo mohl myslet. Ja mam porad pocit, ze nekteri si mysli, ze jak nebudete jist alespon 5krat denne, umrete. Ja obcas jim klidne jen 2 krat denne a jsem naprosto v poradku.

Re: reakce

No to prave taky neni uplne pravda... telo se bude branit a kdyz budes jist hodne malo, bude si ukladat tuky "na horsi doby"... z toho pak vznika podvyziva a naroste ti bricho...

Zaklad je proste pohyb... jakykoliv. turistika, plavani, lyzovani, bezkareni, cyklistika, posilovani, joga, aerobik. Je tolik moznosti, co muze clovek delat, ze rikat jenom, to nejde je blbost.

Uz takova fit joga vam za 50 minut spali tolik tuku,ze budete cucet. 50minut 2x tejdne a za dva mesice se nepoznate i bez omezeni jidla.