Ona

Diskuze

Hubnete, ale neobejdete se bez sladkých hříchů?

Je vám více než jasné, že byste během hubnutí neměla jíst sladké, ale stejně si nemůžete pomoci a uďobáváte? Odborníci radí, abyste se vyhýbala jídlům s vysokým glykemickým indexem a také je důležité dostat se do fyzické a psychické pohody.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Kristýna911

15. 10. 2010 15:37
Pomohl mi spalovač tuků

Dlouho jsem se snažila shodit přebytečná kila a mít hezké ploché bříško. Samozřejmě jsem ho chtěla mít ploché a pevné co nejrychleji, tak mi trenér ve fitku doporučil spalovač tuků Slim Tan, který se mu osvědčil u více trénujících. Skutečně mi dodal více energie na samotné cvičení, zrychlil metabolismus a navíc jsem přestala mít chuť na sladké, takže tuky šli dolů mnohem rychleji. Všem, kteří mají stejné problémy mohu Slim Tan jen doporučit.

0 0
možnosti

IfčaX

15. 10. 2010 16:51
Re: Pomohl mi spalovač tuků

... a pak jsem objevila Kosmodisk...

0 0
možnosti

Utan

13. 10. 2010 17:07
já moc sladké nemusím

ale zmrzlinka kolem jedenácté hodiny, pěkně před spaním, mňamka. Nebo tak ve tři hodiny odpoledne čízkejk s kfíčkem, dobrůtka, taky bodne čerstvoučký chlebíček a křupavoučké škvarečky .... to je mimo, tak zpět, docela j jídlu je i chleba se sádlem a medem a navrch okurka, a co teprve hraběnčiny řezy podávané domácí hraběnkou v korzetu, horké maliny na ňadrech dle vkusu každého soudruha jsou taky dobrůtka a už nevím, co víc. Jak říkám, na sladké moc nejsem.

0 0
možnosti

paskudilek

13. 10. 2010 17:36
Re: já moc sladké nemusím

to ja jim sladke dost, manzel mi kupuje cokolady, tatranky, lekorky, medovnik, to je moje nejoblibenejsi, ovsem nepribiram:)

0 0
možnosti

paskudilek

13. 10. 2010 17:01
co takhle si koupit mensi

baleni a neomezovat se?

0 0
možnosti

Utan

13. 10. 2010 17:08
Re: co takhle si koupit mensi

Makro je makro. A basta.

0 0
možnosti

b.bombicka

13. 10. 2010 13:43
to jsou zase rady

odbornic.Ano, hlavně se narvěte umělým sladidlem, to je pro organismus to nejlepší. Myslím, že kostka cukru je podstatně zdravější než tyhle bílý humusy. Pokud někdo nedokáže pít hořké kafe/čaj, tak myslím, že mu kostka nebo dvě denně neuškodí. Obzvlášť pokud se dámy hýbou. Já od zimy do jara shodila skoro šest kilo a to jsem jedla všechno. Pravda, nepřejídala jsem se, omezila jsem sladké (ale ne vypustila, když byla chuť, tak jsem si prostě dala) a HÝBALA jsem se a i když jsem občas zhřešila nějakou oslavou nebo něčím podobným, tak kila šla stejně dolů.Takže základem je nepřemýšlet o hubnutí, přiměřeně jíst a hýbat se. To je celej fígl a ne to, jestli si dám dva čtverečky čokolády či osladím kafe kostkou cukru a k večeři se "nacpu" salátem s pidikouskem bílkoviny.

0 0
možnosti

Rudý přízrak fights for freedom

13. 10. 2010 14:46
Re: to jsou zase rady

tak ale existujou lidi, ktery se ve dve v noci probudej, skocej do lednicky vyzerou vsechno sladky co muzou, pak to svadej na namesicnost. ;-D Zakladem pro tyhle lidi je si to v dobe, kdy tomu jeste dokazi vzdorovat, nekoupit. Pokud se uz dopredu pripravujou na to, ze se v noci nadlabnou a zasobi se, tak vlastne vubec hubnout nechteji. No a ty, ktery v ty dve v noci vstanou a skaknou do nejakyho 24h Tesca, tak tem neni pomoci. ;-D

0 0
možnosti

Karel:Martel

13. 10. 2010 12:51
sladký hříchy?

je to snadné hejbejte se sportujte cvičte

já když cvičím tak nemám chut na sladký ale když cvičit nemůžu (nějaké zranění nebo nemoc) tak bych jedl sladký pořád řekl bych že tam bude zakopaný pes

0 0
možnosti

white_crow

13. 10. 2010 10:59
nesmysly

Káva by se dokonce měla být sladká. Kofein nastartuje organismus a především mozek a ten si logicky řekne o cukr. Kostka cukru má asi 50 KJ, tak o co jde?

Je totální blbost cokoli zakazovat. Jasně, ty holky se teď budou držet, protože jsou pod dozorem, ale jen co to skončí, scupují všechny čokolády v okolí pěti kilometrů. Šest kostiček čokolády má stejnou KJ hodnotu jako by měla mít svačina. Tak proč si je regulérně nenaplánovat a dát si je k dopoledne k svačině? časem přijdou na to, že když ji mohou, tak ji vlastně ani nepotřebují.

0 0
možnosti

Nahlas se ti směju

13. 10. 2010 11:01
Re: nesmysly

Protože nezáleží jen na množství energie v kJ, ale i/hlavně na tom, z čeho ta energie pochází.

0 0
možnosti

VenusHalley

13. 10. 2010 10:03
Hříchy?

Nejsem věřící... ale opravdu mi vadí, když se jídlu, byť nezdravému říká hřích. 

Jinak alespoň já nějaké velké chutě na sladké nemám. Prostě jsem to postupně eliminovala a už mi te nechutna. Na druhou stranu se nedovedu zříct uzenin a různých slaných dobrůtek.

0 0
možnosti

fitzie

13. 10. 2010 10:06
Re: Hříchy?

já kafe, co máš z toho? :-D. to se prý taky nesmí, kvůli kofeinu.

0 0
možnosti

fitzie

13. 10. 2010 8:36
?

"Abyste dokázali své chutě ovládat, měli byste vědět, kdy se choutky na sladké objevují."

a ty se objevují... chvíle napětí... při dietě s nízkým obsahem sacharidů, jakou jim v Komplimentu nasadili ;-D

Taky příčinu Iviny "podzimní" únavy bych zvážila. Když jsem já začala vynechávat sacharidy na večer (po 16. hodině už ne), padla jsem v 21 hodin, přestože se sacharidy vydržím běžně do půlnoci.

0 0
možnosti