Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Hollywoodská dieta zaručí rychlý úbytek kil, ale může ublížit

Možná vás nečeká promenáda po rudém koberci, ale nutně potřebujete shodit alespoň tři kila. V podobných akutních případech se můžete inspirovat stravou Hollywoodu.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

chudacek.blbecek

Kleopatra

Ježiš, zas ta kleopatra s párkem a grepfruitem, už se mi po ní začatlo stýskat, když v minulým článku nebyla.

0/0
5.10.2010 11:23

Brundi

Autorko,

pisete bludy! Pisete, ze v diete se striktne zakazuji sacharidy a zaroven je zalozena na ovoci. V ovoci je sacharidu opravdu hodne.

Take diete sacharidovych vln moc nerozumite. Prijem sacharidu muze byt nulovy, jenom kdyz nic nejite nebo mozna jite specialne prumyslove pripravene potraviny a ani tam jsem nevidela zadny, kde by bylo 0,00% sacharidu.

Urcite nizke mnozstvi sacharidu je totiz i v mase, mlecnych vyrobcich, vejcich a jinych vysokoproteinoych potravinach.

0/0
5.10.2010 11:09

Kvatan

Re: Autorko,

no ale tak z toho masa je to zanedbatelne, to je skoro nula, jako pocitat nejaky desetiny procenta... pokud clovek ji urcite druhy zeleniny a maso, tak prijma v podstate nulu cukru, kdyz to par gramu muze byt

0/0
5.10.2010 12:28

Brundi

Re: Autorko,

Skoro 0 neni 0. Navic to je jen u cisteho masa - kureci prsa, teleci ap. Kdyz si date pecene kure i s kuzi, je to uz o necem jinem. Divil byste se, koli sacharidu obsahuje tvaroh, bily jogurt (poctivy, bez pridavanych skrobu), mleko nebo nizkosacharidova zelenina - okurka, zel. paprika, kvetak, brokolice. U nizkosacharidovych diet, kde chcete dosahnout ketozy, by denni prijem sacharidu nemel presahnout 30g/den! To je velmi male mnozstvi (ale k nule ma daleko), ktere hrave presahnete uz malym mnozstvim techto potravin. A minimalne mlecne vyrobky a alespon nejake mnozstvi zeleniny potrebujete, chcete-li si pri techto jednostrannych zatezovych dietach alespon zachovat pruchodnost strev. Proste 0 zachovat nelze a i jine nizke limity pro sacharidy jen velmi tezko, nesmi to byt rozhodne dlouhodoby stravovaci plan, je v podstate nutne ho doplnit potravinoymi doplnky, zejmena mineraly, protoze kvuli prekyselovani organismu je nutne hodne zavodnovat ap. Rizik je moc, treba i ledvinova kolika.

0/0
5.10.2010 12:49

fitzie

Re: Autorko,

jo jo, právě jsem si vzpomněla, že mám v ledničce ještě nesacharidový meloun (fakticky zelenina, ne? ), tak ho jdu zdlábnout :-D

0/0
5.10.2010 13:30

Brundi

Re: Autorko,

Pche! Ja mam v lednicce nesacharidove kure s nesacharidovyma bramborama (vsak jsou taky zelenina, ne?) ;-))

0/0
5.10.2010 13:39

_m-

Re: Autorko,

To já už je mám v sobě :-P

0/0
5.10.2010 13:44

Brundi

Re: Autorko,

Jdu to jeste zazdit trochou kafe s mlikem. Dnes vyjimecne mzna pridam trochu nesacharidoveho cukru - vzdyt je z repy, a to se pocita! :-)

0/0
5.10.2010 13:47

Brundi

Autorko,

0/0
5.10.2010 11:06

Brundi

A proc o tom napsali tak dlouhy clanek,

kdyz je to naprosto a kdykoliv nevhodne qa nezdrave pro kohokoliv? :-o

0/0
5.10.2010 11:05

Lev_z_Rožmitálu

holyvůdská dieta

tzn nic nejíst a hodně šnupat a chlastat?:-P

0/0
5.10.2010 10:47

Oo.

Jediná dieta které věřím

je alespoň 5x týdně cvičení dle libosti, nejlépe fitko v kombinaci třeba s bazénem a jíst inteligentně.  Skoro úplně vypustit sladkosti, pochutiny a alkohol a jíst zdravě ve zdravém množství a v dobrý čas!!

0/0
5.10.2010 9:51

Nahlas se ti směju

Re: Jediná dieta které věřím

Cvičení 5x týdně je už celkem dost, ne každý, kdo chce zhubnout nebo si vylepšit zdraví a postavu, je ochoten k tam velké změně života.

.

V principu ale samozřejmě souhlas. Jakékoliv "rychlé efekty" jsou jedině na škodu věci.

0/0
5.10.2010 9:53

chudacek.blbecek

Re: Jediná dieta které věřím

Je třeba se k tomu postupně propracovat, ale člověk by se měl pořádně hýbat denně, ostatně k tomu to tělo máme.

0/0
5.10.2010 11:13

Nahlas se ti směju

Re: Jediná dieta které věřím

Ano, v ideálním případě ano. Ale v reálném životě to mnohdy nelze - z objektivních nebo subjektivních důvodů.

0/0
5.10.2010 11:32

jgeo

Re: Jediná dieta které věřím

Je to jen o prioritach, treba najit si 1hod. denne na probehnuti a nejlip si z toho udelat konicka - ono pak ubehnout treba maraton neni az tak tezke a po te euforii v cili prvniho dostane clovek chut na vic (s jidlem roste chut). Pak najednou clovek zjisti, ze zadnou dietu nepotrebuje - a ja mam naopak problem s podvahou, prvni slova doktorky na prev. prohlidce "Vy jste ale podviziveny!", nicmene pak rezignovane prohlasila, ze kdyz za rok ubehnu pet maratonu, ze mi to asi az tak nevadi.

Co se stravy tyce, tak se snazim jist zdrave, zadne prumyslove vyrobky, Mc cosi, atd. - hodne testoviny, ryzi, brambory, ryby a maso, ovoce, snazim se dodrzovat pitny rezim a sporadam i trochu sladkosti. Cim delsi beh, tim vic pak toho samozrejme snim a jim tolik kolik muzu. Zpravidla po nejakem maratonu ztratim kratkodobe nejake 2-3kg (nepocitam v tom dehydrataci), a pak mi trva par tydnu az mesicu to ziskat zpet.

Na diety vubec neverim, myslim, ze je to vse jen o zivotnim stylu - strave a pohybu.

0/0
5.10.2010 19:34

_m-

Re: Jediná dieta které věřím

Plavání k udržení, resp. tvarování  postavy a kondice dobré, k zhubnutí (myslím opravdu ztráta tuku) už míň.

0/0
5.10.2010 11:08

Brundi

Re: Jediná dieta které věřím

Ono ani to fitko neni nic moc, kdyz se neprida aerobni zatez.

0/0
5.10.2010 11:11

_m-

Re: Jediná dieta které věřím

To nemůžu posoudit, já si cvičím doma (a upřímně řečeno, ani jsem nestudovala, jestli je to aerobní zátěž, prostě dělám to, co mám) , ale plavání mi doktor v první fázi vyloženě rozmluvil, nejen že by to nepomohlo, naopak, moho by to i zbrzdit.

0/0
5.10.2010 11:18

Nahlas se ti směju

Re: Jediná dieta které věřím

V posilovně si můžeš dopřát jak aerobní, tak anaerobní zátěž. Záleží na stylu cvičení.

0/0
5.10.2010 11:31

Brundi

Re: Jediná dieta které věřím

Dopravej si ve fitku, jak je libo. Ja radsi misto pasu, stojacich kol a veslovani na soupaci lavici budu aerobni cinnosti provozovat venku.

0/0
5.10.2010 11:32

Nahlas se ti směju

Re: Jediná dieta které věřím

Dopřávej, to ti nikdo nebere. Psal jsem o něčem jiném. Čti pozorněji.

0/0
5.10.2010 11:39

Brundi

Re: Jediná dieta které věřím

Lepe te necist vubec.

0/0
5.10.2010 11:47

Nahlas se ti směju

Re: Jediná dieta které věřím

To si vyjasni sama se sebou, děvče...

.

Tedy ani dnes se nevzmůžeš na věcnou diskusi bez osobních výpadů... Každý holt dělá, co umí...

0/0
5.10.2010 11:51

chudacek.blbecek

Re: Jediná dieta které věřím

Ale pohyb venku většinou fakt bývá lepší. Čerstvý vzduch svědčí pleti :)

0/0
5.10.2010 11:55

Nahlas se ti směju

Re: Jediná dieta které věřím

To rozhodně ano, nepopírám to.

Jediné, co jsem napsal, je fakt, že i v posilovně lze postavit ryze aerobní cvičení. Dokonce i s činkama.

0/0
5.10.2010 11:59

Kvatan

Re: Jediná dieta které věřím

takle se da hubnout jen do urciote urovne a je to pomale...navic jsou lidi, kteri sportujou jak sileni, ikdyz jejich telo na to nevypada, proste spatnej metabolismus... vlny nebo CKD jsou mnohem sofistikovanejsi pristup

0/0
5.10.2010 12:37

Nahlas se ti směju

Autorce chybí základy vzdělání

Píše: "Dieta striktně nepovoluje konzumaci sacharidů", a vzápětí píše "Dieta je postavená na ovoci".

.

Přičemž ovoce je na sacharidy bohaté...

0/0
5.10.2010 9:12

old fashioned Vince IV..

omg,

1500kJ = 358,27 kcal8-o

0/0
5.10.2010 8:49

lajika

jo? KJ?

denní příjem 1500 - 2000 KJ? nepletete si to náhodou s kcal? 1500 - 2000 KJ rozpočteno do tří denních dávek je třikrát jogurt a možná jedno hodně malý jabko. Nebo čtyři vajíčka denně. To je pak nasnadě, že "z dlouhodobého hlediska je tato dieta velmi nezdravá". Především pak proto, že by člověk patrně umřel hlady.

0/0
5.10.2010 8:23

chudacek.blbecek

Re: jo? KJ?

Vzhledem k faktu, že některé hollywoodské hvězdy mají denní příjem 4200kJ (tedy 1000kcal), dieta pro ně musí být ještě drastičtější.

0/0
5.10.2010 11:16







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.